Kā sekundārā atmiņa ietekmē mūsu dzīvi

Avots: rawpixel.com

Ir divu veidu atmiņa, ar kuru mēs strādājam: primārā un sekundārā. Primārā atmiņa ir kaut kas jums pazīstams, bet sekundārā atmiņa ir kaut kas, par kuru jūs, iespējams, nezināt tik daudz. Nu, jums ir paveicies, jo jūs uzzināsiet, kā sekundārā atmiņa ietekmē mūsu dzīvi, kāda tā ir un kā tā tiek izmantota atmiņas apstrādē.

Kas ir sekundārā atmiņa?

Sekundārā atmiņa būtībā ir pazīstama kā ilgtermiņa atmiņa. Šī ir atmiņa, kas jums ir bijusi ļoti ilgu laiku. Tie var ietvert informāciju, kuru jūs apstrādājat, un jūs to turat, mazliet aizmirstat un pēc tam izgūstat.

Parasti īstermiņa atmiņā ir tikai aptuveni 5–9 vienumi, bet sekundārā atmiņa ir ilgtermiņa, un tā ir jūsu atmiņas pēdējā pakāpe. Būtībā šī atmiņa tiek saglabāta kā informācija.

Cik daudz jūs šeit varat uzglabāt? Nu, jauda būtībā ir neierobežota, un ierobežojums ir atsaukšanas pieejamība, nevis pati informācija. Parasti tā ilgumam var būt semantiska un gleznieciska nozīme, bet dažreiz tam ir arī akustiskā atmiņa.

eņģeļa numurs 338

To pārbauda, ​​izmantojot atsaukšanas testu, vārdu atpazīšanu un tamlīdzīgi. Lielāko daļu laika sekundāro atmiņu atceraties, izmantojot verbālu, nevis vizuālu. Tomēr laika gaitā tas mēdz sadalīties, pēc aptuveni 50 gadiem tas kļūst precīzi tikai par 30%.

Atmiņas iegūšanas process

Tas ir ļoti padziļināts process, kas sākas brīdī, kad kaut ko uztverat. Pieņemsim, ka jūs neesat biznesa tikšanās, un jūs redzat visu uzņemto informāciju, piemēram, cilvēkus, visus apskates objektus un piezīmju smaržas, un pat tika apspriesta cepure. Šajā brīdī uzņemtā informācija pēc tam mazliet tiek glabāta jūsu maņu atmiņā, un no turienes mēs paņemam visu, kas mums jāzina uzreiz, un nododam to primārajai atmiņai. Piemēram, pieņemsim, ka šīs sanāksmes lielākais faktors bija tas, ka jums kaut kas jānosūta uz Norēķinu un pārdošanas sadaļu. Tas nonāk primārajā atmiņā.

Tagad visa pati atmiņa tiek manipulēta un kodēta sekundārajā atmiņā, jo tā rada emocionālu reakciju vai varbūt attiecas uz citām atmiņām. Piemēram, varbūt jūs gribējāt atcerēties šo tikšanos, jo tā bija svarīga sanāksme, vai varbūt jūs satikāt kādu svarīgu cilvēku. Pēc tam tā nonāk sekundārajā atmiņā un pēc tam sekundārā atmiņa ievieto informāciju tur uz neierobežotu laiku, lai to izgūtu. Varbūt jums vajadzēja atcerēties kaut ko citu no šīs tikšanās, kaut ko apspriestu, labi, tad jūs to varat atcerēties, un tad tur jūs ejat.

Avots: rawpixel.com

Pieņemsim, ka jums nākotnē jāatceras šī tikšanās, piemēram, tā, kas tā ir izskanējusi sarunā. Vai varbūt jūs atgriežaties mājās, un jūsu laulātais jautā, kā noritēja sapulce. Jūs to atceraties, un pēc tam izguves procesā atmiņa tiek pārvietota no sekundārās uz primāro atmiņu, lai atsauktu informāciju. Piemēram, jūs jau esat rīkojies ar miljardu, bet pēc tam sakāt savam partnerim, ka tas ir izdevies, jūs tikāties ar prezidentu un runājāt par pārdošanu, yadda yadda.

Tomēr pieņemsim, ka pēc tam aptuveni sešus mēnešus jums tiek jautāts par šo atmiņu. Jūs sākat to atcerēties, un tad jūs to varat pilnībā izdarīt. Tas ir tāpēc, ka process ir apdraudēts, un cilvēks piedzīvo nepatiesas atmiņas, vai arī var pat neatcerēties to periodu. Dažreiz tas arī sajaucas, un tad viņi par to šaubās, un tad indivīds, iespējams, nevarēs piedzīvot atsaukšanu.

tiek vajāta sapņa nozīmē

Tas notiek vēl jo vairāk tiem, kam ir slikta ilgtermiņa atmiņa vai ja tā ir vecāka atmiņa. Daudziem no mums vienmēr tiek lūgts atsaukt atmiņā pirmo atmiņu, ko atceramies. Kļūstot vecākai, šī atmiņa attiecībā uz ķermeņa vecumu sāk kļūt arvien lielāka, un mēs, iespējams, to neatceramies uzreiz. Piemēram, daži var atcerēties dažādus priekšmetus, kad viņiem ir gads vai divi, bet citi, iespējams, neatceras, ja vien tas nav noticis, kad viņiem bija seši. Iespējams, ka viņi to arī neatceras pareizi, un vienkārši atmet vārdus, kurus viņu vecāki vai citi vienaudži varētu viņiem atbalstīt, piemēram, vecas atmiņas par viņiem kā bērnu.

Vai tas var būt neuzticams?

Sekundārajai atmiņai ir neierobežota krātuve, taču problēma ir tā, ka tā dažreiz var būt neuzticama. Tas ir tāpēc, ka ar sekundāro atmiņu laika gaitā, cilvēkam kļūstot vecākam, mainās ideāli un uzskati, un dažreiz vēlāk, meklējot atmiņu, tas rada sagrozījumu, un daudzkārt, uzdotajiem jautājumiem var būt dažādas atbildes .

pērtiķu gara dzīvnieks

Lai atmiņa būtu pieejama, personai ir jāaplūko arī informācija, un, ja tā netiek pienācīgi pārskatīta, atmiņa ir nepilnīga un neuzticama, un tieši tā notiek reakcija “mēles gals”. persona.

Sekundārās atmiņas veidi

Tagad, lai to paveiktu vēl padziļinātākā līmenī, ir dažādi atmiņas krātuves veidi, un ir svarīgi saprast katru no tiem.

Pirmais, ko mēs apspriedīsim, ir semantiskā atmiņa, kas ir ilgtermiņa atmiņa, kurā tiek glabāta informācija par jūsu dzīvi neatkarīgi no tā, ko nozīmē vārds, vai pat vispārīgiem sīkumiem, piemēram, kāda ir valsts galvaspilsēta un kur tā atrodas atrodas vārds, un ko nozīmē vārds “kaķis”.

Procedurālā atmiņa ir ilgtermiņa atmiņa par to, kā rīkoties, piemēram, kā vadīt automašīnu, un dažreiz tā var būt bezsamaņā un ne pārāk deklaratīva, piemēram, par to, kā atbrīvoties no velosipēda vai pat kā darboties.

Visbeidzot, jums ir epizodiska atmiņa, kas ir notikumi, kas tiek saglabāti un piedzīvoti. Jūs atceraties pagātnes notikumus, kas ir labi un ne tik labi, piemēram, varbūt jūs atceraties to laiku, kad jūs plosījāt bikses otrajā klasē, vai varbūt jūs atceraties vidusskolas beigšanu, kas varētu būt bijis pirms trīsdesmit gadiem.

Avots: rawpixel.com

Lielāko daļu laika mums ir vai nu deklaratīvas, vai procesuālas zināšanas. Procedurālās ir procedūras, piemēram, kā sasiet kurpes vai braukt ar velosipēdu vai pat notīrīt zobus, kas prasa maz pārdomu. Deklaratīvās zināšanas ir zināšanas par atšķirīgu informāciju, un tas prasa apzinātākus centienus.

Gan semantiskās, gan epizodiskās atmiņas ir deklaratīvākas par visu, un mums var būt semantiskā atmiņa, kas zina, ka Itālijas galvaspilsēta ir Roma, bet tad jūs varat atcerēties vienu reizi, kad mācījāties par Romu koledžas nodarbībās.

Kā tas mums palīdz un kā uzlabot

Svarīga ir ilgtermiņa atmiņa. Bez tā mēs ciešam no amnēzijas un, iespējams, pat nespējam atcerēties svarīgus elementus. Piemēram, deģeneratīvas garīgas ciešanas patiešām ir saistītas ar atmiņas sabojāšanu, un bieži vien problēma ir tāda, ka cilvēki nespēj atcerēties notikušo, un, ja tas kļūst pārāk slikti, tas var likt personai neatcerēties galvenos elementus vai situācijas.

tiek nošauts sapnī

Atmiņa ir svarīga. Īstermiņa darbība ir noderīga šeit un tagad, ja jums jāatceras kāds aktuāls notikums, bet ilgtermiņa ir svarīgi atcerēties pamata darbības, tostarp to, kā rīkoties ikdienas aktivitātēs. Padomājiet par to, cik labi jūs būtu, ja nezinātu, kā sasiet kurpes? Tā ir svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa.

Bet atmiņa ir jāpieslīpē, un ir daži veidi, kā jūs varat ievietot atmiņas ilgtermiņā un laika gaitā tās atcerēties:

• Faktu saistīšana ar pieredzi: dažādu semantisko atmiņu ievietošana epizodiskajās atmiņās faktiski var palīdzēt mācīties un atcerēties
• Informācijas ievietošana apakškopās var arī palīdzēt, jo tā dažādus priekšmetus iedala kategorijās, kas var palīdzēt cilvēkam labāk saprast un atcerēties
• Atgādiniet ar sapratni: ja jums patiešām ir izpratne par to, ko lasāt vai mēģināt atcerēties, tad labāk to atcerēsieties. tāpēc, mācoties skolā vai kaut ko citu, izpratne par tās darbību saglabās atmiņas
• Iepriekšējo zināšanu atcerēšanās: ja jums var likt aktuālajai informācijai aktivizēt iepriekšējās zināšanas, tas ļaus atcerēties dažādus pagātnē notikušus elementus un situācijas
• Dzīvesveida izmaiņas, tostarp meditācija, lai palīdzētu koncentrēties prātam un uzlabotu ilgtermiņa atmiņas, katru dienu dzerot kafiju, lai ķermenis izkustētos, un pat ogu lietošana pirms atminas uzdevumu veikšanas var palīdzēt labāk atcerēties priekšmetus.
• Mēģiniet daudz atcerēties šīs atmiņas. Izmantojot mēģinājumu, jūs varat palīdzēt to virzīt uz priekšu no ilgtermiņa atmiņas bankām un reālajā atmiņā, kuru vēlaties labāk

Avots: niagara.afrc.af.mil

Iegūt palīdzību!

Jūs varat arī saņemt palīdzību no citiem, lai palīdzētu uzlabot jūsu sekundāro atmiņu. Ja vēlaties labāk atcerēties priekšmetus, apsveriet iespēju sarunāties ar konsultantu, lai iegūtu vairāk informācijas par to, kā uzlabot šo prasmi. Sekundārā atmiņa ir svarīga, un spēja uzlabot atmiņu un atsaukšanu palīdzēs jums dzīvot labāk un pilnvērtīgāk.

Dalīties Ar Draugiem: