Kā viegli tikt pāri bijušajam draugam

Avots: pxhere.com

Jūs, iespējams, esat redzējis daudz ceļvežu, kas apgalvo, ka piedāvā ātrus un vienkāršus problēmu risinājumus. Patiesība ir tāda, ka attiecību bēdas ir tēma, uz kuru jūs, iespējams, necerēsit saņemt vienkāršas atbildes. Runājot par sirds jautājumiem, bieži vien nav daudz “vieglu” risinājumu. Katrs cilvēks ar iziršanu nodarbojas atšķirīgi, un ir jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, laika ilgums, kad bijāt kopā ar kādu, izjūtas, kuras esat izveidojies, neatkarīgi no tā, vai attiecības bija veselīgas vai nē, cik daudz šķiršanās gadījumu esat piedzīvojis, Neskatoties uz šiem faktoriem, lai gan tas, iespējams, nejūtas kā tāds, patiesībā situācija ir tāda, ka lielākā daļa no tā izriet no domāšanas veida, kas jums ir. Ja jūs varat praktizēt pareizo uzmanību, varat uzzināt, kā vieglāk pārvarēt bijušo draugu.

Izklaidējieties, neapglabājot savas jūtas

Lai gan ir svarīgi turpināt dzīvot savu ikdienu bez pēc iespējas lielākiem traucējumiem, jums arī jāpiešķir sev vieta un laiks, lai apstrādātu savas jūtas. Viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt pēc sabrukuma, ir iziešana un izlikšanās, ka attiecības nekad nav notikušas. Tā tiek pieņemts daudz sliktu lēmumu, kurus vēlāk nožēlojat. Ir daudz laba, kas var rasties no sabrukuma neatkarīgi no tā, cik traumatisks, kaut arī tas varētu nejusties tā. Jūs vēlaties to panākt ar līdzsvaru starp domāšanu par notikušo, lai jūs varētu pilnveidoties savās nākamajās attiecībās, un dažkārt ļaut sevi novērst.

Protams, ir ieteicams koncentrēties uz aktivitātēm, kas jums patīk, kā arī pavadīt laiku kopā ar atbalstošiem cilvēkiem. Tātad, dodieties uz priekšu un pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni. Tomēr padomājiet par vidi, kurā jūs sevi ieliekat. Piemēram, tā vietā, lai dotos uz bāru, kas bieži ir sliktu izvēles vietu pēc izjukšanas, pavadiet nakti ar dažām savām iecienītākajām uzkodām vai līdzpaņemšanu. . Novietojiet sevi vidē, kur jūs varat sevi ieskaut ar cilvēkiem, kuri klausīsies, kad jums vajadzēs izlaist savas jūtas, bet arī tajā, kur jūs varat atpūsties un nav jādomā par to, cik sarežģīta ir bijusi šķiršanās. Ja jums nav tuvu draugu, kas vēlas klausīties, tiešsaistes terapeits var būt nenosodošs atbalsta avots. BetterHelp saskaņos jūs ar licencētu terapeitu, kurš var palīdzēt pārvarēt jūsu jūtas, kā arī sniegt jums dažas idejas, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu.

Cut komunikāciju

Jums nav jārunā ar bijušo. Pat ja jūs izbeidzāt lietas draudzīgi, attiecības beidzās kāda iemesla dēļ, tāpēc jūs nevēlaties turpināt runāt ar viņiem, pirms esat atlicis laiku, lai apstrādātu šķelšanos. Atkarībā no tā, kā attiecības beidzās, ir normāli, ja jums pietrūkst bijušā un vēlaties būt ap viņiem, pat ja tas nav romantiski. Daži cilvēki to sauc par “slēgšanu” vai vēlmi joprojām būt draugiem. Tomēr, izdarot to pārāk ātri, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja jūs patiešām domājat, ka varat draudzēties ar savu bijušo pa ceļu, ir lietderīgi pārliecināties, ka esat pārvarējis, ka jums vairs nav šīs romantiskās saiknes. Pajautājiet sev: vai jums būtu ērti iet uz divkāršu randiņu ar šo bijušo un viņu jauno nozīmīgo? Ja nē, jums, iespējams, vajadzīgs vairāk laika, lai dziedinātu.

Kad jūs abi esat apsprieduši iemeslus, kāpēc attiecības tuvojas beigām, ir pienācis laiks atpūsties vienam no otra, lai tos apstrādātu un dziedinātu. Tāpat kā iepriekš minēts, iespējams, ka nākotnē jūs varēsiet iegūt kaut kādu draudzību. Bet, lai gan izjukšana ir jauna un jūtas pārņem, vienkārši nerunājiet ar viņu. Nesūtiet īsziņu viņam. Neatbildiet uz viņa balss pasta ziņojumiem. Ir grūti pāriet no sarunas ar kādu katru dienu līdz sarunai ar viņu vispār, bet, ja jūs ļausities, jūs tikai pagarināsiet sēras un apgrūtināsiet sev lietas. Tas ir taisnība neatkarīgi no tā, kurš no jums iniciēja šķiršanos. Ja viens vai abi nožēlojat attiecību izbeigšanu, jums tomēr vajadzētu dot sev laiku domāt par to, kas notika nepareizi, pirms izlemjat izmēģināt lietas vēlreiz.

344 eņģeļa skaitļa nozīme

Avots: pixabay.com

Sāciet jaunas attiecības - ar sevi

Psihologi iesaka stratēģiju, ko sauc par iepazīšanos ar sevi. Tas ir viegli. Neatkarīgi no tā, ko jūs vēlaties, lai puisis varētu darīt jūsu vietā, vienkārši turpiniet un dariet to pats. Aizvediet sevi uz jaukām vakariņām. Ej skatīties filmu teātrī. Pērciet sev izsmalcinātās šokolādes. Uzrakstiet sev mīlestības vēstuli. Jā, pat baudīt jutekliskos priekus vienatnē. Tas ir lielisks veids, kā kļūt ērtākam pašam pret sevi un uzzināt, kas jums patiesībā patīk. Iepazīšanās ar sevi nozīmē arī to, ka ir labi darīt lietas atsevišķi. Tas stiprina mūsu neatkarību. Mums nevajadzētu izmērīt savu vērtību, pamatojoties uz to, vai mēs satiekamies ar kādu.

Kad jūs labāk iepazīsit sevi, tas arī radīs apmierinošākas attiecības. Ja vēlaties būt veselīgās, ilgstošās attiecībās, jums vajadzētu justies kā veselam cilvēkam, kurš vēlas dalīties savā dzīvē ar kādu citu, salīdzinot ar vēlmi, lai kāds mums aizpilda tukšumu. Atrodoties attiecībās, jūs piešķirat kādam daudz sava laika un enerģijas, un, kaut arī tajā nav nekā slikta, tas jums atņem rūpes par savu garīgo veselību. Ja jums jāstrādā pašam, šis ir īstais laiks, lai izpētītu, ko vēlaties un kas nepieciešams no nākamajām attiecībām, kuras ievadāt.

1222 dvīņu liesmas nozīme

Kā tikt pāri bijušajam draugam

Atrodoties attiecībās, mums ir tendence atspoguļot otra cilvēka uzvedību. Tajā nav nekā slikta. Faktiski tā ir daļa no sasaistīšanas procesa. Būšana vientuļam ir laiks, lai pārbaudītu sevi. Pēc izjukšanas attiecības ir viegli romantizēt. Tā vietā, lai koncentrētos uz kopējo ainu, ir viegli apskatīt labos laikus. Problēma ir tā, ka mēs esam nolaidīgi būt godīgi attiecībā pret visu attiecību kopumu. Visām attiecībām ir slikti un slikti laiki. Ir grūtāk tikt pāri bijušajam, ja izvēlaties skatīties tikai uz labo.

Avots: pexels.com

Koncentrējieties uz to, ko esat ieguvis, ja neesat attiecībās. Kurā restorānā jūs sevi palutinātu, ja jums nebūtu jāpiekāpjas kādam citam? Kādus vaļaspriekus vai projektus jūs esat atlikuši, jo jums nebija laika? Kādas relaksējošas aktivitātes jums patīk mājās, kuras esat pārāk neērti, lai redzētu kāds cits? Tagad ir laiks izpētīt šīs intereses. Ja jūs izvēlēsieties atgriezties attiecībās vēlāk, tad tās nonāksit no drošākas vietas, kur vairāk uzzināsiet par to, ko vēlaties savā dzīvē. Jūsu domāšanas veids lielā mērā ietekmēs to, cik ilgā laikā jums jāpārvar bijušais. Jums ir jātic, ka jūs kontrolējat savas emocijas un ka bez sava bijušā var būt viss kārtībā.

Dalīties Ar Draugiem: