Kādi ir dažādi pielikumu veidi? Izpratne par dažādiem piesaistes veidiem

Iestrēguši kā līme, cilvēki vienkārši tiek veidoti pieķeršanās - emocionālās saites, kas starp indivīdiem veidojas labāk vai sliktāk.

Lai gan jūs bieži dzirdat, kā cilvēki sevi raksturo kā “cilvēku cilvēku” vai “vientuļo vilku”, nekļūdieties, tomēr mēs esam bioloģiski noskaņoti saistīt sevi ar citiem. Tā ir cilvēka dabas pamatkomponents. Kopš pirmajām stundām pēc piedzimšanas līdz bērnībai mēs, cilvēki, meklējam drošību un pieskaņojamies citiem, kuriem varam uzticēties un no kuriem esam atkarīgi.

Avots: unsplash.com

Pieķēries? Stand-offish? Nevar pieslēgties? Visticamāk, jūs varat pateikties mammai un tētim vai agrākajiem aprūpētājiem. Lai gan indivīdiem var būt un ir individuālas pieķeršanās atšķirības, agri bērnībā pieķeršanās bieži tiek iemācīta. Tas noved pie pieķeršanās sociālo un kultūras modeļu attīstības.

Vai dažāda veida pielikumi var attiekties uz mani un manām attiecībām?

Pieķeršanās stili būtiski ietekmē mūsu attiecības ar citiem, kā arī to, kā mēs paši sevi saprotam. Izprotot, kāda veida pieķeršanās stilus mēs demonstrējam savās attiecībās, mēs varam vairāk apzināties sevi un dzīvot pilnīgāku, autentiskāku dzīvi.

žurku simboliskā nozīme

Ieskats dažādos pieķeršanās veidos var arī radīt ciešākus sakarus un veselīgākas attiecības. Šajā rakstā jūs atklāsiet piesaistes teorijas zinātni, kā arī četrus piesaistes veidus, to kopīgās īpašības un to, kā jūs varat sākt veidot stabilas, drošas attiecības.

Zinātne aiz dažādiem piestiprināšanas stiliem

Vēl pagājušā gadsimta 60. un 70. gados psihologi Džons Bowlby un Mary Ainsworth veica revolucionārus pētījumus, kas radīja pieķeršanās teorijas jēdzienu.

Pētnieki apvienojās, lai atklātu pieķeršanās stilus maziem bērniem un viņu primāro pieķeršanās figūru, izmantojot piesaistes teoriju. Pāris, izmantojot uz pētījumiem balstītu pieķeršanās stratēģiju, uzskatīja, ka pieķeršanās ir dziļa emocionāla saikne, kas savieno vienu cilvēku ar otru laikā un telpā.

Bērnībā mēs dabiski pieķeramies saviem aprūpētājiem. Ja mums ir paveicies, mēs attīstām mīlošus, drošus pielikumus. Ja bērnībā nav iespējas attīstīt drošu pieķeršanās stilu, tas pieaugušajiem bieži rada nedrošus pieķeršanās modeļus.

Kad mēs mācāmies uzticēties un esam atkarīgi no vecākiem, lai izdzīvotu, mums attīstās bērna pieķeršanās, kas pakāpeniski kļūst stiprāka. Tas mūs ietekmē neatkarīgi no tā, vai mēs esam droši piestiprināti vai ja mums ir nedroši piestiprināšanas stili. Mūsu vecāku atbildes uz mūsu vajadzībām veido veidu, kā mēs sazināmies ar citiem visā mūsu dzīvē.

Bowlby un Ainsworth pētījumi lika psiholoģei Kendrai Cherry atklāt, kas tas ir par emocionālo pieķeršanos un citiem pieķeršanās veidiem, kas bērnībā mūs droši tur pie primārā vecāka. Zemāk mēs izklāstām viņas piesaistes teorijas ieguldījumu: šīs svarīgās zīdaiņu pieķeršanās īpašības pieaugušā vecumā.

Pielikuma raksturojums

Tuvuma uzturēšana:Tuvums ir ilgas būt fiziski tuvu cilvēkiem, pie kuriem esam pieķērušies. Cilvēka pieķeršanās stils tiek izstrādāts, pamatojoties uz tuvumu, kādu mēs kopīgojam ar mūsu galvenajiem aprūpētājiem. Cilvēki, kuri pastāvīgi atrodas tiešā tuvumā primārās aprūpes sniedzējiem, visticamāk, izveidos drošu piesaistes veidu. Droši piesaistītie bērni, visticamāk, nebija nonākuši tiešā tuvumā ar viņu galvenajiem aprūpētājiem, kad viņi nonāca nelaimē.

Drošs patvērums:Bērns var atgriezties pie vecākiem ērtības un drošības labad, kad viņiem draud vai ir bail. Droši piesaistītiem bērniem rodas drošība, kad primārais aprūpētājs ir pieejams, kad viņi nonāk nelaimē. Bērniem, kuru drošības vajadzības tika apmierinātas tikai periodiski (kā rezultātā ierobežots kontakts ar piestiprināšanas figūru), iespējams, izveidosies izvairīšanās veids, kā izvairīties un izvairīties no pieķeršanās stila.

Droša bāze:Vecāks darbojas kā drošības pamats, no kura bērns var izpētīt apkārtējo pasauli. Pieķeršanās uzvedība lielā mērā ir balstīta uz to, cik droši zīdaiņi ir piestiprināti pie viņu galvenā pieķeršanās figūras. Bērnības pieķeršanās stils ietekmē pieaugušo pieķeršanās stilu un attiecības.

Atdalīšanas briesmas:Kad vecāks (vai cita pieķeršanās figūra) ir prom, var rasties trauksme. Mazu bērnu pieķeršanās stili ietekmē ciešanu līmenis. Saskaņā ar pieķeršanās teoriju, kad bērns ir pastāvīgā ciešanā, negatīvās pieķeršanās stili tiek veidoti, pamatojoties uz viņu bailēm. Piesaistīšanās mātei ir primārā saistība, ko novēro pieķeršanās teorijā.

Pielikuma klasifikācija - kādi ir dažādi pielikumu veidi?

Izmantojot evolūcijas pieķeršanās teoriju, pētnieki Bowlby, Harlow un Lorenz paskaidro, ka bērni galvenokārt pieķeras vienai personai agrā zīdaiņa vecumā un bērnībā (0–5 gadu vecumā). Parasti tā ir māte (vai mātes aizstājēja), un šīs attiecības ir paraugs visām turpmākajām attiecībām.

Ja vecāku un bērnu attiecības beidzas, tiek pārtrauktas vai kā citādi neveselīgas, tās var negatīvi ietekmēt turpmākās saiknes. Tieši šī mijiedarbība (vai tās trūkums) liek cilvēkiem attīstīt vienu no šiem četriem pieķeršanās stiliem.

Drošs pielikuma veids

Droša pieķeršanās nodrošina, ka katrs attiecībās esošais cilvēks jūtas droši, aprūpēts un saprotams. Droši piesaistīti bērni bieži izaug par pārliecinātiem un veiksmīgiem pieaugušajiem.

Pieķeršanās stilu atšķirības un to, kā tās ietekmē mūsu dzīvi, kļūst arvien acīmredzamākas, mērot droši piestiprinātu bērnu sniegumu un laimes vērtējumu salīdzinājumā ar nedroši pieķertiem vai izvairīgiem tipiem.

Interesanti, ka pieķeršanās stilu nosaka nevis perfekta vecāku audzināšana vai pat vecāku prasmju trūkums. Droša pieķeršanās attīstās, kad aprūpētājs spēj likt bērnam justies drošam un aizsargātam, izmantojot neverbālo saziņu. Faktori, kas kavē stiprinājuma drošību, ir:

• Pret sliktu izturēšanos vai ļaunprātīgu izmantošanu
• Uzmanību pievērsiet tikai tad, kad rīkojaties vai rīkojaties slikti
• Jūsu vajadzību apmierināšana reti vai pretrunīgi
• Nošķiršana no vecākiem (piemēram, hospitalizācija, izņemšana no mājām)

Bērnībā bērni, kas ir droši piesaistīti saviem aprūpētājiem:

• Dodiet priekšroku būt kopā ar vecākiem, nevis citiem / svešiniekiem
• Var atdalīties no vecākiem, nekļūstot pārāk satraukts
• Meklējiet viņu vecāku mierinājumu, kad viņi baidās
• Priecājas redzēt savus vecākus, kad viņi atgriezīsies

Avots: unsplash.com

Līdzīgi pieaugušajiem, kuri bērnībā bija droši pieķērušies saviem aprūpētājiem, parasti ir ilgstošas ​​attiecības, kurās viņi uzticas partneriem un demonstrē veselīgu pašcieņas līmeni. Šiem ļaudīm ir ne tikai ērti dalīties savās jūtās, cerībās un sapņos ar saviem partneriem, bet viņi arī var meklēt atbalstu, kad tas ir nepieciešams.

Drošas personas arī var atbalstīt savus partnerus un mierināt viņus, kad viņiem sāp. Personas ar drošu piesaistes stilu mēdz veidot lieliskus partnerus.

Trauksmaina-aizņemta pielikuma tips

Aptuveni 15 līdz 20 procentiem cilvēku ir satraukts pieķeršanās stils. Daudzi cilvēki šajā prāta stāvoklī meklē konsultācijas grūtību dēļ, kas viņiem rodas, mēģinot attīstīt drošas pieķeršanās kā pieaugušajiem.

Trauksmes aprūpētāji bieži ir aizņemti vai kā citādi nespēj konsekventi apmierināt savu bērnu vajadzības. Cilvēki, kuri veido šāda veida pieķeršanos, bērnībā netika pamesti, un vairumā gadījumu vecāki izteica zināmu rūpību un rūpes par viņiem; tomēr viņu iekšējās drošības sajūtas bērnībā nebija pilnībā attīstītas. Nekonsekventa kopšana nozīmēja, ka viņi nevarēja būt atkarīgi no vecākiem vai cita aprūpētāja.

15:15 nozīmē mīlestību

Šī nekonsekvence satrauktajā bērnā rada emocionālu vētru, kas pāriet pieaugušā vecumā un var izraisīt cilvēku, kas izvairās no attiecībām.

Tāpat kā personas ar drošu pieķeršanās stilu, arī cilvēki ar satrauktu bērna pieķeršanās stilu alkst mīlestības un tuvības, taču viņi bieži izjūt pašvērtības trūkumu. Šī negatīvā pašvērtība ir tieši saistīta ar viņu piesaisti drošībai ar vecāku figūrām.

Piesaistes stili jau agrīnā bērnībā nostiprinās savā vietā, teikts pieķeršanās teorijā. Pieaugušā vecumā dziļi iesakņojusies nedrošība var izraisīt uzmanību meklējošu uzvedību (vai antisociālu uzvedību izvairīgiem tipiem). Lai arī bieži mīloši, jautri, visaptveroši labi cilvēki, viņu pieķeršanās, trūkums, greizsirdība un tieksme niķoties bieži padzen tuviniekus prom.

Trauksmes pielikuma veida kopīgās īpašības ir šādas:

• Nepieciešamība pārliecināties un pastāvīgi pārbaudīt no partneriem
• Partneru vai potenciālo partneru vēlme pēc pastāvīgas pieskāriena, mijiedarbības un uzmanības
• Attiecības ar galējiem augstākajiem un zemākajiem punktiem
• Trauksmes vai panikas sajūta, atrodoties prom no partnera (pat īslaicīgi)
• Tieksme izmantot vainu, vainas apziņu, kaunu un citus manipulācijas veidus, lai partnerus turētu tuvu
• Tieksme atstāt novārtā saistības, kas saistītas ar attiecībām vai personīgām bažām
• Tieksme pārmērīgi reaģēt, ja tiek uztverts drauds attiecībām. Dažos gadījumos šos draudus varētu iedomāties

Avots: freepik.com

Ja iepriekš minētās īpašības raksturo jūsu tendences, jūs noteikti neesat viens. Kaut arī noraizējies pieķeršanās stils var apgrūtināt spēcīgu ilgtermiņa attiecību veidošanu un uzturēšanu, ir svarīgi saprast, ka pieķeršanās veidi ir plūstoši un tos var mainīt ar apziņu, sevis pieņemšanu un terapiju.

Noraidoša-izvairoša pielikuma tips

Noraidošs un izvairīgs piesaistes veids ir polārais pretstats iepriekš aprakstītajam satraucošajam un aizņemtajam piesaistes veidam. Lai gan abiem veidiem ir viena līdzība - viņi abi ir nedroši, šie pielikumu stili nevar būt atšķirīgāki. Emocionāli tālu un izvairīgi cilvēki, kuriem ir noraidošs pieķeršanās tips, alkst mīlestības; patiesībā viņi no tā bēg.

Interesanti, ka daudzi satrauktie pieķeršanās veidi nonāk attiecībās un laulībās ar partneriem, kuri izvairās no noraidošiem partneriem. Jo vairāk trūcīgais partneris cenšas panākt mīlestību un apstiprinājumu, jo tālāk noraidošais partneris viņu attālina. Satraukts par šo tuvības trūkumu, partneris, kurš neizvairās, var draudēt izbeigt attiecības, kas maz ietekmēs noraidošo partneri.

Cilvēki ar noraidošu pieķeršanās stilu spēj atrauties no citiem, pilnībā slēgt sevi un dzīvot uz iekšu, dod pseidoneatkarību, kas liek domāt, ka viņiem nav nepieciešama saikne. Protams, tas vienkārši ir nepatiesi.

Tagad jūs, iespējams, esat pamanījis modeli. Izvairīšanās no intīmām attiecībām ir bērnības notikumu rezultāts, kad aprūpētājs nevarēja vai nevēlējās vecākus tādā veidā, lai veidotu drošu pieķeršanos.

Dažās situācijās vecāki bija fiziski klāt, taču viena vai otra iemesla dēļ viņi nespēja apmierināt bērnu emocionālās vajadzības. Šajā gadījumā bērns iemācās ignorēt un apspiest savas emocijas. Aplūkojot kontrastējošas pieķeršanās stilu atšķirības - droši piesaistīti bērni parasti norāda uz augstāku apmierinātības līmeni ar savu pieaugušo dzīvi nekā nedroši piesaistīti bērni.

Šis neveselīgais pieķeršanās stils izvairīgajiem tipiem ir pieauguša cilvēka vecums, un pieaudzis indivīds atsakās no mīlestības un saiknes nepieciešamības. Ja personai ir izvairīgs stiprinājuma veids, parasti ir šādas īpašības:

• Viņiem ir neērti ar dziļām izjūtām un intīmām situācijām
• Viņi nosaka ārkārtējas emocionālās un / vai fiziskās robežas
• Viņi var slēpt informāciju no saviem partneriem
• Viņi sūta pretrunīgus signālus un neņem vērā partneru jūtas
• Viņi nav obligāti un dod priekšroku gadījuma dzimumam
• Viņi idealizē pagātnes attiecības

Lai gan izvairīgiem tipiem var būt dziļa vēlme pēc ciešām attiecībām un tuvības, viņi dziļi iesakņojušās iekšējās cīņas dēļ parasti nespēj piepildīt savas vēlmes. Izvairošie veidi, visticamāk, iesaistīsies seksuālās attiecībās un izšķirsies.

Saskaņā ar pieķeršanās teorijas psiholoģiju cilvēkiem ar negatīviem pieķeršanās stiliem ir pilnīgi iespējams pāriet uz drošu pieķeršanās stilu, lai veidotu un uzturētu veselīgas attiecības. Tāpat kā jebkura veida gadījumā, arī šī piesaistes veida maiņa ir iespējama, ja to vada garīgās veselības speciālists, kurš saprot piesaistes procesu.

Licencēts profesionālis var palīdzēt jums atrisināt neatrisinātus jautājumus, kas saistīti ar jūsu galveno pieķeršanās figūru un sevi. Droši piesaistīti pieaugušie un bērni ziņo par ievērojami mazākām ciešanām viņu dzīvē.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā jūsu attiecības ar primāro pieķeršanās figūru ir ietekmējušas jūsu dzīvi, konsultējieties ar licencētu terapijas speciālistu, kurš specializējas konsultācijās, kuru pamatā ir piesaistes teorija un piesaistes stratēģija.

Avots: unsplash.com

Tā kā izvairīgiem tipiem ir grūti apspriest savas jūtas, terapijas veikšana var būt biedējošs uzdevums, taču tas ir svarīgs un nepieciešams solis, lai palīdzētu viņiem droši nostiprināties.

Neorganizēts pielikuma veids

Pēdējais pieķeršanās veids nav balstīts tikai uz nolaidību vai rūpēm, bet arī uz intensīvām bailēm. Bērnu pieķeršanās figūra ar neorganizētu pieķeršanās stilu parasti paši nodarbojas ar traumām. Neatrisinātas traumas, sāpju vai zaudējumu dēļ pieķeršanās figūra nespēj droši pieķerties bērnam. Astoņdesmit procentiem cilvēku, kuri bērnībā tika izmantoti vardarbībā, ir šāda veida pieķeršanās.

Tā kā viņu galvenā pieķeršanās figūras uzvedība bieži bija nepastāvīga un baidījās, pieaugušie ar šāda veida pieķeršanās stilu nekad nav iemācījušies nomierināties. Viņu pagātni iezīmē sāpes un zaudējumi, un viņi var kļūt agresīvi, uzskatīt pasauli par nedrošu un citādi radīt grūtības sociālajā jomā. Šī pielikuma stila pazīmes ietver:

• Karsta / auksta attieksme, kad runa ir par attiecībām
• Antisociāla uzvedība un nožēlas trūkums
• Tieksme būt egoistiskam, kontrolējošam un trūkst personiskas atbildības
• No bērnības ļaunprātīgu modeļu atjaunošana pieaugušo attiecībās
• Narkotiku un alkohola lietošana, kā arī vardarbīga vai graujoša noziedzīga rīcība

Ja domājat, ka jums varētu būt neorganizēts pielikumu veids, neuztraucieties. Jūs varat uzzināt, kā droši piesaistīties ar licencēta terapijas speciālista palīdzību. Arī šoreiz zināšanas ir galvenais. Izglītība, vēlme un terapija var palīdzēt virzīties uz drošu pieķeršanās stilu, lai jūs varētu nodibināt spēcīgas, veselīgas attiecības.

Kā virzīties uz priekšu

Šajā rakstā jūs esat lasījis, ka terapija var mainīt dzīvi cilvēkiem ar nedrošu pieķeršanās stilu. Tiešsaistes terapija piedāvā drošu vietu, lai apspriestu jūsu bažas, un pats labākais, ka jūs varat gūt labumu, neatstājot komfortu savās mājās.

BetterHelp tiešsaistes terapijas pakalpojumi ir pielāgoti jūsu individuālajām vajadzībām. Mūsu konsultanti izprot pieķeršanās stratēģijas nozīmi un smagi strādā, lai palīdzētu atrisināt problēmas ar agrīnu pieķeršanās skaitli. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā mūsu tiešsaistes konsultanti palīdz klientiem pāriet uz veselīgāku domāšanu.

Padomnieku atsauksmes

'Žaklīna patiešām izprot manus jautājumus un ir bijusi man ļoti grūtos laikos. Turklāt viņa ir ļoti pacietīga pret manu progresu un nepadevās no manis, kad šķita, ka man viss neiet tik labi. Es nevaru viņai pietiekami pateikties par beznosacījuma atbalstu un nevērtējošu veidu, kā mani virzīt pareizajā virzienā. ”

Mērija Smita ir ļoti pārdomāta un lieliska klausītāja. Es varu pateikt, ka viņai ir liela pieredze daudzu situāciju un cilvēku risināšanā, kas man sniedz mierinājumu. Viņa vienmēr paliek uz ceļa ar manām bažām un mērķiem un vienmēr piedāvā atbilstošus ieteikumus un rīkus, kas man palīdzētu iekarot problēmas. Es noteikti iesaku Mēriju Smitu ikvienam, kurš jūtas iestrēdzis savos toksiskajos veidos, ko veido sarežģīta pagātnes pieredze, bet jūs vēlaties tos pārvarēt. Es uzskatu, ka Marijai ir prasmes palīdzēt kādam, kurš patiešām vēlas mainīties uz labo pusi.

Secinājums

Neatkarīgi no pieķeršanās stila, jūs esat pelnījuši savienojumu, mīlestību un drošību savā dzīvē. Tagad, kad labāk izprotat katru pieķeršanās stilu, varat virzīties uz laimīgāku, veselīgāku nākotni. Sper pirmo soli šodien.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kādi ir dažādi pieaugušo pieķeršanās stili?

Tiek uzskatīts, ka agrā bērnībā ir izveidojies pieaugušo pieķeršanās stils jeb “pieķeršanās modelis”. Trīs pieaugušo piestiprināšanas stili ietver satraukumu, kas izvairās no piestiprināšanas, drošu pielikumu veidu un nedrošu pielikumu veidu.

Ceturtais pieķeršanās stils ir pieķeršanās teorija, kuras pamatā ir ideja, ka agrīna piesaiste (pieķeršanās statuss pirmsskolas gados) mūsu primārajai piesaistes figūrai var ietekmēt mūsu pieķeršanās un zaudējuma uztveri līdz mūža galam. Tiek uzskatīts, ka bērna pieķeršanās stils ir tāds pats vispārējs pieķeršanās stils, kāds viņiem būs pieaugušajiem.

eņģeļa numura 616 nozīme

Saskaņā ar pieķeršanās pētījumu, pieķertie zīdaiņi parāda lielāku drošību viņu pašapziņā kā bērni, un pieaugušajiem attīstās drošāki pieķeršanās modeļi.

Zemāk ir uzsvērtas stiprinājuma veidu atšķirības:

• Drošie stiprinājumu veidi

  Droši piestiprināti zīdaiņi pieaugušo dzīvē parāda autonomāku uzvedību un augstāku pašapziņas līmeni. Cilvēkiem ar droši piestiprinātu stilu attīstās veselīga pieķeršanās pieķeršanās figūrai un sākas kā droši piestiprinātiem zīdaiņiem. Droša piestiprināšana - droši piestiprināti pieaugušie parasti ir “norma”. Visas citas individuālās pieķeršanās stilu atšķirības apraksta dažādas nedrošas piesaistes reprezentācijas formas.

• Izvairīšanās no piestiprināšanas veidiem

  Cilvēki, kuriem bērnībā rodas izvairīga pieķeršanās, to dara, veidojot nedrošu pieķeršanos ar savu primāro pieķeršanās figūru. Izvairīšanās no pieķeršanās uzvedības parādās kā noraidoša un neinteresanta primārā pieķeršanās figūra agrāk dzīvē. Vēlāk dzīvē izvairīgais tips atkārtos šo noraidošo uzvedības modeli citās tuvās attiecībās. Pieaugušie, kuriem ir izvairīga pieķeršanās, mēdz īstenot attiecību “privilēģijas”, pilnībā neiesaistoties.

• Trauksmes stiprinājumu veidi

  Pieaugušie un bērni ar nemierīgiem pieķeršanās veidiem bieži ir aizņemti un noraizējušies. Šis ir viens no biežāk pieķeršanās stiliem jauniešu vidū, kuru vecākiem ir arī šis vispārējais pieķeršanās stils. Līdzīgi kā izvairīgajam tipam - cilvēkiem, kuri izjūt trauksmi pieķeršanos un zaudējumu izjūtas, kas saistītas ar viņu primāro pieķeršanās figūru, - nemierīgi izvairīgie tipi nesīs emocijas no šīs primārās pieķeršanās un zaudējuma viņu pieaugušo dzīvē un attiecībās, kā rezultātā pieaugušajiem radīsies trauksmes romantiskas pieķeršanās.

• Neorganizēti stiprinājumu veidi

  Zīdaiņi un bērni, kuriem sākotnējā pieķeršanās figūrai ir nesakārtots pieķeršanās stils, var demonstrēt visu pārējo pieķeršanās stilu kombināciju. Dzimumam ir ļoti maz sakara ar psiholoģijas pieķeršanās drošību, kas saistīta ar pieķeršanās figūru. Drošu piestiprināšanas stilu dēļ attālums no stiprinājuma figūras rodas uzticības un drošības problēmu dēļ. Neorganizēti pieķerušies pieaugušie mēdz rīkoties tā, it kā viņi varētu “paņemt vai pamest” attiecības, lai arī attiecībās viņi var šķist laimīgāki un nestabilāki, ja attiecības nedarbojas. Var šķist, ka tie pārvietojas starp drošiem un izvairīgiem pielikumiem.

Ko nozīmē pieķeršanās modeļi?

Pieķeršanās modeļi izskaidro, ka cilvēki attiecību stilus izstrādā kā pieaugušie, pamatojoties uz agras bērnības pieķeršanās modeļiem. Mācīto pieķeršanos mēs sākam praktizēt pirmsskolas gados, kad sākam iesaistīties ar cilvēkiem ārpus mūsu ģimenes. Saskaņā ar pieķeršanās teoriju, mūsu primārie pieķeršanās stili sevi nostiprina agrā zīdaiņa vecumā un bērnībā.

Runājot par dažādiem pieķeršanās modeļiem un pieķeršanās teorijas izcelsmi, cilvēki ar droši piesaistītiem bērniem parasti redz, kā šie droši piesaistītie bērni izaug par droši piesaistītiem pieaugušajiem. Tā rezultātā cilvēki ar drošiem pieķeršanās stiliem, visticamāk, jutīsies pārliecinātāki par sevi un savu vidi. Piesaistes teorija darbojas, balstoties uz pieņēmumu, ka droši piestiprināti zīdaiņi (un droši piestiprināti bērni) kļūst par droši piesaistītiem pieaugušajiem.

Drošiem tipiem piemīt pārliecības un pārliecības gaiss, kura, šķiet, pietrūkst citos pielikumu stilos. Cilvēki ar nedroši piesaistītu stilu ir mazāk pārliecināti par sevi un neuzticas apkārtējai videi. Tiek uzskatīts, ka droši piestiprinātiem zīdaiņiem veicas labāk kā pieaugušajiem. Psihiskās veselības pakalpojumu sniedzēju, piemēram, psihiatru un terapeitu, galvenā piesaistes stratēģija ir palīdzēt cilvēkiem, kuriem agrā bērnībā izveidojās nedrošas pieķeršanās, iemācīties attīstīt drošākas piesaistes.

Ambivalentais pielikuma stils tiek apspriests retāk. Tas ir līdzīgs trauksmainā pieķeršanās. Ambivalentie pielikumi veidojas, ja aprūpētājs tiek uzskatīts par neuzticamu. Varētu būt, ka viņus neinteresē bērna attīstība vai ka viņi ir ieinteresēti, bet ne vienmēr ir klāt. Neatkarīgi no tā, kas izraisa pieķeršanās veidošanos, pieaugušajiem ar ambivalentu pieķeršanās modeli pieaugušo attiecībās var būt nepiesaistīšanās. Viņus var neinteresēt jaunu attiecību veidošana, bet viņi var izjust mīlestības, jūtīguma un pieķeršanās pieaugumu ar cilvēkiem, ar kuriem viņi pavada ļoti daudz laika.

Kā attīstās pieķeršanās stili?

Saskaņā ar pieķeršanās pētījumu un pieķeršanās teoriju, pieķeršanās modeļi un pieķeršanās stili tiek izstrādāti agrā bērnībā. Piesaistes teorija darbojas ar pieņēmumu, ka droši piesaistītie bērni pieaugs, lai kļūtu par droši pieķertiem pieaugušajiem. Piesaistes teorijas pētījumos izmantotais piesaistes modelis balstās uz piesaistes stila un attiecību pētījumiem, kas veikti, izmantojot māti, svešinieku un bērnu zīdaini.

Pētītā piesaistes teorija atklāja četrus galvenos piesaistes stilus. Četri galvenie piesaistes stili, kas atklāti piesaistes teorijas pētījumos, un ar to saistītais piesaistes modelis ir 1. Secure, 2. Nedrošie piesaistes stili, 3. Izvairāmie piesaistes stili un 4. Neorganizētie pielikumu stili.

Šie pieķeršanās modeļi attīstās, pamatojoties uz drošības līmeni vai pieķeršanos mātei. Saskaņā ar pieķeršanās teoriju, droši piesaistītiem bērniem, visticamāk, pasaulē klāsies labāk. Starp visiem piesaistes stiliem, šķiet, pieaugušajiem vislabāk veicas ar drošiem tipiem, lai gan īpaši neorganizēti un izvairīgi pieķeršanās stili var attīstīties vēlāk dzīvē, radot problēmas ar pieaugušo attiecībām.

Pieķeršanās stratēģija mēģina palīdzēt cilvēkiem, piemēram, izvairīgiem, nemierīgiem un izvairīgiem, kā arī citiem cilvēkiem, kuriem ir izveidojusies negatīva pieķeršanās primārajai piesaistes figūrai, lai izveidotu drošu pieķeršanās veidu, kas neļāva viņiem droši pieķerties agrā bērnībā.

Pielikuma drošība zīdaiņa vecumā var droši piesaistīt cilvēkus pieaugušā vecumā. Tomēr pieaugušo attiecību rezultātu rezultātā var mainīties pieķeršanās loma, kā arī jutīguma un pieķeršanās stili.

Piemēram, izvairīšanās no pieķeršanās stili var attīstīties pieaugušajiem, kuriem, iespējams, bērnībā ir bijušas drošas pieķeršanās un vēlāk dzīvē ir bijušas sarežģītas attiecību pieredzes.

Vai jūs varat mainīt savu pieķeršanās stilu pieaugušā vecumā?

Psiholoģijas eksperti uzskata, ka droši piesaistītiem cilvēkiem, šķiet, dzīvē klājas labāk. Tomēr ne visi agrā bērnībā varēja droši pieķerties savai primārajai piesaistes figūrai. Labā ziņa ir tā, ka cilvēkiem, kuriem agrā bērnībā izveidojās nedroša pieķeršanās primārajai piesaistes figūrai, ir iespējas mainīties.

Piesaistes teorija mums saka, ka ir iespējams mainīt pieķeršanās stilu pieaugušā vecumā. Jūs varat iemācīties mainīt nedrošus pieķeršanās modeļus un izstrādāt drošu pieķeršanās stilu, saņemot profesionālu palīdzību no licencēta terapeita. Terapeits var palīdzēt jums uzzināt vairāk par piesaistes teorijas izcelsmi un četrām piesaistes formām.

Šie četri pieķeršanās stili (ko radīja mūsu pieredze ar mūsu primāro pieķeršanās figūru) nosaka pamatu tam, kā laika gaitā veidosies mūsu emocionālā pieķeršanās un attiecību saites. Sarunas ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt atklāt, kā jūsu pieķeršanās stili ietekmē jūsu dzīvi. Terapijā jūs varat uzzināt, kā pieķeršanās bērnībā jūs joprojām ietekmē. Jūs un jūsu terapeits var strādāt kopā, lai izveidotu piesaistes stratēģiju, kas palīdzēs jums izveidot drošu pieķeršanās stilu, neskatoties uz jūsu iepriekšējo pieķeršanās uzvedību.

Pielikuma stilu mainīšana ir iespējama, tiklīdz sākat saprast pielikumu stilu atšķirības un pielikuma drošību. Pieaugušajiem paredzētos pielikumu stilus, tostarp satraukumu, no kura izvairās, pielikumu veidus un nedrošus pielikumu stilus var pielāgot, izmantojot pielāgotu pielikumu stratēģiju, pamatojoties uz pielikumu teorijā izmantotajiem jēdzieniem.

Diemžēl durvis šūpojas abos virzienos - tā teikt. Bērni, kuriem ir izveidojušies droši pieķeršanās, var attīstīt citus pieķeršanās stilus, piemēram, izvairītos no pieķeršanās stiliem, ja viņiem vēlāk dzīvē ir sarežģīta attiecību pieredze bez atbalsta tīkliem, lai veselīgi pārstrādātu savas emocijas un pārdzīvojumus.

Kādi ir pieķeršanās uzvedības piemēri?

Runājot par stiprinājuma drošību un primāro piestiprināšanas figūru, droši piestiprināti zīdaiņi parāda priekšroku viņu piestiprināšanas figūrai. Drošie veidi parāda agrāku neatkarību un lielāku pašapziņu, kad runa ir par viņu vides izpēti. Turpretī nedroši piesaistītie bērni ir mazāk pārliecināti un aizvien noraidošāki savā uzvedībā, iesaistoties citos un apkārtējā vidē.

Pieķeršanās stilu atšķirības atspoguļojas pētījumā iesaistīto bērnu pašapziņas līmeņa un uzvedības atšķirībās. Trauksmi novēršošie zīdaiņi ir vienaldzīgi pret viņu pieķeršanās figūras vai svešinieka klātbūtni.

Nedroši piesaistītie zīdaiņi var izrādīt nicinājumu vai neieinteresētību pieķeršanās figūrā. Šīs negatīvās zīdaiņu pieķeršanās pieredzes rezultātā šī uzvedība, iespējams, pāriet bērnībā un vēlāk pieaugušā vecumā. Ja jums ir problēmas ar attiecībām, kas saistītas ar nedrošu zīdaiņu pieķeršanos, saruna ar licencētu terapijas sniedzēju var palīdzēt.

Kas ir piestiprināšanas figūra?

Pieķeršanās figūra ir agrīna aprūpētāja, kas kalpo par pamatu bērna piesaistei. Tiek uzskatīts, ka pieķeršanās skaitļiem ir ilgstoša ietekme uz mūsu dzīvi. Piesaistes pētījumā kontakts ar pieķeršanās figūru galvenokārt ir vērsts uz bērna pieķeršanos mātei. Tomēr, ja neviena māte nebija klāt (vai ja māte nebija galvenā pieķeršanās figūra), pieķeršanās teorija un bērna pieķeršanās modeļi tiek aplūkoti saistībā ar klātesošo aprūpētāju.

Tiek uzskatīts, ka pieķeršanās skaitļiem ir liela nozīme tajā, vai bērniem veidojas drošas pieķeršanās. Bērna pieķeršanās stili tiek veidoti, reaģējot uz piesaistes figūras uzmanību un rūpēm. Cilvēki ar drošiem pieķeršanās stiliem saņēma vairāk mīlestības, atbalsta, uzmanības un rūpju no pieķeršanās figūras nekā izvairīgi vai nedroši piesaistes stilu veidi.

sapņu aligatora nozīme

Lai bērnam izveidotos droša pieķeršanās primārajai stiprinājuma figūrai, bērnam jājūtas droši un aizsargātam. Piesaistes stili tiek veidoti, pamatojoties uz drošības un drošības līmeni, ko zīdainis izjūt attiecībā pret māti vai citu pieķeršanās figūru.

Kādi ir 4 piestiprināšanas veidi?

Četri pieķeršanās veidi ir droši, izvairīgi, noraizējušies un nesakārtoti, lai gan daži avoti nedaudz maina nosaukumus. Droša pieķeršanās ir pareiza piesaiste, kurai jānotiek starp vecāku bērnu bērna attīstības laikā. Izvairīšanās attiecas uz gadījumiem, kad bērns rīkojas tā, it kā viņam nebūtu nepieciešama vecāku palīdzība. Trauksmes bērni būs noraizējušies neatkarīgi no tā, vai viņu vecāki ir vai nav. Tie, kurus skar neorganizēta pieķeršanās, var rīkoties abos veidos, un tiek uzskatīts, ka tas ir rezultāts tam, ka viņu vecāki pret viņiem visu laiku nerīkojas vienādi vai atstāj novārtā savas vajadzības. Dažkārt neorganizētu pieķeršanos var saukt par satraucošu un izvairīgu pieķeršanos.

Cik ir piestiprināšanas veidu?

Tiek uzskatīts, ka ir 4 piestiprināšanas veidi. Stiprinājuma stilu darba modeļi ir daudzkārt pārbaudīti, izmantojot teoriju un pētījumus. Mērija Ainsvorta izmantoja kaut ko dēvētu par dīvainas situācijas principu, lai skatītos uz bērniem un to, kā viņi ir pieķērušies saviem vecākiem. Viņa atzīmēja, ka pastāv vismaz 3 dažādi piestiprināšanas veidi, taču tiek uzskatīts, ka dažiem no tiem ir varianti. Šis dīvainais situācijas pētījums, kas tika veikts Amerikas Savienotajās Valstīs, bija svarīgs piesaistes teorijas izpētei.

Kādi ir 5 savienojuma stili?

Tiek uzskatīts, ka ir tikai 4 pieaugušo piesaistes stili, nevis 5 savienojuma stili. Tie ietver drošu, satrauktu, aizņemtu, noraidošu un bailīgu. Droša pieķeršanās notiek, ja kādam ir liela pašcieņa un viņš var uzturēt pozitīvas attiecības ar citiem. Uztraukta satraukta nozīmē, ka cilvēkam nav labas pašsajūtas, bet viņš ļoti ievēro citus. Izmantojot noraidošu attieksmi, kādam var būt problēmas ar attiecībām, jo ​​viņš ļoti domā par sevi, bet nevēlas tuvoties citiem. Bailīgi rodas gadījumi, kad nevarat uzzināt, kā kāds rīkosies vai uzvedīsies. Viņi var rīkoties vienā veidā un pēc tam drīz pēc tam rīkoties citādi. Piemēram, viņi kādu dienu var justies ērti intīmās attiecībās, bet nākamajā dienā atteikties uzturēties pieaugušo romantiskās attiecībās.

Kādi ir 3 piestiprināšanas veidi?

Trīs pieķeršanās veidi, par kuriem visvairāk tiek runāts, ir droši, satraukti un izvairīgi. Droša pieķeršanās pārvērtīsies pozitīvās romantiskās attiecībās, kad runa ir par pieaugušo pieķeršanos. Nemierīgi piesaistīta uzvedība nozīmē, ka cilvēks ir atkarīgs no partnera, lai viņš būtu vesels. Ja viņiem šķiet, ka viņu partneris nenoliedz darījuma beigas, tas var novest pie tā, ka viņi kļūst aizkaitināmi vai greizsirdīgi. Izvairīšanās no pieķertiem indivīdiem atturas no romantiskām attiecībām kopumā. Viņiem var šķist, ka viņi nevar paļauties uz citiem cilvēkiem.

Vai bērns var pārāk pieķerties mātei?

Bērns nespēj pārāk pieķerties mātei. Bērnībā un pusaudža gados, ja viņi ir droši pieķērušies savai mammai, viņi, visticamāk, būs atkarīgi no viņas emocionālā atbalsta. Šī agrīna pieķeršanās ir nepieciešama un nodrošina drošu pamatu, lai bērns varētu emocionāli tuvoties cilvēkiem, kuri par viņu rūpējas.

Kā to sauc, ja dēls ir apsēsts ar savu māti?

Kad dēls ir apsēsts ar savu māti, to sauc par Edipa kompleksu. Šajā attīstības posmā bērns var pieķerties pretējā dzimuma vecākiem un nerūpēties par otru vecāku. Šo teoriju prezentēja Zigmunds Freids. Tas neattiecas tik daudz uz sociālo psiholoģiju kā pieķeršanās teorija un pētījumi, un daudzi eksperti nepiekrīt viņa analīzei.

Kāpēc mazuļi ir tik pieķērušies savām mātēm?

Toddler, kas ir piesaistīts mātei, visticamāk, ir izveidojis drošu agrīnu pieķeršanos mātei, tāpēc viņi viņus mīl. Viņiem ir emocionāla tuvība ar vecākiem, kur viņi paļaujas uz viņiem atbalstu un viņu vajadzību apmierināšanu. Arī šie principi tika pārbaudīti ar dīvainās situācijas tehniku, lai redzētu, kā bērni ar dažādu pieķeršanās stilu izturas pret māti.

Kāpēc mans bērns vēlas tikai mammu?

Kad jūsu bērns vēlas tikai mammīti, tas var būt saistīts ar faktu, ka viņiem ir izveidojusies droša pieķeršanās mātei. Tā ir pozitīva pieķeršanās uzvedība, jo bērniem jāspēj paļauties uz vecākiem un paļauties, ka viņi par viņiem rūpēsies. Teorija un pētījumi liecina, ka bērniem, kuri var paļauties uz vecākiem, visticamāk būs pieaugušo romantiskās attiecības un viņi spēs emocionāli tuvoties citiem. Ir daži raksti, kurus varat izpētīt, izmantojot plašāku informāciju par iekšējiem darba modeļiem un romantisku mīlestību, kas konceptualizēta kā pieķeršanās, ja vēlaties uzzināt vairāk par pareizu pieķeršanos bērniem. Varat arī apskatīt terminu dīvaina situācija, lai uzzinātu vairāk.

Kas ir negatīva pieķeršanās?

Negatīvā pieķeršanās nav termins, ko lieto, bet tas var attiekties uz nedrošu pieķeršanos, kas ir pieķeršanās, kad bērnam nav izveidojusies droša pieķeršanās vecākiem. Kad tas notiek, tas var ietekmēt bērnus jau viņu pieaugušajos gados. Nedroša pieķeršanās var atturēt bērnus no iespējas emocionāli tuvoties citiem pat pieaugušajiem. Ja tas netiek risināts, bērnam var būt problēma ar pieaugušo pieķeršanos, kas, iespējams, ietekmēs romantisko mīlestību un visu veidu attiecības.

Kādi ir trīs nedrošas piesaistes veidi?

Trīs nedrošas pieķeršanās veidi ir neorganizēti, satraukti satraukti un ambivalentie pieķeršanās stili. Neorganizēti bērns var izturēties jebkura veida nedrošas pieķeršanās gadījumā. Ir grūti noteikt, ko viņi darīs no vienas situācijas uz otru. Tie, kuriem ir satraukta, aizņemta pieķeršanās, mēdz vēlēties romantisku mīlestību, bet nejūtas kā pret viņiem attiecībās izturas pareizi. Tas var novest pie tā, ka viņu partneri jūtas kā viņiem nepieciešama telpa. Ambivalentā pieķeršanās liek cilvēkiem sagaidīt, ka notiks vissliktākais, pat ja attiecībās klājas labi. Cilvēki ar ambivalentu pieķeršanos arī būs atkarīgi no viņu partneriem, un viņiem, iespējams, būs regulāri jānodrošina pārliecība.

Kurš divu veidu stiprinājums ir visstabilākais?

Droša piestiprināšana ir ideālākais piestiprināšanas veids, ko var piedzīvot zīdainis. Tas nozīmē, ka viņiem ir zīdainim nepieciešamais atbalsts un viņu vajadzības tiek regulāri apmierinātas. Tas noved pie drošas pieaugušo pieķeršanās, kas ir izdevīgi, lai iegūtu pienācīgu sociālo atbalstu un darba attiecības kā pieaugušais. Par citu pieķeršanās veidu un to, vai tas ir stabils vai nē, būtu jāapspriež. Citi pieķeršanās stilu veidi tiek uzskatīti par nedrošiem, jo ​​zīdainim nebija labuma no pareizas pieķeršanās vecākiem. Jūs varat veikt papildu pētījumus sociālajā psiholoģijā, kā arī piesaistes teoriju un pētījumus, lai noskaidrotu citus piesaistes stilus, kurus var uzskatīt par stabiliem.

Kas ir emocionālā pieķeršanās?

Emocionāla piesaiste ir tad, kad jūtaties saistīts ar cilvēku, lietu vai ideju. Jūs varat emocionāli pieķerties daudzām lietām, taču tas nenozīmē, ka šīs lietas jums ir izdevīgas. Jums joprojām ir nepieciešams sociālais atbalsts, lai jums būtu iekšējs darba modelis, kā izskatās attiecības.
Kā izskatās nedroša pieķeršanās?

Pieaugušo nedrošais stiprinājums atkarībā no veida var izskatīties līdzīgs zīdaiņu nedrošam stiprinājumam. Piemēram, ja pieaugušo skar ambivalenta pieķeršanās, viņi lielāko daļu laika var būt noraizējušies. Viņus var uzskatīt arī par tādiem, kuriem attiecībās vajadzīgs liels emocionāls atbalsts. Tas var likt cilvēkiem justies neērti attiecībās.

Kādas ir piesaistes traucējumu pazīmes pieaugušajiem?

Pieķeršanās traucējumu pazīmes pieaugušajiem ietver problēmas, kad runa ir par kontroli, dusmām, impulsiem un uzticību. Turklāt cilvēki jūtas kā nepiederīgi, nespēj būt sirsnīgi un viņiem ir problēmas visu veidu attiecībās. Teorija un pētījumi par šo tēmu norāda, ka terapija ir nepieciešama, lai pārietu pie šāda veida traucējumiem neatkarīgi no vecuma.

Kādi ir piesaistes traucējumu simptomi?

Piesaistes traucējumu simptomi ir tādi paši kā piesaistes traucējumu pazīmes. Citi simptomi ir izturība pret cilvēku, kas viņus mīl, atrautību no situācijām un tukšuma sajūta.

Vai izvairīgie partneri krāpj?

Iespējams, ka izvairīgs partneris krāpsies. Tas nozīmē, ka, ja kādam ir izvairīgs pieaugušo pieķeršanās stils, viņš var krāpties, ko var izmantot kā pārvarēšanas stratēģiju, lai pasargātu sevi no ievainojumiem vai no tā, ka citi viņiem emocionāli tuvojas. Piesaistes teorija un pētījumi ir izpētījuši visu veidu pieaugušo pieķeršanos, lai redzētu, kā cilvēki rīkojas kā pieaugušie, ja viņi nav saņēmuši ārstēšanu par iespējamiem pieķeršanās jautājumiem, kas attīstījušies kā bērni. Tā viņi zina, kā partneri, kuri izvairās, var reaģēt noteiktās pieaugušo romantiskās attiecībās.

Kā es varu zināt, vai man ir problēmas ar piesaistīšanu?

Jūs, iespējams, varēsit pateikt, ka jums ir piesaistes problēmas, ja jums ir reaktīvās piesaistes traucējumu simptomi. Daži simptomi ir problēmas ar dusmām, kontroli, neuzticēšanos, nejūtību kā piederīgam vai izvairīšanos no saiknes ar citiem. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, īpaši attiecībā uz romantiskām attiecībām, jums var būt problēmas ar pieķeršanos. Kad jūtat, ka jums ir piesaistes jautājumi, kas radušies jūsu audzināšanas rezultātā, jums vajadzētu uzzināt vairāk par sociālo psiholoģiju un pieaugušo pieķeršanos. Tad jūs, iespējams, varēsit pats noteikt, vai jums ir jāsazinās ar terapeitu pēc palīdzības. Ikreiz, kad bērnam nav drošas pieķeršanās saviem aprūpētājiem, tas var izpausties kā nedroša pieķeršanās pieaugušajiem, it īpaši, ja tā lielā mērā ir ignorēta.

Kādi ir daži pieķeršanās traucējumi?

Ir divu veidu piesaistes traucējumi, kurus kāds var ietekmēt. Viens no tiem ir reaktīvās pieķeršanās traucējumi, kas notiek bērna attīstības laikā, kad bērns nespēj saistīties ar vecākiem tā, kā viņiem vajadzētu būt iespējai. Zīdaiņa vecumā viņi nespēja iegūt drošību, kas bija nepieciešama, lai viņiem būtu droša pieķeršanās mātei. Cits pieķeršanās traucējumu veids ir neinhibēti sociālās iesaistīšanās traucējumi, kas rodas, kad bērns sāk justies ērti sarunājoties vai apskaujot svešus cilvēkus. Jebkuram no pieķeršanās traucējumiem būs nepieciešama atbilstoša ārstēšana. Pretējā gadījumā tie var izraisīt pieaugušo pieķeršanās problēmas, tostarp problēmas romantiskās attiecībās, bailes no tuvības vai citas pieaugušo romantiskas problēmas.

Kā izjaukt pieķeršanos?

Vispārīgi runājot, ja vēlaties pārtraukt pieķeršanos kādam, jums tas būs jāstrādā. Lai to izdarītu, jums var būt nepieciešama arī atbalsta sistēma un terapija. Ja jūs mēģināt pārtraukt nedrošu pieķeršanos jau no bērnības, tas var prasīt klīniskus pielietojumus, lai palīdzētu jums šajā procesā.

Kas ir nedroši pielikumi?

Nedroša pieķeršanās attiecas uz gadījumiem, kad bērns nevarēja veidot piesaistes kopā ar vecākiem. Pastāv 3 nedrošu stiprinājumu veidi, kas ir izvairīgi, ambivalenti un neorganizēti. Izvairīšanās nozīmē, ka bērns izturas izvairīgi pret saviem aprūpētājiem. Ambivalentā pieķeršanās apraksta, kad bērns jūtas nespējīgs uzticēties vecākiem, kas viņiem var likt justies satrauktam. Neorganizēts notiek, ja vecāki ignorē sava bērna vajadzības. Tas var novest pie tā, ka bērniem ir uzvedības problēmas un kļūst traki.

Terapija ir personiska

Terapija ir personiska pieredze, un ne visi tajā iesaistīsies, meklējot tās pašas lietas. Bet, paturot prātā šīs deviņas lietas, jūs varat nodrošināt vislabāko tiešsaistes terapijas rezultātu neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu konkrētie mērķi.

Ja jūs joprojām domājat, vai terapija jums ir piemērota, un cik daudz terapija maksā, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu contact@betterhelp.com. BetterHelp specializējas tiešsaistes terapijā, lai palīdzētu risināt visu veidu garīgās veselības problēmas. Ja jūs interesē individuālā terapija, lūdzu, sazinieties ar vietni contact@betterhelp.com un apskatiet mūsu Instagram. Lai iegūtu vairāk informācijas par BetterHelp kā uzņēmumu, lūdzu, atrodiet mūs vietnē

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Ja jums nepieciešama krīzes palīdzības tālrunis vai vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, lūdzu, skatiet zemāk:

• RAINN (Nacionālais izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālais tīkls) - 1-800-656-4673
• Nacionālā pašnāvību profilakses līnija - 1-800-273-8255
• Nacionālā karstā tālruņa vardarbība ģimenē - 1-800-799-7233
• NAMI palīdzības tālrunis (Nacionālā garīgo slimību alianse) - 1-800-950-6264

Dalīties Ar Draugiem: