Kā justies mazāk vientuļam, kad koledžā nav draugu

No visas jūsu izglītības karjeras pāreja uz koledžu bieži vien ir visgrūtākā socializācijas ziņā. Mēs atstājam daudzus mūsu vecos draugus un esam ievietoti jaunā, ārzemju vidē, kur mums jāsāk viss no jauna. Daudziem tā var būt izolējoša pieredze, kas viņus mulsina par to, kas viņiem būtu jādara, lai sāktu no jauna.

Avots: pexels.com

Tomēr tas, ko jūs, iespējams, esat aizmirsis gandrīz visi apkārtējie ir vienā situācijā. Lielākā daļa cilvēku, kas iestājas koledžā (neatkarīgi no tā, vai viņi ir pirmkursnieki vai pārceļ studenti), vēlas iegūt jaunus draugus. Lai gan tas var būt biedējoši, viss, kas jums jādara, ir nostādīt sevi tādā stāvoklī, lai spētu satikt citus. Tas nozīmē, ka izkļūšana tur var būt vissarežģītākā procesa daļa. Ja jums ir nepieciešama palīdzība, lasiet tālāk dažus padomus par to, kā atrast jaunus draugus koledžas pieredzes laikā.

Man koledžā nav draugu - kā es jūtos mazāk vientuļš?

Sociālām attiecībām koledžā nav jābūt grūtām, un, kad jūs iegūstat saķeri, tas kļūst daudz vieglāk. Lai sāktu darbu, šeit ir daži veidi, kā jūs varat izkļūt un viegli satikt citus.

Pievienojieties klubam

Viena jautra lieta koledžā ir tā, ka ir daudz klubu. Patiesībā to ir tik daudz, ka gandrīz ikviens var atrast kaut ko interesējošu. Padomājiet par lietām, kuras jūs aizraujat, un izmantojiet šīs lietas, lai sazinātos ar citiem cilvēkiem. Turklāt, ja vēlaties iepazīties ar jauniem cilvēkiem, izeja ir vislabākā izvēle. Neatkarīgi no tā, vai tas ir klubs, ballīte vai sadarbības tīkls, jums ir jāievieto sevi. Parādiet cilvēkiem īsto jūs, un jūs būsiet pietiekami ātri sadraudzējies.

Sazinieties ar draugiem un ģimenes locekļiem no mājām

Pāreja no vidusskolas uz koledžu ir grūta, tāpēc, kad sākat kļūt vientuļš, ir svarīgi ieviest atbalsta sistēmu. Padarīt izveidotās attiecības par prioritāti līdz regulāra tālruņa vai Skype laika plānošana ar saviem vecākiem un vecajiem draugiem. Tādā veidā jūs varat turpināt socializēties, kamēr strādājat ar draugiem savā jaunajā apgabalā.

sapņu dejas nozīme

Avots: unsplash.com

Plānojiet vizītes iepriekš

Vēl viens veids, kā pārvarēt mācību gadu, kad jūtaties vientuļš, ir iepriekš plānojot vizītes un brīvdienas. Tādā veidā jūs precīzi zināt, kad redzēsiet sev mīļos cilvēkus, kas dos jums kaut ko gaidīt. Varat arī ieplānot, ka draugi un ģimene apmeklēs jūs skolā. Ja jūs pārcēlāties uz koledžu, parādīt savu ģimeni un vecos draugus ap jauno apkārtni varētu būt ļoti jautri.

Strādājiet ar savām sociālajām prasmēm

Ja, runājot ar jauniem cilvēkiem, jūs uztraucaties vai kautrējaties, pie tā ir jāpiestrādā, lai jūs varētu uzlabot savas spējas socializēties. Varbūt jūs nedraudzējaties koledžā, jo nepareizi interpretējat cilvēku uzvedību vai sūtat nepareizus signālus. Darbs pie jūsu sociālajām prasmēm ietver pārāk ātru problēmu zonu, piemēram, runāšanas noteikšanu, kad jūs satraucat nervozitāti, sliktu stāju vai jūtaties pašapziņā, tiekoties ar cilvēkiem, un strādājot, lai tos uzlabotu.

Kā tikt galā ar to, ka esi viens (vai jūties vientuļš)

Iepriekš minētie padomi palīdzēs jums iepazīties ar jauniem cilvēkiem, taču jums joprojām var būt nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar šo vientuļo sajūtu, kamēr pielāgojaties savai jaunajai dzīvei. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat tikt galā ar to, ka esat viens un jūtaties vientuļš.

1. Uzziniet, kā būt vienam

Ir daži cilvēki, par kuriem ir bail būt vienam, jo mēs vienatnē esam uzskatāmi par negatīvu. Tomēr laika pavadīšana vienatnē ir ļoti svarīga mūsu veselībai un labsajūtai. Mums visiem ir nepieciešams laiks ar sevi, un mums nevajadzētu censties būt kopā ar cilvēkiem katru stundu katru dienu. Mācīšanās būt vienam ir vērtīga prasme, kas jūs aizvedīs cauri šim sākotnējam raupjajam plāksterim.

Avots: pexels.com

2. Izmantojiet savu vientulību kā motivatoru

Pārveidojot savas jūtas, jūs kontrolējat tās un to sekas. Tā vietā, lai ļautu savai vientulībai kontrolēt sevi, mēģiniet to pārvērst motivācija izkļūt tur un sazināties ar citiem. Galu galā vientulības sajūta jums saka, ka jums ir nepieciešama mijiedarbība. Ietverot to kā tādu vajadzību kā izsalkums vai nogurums, var mainīties jūsu skatīšanās un reakcijas veids.

3. Esi ārpus cilvēkiem

ko nozīmē 345

Jūs nedrīkstat draudzēties visur, bet tas nav obligāti nepieciešams. Dažreiz vienkārši būt blakus cilvēkiem var justies mazāk vientuļš. Ja jums vēl nav, mēģiniet vairāk izkļūt sabiedrībā un darīt lietas pats. Jūs varētu būt pārsteigts un paņemt pa ceļam draugu vai divus!

4. Vajadzīgā atbalsta iegūšana

Ilgstoša vientuļība var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību. Ja jūtat stresu, trauksmi vai depresiju, ir pilnīgi labi sazināties ar konsultantu pēc palīdzības. Studenti ir pakļauti lielam spiedienam, un liels palīgs var būt tas, ar ko parunāties, kurš var palīdzēt lietas nodot perspektīvai. Tas nozīmē, ka studentiem ne vienmēr ir viegli piekļūt konsultēšanas pakalpojumiem.

Avots: rawpixel.com

BetterHelp var palīdzēt

Ja jums ir grūti atrast vietējo konsultantu vai jums tas ir neērti, ir pieejami ērti tiešsaistes konsultāciju pakalpojumi. Labāka palīdzība ir tā, kas lietotājiem piesaista pieredzējušus profesionālus konsultantus. BetterHelp licencēto konsultantu tīklam varat piekļūt no savas mājas ērtības un privātuma. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem no cilvēkiem, kuri atrodas līdzīgās situācijās.

Padomnieku atsauksmes

'Viņa ir pārsteidzoša, palīdzot man saprast lietas. Ja man nebūtu šīs lietotnes vai Amandas, kamēr es mācos skolā, es nedomāju, ka es to izveidotu. '

'Es biju ļoti sliktā vietā, kad sāku konsultēt ar Vanesu. Es slīku savās negatīvajās domās, it īpaši par pārcelšanos uz jaunu vietu. Vanesa man palīdzēja saskarties ar šīm domām, tām pretoties. Tas nav viegli, bet es pats trenējos un tajā gūstu labāku spēku. Viņa palīdz uzlabot manu pārliecību visos aspektos. Vanesā es atradu vadību, iejūtību, atvērtību un labu klausītāju. Vanesa tev nekad nepievils! '

Virzīties uz priekšu

Koledža ir pašizpētes un izaugsmes laiks, kad jūs strādājat, veidojot savu jauno dzīvi. Ja jūtaties kā viens pats savā pieredzē, izmantojiet iepriekš uzskaitītos padomus, lai sazinātos ar citiem un sāktu veidot savu jauno sociālo loku! AR pareizajiem rīkiem jaunu draugu iegūšana ir pieejama. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: