Izpratne par pop psiholoģiju
Avots: rawpixel.com
Izpratne par pop psiholoģiju ir izpratne, ka tā ir pseidopsiholoģija; pseido, kas nozīmē viltus. Poppsiholoģija, kas ir saīsinājums no populārās psiholoģijas, bieži balstās uz “pilsētas mīta” tipa kultūru. Tas nozīmē, ka teorija var būt dzirdēta tik ilgi un izplatījusies tik tālu, ka sabiedrība tam tic. Šīs teorijas bieži ir par tām, par kurām rakstīts žurnālos, apspriestas sarunu šovos un kuras izklāstījuši nepsihologi.
Kā cilvēki, lielākā daļa no mums ir atvērti dzirdēt ekspertu teikto un vēlmi mācīties no tiem, kas ir autoritāte savā jomā. Ja tā ir tēma, par kuru mēs nezinām, mēs atliekam to, kurš ir kvalificēts šajā jomā. Kā cilvēki, lielākā daļa no mums arī paļaujas, ka šis eksperts mums sniedz pareizu, noderīgu informāciju. Kāpēc mēs apšaubīsim autoritāti?
Vai esat dzirdējuši šo?
Jūs pats varat būt poppsiholoģijas upuris. Nevienu nevar pārmest vai izlikt par ticību šīm lietām, jo tās tiek nodotas tik dedzīgi un šķiet ticamas. Tālāk ir minēti daži izplatītākie pop-psiholoģijas uzskati:
Avots: rawpixel.com
*Gribas spēka vairs nebūs:
628 eņģeļa numurs
Šī ir ideja, par kuru visi, iespējams, ir dzirdējuši vai pat patiešām tic. Ja jūs izmantojat savu gribasspēku, lai izlaistu šo dekadentu desertu, jums nebūs gribasspēka vēlāk tajā dienā, kad apmeklējat internetu un redzat sev vēlamo priekšmetu. Aizmirsti par to!!! Jums būs jāpērk, jo esat iztērējis visu savu gribasspēku. NEPAREIZI !! Tas nenozīmē, ka tas dažiem var būt taisnība, bet dažiem var būt lielāks gribasspēks abās situācijās, jo viņi ir stiprinājuši savu gribasspēku.
*Out, Out Damn Spot:
Šī teorija saka, ka tad, kad cilvēki redz kaut ko negodīgu vai ir iesaistīti tajā, viņiem ir spiests mazgāt rokas. Jā, jums bieži jāmazgā rokas, lai atbrīvotos no neskaitāmajiem mikrobiem, kas atrodas mūsu vidē, bet piespiedu roku mazgāšana pēc cienīgas izturēšanās nav lieta. Vai tas nenozīmē, ka visiem cilvēkiem, kas slikti izvēlas, būtu ārkārtīgi sausas vai apcirptas rokas? Neesmu to redzējis.
*Man vienmēr šķiet, ka kāds mani vēro:
Goda sistēma nozīmē, ka jūs veicat paredzēto rīcību pat tad, ja neviens nav tās liecinieks vai veic uzņēmējdarbību. Daudzos birojos šī sistēma var būt paredzēta kafijas piedāvājumiem. Blakus kafijas kannai ir kauss vai kaste, kur jūs maksājat par savu kafijas tasi, un tā sedz piegāžu cenu. Vairāki nelieli pētījumi norādīja, ka, ja ir plakāts ar acīm, kas vēro kafijas dzērājus (vai citus goda sistēmas dalībniekus), viņi, visticamāk, maksā. Nē ... piedodiet. Acīm tā nav.
*Sarkans nozīmē mīlestību:
Vēl viena pop psiholoģijas leģenda ir tāda, ka, ja vēlaties piesaistīt partneri, jums vajadzētu valkāt sarkanu. Tagad daži cilvēki var patiesi mīlēt, kad citi valkā sarkanu, bet citi var ienīst sarkanu. Tam nav nozīmes atrast savu vienīgo patieso mīlestību. Ja jūs izvēlaties savu mīļoto pēc krāsas, ko viņi valkā, iespējams, vēlēsities dziļāk ieskatīties šajās attiecībās.
Avots: pexels.com
*Mocarta efekts:
Šis ir bijis diezgan ilgu laiku, bet, diemžēl, tas nav 100% taisnība. Šī ideja bija tāda, ka klasiskās mūzikas klausīšanās uzlabo smadzeņu jaudu. Patiesība ir tāda, ka, lai gan klasiskā mūzika var pastiprināt uzmanību, tādējādi uzlabojot “telpisko pamatojumu” (avots: ranker.com), viss, kas pastiprina uzmanību, uzlabos telpisko pamatojumu.
*Pretpoli pievelkas:
Filmās var izskatīties labi, ja divi cilvēki, kas ir pilnīgi pretēji, iemīlas un dzīvo laimīgi. Ne tik daudz reālajā dzīvē. Tie pāri, kuriem ir līdzīga nodarbošanās, dzīvesveids un uzskati, ir tie, kas ilgstoši uzturas kopā. Tas nenozīmē, ka jums nevar būt dažādi vaļasprieki vai atšķirīgi uzskati, bet lietas, kas jūs apvienoja, vispirms ir lietas, kas jūs ilgstoši tur kopā.
*Mācīšanās stils:
Ir teikts, ka mums katram ir noteikts mācīšanās stils un ka vislabāk mēs varam mācīties tikai ar šo konkrēto metodi. Patiesība ir tāda, ka tas ir atkarīgs no tā, kas tiek mācīts vairāk, nekā tas, ka to māca vienā konkrētā metodē. Jūs varat labāk iemācīties matemātiku vienā mācību stilā, kamēr rakstīšanas prasmes spīd ar citu metodi. Neaizraujiet sevi vienā noteiktā mācību stilā. Izpētiet un uzziniet, kas jums vislabāk darbojas katrā gadījumā.
*Zemapziņa:
Ir apzināta un neapzināta. Nav tādas lietas, ka zemapziņa mums liek darīt lietas, kuras mums nevajadzētu darīt vai nesaprast. Bezsamaņas domas ir domas, kuras mēs neapzināmies.
Avots: pixabay.com
*10% smadzeņu jauda:
Nav taisnība, ka mēs izmantojam tikai 10% no mūsu smadzenēm. Mēs varam vienkārši izmantot vienu mazu smadzeņu daļu uzreiz, bet katrs smadzeņu apgabals kādā brīdī tiek izmantots.
*Iedomājieties to un tas notiks:
Daudzi raksti, grāmatas un runātāji ir reklamējuši brīnumu tikai kaut ko vizualizēt, un tas notiks. Tā nav taisnība. Ja jūs tikai iedomāties un sapņojat par to, kā tas notiek, un neko nedarāt, lai tas notiktu, tas nenotiks. Lai iegūtu to, ko vēlaties, jums jāīsteno domas.
848 eņģeļa numurs
*Ļaujiet tai Dusmām bez:
Vēl viena populāra tēma grāmatās, žurnālos un diskusijās ir dusmu izlaišana, iesitot boksa maisu, kliegdams vai pastāstot kādam, kā jūs jūtaties. Atkal nav taisnība. Ir pierādīts, ka tas padara jūs vēl trakāku. Labākais veids, kā ļaut dusmām atbrīvoties, ir dziļi elpot ar aizvērtām acīm, līdz dusmas mazinās.
Kā atbrīvoties no pop psiholoģijas maldiem
Pastāv daudz poppsiholoģijas mītu, pēc kuriem cilvēki dzīvo katru dienu. Ko jūs darāt, ja esat dzīvojis ar šīm neprecizitātēm un tās ir negatīvi ietekmējušas vai vismaz nav uzlabojušas jūsu dzīvi? Dažreiz ir grūti atšķirt patieso, uz pētījumiem balstīto psiholoģisko koncepciju un viltus, populārās psiholoģijas idejas. Vienkārši atcerieties izpildīt mājasdarbu par šīm teorijām.
Avots: pixabay.com
* Meklējiet patiesību: lasot grāmatu vai žurnāla rakstu, pārliecinieties, vai to ir uzrakstījis kāds profesionālis vai kurš šajā jomā ir veicis plašu pētījumu. Ja tas šķiet pārāk tālu vai nav kaut kas tāds, kam jūs tam ticat, paņemiet to ar sāls graudu. Nelieciet visas savas pārliecības poppsiholoģijas grozā. Patiesība ir tur ārā.
Kā es varu atšķirt faktu no daiļliteratūras?
Ja apgalvotais pētījums, uz kura pamata balstās “fakts”, ietver tikai ļoti nelielu dalībnieku izlasi, nedodiet tai visu ticamību, ko tā uzskata par pelnītu. Pagaidiet, līdz dzirdat par citu pētījumu, kas veikts ar daudz lielāku personu loku.
*Iet uz skolu: Ir daudz tiešsaistes un klasē balstītu psiholoģijas kursu, kurus varat iziet. Pārliecinieties, ka to vada nozares eksperts un no akreditēta avota. Jūs pat varētu sazināties ar psihologu, kuram uzticaties, lai uzzinātu, vai viņi domā, ka piedāvājums ir jūsu laika vērts.
*Runājiet ar profesionāli: Ja pašpalīdzības grāmatas un sarunas ar draugiem nepalīdz jums uzlabot savu dzīvi vai pārvarēt sarežģītu dzīves plāksteri, meklējiet palīdzību no profesionāļa. Viņiem ir apmācība un pieredze, lai palīdzētu jums visu, ko jūs pārdzīvojat. Pārliecinieties, ka atrodat kādu, kas specializējas jūsu vajadzību jomā.
*Lasiet psiholoģijā / zinātnē balstītu grāmatu: Tur ir milzums poppsiholoģijas grāmatu. Flipā ir arī daudz zinātniski pamatotu grāmatu un grāmatu, kuru pamatā ir gadu pētījumi. Psihologi raksta daudzus no šiem.
Laimes hipotēze, kuru uzrakstījis Džonatans Haidts: balstīta uz psiholoģiju un neirozinātni
Domājot ātri un lēni, raksta Daniels Kānemans: balstīts uz gadu desmitiem ilgiem pētījumiem
Ietekme: pārliecināšanas psiholoģija, autors Roberts B. Cialdīni: raksta doktors
Plūsma: Laimes psiholoģija, autors Mihaly Csikszentmihalyi: balstīts uz gadu desmitiem ilgiem pētījumiem
Autentiska laime, autors Martins Seligmans: raksta doktors
505 eņģeļa skaitļa nozīme
Mindfulness: Praktisks ceļvedis miera atrašanai izmisīgā pasaulē, kuru autori ir Marks Viljamss un Denijs Penmans: pamatojoties uz psiholoģiskiem atklājumiem
Ja jums ir pārliecība par psiholoģiju, kas jums jāprecizē, varat sazināties ar apmācītu speciālistu, lai jums palīdzētu. Apmeklēšana vietnē BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) var būt pirmais solis, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību.
Dalīties Ar Draugiem:
