Uzziniet, kā precēties ar narcistu

Kā uzzināt, vai esat precējies ar narcisu? Nu, ilgi nepamanītu, ja jūsu nozīmīgais cits ir narcissists. Vai jūs pastāvīgi jūtaties kā ar jums manipulēts vai kontrolēts? Vai tavs nozīmīgais cits vaino tevi par visu un uzstāj, ka tie ir ideāli? Vai jūsu jūtas tiek noraidītas kā “trakas” vai ka tas viss ir “jūsu galvā”? Šīs ir dažas narcisa pazīmes.

Avots: rawpixel.com

Kas ir narcisms?

Faktiskā narcisma definīcija saskaņā ar American Heritage Dictionary of Medicine ir pārmērīga nodarbošanās ar sevi vai apbrīna par sevi. Turpinājumā teikts, ka narcisms ir personības traucējumi, kuros cilvēks izjūt ārkārtēju pašnozīmības izjūtu un spēcīgu vajadzību pēc apbrīnas. Cilvēkiem ar narcismu nav arī empātijas rūpēties par citiem cilvēkiem. Daži no simptomiem, kas jāmeklē, ir:

• Pārspīlējot viņu talantus un sasniegumus;
• Pārņem sapņi par neierobežotu spēku, inteliģenci un skaistumu;
• Izmanto un izmanto visus, ar kuriem viņiem ir attiecības;
• Nespēja sajust citus cilvēkus vai atzīt, ka citiem ir vajadzības un jūtas;
• Nepieciešams būt uzmanības centrā;
• Viltīgs, augstprātīgs un iedomīgs; un
• Kļūt dusmīgam vai nomāktam, ja viss nenotiek savā veidā.

Avots: commons.wikimedia.org

Tātad, kā jūs varat pateikt, vai esat precējies ar narcisu?

Vai jūs vienmēr ignorē? Viss, ko jūs sakāt, vēlaties vai vajag, viņiem nav svarīgs? Tie, kuriem ir narcisms, atsakās ticēt, ka viss, ko jūs sakāt, ir svarīgs. Viņi nebaidās jums pateikt, jo uzskata, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Jums tiks pastāvīgi izdarīts spiediens, lai iepriecinātu partneri, lai padarītu viņus laimīgus, un visa uzmanība viņiem tiks veltīta visu laiku. Ir grūti darboties, kad jūs visu savu laiku pavadāt, cenšoties izpatikt kādam, kurš nekad nav laimīgs, ja vien jūs viņiem nepiekrītat un nepasakāt, cik viņi ir pārsteidzoši. Patiesībā laulība ar narcistu var radīt trauksmes, zemas pašnovērtējuma un depresijas sajūtas. Vai jums ir šīs jūtas?

Jūtas, kādas tev var būt

Tas var kļūt fiziski un emocionāli nogurdinošs, mēģinot izveidot partneri, kurš neinteresējas par tevi, un tas var likt tev justies nomāktam, nepietiekamam, vientuļam un ar minimālu vai bez pašvērtējuma un pašvērtības. Narcistiskais partneris pastāvīgi pieprasa, lai jūs tos izveidotu, lai viņi justos droši, taču viņi nav savstarpēji ar saviem vārdiem vai uzvedību, lai pārliecinātos, ka jūs jūtaties tāpat. Ja jūs pārtraucat veidot viņu ego, viņi var kļūt fiziski vai mutiski aizskaroši, lai atgūtu pārākuma sajūtu.

Tātad, kā jūs zināt, vai jūsu laulība rada šīs negatīvās jūtas? Pirmais solis ir inventarizēt savu dzīvi un to, kas jūs dara laimīgu. Precējies ar narcistu nozīmē, ka tu koncentrējies uz to, lai viņi būtu laimīgi, nevis tu pats, tāpēc lietas, ko darīji agrāk, kas tevi vairāk nekā iespējams iepriecināja, ir nokritušas malā.

1010 garīgais skaitlis

Nepārtraukti strādājot, lai padarītu savu partneri laimīgu un ignorējot savas vajadzības, jūs varat sākt justies atstāts novārtā, kas novedīs pie zemākas pašcieņas un pašapziņas. Tā kā narciss mēģinās pārņemt visu jūsu laiku un izslēgt draugus vai ģimeni, kuru viņi uzskata par vērtīgu, jūs varat kļūt izolēts un sākt ticēt, ka vairs neesat svarīgs. Tas var izraisīt depresiju, lai gan sākumā jūs to varbūt neapzināties.

Sākumā jūs varat sākt justies satraukti vai noraizējušies par to, ka regulāri nerunājat ar draugiem vai ģimeni, taču jūs joprojām varat būt “iemīlējies” partnerī un norakstīt negatīvās jūtas kā tikai daļu no laulībā stāšanās. Galu galā labas laulības ir divi labākie draugi, kas dienu un nakti kopā pavada kopā, smejoties un bez apstājas pieglaudušies. Šajā vienādojumā nav laika draugiem vai ģimenei, tāpēc nerunāšana ar viņiem šķitīs pareizā rīcība veselīgas laulības labā. Tomēr tā nav realitāte, un tā nav veselīga laulība. Ja partneris jums saka, ka jūs nevarat dalīties laikā ar draugiem un ģimeni, ņemiet vērā, jo, ja izvēlaties to darīt, jums vienmēr vajadzētu būt iespējai sazināties ar savu ģimeni un draugiem.

Klausieties savu ķermeni, tas zina, kad kaut kas nav kārtībā, un ļaus jums to zināt dažādos veidos. Jūs varat piedzīvot ne tikai garīgas un emocionālas sāpes, apprecoties ar narcisu, bet arī fiziskas sāpes. Stress un trauksme spēcīgi ietekmē ķermeni, kas uzbrūk daudzām galvenajām operētājsistēmām, piemēram, smadzenēm, sirdij un nervu sistēmai. Ilgstošs stress var izraisīt biežas galvassāpes, sāpes vēderā, ķermeņa sāpes, zemāku imūnsistēmu un seksuālās disfunkcijas.

Ja jūs sākat justies fiziski slims un ārsts nav varējis atrast neko nepareizu, jūs varētu apsvērt iespēju sazināties ar konsultantu, lai pārrunātu, kā jūs savā dzīvē esat tikuši galā ar stresa faktoriem. Tas nenozīmē, ka esat traks vai nevarat tikt galā ar savām attiecībām, bet tas var nozīmēt, ka netiekat galā vislabākajā iespējamajā veidā. Uzzinot dažādus pārvarēšanas mehānismus, varat izvēlēties dažādas iespējas, salīdzinot ar to, ko jūs pašlaik darāt vai nedarāt. Mācīšanās efektīvi tikt galā ar stresa faktoriem, kas saistīti ar laulību ar narcistisku indivīdu, var palīdzēt stiprināt jūs garīgi un fiziski, pārrunājot savas jūtas, iemācoties efektīvi sazināties ar savu partneri un iemācīties izšķirot stresa situācijas, kurām, iespējams, nav nepieciešama reakcija .

Precējies ar narcistu

Šāda veida attiecības nav veselīgas, un jums vajadzētu apsvērt iespēju runāt ar kādu par to, kā likt sevi pirmajā vietā un rūpēties par savām vajadzībām. Ja jūs nevēlaties apmeklēt kādu personu klātienē, ir daudzas vietnes, kas piedāvā tiešsaistes konsultācijas, kurās varat sazināties ar licencētu garīgās veselības speciālistu. Daudziem no viņiem ir klātienes tiešsaistes tikšanās, telefonterapija vai arī jūs varat tērzēt ar konsultantu 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā, lai jūs varētu runāt ar kādu, kad vien vēlaties.

Avots: rawpixel.com

88 eņģeļa skaitļa nozīme

Ja vēl nejūtaties gatavs runāt ar profesionāli, daudziem ir tērzēšanas istabas un forumi, kuriem varat pievienoties. Varat arī tērzēt ar citiem, kas nodarbojas ar vienu un to pašu. Jums pat nav jāpiedalās. Jūs varat vienkārši izlasīt citu teikto. BetterHelp ir pieejami vairāk nekā 2000 licencēti profesionāļi, ar kuriem var sarunāties, kā arī tērzēšanas istabas, kurām varat pievienoties. Ir svarīgi pārliecināties, ka tiek apmierinātas jūsu vajadzības. Jums visu laiku jāpārtrauc mēģināt izpatikt savam partnerim. Novietojiet sevi pirmajā vietā pārmaiņām, lai jūs varētu justies labāk par sevi. C

Dalīties Ar Draugiem: