Kā mīlēt un atrast veselīgu mīlestību
Avots: commons.wikimedia.org
Ja jums ir bijušas kaut vienas neveiksmīgas attiecības, ir normāli domāt, ko jūs, iespējams, izdarījāt nepareizi. Kaut arī dažās attiecībās ir vainīgs tikai viens cilvēks, piemēram, kāds ir krāpies, bieži šķiršanās ir savstarpēju problēmu rezultāts. Jūs nevēlaties atkārtot pagātnes kļūdas, tāpēc domājat, ko nākamreiz varētu darīt citādi.
Daudzi cilvēki domā, vai viņu mīlestība bija veselīga, vai arī viņi mīlēja pareizi. Galu galā, ja jūs nedodat kādam pietiekami daudz mīlestības, viņš nepaliks pie jums. Ja jums ļoti sāpētu attiecības, jūs varētu domāt, vai kaut ko darāt nepareizi, vai tas ir neveselīgi.
Mīlestība nav kaut kas, ko māca skolās. Bieži vien vienīgā izglītība par to, kā mīlēt, rodas, vērojot pārus, ar kuriem kopā augat, piemēram, savus vecākus vai vecvecākus. Ja jums šajā ziņā nav labu veselīgu paraugu, var būt iespējams izaugt, nezinot, kā mīlēt veselīgi.
Tas var novērst jūs no veselīgām un apmierinošām attiecībām. Kad labāk sapratīsit, kā mīlēt un kā pretī vajadzētu mīlēt, varēsiet izveidot veselīgas un noturīgas attiecības, kas ir izdevīgas gan jums, gan jūsu potenciālajam partnerim.
eņģeļu numuri 911
Kā mīlēt
Pirmā lieta, kas jums jāsaprot, lai uzturētu veselīgas attiecības, ir tas, kā mīlēt kādu un parādīt mīlestību veselīgā veidā. Mīlēt kādu nenozīmē, ka jūs visādā ziņā pārņemat viņa dzīvi. Viņiem nevajadzētu būt pilnībā koncentrētam uz visu, ko jūs darāt. No otras puses, jums vajadzētu tos izvirzīt par prioritāti un mīlēt viņus ar visām viņu kļūdām.
Toddler Brain VS pieaugušo smadzenes
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka mēs mīlam mazuļa smadzeņu daļu. Pieaugot, jūs joprojām saglabājat savas mazuļa patības daļas. Mazuļa smadzenes ir tās, kuras mīl bez ierunām. Tas ir tas, kurš ir aizrāvies ar jūsu mīlestības interesi un saņem emocionālu augstumu no iemīlēšanās. Visi iemīlas, izmantojot mazuļa smadzenes.
Toddler smadzenes ir impulsīvas, obsesīvas un pārāk emocionālas. Kad jūs mīlat mazuļa smadzenes, tas ir ļoti intensīvs un lielisks emocionāls brauciens. Diemžēl arī mazuļa smadzenes ir svārstīgas. Šī intensīvā mīlestība var ilgt tikai dažus mēnešus pirms apsēstības, un augstas emocijas sāk izdzist.
Šajā brīdī jums ir jāmīl no pieaugušo smadzenēm, īpaši no prefrontālās garozas. Šī ir smadzeņu daļa, kas palīdz jums saglabāt mīlestību. Cilvēkiem ir liela pretruna, kuru dēļ viņi alkst autonomijas, bet arī dziļākas saiknes ar citiem. Toddler smadzenes nespēj līdzsvarot šīs divas pretrunas. Tā vietā ir jāpielieto pieaugušo smadzenes, lai saglabātu neatkarību, vienlaikus nododot sevi partnerim.
Avots: pixabay.com
Ir normāli izkļūt mazuļa smadzenēs, kad esat iemīlējies. Pat tad, kad jūs sākat izmantot savas pieaugušo smadzenes, lai kādu mīlētu, jums joprojām būs brīži, kad mazuļa smadzenes pārņems varu. Svarīgi ir atcerēties nodarbināt pieaugušo smadzenes, ja apzināti rodas konflikti vai jūs atklājat kaut ko par partneri, kas jums nepatīk. Tādā veidā jūs varēsiet uzturēt attiecības.
Mīlestība ar visiem
Daudzi cilvēki mīl partneri tikai tad, kad viņi saņem kaut ko pretī. Bieži vien tas noved pie aprēķina veida, kā aplūkot mīlestību. Jums rodas nemitīga matemātika, lai redzētu, kurš attiecībās ir paveicis vairāk. Tad, kad jūtaties nomākts, jūs aizturat mīlestību.
Mīlestība nav matemātikas konkurss. Kad jūs patiesi mīlat kādu, jūs mīlat viņu ar visu, kas jums ir, visu laiku. Brīvi dodot mīlestību, jūs atklāsiet, ka tā jums tiek dota brīvi pretī. Pārtraucot mēģināt saskaitīt, kurš ir paveicis vairāk viens otra labā, atklāsit, ka jūs un jūsu partneris esat daudz laimīgāki.
Mīli nesavtīgi
Tajā pašā zīmē jums jāmīl nesavtīgi. Nemīliet kādu par to, ko viņš var dot pretī. Lai patiesi mīlētu kādu, jums tas jāmīl tāds, kāds viņš ir. Tas nozīmē viņus mīlēt, kaut arī viņiem ir kļūdas un kļūdas.
Daudzi cilvēki nonāk attiecībās, kur mīl kādu vai domā, ka mīl kādu, jo viņus grezno dāvanas un nauda. Jūsu partneris nav jūsu bankomāts. Tā vietā, lai domātu par to, ko jūsu partneris var jums dot, padomājiet par to, kas viņi ir kā persona. Mīli viņus tādus, kādi viņi ir, nevis to, ko viņi var sniegt.
Mīlestība, kas ir veselīga
Mūsdienu sabiedrībā var būt grūti atrast veselīgu mīlestību. Daudziem cilvēkiem ir ļoti nepareizs nepareizs priekšstats par mīlestību un to, kādai jābūt partnerībai. Daudzi cilvēki, kuri domā, ka viņiem ir veselīga mīlestība, patiesībā atrodas toksiskā mīlas situācijā, kas viegli var izraisīt sirdsdarbību vai pat vardarbību.
muļķīgās mīlestības nozīme
Avots: pixabay.com
Veselīga mīlestība ir divvirzienu iela, kur katram partnerim ir ko piedāvāt otram. Šis mīlestības veids ir arī tāds, kas atzīst, ka jūs esat divi indivīdi, nevis tikai pāris. Kad mīlestība ir veselīga, indivīds tiek uzturēts un tiek saglabāts noteikts neatkarības līmenis, kaut arī jūs visu laiku pavadāt kopā un viens otru atbalstāt.
Kvalitātes laiks pārsniedz daudzumu
Daudzi pāri pieļauj kļūdu, domādami, ka viņiem viss laiks jāpavada kopā. Viņi uzskata, ka, ja viņi nepavada pēc iespējas vairāk laika kopā, viņi nav veselīgās mīlas attiecībās. Ir tieši otrādi.
Ir svarīgi atzīt, ka mīlošs pāris sastāv no diviem indivīdiem, un šiem cilvēkiem ir dažādas vajadzības. Piemēram, jums abiem, visticamāk, būs atsevišķs darbs, kas nepieciešams veselīga dzīvesveida uzturēšanai. Papildus tam var būt gadījumi, kad jums ir dažādas intereses un jūs ne vienmēr vēlaties doties uz tiem pašiem notikumiem.
Tāpat ir svarīgi, lai katrs no jums pavadītu laiku kopā ar draugiem atsevišķi viens no otra. Jums vajadzētu būt kopīgiem draugiem, ar kuriem jūs laiku pa laikam varētu pavadīt laiku, bet draugi, kas jums bija pirms attiecību sākšanās, joprojām ir svarīgi. Pavadīt laiku kopā ar šiem draugiem prom no partnera ir ļoti veselīgi.
Tā vietā, lai koncentrētos uz laiku, ko pavadāt kopā ar partneri, koncentrējieties uz laika kvalitāti, ko pavadāt kopā ar viņu. Kad pavadāt laiku kopā ar partneri, koncentrējiet uzmanību uz viņiem un to, ko darāt. Dariet lietas, kas jūs abus interesē, vai vienkārši pavadiet kvalitatīvu laiku, runājot par jebko vai neko. Svarīga ir laika kvalitāte, ko pavadāt kopā ar partneri, nevis daudzums.
23 eņģeļa skaitļa nozīme
Avots: rawpixel.com
Ticība un uzticība
Veselīga mīlestība ir balstīta uz uzticības pamatu. Jums ir jābūt ticībai savam partnerim, ka viņi tevi mīlēs pretī un rīkosies pareizi, pat ja jūs esat šķirti. Greizsirdība, apsēstība un pastāvīga pārbaude ir toksiskas mīlas situācijas pazīmes. Tā vietā jums jāuzticas, ka partneris atnāk mājās pie jums, neskarts.
644 eņģeļa numurs
Tajā pašā zīmē jums jābūt uzticamam. Jums jābūt uzticīgam partnerim. Tas nenozīmē tikai to, ka jums nav iet ārā un krāpties. Tas arī nozīmē, ka jūs vienmēr sakāt patiesību. Jums nav noslēpumu, un jūs vienmēr cenšaties sazināties, kad šķiet, ka viss notiek nepareizi. Jūs neflirtējat un neizklaidējat ideju pavadīt laiku kopā ar citiem tādā pašā veidā, kā to darītu jūsu partneris.
Mīlestība pret sevi
Viena no lielākajām lietām par veselīgu mīlestību, kuras bieži pietrūkst, ir mīlestība pret sevi. Mīlestība pret sevi un rūpes par sevi ir vitāli svarīgas, lai uzturētu veselīgas mīlas attiecības. Jums ir jārūpējas par sevi un jāpārliecinās, ka visas jūsu vajadzības tiek apmierinātas.
Jums nevajadzētu paļauties uz partneri, lai apmierinātu kādas no jūsu pamatvajadzībām. Jums vajadzētu būt iespējai pilnībā par sevi parūpēties bez palīdzības. Jūsu partneris ir paredzēts atbalstam un saziņai, bet galu galā jums tas jādara pats. Ja jūs neesat spējīgs rūpēties par sevi, jūs nevarēsiet par viņiem rūpēties, un tas veido ļoti vienpusīgas attiecības.
Mīlestība pret sevi ir svarīga arī tāpēc, ka, ja jums nav pašmīlības un neatkarības, jūs paļaujaties uz attiecībām, lai strādātu, lai apmierinātu savas vajadzības. Kad tas notiek, jūs nonākat līdzatkarīgās attiecībās, kas ir viens no neveselīgākajiem attiecību veidiem. Jums jāpārliecinās, ka jūs rūpējaties par sevi un nepaļaujaties uz savu partneri.
Atbalsts un izaugsme
Kad jums ir veselīga mīlestība, jūs viens otru atbalstāt un mudināt uz neatkarīgu izaugsmi. Neatkarīgi no tā, vai šī izaugsme notiek kā cilvēks, karjera vai konkrēta mērķa sasniegšana, jums vajadzētu atbalstīt viens otru visos centienos. Kad jūs piedāvājat viens otram atbalstu un palīdzat viens otram augt kā indivīdiem, jūsu attiecības būs stiprākas.
Katram attiecībās esošajam cilvēkam kļūstot stiprākam un pieaugot patstāvīgi, pašas attiecības var turpināt augt un nobriest. Kad jums katram ir sava neatkarība, bet esat viens uz otru balstīti, lai saņemtu atbalstu, jūs nepaļaujaties uz attiecībām, lai apmierinātu savas vajadzības. Jūs abi zināt, ka esat attiecībās tāpēc, ka vēlaties būt, nevis tāpēc, ka jums jābūt. Atbalsta faktors nozīmē, ka jums vienmēr ir kāds, kas jums palīdz sevi uzlabot, kas ir galvenais pašizaugsmes instruments.
Avots: rawpixel.com
Mācīties mīlēt un atrast veselīgu mīlestību
Mācīties mīlēt un atrast veselīgu mīlestību var būt grūti, it īpaši, ja jums ir bijušas vairākas sliktas attiecības. Jūs, iespējams, apšaubāt savu spēju kādu mīlēt, vai arī jūs domājat, kas jums ir jādara, lai piesaistītu veselīgas attiecības, nevis vilcienu vrakus, ar kuriem esat agrāk saskārušies. Labs veids, kā iegūt pamatu tam, kas jums būtu jāmeklē attiecībās, ir tikšanās ar terapeitu. Tie var palīdzēt jums izpētīt jūsu iepriekšējās attiecības un iemācīt, ko nozīmē mīlēt un mīlēt veselīgi.
Dalīties Ar Draugiem:
