Nepareiza uzvedība: ko darīt, ja kāds, kuru jūs mīlat, ir neparedzams

Ja kāds, kuru jūs mīlat, ir neprognozējams vai ir tendēts teikt kaitīgas vai eksplozīvas lietas, var būt grūti izlemt, kur vērsties vai kā rīkoties.

Labā ziņa ir tā, ka varat veikt daudz soļu, lai ne tikai palīdzētu savam mīļotajam, bet arī palīdzētu justies laimīgākam un drošākam.



Nepareiza uzvedība: izglītojiet sevi



Avots: pexels.com

Pirmais solis, mēģinot atrisināt jebkuru problēmu, ir sevis izglītošana. Tas neatšķiras, mēģinot palīdzēt kādam ar viņu nepamatoto uzvedību.



Pirms jūs patiesi varat viņiem palīdzēt, jums vispirms jāsaprot, kas viņiem ir grūtības. Par šo tēmu ir daudz grāmatu un rakstu. Absorbējiet visu iespējamo informāciju. Runājot par palīdzību nepastāvīgai personai, empātija un sapratne ir vissvarīgākās lietas, kas jums var būt jūsu pusē.

Kad esat ieguvis visu informāciju, noteikti apsēdieties un pierakstiet galvenos punktus, kas jums palika. Ceļojums, uz kuru dodaties, ir garš, kas reizēm var būt nogurdinošs un nogurdinošs. Jūs varat aizmirst dažas no vissvarīgākajām lietām, ko iemācījāties, tāpēc jums būs lieliski izmantot tādu krāpšanās lapu.

Nepareiza uzvedība: vispirms rūpējieties par sevi

Kad kāds, kuru jūs mīlat, cīnās, var būt kārdinājums visu pievērsties problēmas novēršanai. Pārāk bieži mēs aizmirstam pievērst sev uzmanību starp visām kņadām.



Atcerieties, ka šajos brīžos jūs nevarat izliet no tukšas kausa. Ja jūs ļausiet sev iztukšoties garīgi, emocionāli vai fiziski, jūs no sevis maz izmantosiet, vēl jo vairāk - citu cilvēku.

Ir labi izdalīt kādu laiku sev pat tad, kad atrodaties plānos vai veicat pasākumus, lai palīdzētu nepastāvīgam mīļotajam. Tas nav nekas, par ko būtu jākaunas vai jājūtas vainīgam. Sliktākais iespējamais, ko jūs varat darīt, ir atstāt novārtā sevi, lai tālāk pa līniju jūs paceltu rokas un padotos no tīra izsīkuma.

Nepareiza uzvedība: saglabājiet racionālu attieksmi

Ja jums ir darīšana ar nepastāvīgu cilvēku, jūs jau zināt, ka viņi bieži kļūst neracionāli un grūti apstrādājami. Jums tas jāpatur prāta priekšā, lai turētu galvu pieskrūvētu un neiesaistītos blēņās.



Ja notiek uzliesmojums, saglabājiet mieru. Jūs šeit vēlaties būt saprāta balss, nevis iemesls, lai vēl vairāk strādātu. Runājiet mierīgā un vienmērīgā balsī. Izvairieties no tādām frāzēm kā “Tam nav jēgas” vai “Tu esi smieklīgs”.

Lai arī tas šobrīd var šķist patiess, tas nepalīdzēs jums vai jūsu mīļotajam tikt pāri tam, ko jūs šobrīd piedzīvojat. Vienkārši atgādiniet savam mīļotajam, ka saprotat viņu neapmierinātību un dzirdat viņu. Ja jums šķiet, ka jums jāpasaka vairāk, vienkārši informējiet viņus, ka viņi šobrīd ir satraukti un ka viņiem jāpiešķir brīdis, lai savāktos, pirms nolaižat rokturi.

Atveriet sarunu

Avots: pexels.com



Jūsu mīļotajam cilvēkam, kurš uzvedas nepareizi, jāiekļauj jūsu spēles plānā, lai palīdzētu.

Pagaidiet laiku, kad jūsu mīļais cilvēks ir mierīgs un priecīgs. Pieejiet pie viņiem un dariet viņiem zināmu, ka jūs viņus uztraucat un vēlaties viņiem palīdzēt ar viņu nepastāvīgo uzvedību. Šajā laikā jūs varat arī izvēlēties, lai ilustrētu ievainojumus vai citas emocijas, kuras tās rada tuviem cilvēkiem.

Kad esat par to runājis, pajautājiet savam mīļotajam, ko, viņuprāt, jūs varat darīt, lai palīdzētu viņiem ar viņu nepareizo uzvedību. Pievērsiet īpašu uzmanību viņu atbildēm un pārliecinieties, ka viņi zina, ka klausāties un atzīmējat punktus, ko viņi jums izvirza.

Kad esat pulcējušies kā komanda, varat izmantot lietas, par kurām runājat šīs mierīgās un pilsoniskās sarunas laikā, lai palīdzētu jums nākotnē. Kad sākat redzēt šo nepastāvīgo uzvedību, atgādiniet savam mīļotajam par šo sarunu, kuru esat runājis. Novirziet tos, izmantojot viņu sniegto atgriezenisko saiti, un jūs būsiet ceļā uz labākām attiecībām un dzīvi!

Apstipriniet savu mīļoto

bēdu posmi

Sliktākais, ko tu vari darīt, kad tavs mīļais izrāda nepastāvīgu rīcību, ir likt viņam justies stulbiem vai nederīgiem. Neatkarīgi no tā, cik jūs domājat par sašutumu, jūs vēlaties apstiprināt viņu jūtas.

Jūs varat viņiem izteikt, ka viņu jūtas ir pilnīgi normālas attiecībā uz situāciju, ar kuru viņi nodarbojas. Pasakiet viņiem, ka jūs viņus mīlat un rūpējaties par viņiem un ka sēdēsiet kopā ar viņiem, kamēr viņu nepastāvīgās jūtas nepāriet. Izmantojiet nomierinošu, bet stingru toni, kad epizodes laikā runājat ar viņiem.

Dažas frāzes un pieejas dažkārt izrādās pilnīgi neefektīvas un dažkārt pat var pasliktināt problēmas. Turiet sarakstu ar lietām, kas darbojas un kas neder. Bieži uz to atsaukties; tas padara to tā, ka jūs bez rezultātiem neatkārtojat lietas, kas nedarbojas atkal un atkal.

Veikt līdzjūtību

Avots: pixabay.com

Līdzjūtība ir labākais tilts, ko jūs varat izveidot starp sevi un savu mīļoto. Izmantojot kopā ar citām apgūtajām prasmēm, tas var būt ārkārtīgi spēcīgs līdzeklis pret nepareizu uzvedību.

Būt līdzjūtīgam nozīmē patiesi rūpēties par cilvēku, ar kuru jūs mijiedarbojaties, un vēlas viņam labāko. Tam jānāk tieši no sirds un bez cerībām uz kaut ko pretī. Tas nav kaut kas, kas jums būs jāsaka skaļi vai par kuru jārunā, bet drīzāk tas, ko jūs parādāt.

Jūsu mīļais ievēros šo iezīmi sevī katru reizi, kad šķērsosiet ceļus. Lai arī viņi to var neatzīt vai paldies par to, jūs varat būt mierīgi savā sirdī, ka tā ir brīnišķīga lieta, ko jūs varat darīt sev un savam mīļotajam, lai dziedinātu un laistu.

Pretoties vēlmei strīdēties

Kad rodas nepareiza uzvedība, atkarībā no tā, uz ko tā ir vērsta, var būt grūti pretoties vēlmei strīdēties.

Saprotiet, ka persona, ar kuru jums ir darīšana, uzliesmojumu laikā nav racionāla vai saprātīga. Iesaistīšanās strīdā ar šo personu, visticamāk, neko nedarīs, izņemot to, ka jūs abi liksit riņķot ap visu problēmu.

Labāks veids, kā tikt galā ar to, ir atteikšanās strīdēties. Ļaujiet personai zināt, ka jūs esat satraukti par to, ko viņi saka, un ka jūs jūtat vēlmi strīdēties. Tad pasakiet viņiem, ka jūs joprojām rūpējaties par viņiem un vēlaties viņiem palīdzēt, tāpēc jūs pretoties šai mudinājumam. Ja viņi turpina tevi kņudināt, pieklājīgi paziņojiet viņiem, ka jūs dodaties prom no istabas, līdz viņu dusmas izzūd.

Kad tas viss ir pateikts un izdarīts, divatā jūs varat atgriezties kopā un runāt par lietām, kas jādara nākamreiz, kad nonākat šādā situācijā. Pajautājiet viņiem, vai tas, ko teicāt, palīdzēja vai pasliktināja situāciju. Mudiniet viņus arī dalīties ar visām citām atsauksmēm, kas viņiem varētu būt ar jums.

Tā kā neregulāras uzvedības īpatnības ir tik iekšējas un grūti sasniedzamas, šim dziedināšanas procesam ir jābūt komandas sporta veidam. Pat tad, kad nejūtaties kopā mītiņot, jums jāatceras uzstādītais mērķis un par katru cenu jāuztur tas. Ja jūs atmetat pa vidu, jūs nebūsit laimīgāks; jūs vienkārši atgriezīsieties pirmajā vietā, kad nolemjat pārskatīt problēmu.

Esi pacietīgs

Dziedināšana un mācīšanās, kā izvairīties no nepastāvīgas uzvedības, ir kalna cīņa ikvienam, kurš ar to cīnās. Tāpat kā lielākajā daļā gadījumu, kad runa ir par garīgo veselību, atveseļošanās prasa laiku. Šī uzvedība nav tā, kas attīstījās vienā naktī, un arī tā netiks atrisināta vienā naktī.

Sākot ceļojumu uz nepareizas uzvedības otru pusi, jums jāsaprot, ka tas būs garš. Dažas dienas būs vieglākas nekā citas, taču neviena no tām nebūs brīze. Tas būs kaut kas, pie kura jums būs smagi jāstrādā, un jūs nevarēsiet ļoti ilgi atslābināties, nepamanot milzīgu atpalicību.

Neskatoties uz visu, ja esat pacietīgs un laipns, jūs un jūsu mīļais cilvēks to var izturēt kopā. Ja jūs apvienosities un turpināsiet strādāt pie šī kopīgā mērķa sasniegšanas, jūs nokļūsiet otrā pusē, pirms jūs to zināt!

Mudiniet viņus saņemt palīdzību

Avots: pixabay.com

Ja šķiet, ka nekas, ko darāt, nedarbojas vai jūtat, ka esat palīdzējis ķieģeļu sienai, iespējams, būs laiks pamudināt mīļoto sākt apmeklēt profesionāli.

Kāds, kurš ir apmācīts nepareizas uzvedības detaļās, būs daudz labāk sagatavots, lai palīdzētu jūsu mīļotajam. Viņi pat var apsvērt ģimenes vai grupas terapiju, ja tas ir kaut kas, pie kā vēlaties turpināt strādāt kopā.

Terapija ir nenovērtējams līdzeklis daudziem ceļojumā uz dzīvi, kurā nav pareizas uzvedības. Apsveriet visas savas iespējas, un jūs būsiet laimīgs, ka to izdarījāt!