Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Iepazīšanās ar sevi: patiesa laime nāk no iekšienes

Kas ir pašrealizācija?



Vienkārši sakot, pašrealizācija ir būtnes stāvoklis, kas nozīmē, ka jūs esat kļuvis par savu labāko sevi. Lai gan psihologs Ābrahams Maslovs sākotnēji neizveidoja šo terminu, viņam tiek piedēvēts tā iedzīvināšana, kad viņš izstrādāja vajadzību teorijas hierarhiju. Mēs sīkāk iedziļināsimies šajās vajadzībās, taču ideja ir tāda, ka, lai sasniegtu pašrealizāciju, ir jāapmierina noteiktas vajadzības. Ja jūs esat kāds, kurš dzīvo dzīvi, kas ļoti atšķiras no jūsu dabiskajiem talantiem vai sapņiem, maz ticams, ka jūs būsiet laimīgs, salīdzinot ar cilvēku, kura rīcība dzīvē saskan ar mērķiem, kurus viņi sev ir izvirzījuši. Ir svarīgi atcerēties, ka sasniegt pašrealizācijas līmeni, par kuru runāja Maslovs, teorētiski var būt grūti, jo ne visiem ir apmierinātas viņu pamatvajadzības, un tāpēc viņš nevar sasniegt pašrealizāciju, kamēr šīs vajadzības nav risinātas. Ir svarīgi paturēt prātā, ka tas nenozīmē pilnības sasniegšanu, bet gan laika pavadīšanu, lai pārliecinātos, ka mēs pētām, pārdomājam un atklājam to, kas liek mums justies kā mūsu dzīve ir pilna un jēgpilna.



Pašrealizācijas hierarhija:



959 eņģeļa numurs mīlestība

Tiekšanās uz pašrealizāciju ir neticams mērķis ar to, ka ir nepieciešams zināms apzināšanās līmenis, lai nošķirtu vēlamo un nepieciešamo. Šī ir visaptveroša vēlme maksimizēt savu potenciālu, būt labākajam sev, kāds vien iespējams varat būt, turpinot censties pilnveidoties. Ābrahams Maslovs šo koncepciju izdomāja un izklāstīja savā grāmatāMotivācija un personība,apspriežot, viņaprāt, dažas no pašrealizēto cilvēku galvenajām īpašībām. Papildus tam, ka iedziļināsimies dažādos pašrealizācijas līmeņos, mēs aplūkosim dažas no šīm īpašībām. Lūdzu, ņemiet vērā, ka visi ir atšķirīgi un saskaras ar dažādiem apstākļiem, tāpēc vajadzību secība nav pilnīgi stingra. Hierarhijā ir elastība.


Avots: commons.wikimedia.org



No hierarhijas apakšas uz augšu vajadzības ir fizioloģiskas, drošība, mīlestība un piederība, cieņa un pašrealizācija. Hierarhijā zemāk esošajām vajadzībām jābūt apmierinātām, pirms indivīdi var apmierināt vajadzības, kas atrodas augstāk.



Fizioloģiskajā kategorijā ietilpst bioloģiskās prasības cilvēka izdzīvošanai. Mēs nevaram darboties, ja šīs vajadzības nav apmierinātas. Tādēļ visas pārējās vajadzības kļūst sekundāras, līdz mēs varam apmierināt šīs pamatvajadzības. Citas pamatvajadzības ietver drošības kategoriju, kurā ietilpst vajadzība pēc drošības, piemēram, dzīvošana drošā apkārtnē, darba atrašana vai naudas pieejamība, ja rodas kas negaidīts.

Pārejot augšup pa hierarhiju, mēs redzam nepieciešamību pēc sociālās mijiedarbības, kas izceļ romantisko, ģimenes un platonisko attiecību nozīmi. Tas var ietvert arī piederības sajūtu, kas rodas, ja esat daļa no grupas, piemēram, studentu organizācijas vai reliģiskām organizācijām. Cilvēki ir sociālās radības, kuras alkst saiknes ar citiem. Trauksme un depresija ir raksturīga cilvēkiem, kuri nejūtas citu mīlēti vai pieņemti. Tas ir saistīts arī ar 4thlīmenis, kas pazīstams kā vajadzības pēc cieņas. Cilvēkiem ir vēlme tikt cienītiem un novērtētiem par viņu sasniegumiem. Piemēram, ja mēs cītīgi strādājam savā darbā, tas, ka kāds mums saka, cik lielisku darbu mēs darām, ir patiešām motivējošs, turklāt liek mums justies kā redzamiem un dzirdētiem. Mēs varam apmierināt šo vajadzību dažādos veidos, piemēram, pievienojoties sporta komandai, uzsākot jaunu hobiju vai pievienojoties klubam skolā. Ne vienmēr mums ir iespēja saņemt ārēju uzslavu, tāpēc mēs vēlamies strādāt, lai pārliecinātos, ka ikdienas dzīvē atrodam pašcieņu. Tas mūs novedīs pie pašrealizācijas.



Pēc Maslovas domām, pašrealizācijas definīcija ir šāda: “To var brīvi raksturot kā pilnīgu talantu, spēju, iespēju uc izmantošanu un izmantošanu. Šķiet, ka šādi cilvēki sevi piepilda un dara visu iespējamo labāk ir spējīgi to darīt ... Tie ir cilvēki, kuri ir attīstījušies vai attīstās līdz pilnam augumam, kādu spēj. ” Cilvēki, kuri ir pašrealizējušies, savu personīgo izaugsmi izvirza pāri visam un mazāk rūpējas par to, ko citi cilvēki dara, vai par viņiem tiek spriests.

Pašrealizēto cilvēku iezīmes:

Šie cilvēki motivāciju rod izaugsmes potenciālā, nevis ar vajadzību apmierināšanu. Kad esat nonācis līdz vietai, kur jums nav nepieciešamas noteiktas lietas, lai pārdzīvotu dzīvi, jums ir vairāk garīgo spēju attīstīties par spēcīgāku un nopietnāku sevis versiju. Pašrealizējušies cilvēki nav apdraudēti un nebaidās no nezināmā vai drīzāk, viņi var pieņemt nezināmo un aptvert to savu baiļu priekšā. Tie ir cilvēki, kuri ir iemācījušies sevi pieņemt visaptveroši, uztverot sevi kā to, kādi viņi vēlas būt, kamēr viņi strādā, lai mainītu sevi, ko viņi uzskata par vājībām vai trūkumiem. Viņi izbauda šo brīdi tā paša dēļ, izbaudot savu eksistenci pats par sevi, nevis tikai kā līdzekli mērķa sasniegšanai. Ir svarīgi būt spontānam gan domājot, gan rīkojoties. Lai gan daudzi no mums varētu alkt kontroles un noteiktības, šāda veida uzvedība un domāšana neļauj daudz augt. Maslovs arī uzskatīja, ka, lai arī pašrealizācija ir saistīta ar mums kā indivīdiem, mums vajadzētu uztraukties arī par cilvēci kopumā.



505 nozīme


Avots: pixabay.com

Esi tu pats:



Nejauši un pēc būtības netradicionāli, pašrealizēti cilvēki atzīst, ka pasaule, kurā viņi dzīvo, nespēj saprast viņu nelielās īpašības. Lai panāktu lielāku pašrealizāciju, ir jāiemācās “atlaist” mazās lietas. Dzīvē ir daudzas lietas, kuras nevar kontrolēt, tāpēc tā vietā, lai mēģinātu mainīt šīs lietas, mēs koncentrējamies uz to, ko mēs varam kontrolēt, un pieņemam, ka mums nav tiesību mainīt katru radušos situāciju, lai apmierinātu mūsu vēlmi. Dzīves mērķa atrašana var būt bedrains ceļš un prasa laiku. Liels iemesls, kāpēc mēs baidāmies būt paši, ir tas, ka mēs baidāmies no citu sprieduma. Daudzi cilvēki var veidot savu dzīves izvēli, pamatojoties uz to, ko varētu domāt viņu ģimene vai draugi, pat ja viņu viedoklis ne vienmēr ir pareizs. Jūs varētu vēlēties noteiktas lietas, taču tās neturpiniet, jo zināt, ka jūsu vecāki vai kāds cits svarīgs jūsu dzīvē to noraidīs. Kaut arī šiem cilvēkiem varētu būt vislabākie nodomi un viņi patiešām tic, ka viņi zina, kas ir labākais, jums ir tas, kuram ir jāsadzīvo ar jūsu lēmumiem, tāpēc ir svarīgi būt tādam cilvēkam, ar kuru jūs varat būt apmierināts, nevis ar jums domāju, ka citi vēlas, lai tu būtu. Tie, kas jums rūp, stāvēs pie jums, pat ja viņi nepiekritīs jūsu lēmumiem. Izvēlēties sevi nozīmē ne tikai pašaprūpes prioritāti, bet dažreiz jāpieņem sarežģīti lēmumi.



Laime nāk no iekšienes:



1313. gada nozīme

Sarunas ar garīgās veselības speciālistu var būt labs solis, lai noteiktu, kā jūs progresējat, kādos veidos jūs varētu pilnveidoties, un gūtu vispārīgu ieskatu, ko var sniegt tikai ārēja perspektīva. Profesionāļi sadarbojas ar šo saskarni, kas pazīstama kā BetterHelp, lai saņemtu palīdzību cilvēkiem par pieņemamāku cenu un neraizējoties par iecelšanas laiku. Tas ļauj kvalitatīvai aprūpei sasniegt vairāk nekā līdz šim un paver durvis sienā, ar kuru daudzi sastopas, meklējot palīdzību.


Avots: pexels.com



Dalīties Ar Draugiem: