Vai mans bijušais domā par mani, vai arī viņi ir aizmirsuši visu par mani?

Ja vien cilvēkam nav oficiāli diagnosticēta amnēzija, neviens neaizmirst par svarīgām attiecībām no pagātnes. Ja attiecības jūs būtiski ietekmēja, pieskārās vai mainīja domāšanas veidu par sevi, jūs vienmēr to atceraties. Tas jo īpaši notiek, ja esat jūtīgs vai nostalģisks cilvēks. Kad attiecības jums nozīmēja ļoti daudz, var būt satraucoši domāt, ka jūsu bijušajam ir aizmirsu par tevi. Ziniet, ka neesat viens. Daudzi cilvēki domā, vai bijušais partneris joprojām domā par viņiem.

Avots: pexels.com

Var būt diezgan grūti pārtraukt domāt par bijušo mīļāko. Jums varētu būt viens bijušais, kurš, šķiet, ir jūsu prātā biežāk nekā citi. Neatkarīgi no tā, vai jums ilgstoši nav bijis kontakta ar šo personu, vai arī jūs vienkārši esat viņu izšķīris, jūs varētu domāt, vai viņi kādreiz domā par jums. Vai ir iespējams, ka viņi ir pārgājuši līdz vietai, kur par tevi pilnīgi aizmirsuši? Atkarībā no saistības, kuru kopīgojāt, patiesībā ir ļoti iespējams, ka viņi laiku pa laikam domā par jums.

Domājot par savu bijušo

Domāt par bijušo nav nekas neparasts. Tas ir normāli, ja brīnās, ko kāds domā, vai mīļi domā par vecajiem laikiem. Lai gan tas ir izplatīts, pārliecinieties, ka domas nenonāk negatīvā teritorijā. Piemēram, pins vecam mīļotājam, visticamāk, ilgtermiņā nav veselīgākā lieta. Tas neļaus jums virzīties tālāk un baudīt savu dzīvi. Tajā pašā laikā ir labi atcerēties, ka tu esi cilvēks, un ir normāli ilgoties pēc kāda, ja tu agrāk par viņu rūpējies.

Daži cilvēki pēc attiecību beigām pat izjūt trauksmi vai depresiju. Par laimi, daudzi cilvēki ir spējuši atkal atrast laimi, izmantojot noteiktus rīkus, piemēram, laiku, draugu vai ģimenes atbalstu un konsultācijas. Ja jūs uztraucat savu bijušo un domājat, vai viņš vai viņa domā arī par jums, tad mēģiniet nepārdomāt lietas. Ja šo domu dēļ jūs patiešām nomācat vai uztraucaties, ziniet, ka jums ir pieejams atbalsts.

Ja viņi patiešām jūs neatceras, tas nozīmētu, ka jūs neesat nozīmīga viņu dzīves sastāvdaļa. Tās ir bailes, kas raksturīgas jautājumam: 'Vai mans bijušais domā par mani?' Ir dabiski baidīties, ka kāds, kurš jūs kādreiz dziļi mīlēja, ir aizmirsis par jums. Ir arī jēga, ka, domājot par to, jūs varat justies ievainots vai pat nomākts. Tomēr objektīvi apskatot situāciju, jūs varētu justies labāk. Sāciet ar dažu jautājumu uzdošanu.

Vai attiecības bija vienpusējas?

Tas var būt viegli aizmirst a vienpusējas attiecības, īpaši personai, kuru vajāja. Šajā gadījumā “attiecībās” bija maz vai bez piepūles vai apņemšanās no vienas puses. Tomēr, ja jūsu attiecības bija abpusējas, jūs abi bijāt to daļa. Kaut arī jūs un jūsu bijušais varētu vēlēties aizmirst aptuvenos plāksterus, labie laiki, iespējams, abiem ir patīkamas atmiņas.

Neviena attiecība nav ne laba, ne slikta. Ja jūs sakāt, ka jūsu attiecības bija pilnīgi šausmīgas, jūs iesaistāties melnbaltā domāšanā, par kuru jūs varat uzzināt Kognitīvās uzvedības terapija. Pagaidām ziniet, ka attiecībām ir labi un slikti laiki, un var būt jautri atcerēties labos laikus.

Avots: pexels.com

Cik daudz laika pavadījāt kopā?

Cilvēki, kuri regulāri pavada daudz laika kopā, neaizmirst tos galvenos mirkļus. Pat ja viņi par viņiem nedomā katru dienu, līdzīgas situācijas tos laikus izdomās. Piemēram, varbūt jūsu bijušais iet pa ielu un iet garām itāļu restorānam, kur jums abiem bija romantisks randiņš. Tajā brīdī viņš tevi atcerēsies. Tas pats var notikt arī ar jums! Sīkas lietas atgādina cilvēkiem, it īpaši, ja esat pavadījuši daudz laika kopā. No otras puses, ja jūs reti redzējāt vai mijiedarbojāties ar savu bijušo, viņiem varētu nebūt daudz ko atcerēties.

Atmiņa ir interesanta lieta. Ja jūs neglabājat atmiņu, kad tā notiek, tas var nozīmēt, ka tā jums nebija nozīmīga vai svarīga. Tomēr tas, ka viņi neatceras kaut ko svarīgu jums, nenozīmē, ka neesat viņiem svarīgs. Tas vienkārši nozīmē, ka viņi, iespējams, ir vairāk novērtējuši citas attiecību daļas.

eņģeļa numurs 737 dvīņu liesma

Dažreiz atmiņām ir nepieciešama cita veida iedarbināšana, pirms domājam par kādu, kuru vairs neredzam. Piemēram, viņš varētu jūs atcerēties, ja to mudina draugs, vai ja viņš sociālajos tīklos redz vecu jūsu abu attēlu.

Vai jūs mijiedarbojāties citos veidos, kad nevarējāt būt kopā?

Ja kāds ir svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa, ir normāli, ja vēlaties sazināties ar viņu pat tad, kad esat šķirti. Iespējams, esat sazvanījušies vai sūtījuši īsziņas, rakstījuši vēstules vai e-pastus vai tikušies tērzēšanas telpā vai Skype. Katra no šīm mijiedarbībām rada kopīgu atmiņu. Viņš varētu paklupt vecā e-pastā un mīļi domāt par tevi.

Avots: pexels.com

Nenovērtējiet par zemu vērtību, ja romantiski veidojat savienojumu tiešsaistē. Padomājiet par visām populārajām iepazīšanās vietnēm vai lietotnēm. Iepazīšanās internetā ļauj cilvēkiem iepazīties dziļi un intīmā veidā. Tas ir veids, kā uzturēt savienojumu pat tad, ja jūs nevarat būt kopā tik daudz, cik vēlaties.

Vai jūs kopā strādājāt, lai sasniegtu savstarpējus mērķus?

Lai arī jūs nepalika kopā, jūsu bijušais noteikti atcerēsies laikus, kad jūs kopā strādājāt, lai kaut ko paveiktu. Šie panākumi kļuva par daļu no viņiem, kaut arī jūs vairs neesat kopā. Jebkurā laikā, kad viņi balstīsies uz šiem panākumiem, viņi atcerēsies, kā jūs kopā paveicāt šos pirmos soļus - tas pat var būt kaut kas tik vienkāršs kā mēbeļu salikšana. Šādas lietas var būt grūtāk, nekā jūs domājat, tāpēc tās rada kopīgu panākumu sajūtu.

Vai jūs kopā sastapāties ar kādiem dzīves izaicinājumiem?

Ja jūs abi kopā saskārāties ar lielu dzīves krīzi, jums ir kopīgas atmiņas, kuras jūs abi saglabāsit lielāko daļu, ja ne visas, savas dzīves laikā. Dzīves izaicinājums var apvienot attiecības vai tās saplēst. Jebkurā gadījumā tas ir nozīmīgi abiem iesaistītajiem cilvēkiem. Mums bieži ir spēcīgas atmiņas par vismēģinošākajiem laikiem mūsu dzīvē, un, ja jūs kaut ko tādu pārdzīvojāt kopā, tas noteikti radīja spēcīgu saikni.

Jūs to atceraties, un arī jūsu bijušais. Ja atkārtoti izveidojat savienojumu, varat to aktualizēt, un jums abiem būs dažādas atmiņas par notikumu, ar kurām dalīties savā starpā. Tam vajadzētu pastiprināt faktu, ka kopā pavadītais laiks bija būtisks, reāls un iespaidīgs abiem. Cilvēki spēj mainīt viens otra dzīvi uz labo pusi. Ja jūs atbalstījāt viens otru ar izaicinājumu, jūs precīzi zināt, kā tas jūtas.

Vai mans bijušais domā par mani: kā rīkoties, ja joprojām nezināt

Varbūt šie jautājumi ir palīdzējuši jums saprast, ka ir normāli laiku pa laikam domāt par bijušo, un varbūt jūs esat gatavs doties tālāk. No otras puses, jūs joprojām varētu domāt, vai jūsu bijušais ir aizmirsis par jums. Pārāk daudz domājot par to, ko domā jūsu bijušais, jūs varat noturēt pagātnē. Papildus tam, ka jūs neatrodat jaunas attiecības, tas var arī traucēt jums apmierināt jūsu pašreizējās vajadzības un īstenot savas lielākās ambīcijas. Ja jūs vienkārši nevarat pārtraukt domāt par savu bijušo, varētu būt laiks apsvērt sarunu ar tiešsaistes terapeits.

Avots: pexels.com

Labs terapeits var palīdzēt atrast vajadzīgās atbildes, lai jūs varētu sākt iet tālāk. Šī ir lieliska iespēja jums koncentrēties uz to, kas jums nepieciešams jūsu dzīvē. Galu galā dzīve nav saistīta ar jūsu bijušo. Tas ir par to, ko vēlaties paveikt: savus mērķus, stiprās puses un to, ko redzat sev sasniedzam. Tiešsaistes terapeits var palīdzēt koncentrēties uz sevi, lai nākotnē jūs varētu vairāk izbaudīt dzīvi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā BetterHelp konsultanti ir palīdzējuši cilvēkiem saskarties ar līdzīgām problēmām.

Padomnieku atsauksmes

'Jūlija ir ļoti atvērta, saprotoša un sirsnīga persona. Viņa klausījās laipni un bez sprieduma. Viņas padoms man ārkārtīgi palīdzēja sliktās šķiršanās un sekojošo personisko problēmu dēļ. Viņas padoms un izpratne ir ļoti palīdzējusi mani virzīt uz veselīgāku prātu. ”

'Es jau pieminēju pāris draugiem / ģimenes locekļiem, ka es mīlu vieglumu un autonomiju nesēdēt kāda birojā. Džordžs šķita intuitīvs un deva man nelielu ieskatu par manas Ex uzvedību un to, kāpēc viss var notikt vislabāk.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai mans bijušais draugs aizmirsīs mani, ja es ar viņu nesazināšos?

Nē, viņi neaizmirsīs par tevi. Lieta ir tāda, ka pat tad, ja jūs atkal nesanākt kopā, viņi nekad neaizmirsīs par tevi.

Jūs kopā radījāt atmiņas, un, lai arī laika gaitā tās var kļūt nedaudz neskaidras, ir liela varbūtība, ka tās nekad nekad pilnībā neizkustinās no prāta.

Bet viņi, iespējams, nevēlas jūs tik ļoti atcerēties, tāpēc, ja viņi nevēlas ar jums runāt, dažreiz labāk ar viņiem nerunāt. Viņiem pēc sadalīšanās ir nepieciešama telpa, un tā nodrošināšana ir cieņas veids

Vai bijušajiem jūs pietrūkst?

Exes var ilgoties pēc jums. Galu galā sadalīšanās ir zaudējums, un, visticamāk, viņi jūtas līdzīgi tam, kā jūs jūtaties. Viņi varētu atgriezties un atkal ar tevi sarunāties, bet, ja tu būtu liela viņu dzīves sastāvdaļa, viņiem tevis pietrūks.

Pat ja krāpšanās vai uzticēšanās problēmas bija sabrukuma iemesls, jūs abi radījāt atmiņas, tāpēc dabiski, ka jūs pazaudējat, ir viņu dzīves sastāvdaļa. Bet nejūtaties skumji, ka viņi to dara.

Dodiet viņiem vietu un ļaujiet viņiem pārvarēt savas jūtas.

Kā uzzināt, vai bijušais joprojām domā par tevi?

Ja viņi ar jums sazinās, tā var būt zīme. Parasti pēc sadalīšanās puses šķiras. Viņiem vajadzīgs laiks sev. Abas puses jūtas skumji, zaudējot otru cilvēku, pat ja viss nebija tik priecīgs, kad jūs pārtraucāt lietas.

Ja tavs bijušais mēģina ar tevi sazināties vai varbūt pat mēģina ar tevi runāt dīvainās stundās, tad tā varētu būt zīme, ka viņi joprojām domā par tevi. Vēl viena liela zīme ir sociālie mediji. Ja viņi kaut kā neatbrīvojās no jums neatkarīgi no tā, vai ar nedraudzīgu vai taisnu bloku, tas varētu nozīmēt, ka viņiem pietrūkst. Ja viņi joprojām reģistrējas, visticamāk, viņi joprojām domā par jums.

Dažreiz vislabāk ir saprast atšķirību starp reģistrēšanos kā draugu vai reģistrēšanos kā kaut ko vairāk. Ja jūs iepriekš bijāt draugi un joprojām varat palikt draugi, tad viņi rūpējas par jums joprojām, bet vairāk draudzīgā veidā.

Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai bijušais ilgotos no jums bez kontakta?

Tas ir atkarīgs no tā, kas viņiem notiek. Dažiem tā var būt viena diena. Citiem tas var būt nedēļas vai pat daži mēneši. Dažreiz tas var aizņemt pat gadus. Bet, visticamāk, ja jūs nezināt no viņiem pēc 2,5 mēnešiem, izredzes tos atgūt samazināsies, daudzkārtīgi.

Tātad parasti 2,5 mēnešu laikā parasti ir laika periods. Bet, ja tas tiešām ir beigas, jūs, iespējams, no viņiem vairs neatgriezīsities. Tomēr parasti kontakts tiek uzsākts apmēram pēc 3-4 nedēļām.

Kā jūsu bijušais jūtas bezkontakta laikā?

Tas ir atkarīgs no tā, kas notiek viņu dzīvē. Sākumā viņi varētu būt mierīgi par savu lēmumu un pārliecināti. Tad viņi var uztraukties pēc tam, kad viņi no jums neatbildēs. Tas var ilgt apmēram nedēļu vai divas. Dažreiz viņi pēc tam dusmojas, jo jūs viņus ignorējat.

Pēc tam, apmēram 2,5-3 nedēļas pēc tam, viņi mēģinās konfrontēt jūs par zaudēto. Pēc tam, pēc 3-4 nedēļām, ir cerība uz kontaktu, un, protams, tas ir, kad jūs abi mēģināt sazināties un to atrisināt. Protams, tas var būt nedaudz atšķirīgs, atkarībā no tā, kas notiek cilvēka dzīvē. Ja viņi tiek uzsvērti, tas var būt ilgāks. Ja viņiem jau ir kāds cits, tas var nebūt.

Emocijas var būt dažādas. Dažreiz viņi jutīsies skumji, citreiz viņi var neinteresēties. Katram tas ir savādāk.

Vai pašizgāzējs kādreiz nokavē izgāztuvi?

Protams. Ja viņi izmeta otru personu, tas viņiem rada zaudējumus. Viņi varētu justies skumji. Un, ja vien tā nav ļaunprātīga situācija, visticamāk, viņi jums pietrūks.

Bet dažreiz viņiem var pietrūkt personas, kuru viņi izmeta, kopīgā dzīves un kopīgā laika dēļ. Tas, iespējams, nenozīmē, ka viņi vēlas pat ar jums sazināties vai mēģināt vēlreiz; viņiem vienkārši pietrūkst, kā tas viņus izjuta.

Vai mans bijušais domā par mani bez kontakta?

Jā. Neviena kontakta laikā viņi pilnīgi to var. Sākumā bijušie ignorēs viņu jūtas. Parasti tas ir “medusmēneša” posms, kurā viņi to spēlē, domā, ka ir mierīgi un savākti šim lēmumam. Bet tad viņi no jums nedzird un izjūt bažas un dusmas. Pēc tam viņi var mēģināt vēlreiz sazināties ar jums.

Viņi var sadusmoties, kad jūs sākat tos ignorēt. Bet tad, iespējams, pamanīsit, ka viņi pēc šķelšanās mēģina jums stāties pretī vai pat lūgt. Tas tiešām notiek, un tas ir kā pulkstenis.

Reakcijas trešajā posmā parasti ir atkarīgas. Dažreiz viņi var izkļūt. Dažreiz viņi var mēģināt laboties. Bet šī visa laikā viņi domā par tevi, lai arī kā.

Vai es vēl kādreiz dzirdēšu no bijušā?

Atkarīgs. Vai viņi pieliek pūles, lai ar jums runātu? Vai viņi patiešām vēlas, lai jūs būtu pēc attiecību izrunāšanas vai pabeigšanas?

Ja jā, tad jūs to darīsit. Ja viņi mēģina sazināties pēc tam, jā. Ja viņi ignorē vai nedarbojas tā, kā vēlas ar jums sazināties, iespējams, ka viņi to nedarīs.

Ja viņi neatbild, vai varbūt atbild, bet saruna nekur nav, iespējams, viņi attālinās no jums. Ja jūs pat nevarat saņemt atbildes uz jūsu tekstiem, tas varētu būt zīme, ka viņi nevēlas neko darīt ar jums.

Vai puiši ilgojas pēc izjukšanas?

Viņi var. Ja jūs kādu laiku bijāt viņu dzīves sastāvdaļa un iepriecinājāt viņus, viņi jutīsies skumji. Galu galā visi kļūst skumji, kad kādu pazaudē. Arī puišiem nav imūna pret šīm izjūtām. Viņiem jūs varētu pietrūkt, taču liela lieta, kas jāatceras, ir saglabāt noteikumu, ka nav kontakta, un pārliecinieties, ka to izmantojat, lai atgūtu savu bijušo.

Tomēr, ja attiecības bija vienpusējas, jūs maz ticams, ka no tām dzirdēsit. Galu galā viņi nepielika pūles, tāpēc diemžēl viņiem, iespējams, nav vēlēšanās pielikt pūles, lai pēc tam sazinātos ar jums.

Noslēgumā

Atbrīvošanās no bijušā ne vienmēr ir viegli izdarāma lieta. Par laimi, jums tas nav jāsaskaras vienatnē. Izmantojot pareizos rīkus, ir iespējams virzīties uz apmierinošām attiecībām - šodien veiciet pirmo soli.

Dalīties Ar Draugiem: