Atmiņas zudums: kad jāuztraucas un kā ar to rīkoties

OPTAD-VIDEO

Avots: pixabay.com

Katram cilvēkam ir tas brīdis, kad viņš saprot, ka kaut ko ir aizmirsis, neatkarīgi no tā, vai tas ir mazs, vai svarīgs. Ja jūsu ģimenē ir bijušas atmiņas problēmas, demence vai Alcheimera slimība, šie atmiņas zudumi var būt vēl briesmīgāki. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tie kļūst biežāki.

Viena lieta, kas jāpatur prātā par atmiņas zudumu, ir tā, ka tas laika gaitā notiek dabiski. Kļūstot vecākām, atmiņas sāk nedaudz izgāzties. Neliels atmiņas zudums, īpaši īstermiņa atmiņas zudums, ir normāli, jo jūs vecumā, sākot no piecdesmit gadiem. Tomēr plašs atmiņas zudums varētu liecināt par kaut ko daudz nopietnāku.

Jebkurā laikā, kad jums vai tuviniekam rodas nopietni atmiņas zudumi, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Var būt grūti zināt, ar ko runāt, kur vērsties pēc palīdzības, vai jums nepieciešama palīdzība. Šī informācija būs ļoti noderīga, lai noteiktu, kad jums vajadzētu uztraukties un kas jums jādara tālāk.

Atmiņas zuduma cēloņi

Atmiņas zudumam ir daudz iemeslu. Daži atmiņas zudumi ir īslaicīgi un tos var labot, bet citi veidi var būt neatgriezeniski. Jums var būt problēmas ar īstermiņa atmiņas zudumu, pagātnes atmiņu zaudēšanu vai nespēju radīt jaunas atmiņas. Ja jums vai tuviniekam ir problēmas ar jebkāda veida atmiņu, ieteicams veikt pētījumu un meklēt profesionālu palīdzību.

Dažus atmiņas zuduma cēloņus var novērst, un atmiņa var atjaunoties. Citi cēloņi varētu būt īslaicīgi, taču to dziedināšanai vajadzīgs laiks. Vēl citi atmiņas zuduma cēloņi ir pastāvīgi, un pēc iespējas labāk tos var ārstēt tikai medicīnas speciālisti.

Statīni

Nesen ir bijusi saikne starp statīniem un atmiņas zudumu. Statīni ir noteikta veida zāles, ko lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai. Miljoniem cilvēku lieto statīna formu, un pēdējos gados ir veikti pētījumi, lai mēģinātu atklāt saikni starp statīniem un atmiņas zudumu, ja tāds ir.

Daži pētnieki uzskata, ka nav saistības starp statīniem un atmiņas zudumu un ka šo narkotiku lieto vienkārši tik daudz cilvēku, ka lielai daļai cilvēku noteikti ir atmiņas problēmas. Tomēr nesenam Hārvardas publicētajam pētījumam bija atšķirīgi rezultāti.

sapnis par vilcienu

Avots: pixabay.com

Pētījumā divdesmit piecu gadu laikā tika novēroti apmēram 400 000 cilvēku, kuri lietoja statīnus, 400 000 cilvēku, kuri lietoja citus holesterīna medikamentus, un 26 000 cilvēku, kuri nelietoja holesterīna zāles. Atzinumi bija tādi, ka cilvēki, kuri nelieto holesterīna medikamentus, lielākoties neziņoja par atmiņas problēmām, bet liela daļa cilvēku, kuri lietoja jebkādus holesterīna medikamentus, to darīja.

Tas liecinātu, ka vai nu visi holesterīna medikamenti var izraisīt atmiņas zudumu, kas ir maz ticams, vai arī tā ir vienkārši sakritība. Statīni un citi holesterīna medikamenti darbojas ļoti atšķirīgi, un tiem ir ļoti atšķirīgs sastāvs, tāpēc maz ticams, ka tiem būtu vienādas blakusparādības. Visticamāk, ka par atmiņas problēmām vienkārši biežāk ziņo cilvēki, kuri uzturēšanas medikamentu dēļ bieži apmeklē ārstu.

Citas zāles

Ir daudz citu zāļu, kas noteikti ir saistītas ar pastāvīgu vai īslaicīgu atmiņas zudumu. Šīs zāles ietver antidepresantus, antihistamīna līdzekļus, miega līdzekļus, pretsāpju medikamentus, muskuļu atslābinātājus, trankvilizatorus un dažus spēcīgākus sāpju medikamentus. Šī iemesla dēļ, runājot ar viņu par atmiņas zudumu, ir svarīgi ziņot ārstam par visām zālēm, kuras pašlaik lietojat vai lietojāt ilgu laiku.

Lielākā daļa šo zāļu uzreiz neizraisīs atmiņas zudumu. Atmiņas zudums, kas var rasties, lietojot šīs zāles, vispirms būs pakāpenisks, laika gaitā palielinoties ātrāk. Lai izraisītu ievērojamu atmiņas zudumu, šo zāļu lietošana parasti prasa vairākus gadus. Bieži vien, ja agri noķerat atmiņas zuduma pazīmes, varat pārtraukt zāļu lietošanu, un atmiņa atgriezīsies.

Alkohols un narkotiku lietošana

Ilgstoša alkohola un narkotiku lietošana ir saistīta ar atmiņas zudumu. Ja alkoholu vai narkotikas lieto pārmērīgi ilgu laiku, tas var izraisīt īstermiņa atmiņas zudumu. Tas var izraisīt arī pagātnes atmiņu zaudēšanu, un jums var rasties grūtības atcerēties lietas, kas notika reibumā vai narkotiku ietekmē.

orca garīgā nozīme

Dažreiz šis atmiņas zudums ar laiku atkāpjas, ja cilvēks kļūst prātīgs un paliek prātīgs. Īstermiņa atmiņa parasti uzlabojas ar ilgstošu atturību. Tomēr kādam joprojām var rasties grūtības atcerēties pagātnes daļas, īpaši laikus, kad alkohola vai narkotiku lietošana bija vissmagākā.

Miega trūkums

Miega trūkums var izraisīt īslaicīgu īslaicīgu atmiņas zudumu vai nespēju piekļūt pagātnes atmiņām. Svarīgi ir gan miega daudzums, gan kvalitāte. Jums jāguļ pietiekami daudz nepārtraukta miega, lai jūsu ķermenis un smadzenes varētu normāli darboties. Ja jūs bieži pamostaties naktī vai negulējat vismaz astoņas stundas dienā, iespējams, laika gaitā rodas atmiņas problēmas. Šis atmiņas zudums parasti ir īslaicīgs, ja var noteikt veselīgu miega paradumus un novērst miega deficītu.

Avots: shaw.af.mil

Ir daudzas lietas, kas var izraisīt miega trūkumu. Cēloņi varētu būt vienkāršs bezmiegs, zāļu blakusparādības vai pat miega apnoja. Bieži miega apnojas pacienti ziņo par īstermiņa atmiņas zudumu, pirms viņi sāk izmantot CPAP aparātu. Pēc šo miega trūkuma pamatcēloņu noteikšanas tos var novērst un atmiņa var uzlaboties.

Depresija un stress

Depresija, stress un trauksme traucē koncentrēties un koncentrēties, kas var izraisīt īslaicīgu atmiņas zudumu un apgrūtināt piekļuvi pagātnes atmiņām. Šis atmiņas zudums ir īslaicīgs, un to parasti novērš, novēršot depresiju un trauksmi. Antidepresanti var būt noderīgi šajā darbā, taču, tā kā arī tie var izraisīt atmiņas zudumu, ir daudz drošāk derēt depresijas un stresa novēršanai, izmantojot terapiju un pārvarēšanas paņēmienus.

Uztura trūkumi

Uztura trūkums var ietekmēt smadzeņu darbību un izraisīt atmiņas problēmas. Lai smadzenes darbotos pareizi, jums jāiegūst pietiekami daudz barības vielu, ieskaitot taukus un olbaltumvielas. Precīzāk, krasas B1 un B12 nepilnības var izraisīt īstermiņa atmiņas zudumu. Papildinājumi bieži var novērst šo situāciju un ļaut atmiņai atjaunoties. Varat arī apsvērt iespēju runāt ar dietologu, lai uzzinātu, kur diētā var pievienot šīs svarīgās uzturvielas.

Galvas traumas

eņģeļa numura 888 nozīme

Galvas traumas bieži noved pie īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņas zuduma. Pilnīga amnēzija var rasties ar galvas traumu, tāpat kā jūs redzat filmās, kur kāds izdara sitienu pa galvu un aizmirst, kas un kur atrodas. Daudz biežāk atmiņas zudums ietekmē tikai īsu laika periodu pirms negadījuma.

Avots: pixabay.com

Dažas galvas traumas var izraisīt arī nespēju radīt jaunas atmiņas un ārkārtējas problēmas ar īstermiņa atmiņu. Dažreiz galvas traumas var likt aizmirst vārdus un vietas, bet atceras dažus nozīmīgus dzīves notikumus. Atmiņas zudums, kas var rasties ar galvas traumu, lielākoties nav paredzams, un tas patiešām ir atkarīgs no tā, kuras smadzeņu zonas tika ietekmētas.

Lielākā daļa atmiņas zaudējumu ar galvas traumu ir īslaicīga. Bieži vien smadzenes un ķermenis atgūstas no traumu atmiņas. Tomēr dažos gadījumos atmiņas zudums pēc smadzeņu traumas ir neatgriezenisks. Kad smadzenes dziedē, var būt noderīgi vingrināt prātu ar prāta spēles un atmiņas spēlēm, kas var palīdzēt atjaunot šos smadzeņu “muskuļus” un ļaut atmiņai atgriezties.

Insults

Insults rodas, ja ir aizsprostots asinsvads, kas ved uz smadzenēm, vai kad smadzenēs plīst asinsvads. Insulta upuriem bieži ir īslaicīga atmiņas zudums. Ja vien insults nav ļoti smags, lielākā daļa insulta upuru var atcerēties lietas no pagātnes, īpaši tālu pagātni. Tomēr viņiem ir grūtības atcerēties lietas no dienas dienā vai pat no brīža uz brīdi. Viņi var bieži atkārtoties vai aizmirst to, kas viņiem bija jāēd tajā dienā.

Atmiņas zuduma apjoms un veids, ko var redzēt pacientiem ar insultu, patiešām ir atkarīgs no insulta veida un smaguma pakāpes. Ārsts, kurš ārstēja jūs vai jūsu mīļoto cilvēku insulta dēļ, ir labākais, lai pārbaudītu atmiņu un noteiktu, vai tas ir atmiņas zuduma cēlonis.

Alcheimera slimība un demence

Viens no galvenajiem atmiņas zuduma cēloņiem ir Alcheimera slimība un demence. Alcheimera slimība izraisa atmiņas zudumu noteiktā laika posmā, pakāpeniski pasliktinoties. Pirmā cieš īstermiņa atmiņa, tad atmiņas par pagātni var izvairīties no pacientiem. Viņi var pilnībā aizmirst, kas viņi ir un kādi ir viņu tuvinieki. Galu galā viņi var pat aizmirst, kā norīt.

eņģeļa numurs 827

Demence ir Alcheimera slimības gala rezultāts, un šo terminu lieto, lai aprakstītu tik smagu atmiņas zudumu, ka tas traucē ikdienas aktivitātēm. Var būt arī daudzi citi demences cēloņi, tostarp smaga un ilgstoša alkohola vai narkotiku lietošana vai citi smadzeņu bojājumi. Ar demenci smadzeņu šūnas faktiski pasliktinās, un smadzenes nevar darboties kā agrāk. Dažreiz demences cēlonis nav zināms, bet tas var būt tikpat postošs.

Citi cēloņi

Ir daži citi retāki atmiņas zuduma cēloņi. Dažas slimības, piemēram, AIDS, sifiliss un tuberkuloze, var izraisīt atmiņas zudumu, ja tās kļūst smagas un ilgst ilgu laiku. Šīs slimības izraisa smadzeņu bojājumus, kas var izraisīt atmiņas zudumu.

Dažreiz precīzs atmiņas zuduma cēlonis nav skaidrs pat ārstiem. Pat veicot plašas pārbaudes un pacienta medicīniskās vēstures izpēti, nav iespējams atrast skaidru atmiņas zuduma cēloni.

Var raksturot, ka vispārējam atmiņas zudumam ir nezināms iemesls vai apstākļi, kā rezultātā daļēji vai pilnīgi tiek zaudēta atmiņa. Tas var atsaukties uz nezināma cēloņa amnēziju vai patoloģiskiem klīniskiem rezultātiem, kas varētu būt atmiņas zuduma cēlonis, bet neatbilst citām zināmām diagnozēm.

Brīdinājuma pazīmes un simptomi

Atmiņas zuduma pazīmes var būt bažas, taču bieži vien slikta īstermiņa atmiņa neuztraucas. Daudziem cilvēkiem ir grūtības atcerēties, ko viņi darīja ar atslēgām, pat tad, ja viņi bija rokā. Cilvēki aizmirst svarīgus gaidāmos notikumus vai veic svarīgu tālruņa zvanu. Ņemot vērā visus īslaicīgas atmiņas īslaicīgas pazaudēšanas iespējamos cēloņus, bieži tas nav jāuztraucas.

Avots: pixabay.com

Tomēr, ja redzat sev vai saviem tuviniekiem noteiktas brīdinājuma pazīmes un simptomus, jūs, iespējams, vēlēsities pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, lai noteiktu atmiņas zuduma cēloni un apmēru. Smagi prāta vai atmiņas traucējumi var liecināt par pamatcēloņu, kas prasa tūlītēju ārstēšanu, tāpēc labāk ir būt drošam nekā nožēlot.

Atmiņas zuduma ātrums

Ja atmiņas zudums notiek pēkšņi, tā var būt brīdinājuma zīme, ka kaut kas ir nopietni nepareizi. Iespējams, ka pacientam ir bijis neliels insults, kas netika atklāts, vai arī kāds cits iemesls varētu būt vainīgs. Pēkšņas atmiņas problēmas noteikti rada bažas, un tām pēc iespējas ātrāk jākontrolē medicīniskā aprūpe.

Daudz biežāk atmiņas zudums notiek pakāpeniski. Tomēr laika gaitā tā pieauguma ātrums var palielināties. Pacients var sākt pamanīt, ka aizmirst sīkumus un viņiem ir problēmas ar īstermiņa atmiņu, bet neko par to nedomā, kamēr tā kļūst smaga un bieža. Lai gan ir svarīgi novērst atmiņas zudumu pie sava ārsta, šāda veida zaudējumus var būt grūtāk noteikt un diagnosticēt.

Nespēja veikt uzdevumus

Viena no lielākajām brīdinājuma zīmēm, kurai vajadzētu norādīt uz nepieciešamību rīkoties, ir, ja pacients atmiņas zuduma dēļ nespēj veikt ikdienas uzdevumus. Tik nopietns atmiņas zudums, ka tas neļauj jums vai jūsu mīļotajam veikt pašapkalpošanās pamatuzdevumus, noteikti rada bažas. Piemēram, jūs varat atklāt, ka jūsu mīļais ir aizmirsis ēst vai pārāk daudz ēdis, jo aizmirsis, ka jau ir ēdis.

Atmiņas zudums par to, kā darīt lietas pats par sevi, ir visnabadzīgākais atmiņas zuduma veids. Tas var būt pēkšņs vai pakāpenisks. Bet, pamanot, ka jūsu mīļais cilvēks nespēj sevi aprūpēt vai veikt ikdienas pamatdarbus, piemēram, gatavot ēdienu un tīrīt, jums jāpārliecinās, ka viņš saņem nepieciešamo palīdzību.

crickets garīgā nozīme

Sociālie jautājumi, kas saistīti ar atmiņas zudumu

Plašs atmiņas zudums var izraisīt daudzus sociālus jautājumus, kas izraisa depresiju, trauksmi un noslēgtību. Daudzi cilvēki, kuriem ir grūtības atcerēties, kad viņiem vajadzētu piezvanīt vai apmeklēt kādu, var uztraukties, ka viņi pievīla savu ģimeni. Dažiem cilvēkiem attīstās depresija, jo viņi neatceras, ka viņu tuvinieki būtu apmeklējuši vai zvanījuši, un viņi jūtas vieni.

Kad kādam ir grūti veikt tipisku sarunu, ir arī laiks meklēt palīdzību. Ja viņi nespēj atcerēties teikto no viena brīža uz otru, bieži atkārtojas vai drīz pēc viņu sarunām mēdz aizmirst visas sarunas, tas var ļoti noslogot viņu emocionālo stāvokli. Lai izvairītos no turpmākām problēmām, palīdzība jāmeklē ātri.

Avots: publicdomainpictures.net

Ko darīt tālāk

Ja jums vai tuviniekam rodas nopietnas vai pēkšņas atmiņas zuduma problēmas, nekavējoties jāmeklē palīdzība. Licencēts psihologs var palīdzēt administrēt vienkāršus atmiņas testus, lai noteiktu atmiņas zuduma smagumu. Šie testi var norādīt, vai nepieciešama turpmāka medicīniska iejaukšanās. Ja atmiņas zudumu izraisa alkohola vai narkotiku lietošana, miega trūkums, stress, trauksme vai depresija, terapeits var palīdzēt atrisināt šīs problēmas, lai atmiņa varētu atgriezties.

Dalīties Ar Draugiem: