Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kā pārvarēt šaubas par sevi un gūt panākumus



Avots: pixabay.com



Dictionary.com definē šaubas par sevi kā “neuzticību paša motīvu, personības, domu utt. Uzticamībai”. Vienkāršākā veidā šaubas par sevi ir tad, ja jūs neticat sev. Jūs šaubāties par savām spējām. Šaubas par sevi mēdz vērsties spirālē. Tas var sākties, kad jums ir viena maza kļūme. Bet šī viena mazā neveiksme izceļas tavā prātā, un tad tā sāk zagt tavu pārliecību. Jūs sākat koncentrēties uz to, nevis virzīties garām. Tad tas sāk augt un izplatīties. Tas neļauj izmantot dzīves iespējas.



Mēs to redzam futbola laukumā. Aizsargam ir lielisks spēles sākums, un tad viņi iemet vienu pārtverto. Viņu sejā, sēžot malā, var redzēt, ka viņi ir koncentrējušies uz šo pārtveršanu. Tas sāk zagt viņu uzticību. Atgriežoties spēlē, viņi atceras šo pēdējo pārtverto. Viņi sāk “spēlēt droši” un nemēģina mest metienus, kas viņiem būtu jāveic. Viņu pašpārliecinātība ir zudusi, un tā ir aizstājusies ar šaubām par sevi.

Katrs cilvēks savā dzīvē piedzīvos šaubas par sevi. Tas ir normāli. Tomēr tam nevajadzētu jūs patērēt. Kad šaubas par sevi sāk ietekmēt jūsu dzīvi, tā ir kļuvusi par problēmu, kas jārisina.



Pie kā noved pašapziņa



413 eņģeļa numurs

Avots: pixabay.com

Ja jūs ciešat no šaubām par sevi, pastāv liela iespēja, ka jūs sabotējat iespējas, kas jums ir dzīvē. Ja jūs neuzticaties savām spējām un trūkst uzticības sev, jūs nevēlaties iziet no dzīves un riskēt savā dzīvē. Tas parasti noved pie tā, ka netiek izmantotas iespējas, kas uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti. Cilvēkiem, kas cīnās ar šaubām par sevi, bieži vien ir iestrēdzis. Viņiem varētu nepatikt situācija, kurā viņi atrodas, taču viņi neuzticas sev pietiekami, lai varētu iziet kaut ko jaunu.



Šaubas par sevi, ja to neārstē, bieži kļūst par citiem garīgās veselības jautājumiem. Daudzi cilvēki sāk ciest no emocionālās nestabilitātes, un viņi cīnās ar trauksmi un depresiju. Viņiem ir grūti pieņemt lēmumus un viņi cieš no zemas pašapziņas. Ja pats esat nodarbojies ar kādu no šīm jūtām, jūs saprotat, cik tas ir novājinošs. Bet jums nav jāturpina šādi dzīvot. Jūs varat pārvarēt šaubas par sevi un atrast panākumus, pēc kuriem ilgojaties.

Kā pārvarēt šaubas par sevi

sapņot par bruņurupučiem nozīmi
  1. Atrodiet kādu, ar ko runāt

Pirmais solis, lai pārvarētu šaubas par sevi, ja runājat ar profesionāli. Daudzi cilvēki vēlas veikt šo soli, jo pastāv aizspriedumi, kas ap garīgās veselības jautājumiem. Tomēr šaubas par sevi pazemina jūsu dzīves kvalitāti. Saņemot nepieciešamo palīdzību, jūs varēsiet uzņemties jaunu pieredzi un riskus dzīvē un sākt dzīvot tādu, kādu esat sapņojis. Profesionālis var palīdzēt jums iet uz ticību sev un atkal uzticēšanos sev.



Avots: pixabay.com



  1. Ierobežojiet laiku, ko pavadāt ar negatīviem cilvēkiem

Pavadiet laiku kopā ar pozitīviem cilvēkiem. Pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, cīnoties ar šaubām par sevi, ir atrasties blakus negatīviem cilvēkiem, kuri tevi vilks. Samaziniet laiku, ko pavadāt kopā ar cilvēkiem, kuri vienmēr redz, kas situācijā ir slikts. Mēģiniet pavadīt laiku ar cilvēkiem, kas vienmēr ir optimistiski. Viņu labā attieksme un cerība sāks tevi noberzt.



Esiet piesardzīgs un nedalieties ar cilvēkiem pārāk daudz negatīvas informācijas. Kad jūs dalāties ar ideju, kas jums ir ar pārlieku negatīvu domu, viņi norādīs uz katru problēmu, kuru viņi var iedomāties, pat ja viņi nezina, par ko runā. Viņi parasti mēģina pateikt, ka viņi 'tikai cenšas palīdzēt', bet jums šķiet, ka viņi rīkojas tieši pretēji. Šie cilvēki bieži nedzina jūs, bet, visticamāk, viņi cīnās arī ar šaubām par sevi, kas viņus tur iesprūduši vietā, kur viņi atrodas. Ja vēlaties pacelties virs tā, jums jāpavada laiks kopā ar citiem cilvēkiem, kuri gūst panākumus un riskē dzīvē.



  1. Atlaidiet pagātni

Vai jūs cīnāties ar šaubām par sevi, jo agrāk izgāzāties? Tu neesi viens. Visiem ir. Ja paskatās uz veiksmīgākajiem cilvēkiem pasaulē, jūs redzēsiet, ka viņu pagātnē parasti ir garš neveiksmju saraksts. Bet viņiem ir pārliecība turpināt turpināt un turpināt. Viņi neļauj pagātnes neveiksmēm viņus atturēt.

ko tas nozīmē, ja jūs redzat posumu



Avots: pixabay.com

Paskaties uz Kobe Braientu. Uz viņu tiek skatīts kā uz vienu no visu laiku izcilākajiem NBA spēlētājiem. Viņam ir garš saraksts ar nopelnītajiem sasniegumiem, ieskaitot tādus, kādus nav nevienam citam basketbolistam. Uz viņu ir viegli paskatīties un redzēt panākumus viņa dzīvē, taču ir viens statuss, kuram daudzi cilvēki nepievērš uzmanību. Kobe Braients ir palaists garām vairāk metienu nekā jebkurš cits NBA spēlētājs. Kas būtu noticis, ja viņš būtu pakārts pie nokavētajiem metieniem? Viņš nekad nevarētu sasniegt panākumu līmeni, kāds viņš ir, ja viņš vienmēr būtu koncentrējies uz lietām, kas nav gājušas labi.

Varbūt pagātnē esat izgāzies pats vai kāds cits. Ja esat darījis visu iespējamo, lai situāciju labotu, un joprojām jūtaties tajā iestrēdzis, ir pienācis laiks piedot sev un iet uz priekšu.

  1. Sāciet sekot saviem panākumiem, lai izveidotu uzticību

Pārliecība par sevi izzūd, pieaugot pārliecībai. Tomēr, ja nezināt, ar ko sākt, var būt grūti palielināt uzticību, kad jūs cīnāties ar šaubām par sevi. Labā ziņa ir tā, ka ikviens var uzlabot savu pārliecību. Sāciet ar panākumu izsekošanu katru dienu. Katru vakaru, pirms galva sasitas uz spilvena, pierakstiet trīs panākumus, kas jums bija dienas laikā. Šiem nav jābūt lieliem panākumiem, un, sākot darbu, visticamāk, ka tie nebūs.

Avots: pexels.com

1222 garīgā nozīme

Panākumu lielums nav svarīgs. Svarīgi ir tas, ka jūs iemācāties sākt redzēt panākumus, kas jums ir jūsu dzīvē. Kad jūs pirmo reizi mēģināt, jūsu ikdienas panākumi varētu būt tik vienkārši, kā es šodien devos uz darbu, es ēdu vakariņas kopā ar ģimeni un apmaksāju tālruņa rēķinu. Tās skaitās lietas, ko esat paveicis dienas laikā. Ievērojiet šo vingrinājumu un dariet to katru dienu.

Kad dienas turpināsies, jums būs vieglāk redzēt panākumus savā dienā. Kad tas notiks, jūsu pašpārliecinātība lēnām sāks augt, un šaubas par sevi lēnām sāks izzust. Kad tas notiks, jūs sāksit izmantot iespēju izmēģināt kaut ko jaunu un gūsit lielākus panākumus. Bet neatkarīgi no tā, kur jūs sākat, ir svarīgi sākt darbu.

100 nozīmē eņģelis
  1. Neuztraucieties par visiem pārējiem

Ja jūs cīnāties ar šaubām par sevi, jūs, iespējams, cīnāties arī ar sajūtu, ka citi cilvēki jūs vērtē. Mums ir tendence domāt, ka cilvēkiem rūp tas, ko mēs darām, ir daudz vairāk nekā viņi patiesībā. Patiesībā lielākā daļa cilvēku ir tik noraizējušies par savu dzīvi, ka patiesībā nepievērš tik lielu uzmanību tam, ko jūs darāt. Tātad, ja jūs pavadāt laiku, uztraucoties par to, ko citi par jums domā, ir pienācis laiks apstāties.

Jūs jūtaties vislabāk, kad esat patiess pret sevi. Pārtrauciet uztraukties par to, ko domā visi pārējie vai ko viņi domās, ja jūs nolemjat iet noteiktā virzienā, kuram viņi nepiekrīt. Jūs nekad nekad visiem nepatiksiet, bet, kamēr jūs mēģināt vienam cilvēkam, jūs, lūdzu, neesat pats. Nemeklējiet citus pēc savas pārliecības, tā vietā strādājiet, lai veidotu patiesu pārliecību, redzot panākumus savā dzīvē (skat. 4. punktu iepriekš). Jums nav vajadzīgi citi, lai apstiprinātu jūsu viedokli vai idejas.

  1. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem

Avots: pixabay.com

Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un viņam ir dažādas prasmes un talanti. Pats labākais ir tas, ka mums vajag katru no šiem talantiem un prasmēm, lai padarītu šo pasauli neticamu. Beidz šaubīties par savām spējām, jo ​​salīdzini tās ar citām. Vienmēr atradīsies kāds, kas kaut kas ir labāks par tevi. Un, izņemot niecīgu iedzīvotāju daļu, mēs nekad nebūsim absolūti “labākie” attiecībā uz vienu lietu. Pat cilvēki, kas iegūst titulu kā “labākie”, to tur tikai īsu laiku, parasti pirms kāds cits atnāk un atņem titulu.

Ir pienācis laiks pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem un sākt atzīt savas prasmes. Ko jums patīk darīt? Kas jums rodas dabiski? Atklājiet, kādas ir šīs atbildes, un pēc tam sāciet tās darīt. Attīstiet savus talantus un prasmes un pārtrauciet tik daudz uztraukties par lietām, kurās neesat labākais. Iespējams, ka jūs nekad nevarēsiet veikt pārdošanu tikpat viegli kā kāds cits jūsu birojā, bet varbūt jūsu lieliskais klientu serviss ir tas, kas jūsu uzņēmumam ir nepieciešams, lai nodrošinātu šo lielo darījumu.

kucēns sapnī

Necieš viens pats

Avots: pixabay.com

Atcerieties Viljama Šekspīra vārdus: 'Mūsu šaubas ir nodevēji un liek mums zaudēt to labo, ko mēs bieži varam uzvarēt, baidoties mēģināt.' Neļaujiet šaubāmies par sevi apturēt jūs no dzīves labo lietu pieredzes. Vienkārši, šķiet, ka iepriekš minētās darbības ir daudz vieglāk pārvarēt šaubas par sevi, ja jums blakus strādā profesionālis. Labākai palīdzībai ir tiešsaistes terapeiti, kas var palīdzēt atgūt uzticību. Jūs varat aizpildīt šo ātro tiešsaistes veidlapu, lai atrastu sev piemērotāko profesionāli. Iedomājieties, kādus panākumus jūs varētu gūt dzīvē, ja darāt darbu, lai pārvarētu šaubas par sevi.

Dalīties Ar Draugiem: