Vai ir svarīgi zināt, kā izmest ēdienu?

Cilvēka ķermeņa dabiskā reakcija uz uzņemtajām kaitīgajām vai draudošajām vielām ir vemšana (izmešana). Vai tomēr ir kāda atšķirība, ja jūsu ķermenis dabiski reaģē pats un mērķtiecīgi izraisa vemšanu? Ir svarīgi zināt atšķirību un nosvērt plusus un mīnusus, lai liktu sev mesties. Patiesībā tīšas vemšanas sekas var būt kaitīgas un pat dzīvībai bīstamas.

OPTAD-VIDEO

sapnis nozīmē laivu

Avots: rawpixel.com

Visbiežākie vemšanas cēloņi rodas slimības, hormonu izmaiņu dēļ organismā vai kaitīgu vielu iedarbības dēļ. Daži cēloņi ir:

• Gastroenterīts (vai kuņģa vīruss)
• Saindēšanās ar ēdienu
• Jūras slimība
• Skābes reflukss
• Grūtniecība
• Intensīvas emocijas
• Migrēnas galvassāpes

Vairumā gadījumu dabiska vemšana nedrīkst ilgt vairāk kā 48 stundas. Gadījumos, kad tas notiek, jums jāapmeklē ārsts. Tomēr grūtniecības laikā hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu nedēļām ilgi. Ja topošā māte spēj ēst vai dzert, trauksmei parasti nav pamata. Rīta slimība parasti izzūd pati līdz pirmā grūtniecības trimestra beigām.

Pašizraisītas vemšanas briesmas

Daudzi cilvēki nesaprot, cik mērķtiecīga vemšana var negatīvi ietekmēt ķermeni. Tomēr briesmas ir reālas. Daži pašizraisītas vemšanas risku piemēri ir šādi:

• Dehidratācija un šķidruma / elektrolītu līdzsvara traucējumi: Piespiežot sevi izmest pēc ēšanas, jūs zaudējat ūdeni un citus ķermeņa šķidrumus. Arī jūsu ķermenim nebūs laika absorbēt barības vielas, kas atrodas jūsu patērētajā pārtikā.
• Skābes refluksa vai kuņģa čūlu attīstības risks: Kad cilvēks vemj, skābe kuņģī tiek izvadīta kopā ar citu kuņģa saturu. Ar ilgstošu vemšanas periodu, īpaši ar paša izraisītu vemšanu, skābe var sākt ēst barības vadu un kuņģa gļotādu. Tas var izraisīt refluksa simptomus un izraisīt čūlas.
• Varbūt vēlāk nevarēsit kontrolēt vemšanu. Cilvēka ķermenis pielāgojas izmaiņām, bieži pirms mēs to saprotam. Kad mūsu ķermeņi ilgstoši tiek pakļauti uzvedības vai rīcības modelim, to sāk atzīt par “normālu”. Pašizraisīta vemšana, ja tā notiek bieži, galu galā var novest pie tā, ka jūsu ķermenis atpazīst pārtikas klātbūtni kā vemšanas izraisītāju. Šajā gadījumā jūs, iespējams, nevarat kontrolēt vemšanu.
• Zobu erozija: Kuņģa skābe apēd zobu emalju un citus mutes (mutes) audus. Ilgtermiņa ietekme var nozīmēt dobumus, smaganu slimības vai zobu zudumu.

Avots: pxhere.com

Kaitīgu vielu uzņemšana

Ja jūs vai tuvinieks norij kaut ko, kas varētu būt kaitīgs, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai citu ekspertu. Kaut arī dabiskais instinkts var būt mēģinājums vemt un atbrīvot ķermeni no kaitīgās vielas, tas var radīt vairāk nepatikšanas, nevis atvieglot problēmu. Nemēģiniet izturēties pret šo problēmu, vispirms neapspriežoties ar savu ārstu! Vemšanas izraisīšana var izraisīt arī turpmāku kaitējumu, ja inde tiek sajaukta ar jūsu kuņģī esošo skābi. Turklāt jūs varētu piedzīvot aspirāciju, kas nozīmē, ka viela var iekļūt plaušās. Tas var būt ļoti bīstami, varbūt pat nāvējoši.

Ja jūs vai kāds cits esat norijis, jūsuprāt, kaitīgu vielu, zvaniet Indes kontroles centrs tūlīt pa tālruni 1-800-222-1222. Ja iespējams, jums jāiet uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru vai jāzvana pa tālruni 911, lai pēc palīdzības nosūtītu ātro palīdzību. Personālam, kurš piedāvā palīdzību saistībā ar kaitīgas vielas uzņemšanu, jums tiks lūgts sniegt šādu informāciju:

• Upura vecums
• Augums un svars
• Kad viņi norija indi
• Kādu indi jūs uzskatāt, ka viņi norij
• Cik, jūsuprāt, tika patērēts
• Visas pazīmes vai simptomi, ar kuriem persona saskaras

Zāles pret nelabumu

Ja jums ir tikai slikta dūša, nevis mēģinājums izraisīt vemšanu, ir dažas metodes, kas var mazināt nelabuma sajūtu. Piemēram:

• Elpo dziļi. Atpūtieties klusi un atpūtieties, kamēr jūs ilgi un dziļi ieelpojat. Aizturiet elpu 5 līdz 10 sekundes, pēc tam izelpojiet. Atkārtojiet to, līdz slikta dūša mazinās.
• Ēdiet nelielu uzkodu. Mēģiniet ēst dažus kodumus kaut ko maigu, piemēram, sausos grauzdiņus vai krekerus, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus.
• Nomierinies. Dažreiz ķermeņa temperatūras pazemināšana var mazināt nelabumu. Mēģiniet ieslēgt ventilatoru vai novietot uz pieres aukstu, mitru drānu.

Vemšanas un ēšanas traucējumi

Bulimia nervosa, ko parasti sauc bulīmija, ir nopietns, potenciāli dzīvībai bīstams ēšanas traucējums. Ir zināms, ka indivīdi, kuriem ir bulīmija, “iedzer un attīra”. Tas nozīmē, ka persona var ēst lielu daudzumu pārtikas un pēc tam mērķtiecīgi izraisīt vemšanu, mēģinot atbrīvoties no papildu kalorijām. Lai gan ar bulīmiju ir saistītas arī citas attīrīšanas metodes, pašu izraisīta vemšana ir ļoti izplatīta pazīme.

Avots: pixabay.com

707 eņģeļa nozīme

Persona, kurai ir bulīmija, var šķist nodarbināta ar savu svaru un ķermeņa formu. Viņi var sevi nopietni vērtēt par sevis uztvertajām nepilnībām. Bulīmija ir saistīta ar problēmām ar sliktu paštēlu, un tāpēc to bieži ir grūti pārvarēt. Tomēr ar pienācīgu iejaukšanos to var pārvaldīt.

Meklēju atbalstu

Ir vairāki palīdzības avoti, ja Jums rodas ēšanas traucējumu simptomi. Pirmkārt, ir svarīgi redzēt savu primārās aprūpes sniedzēju. Viņi varēs veikt fizisku novērtējumu, tostarp pārbaudīt laboratorijas darbu, lai konstatētu hormonālo vai elektrolītu nelīdzsvarotību, un var novērtēt visus lietotos medikamentus. Apmeklējot garīgās veselības speciālistu, tas ir lielisks veids, kā apspriest savas domas un jūtas un uzzināt efektīvus pārvarēšanas mehānismus, kas saistīti ar jebkādām domām par negatīvu paštēlu, kāds jums var rasties. Ja saruna ar kādu personīgi jūtas milzīga, vispirms sazinieties ar šīm organizācijām:

• Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija. Šī ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem atrast atbalstu.
• Atkopšanas ieraksts. Šī ir tiešsaistes ārstēšanas kopiena ar lietotni, kas palīdz izsekot un uzraudzīt ēdienreizes, atskaites punktus un ziņojumus ar aprūpes komandu.
• Anorexia Nervosa un ar to saistītie ēšanas traucējumi. Ja atrodaties pie žoga par to, vai jums nepieciešama palīdzība, veiciet šīs organizācijas pašpārbaudi. Kad jūtaties gatavs runāt ar savu ārstu, varētu būt noderīgi ņemt līdzi savus rezultātus, lai palīdzētu vadīt diskusiju.

Kad jums nepieciešama lielāka personiskā uzmanība, individuālas konsultācijas var jums to piedāvāt. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties personīgi tikties ar terapeitu vai konsultantu vai izvēlaties tiešsaistes konsultācijas, atcerieties, ka tas ir domāts jums. Mērķis ir pievērsties jūsu bažām un vajadzībām un apgūt efektīvus pārvarēšanas mehānismus, kas veicina vislabāko veselību. BetterHelp varat piekļūt no savas mājas ērtības un privātuma (vai visur, kur jums ir interneta savienojums). Turpmāk lasiet dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

Es savā dzīvē esmu izgājis cauri daudziem konsultantiem, taču neviens no viņiem nav spējis izveidot saikni ar mani un novest mani uz pareizā ceļa. Lai gan mēs atrodamies dažādās valstīs un laika joslās, Greisa vienmēr atbild savlaicīgi un vienmēr ir pieejama tikšanās. Greisa man vienmēr ir licis justies ārkārtīgi ērti, runājot par jebko, ka es varu būt atvērts un vienmēr licis justies saprastam. Greisa ir palīdzējusi man pārvarēt ēšanas traucējumus, palīdzējusi man, atrodoties patiešām briesmīgā darba vietā, palīdzējusi sarunāties ar cilvēkiem un sniegusi tik daudz noderīgu rīku, kas palīdz nomierināt trauksmi. Greisa ir bijusi milzīga palīdzība manā personīgajā attīstībā, un noteikti kopš reģistrēšanās labākai palīdzībai esmu pamanījusi milzīgus pozitīvus uzlabojumus savā dzīvē. '

'Dr. Baggs ir palīdzējis uzturēt mani zemē un ļoti palīdzējis maniem ēšanas traucējumiem un trauksmei. Viņa ir persona, kas noteikti klausās to, ko jūs īpaši vēlaties pēc palīdzības, un neko jums neuzspiež. Lielisks padomdevējs. '

616 dvīņu liesma

Secinājums

Lai gan vemšana parasti ir dabiska ķermeņa reakcija, ir gadījumi, kad tā var liecināt par nopietnākām problēmām. Pašu izraisīta vemšana nav ieteicama, un tai var būt negatīva ietekme. Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks ir norijis toksisku vai kaitīgu vielu, sazinieties ar Indes kontroles centru (1-800-222-1222) un dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Ja Jums rodas ēšanas traucējumu simptomi, kas liek izjust nepieciešamību izraisīt vemšanu, jums jāmeklē speciālista palīdzība. Iespējama patiesi piepildīta dzīve, kurā attiecības ar pārtiku jūs neattur. Viss, kas jums nepieciešams, ir īstie instrumenti, neliela līdzjūtība un maigums. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: