Vai pāru konsultēšana darbojas nelaimīgiem pāriem?

Vai pāru konsultēšana patiešām darbojas nelaimīgiem pāriem, vai arī tas ir tikai romantisks priekšstats? Ideja ir tāda, ka jūs divi vēlaties to atrisināt ... ja tikai gudra, profesionāla, trešā persona varētu noteikt dažus noteikumus un sniegt lieliskus norādījumus! Kaut arī pāru konsultēšana nav maģisks risinājums, tie pāri, kuri iziet konsultēšanas procesu, bieži vien veiksmīgi atjauno šo uguni.

kā dabūt dienesta suni par ptsd

Avots: unsplash.com

Kas ir pāru konsultēšana?

Ja vien jums nav instrumentu, lai pareizi risinātu tādus jautājumus kā pārāk strīdēšanās, šķiršanās no darba vai stresa dēļ darbs, šie jautājumi (starp daudziem citiem) var būt milzīgi. Pāru konsultāciju mērķis ir palīdzēt gan jums, gan jūsu partnerim dot rīkus veiksmīgai saziņai savā starpā un šo problēmu risināšanai.

Kad lielākā daļa cilvēku jautā, vai pāra konsultēšana darbojas, ko tas patiesībā nozīmē, vai tas izglābs mūsu attiecības? Statistika runā pati par sevi. Saskaņā ar Amerikas Laulību un ģimenes terapijas asociācija, 97,1% aptaujāto klientu sacīja, ka ir saņēmuši nepieciešamo palīdzību. Vairāk nekā 80 procenti to teica pāra konsultēšana bija pozitīva ietekme.

Tomēr panākumi ir iespējami tikai tad, ja gan partneri ir gatavi ieguldīt darbu. Izstrādājot šos jautājumus kopā ar padomdevēja vadību, jūsu attiecības var iegūt daudz spēcīgāku pamatu, uz kura augt.

Lietas, kas jādomā, apsverot pāru konsultēšanu

Efektīvai pāru konsultēšanai vajadzētu palīdzēt jums diviem labāk izprast jūsu attiecības un palīdzēt jums uzlabot prasmes, kas atbalsta veselīgas attiecības. Tas var ietvert efektīvu saziņu, konfliktu risināšanas prasmes, lielu uzsvaru liekot uz klausīšanos un jūsu attiecību harmonijas un pozitīvo aspektu palielināšanu.

Avots: unsplash.com

Nedomājiet par pāru konsultēšanu kā par “šķiršanās konsultēšanu” vai kā par sava veida sodu, kas partnerim jāizcieš, apliecinot viņa mīlestību pret jums. Atcerieties, ka jūs varat kontrolēt tikai sevi. Jūs varat ietekmēt citus, it īpaši tos, ar kuriem jums ir ciešas attiecības, bet jūs nevarat izvēlēties, kā arī diktēt, mainīt nevienu ārpus sevis.

Tāpēc pat pāru konsultēšanā jūs gūsiet vislielākos panākumus, koncentrējoties uz sevi - savām domām, attieksmi, nodomiem un rīcību. Šī ir vienkārša, tomēr spēcīga stratēģija, lai maksimāli palielinātu konsultēšanas procesa efektivitāti.

Mums kā cilvēkiem ir tendence būt izturīgiem pret pārmaiņām. Mums ir ērtāk ar status quo neatkarīgi no tā, cik sāpīga vai disfunkcionāla notiek pašreizējā realitāte. Tas notiek nevis tāpēc, ka mums patīk sāpes, bet gan tāpēc, ka pazīstamais mēdz būt arī visērtākais un prasa vismazāko piepūli. Tas ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, veicot konsultācijas, neatkarīgi no tā, vai jūs saņemat konsultācijas kā pāris vai kā indivīds.

Kā jau minēts iepriekš, veiksmīgai pāru konsultēšanai nepieciešama abu partneru motivācija. Daži partneri zina, ka viņi jau ir tik tālu aizgājuši, viņi nav atvērti konsultēšanas procesam. Nereti partneris piekrīt pāru konsultēšanai tikai tāpēc, lai varētu apgalvot, ka ir mēģinājis glābt attiecības. Lai gan šiem partneriem ir iespējams iegūt vairāk, nekā viņi sagaida, jēgpilnas pārmaiņas prasa no abu partneru patiesu apņemšanos, tīšumu un piepūli.

Jums nav jābūt precētam

Iepazīšanās pāriem ir problēmas tāpat kā precētiem pāriem. Pāru konsultācijas var palīdzēt jums un jūsu partnerim sniegt nepieciešamos rīkus, lai pārvarētu šīs problēmas un uzlabotu jūsu attiecību kvalitāti, neatkarīgi no tā, vai esat saticies pāris nedēļas vai esat precējies gadu desmitiem.

naratīvās terapijas plusi un mīnusi

Avots: unsplash.com

Pāru konsultācijas pirms laulības bieži sauc par pirmslaulību konsultācijām. Pētījumi ir parādījuši, ka pāriem, kuri saņem pirmslaulību konsultācijas, laulība ilgstoši ir veiksmīga. Tas ir tāpēc, ka konsultēšana dod pārim veselīgu pamatu viņu laulībai, apspriežot jautājumus, kas saistīti ar bērniem, finansēm un kopīgiem pienākumiem.

Aizsargājiet savu garīgo veselību (h2)

Jūsu attiecībām var būt liela ietekme uz jūsu un jūsu partnera garīgo veselību. Kaut arī veselīgas attiecības var mazināt stresu un uzlabot vispārējo veselību, sliktas attiecības var palielināt jūsu iespējas ciest no depresijas. Sliktas attiecības var ietekmēt arī jūsu fizisko veselību, vājinot imūnsistēmu, izraisot paaugstinātu asinsspiedienu utt. Ja jūsu attiecībās ir grūtības un jūs un jūsu partneris nespēj veiksmīgi pārvarēt problēmas, ar kurām saskaras, pāru konsultēšana var palīdzēt samaziniet slikto attiecību ietekmi uz jūsu garīgo un fizisko veselību.

Nosakiet sevi panākumiem

Ja jūs domājat par pāra konsultēšanu, šeit ir četras lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu uzlabot jūsu veiksmes iespējas.

1. Dvēseles meklēšana

Pirms sākt konsultēšanu, padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt, un virzienu, kādu vēlaties savām attiecībām. Esiet gatavs pieņemt savas kļūdas un lomu pašreizējā situācijā un būt gatavs to darīt personīgais darbs lai jūsu konsultācijas būtu veiksmīgas.

2. Iestatiet robežas ar draugiem

Ar savu draugu atbalstu ar robežas ieviestā palīdzība var būt noderīga, apspriežot jautājumus, ko izvirzīja konsultācijas. Tomēr jūsu progress tiks kavēts, ja draugi jums vienkārši liek pamest partneri, nevis ciena jūsu spēju pieņemt savu lēmumu.

ko mudina uzmanības meditācija?

Avots: pexels.com

3. Atrodiet padomnieku, ar kuru jūs abi esat ērti

Konsultācijām nepieciešama sadarbība starp jūsu, jūsu partnera un jūsu padomdevēja personību un uzskatiem. Jums jāatrod konsultants, kāds esat gan ērti ar un esiet gatavs pāriet pie nākamā, ja jūsu pašreizējais konsultants nedarbojas.

4. Sāciet agri

Pārāk ilga gaidīšana, lai saņemtu palīdzību, var izraisīt problēmu saasināšanos, liekot jums augt, lai apvainotos viens otram un attiecības būtu neatgriezeniskas. Palīdzības saņemšana tiklīdz rodas problēmas var palīdzēt jums diviem pārvarēt šīs problēmas un stiprināt jūsu attiecības.

BetterHelp ir šeit, lai palīdzētu

Tradicionālās pāru konsultācijas prasa, lai jūs koordinētu vairākus grafikus: jūsu, jūsu partnera un jūsu padomdevēja. Tas var justies kā neiespējams uzdevums.

Vai iemīlēties ir 36 jautājumi, vai tas darbojas

BetterHelp mērķis ir padarīt konsultācijas pieejamas un ērtas. Veicot visu, kas izdarīts tiešsaistē, tikšanās laiks ir elastīgs, un jūs varat saņemt palīdzību no savas mājas ērtības un privātuma (vai visur, kur jūtaties ērti). Vēl viena unikāla priekšrocība, ko sniedz pāru konsultēšana tiešsaistē, ir tā, ka tā ir reāla iespēja pāriem, kuri atrodas tālsatiksmes attālumā, ļaujot jums abiem sazināties par jautājumiem, neskatoties uz fizisko attālumu. Lasiet zemāk, lai apskatītu dažus BetterHelp konsultantu pārskatus.

Padomnieku atsauksmes

'Stefānija ir dārgakmens! Viņa ir ļoti pārdomāta, rūpīga, godīga, ieskatīga, bet galvenokārt noderīga. Tas nāk no cilvēka, kurš nekad nav vēlējies sniegt konsultācijas un vienkārši 'zināja', ka man tas nav vajadzīgs. Viņa ir bijusi galvenā, palīdzot manai sievai un man atrast mūsu labāku vietu. Viņa lika mums augt kā pārim un individuāli. Paldies Stefam! '

Es gribētu nosūtīt Helēnu pie visiem, kuriem būtu jārunā ar padomdevēju. Viņa klausās un sniedz lieliskus padomus. Mēs ar vīru esam vistuvākie, kādi esam bijuši. '

Darbs labāku attiecību jomā var sākties jau šodien

Pāru konsultācijas ir lielisks resurss efektīvam atbalstam, iedrošinājumam, izpratnei un apmācībai par metodēm, kuras jūs varat sākt ieviest uzreiz.

Tā kā jums rodas jautājums, vai pāra konsultēšana darbojas, jūs parādāt skaidras pazīmes, ka esat gatavs stiprināt savas attiecības. Pat nelaimīgiem pāriem ir iespējamas ilgstošas ​​un piepildītas attiecības - viss, kas jums nepieciešams, ir īstie instrumenti. Veikt pirmais solis šodien.