Kas ir ētiskā nemonogāmija? | Uzziniet vairāk par ētisko bezmonogāmiju šodien

Vai jūs un jūsu partneris domājat par savas seksuālās dzīves atvēršanu, bet nezināt, ar ko sākt? Kā ērti pārrunāt dzimuma piedāvājumu ārpus jūsu attiecībām? Ētiskās nemonogāmijas jēdziens pēdējos gados ir piesaistījis uzmanību, un tas varētu būt tas, ko meklējat jūs un jūsu partneris.

Avots: rawpixel.com

Kas ir ētiska nemonogāmija?

Lai saprastu ētisko nemonogāmiju, vispirms apskatīsim monogāmiju. Monogāmija ir prakse uzturēties kopā ar vienu seksuālo partneri visu šo attiecību laiku. Ja šajā laikā jūs nodibināt seksuālas attiecības ar citu personu, jūs vairs neuzskata par monogāmu. Tāpēc bez monogāmijas nozīmē būt vairākiem seksuālajiem partneriem.

Lai praktizētu ētisku nemonogāmiju, abām pusēm ir jāsaprot nemonogāmo attiecību veidi. Šeit ir daži piemēri, kurus mēs sīkāk aplūkosim vēlāk:

• Poligāmija
• Atvērtas attiecības
• Šūpošanās
• Monogāmu
• Poliamorija
• Attiecību anarhija

Izpratne par ētisko nemonogāmiju

Vairāku partneru esamība nav piemērota visiem, un tas ir labi. Lielākajai daļai cilvēku ir nodibinātas attiecības tikai ar vienu cilvēku. Tomēr tiek lēsts, ka vairāk nekā piektā daļa amerikāņu ir iesaistījušies vienprātīgās attiecībās, kas nav monogāmas (21,9%).

Diemžēl tiem, kurus interesē vairāki partneri, bieži trūkst sociālā atbalsta un izpratnes. Tā kā ētiskā nemonogāmija ir samērā jauns jēdziens, var būt grūti pārkāpt šo tēmu ar draugiem, ģimeni, kaimiņiem un kolēģiem. Pastāv arī kaitīgi stereotipi par cilvēkiem, kuri nevēlas saistīties tikai ar vienu cilvēku.

Kad pāri pieņem vienprātīgu lēmumu sākt šo netradicionālo ceļojumu, tas var būt izaicinājums. Tomēr partneriem, kuri saņem palīdzību sākumposmos, ir lielākas izredzes gūt panākumus, un arī jūs varat!

Avots: unsplash.com

Kāpēc cilvēki uzsāk nemonogāmas attiecības?

Šeit ir daži no biežākajiem iemesliem, kādēļ cilvēki nenodarbojas tikai ar vienu personu:

• Viņi vēlas izpētīt savu seksualitāti. Dažiem cilvēkiem pa vienam partnerim vienlaikus šķiet, ka viņi nevar pilnībā izpētīt savu seksualitāti. Ētiskā nemonogāmija ļauj viņiem izpētīt savu seksualitāti, vienlaikus pilnībā uzticoties vienai personai.
• Viņi vienlaikus mīl vairāk nekā vienu cilvēku. Daži cilvēki ir ieprogrammēti romantiski mīlēt divus vai vairākus cilvēkus, un jūtas, ka monogāmija viņus attur no patiesākā sevis.
• Partneri uzskata, ka monogāmija ir greizsirdīgu vai īpašniecisku jūtu rezultāts. Bez monogāmijas ir jāatlaiž šīs jūtas, lai piedzīvotu vairāk mīlestības.
• Dažiem cilvēkiem patīk, ka viņu seksuālajā dzīvē ir daudzveidība, un ētiskā nemonogāmija ļauj to darīt bez negatīvām sekām.
• Iespējams, ka viens partneris nespēs apmierināt visas viņu vajadzības. Dažos gadījumos partneris var nebūt fiziski, garīgi, garīgi vai emocionāli seksuālā stāvoklī. Viens cilvēks var būt BDSM, bet viņu partneris nav. Šajā gadījumā nemonogāmija ļauj šīs vēlmes piepildīt citai personai.

Kas patiesībā ir ētiskā nemonogāmija?

Kad lielākā daļa cilvēku domā par nemonogāmiju, viņi to nesaista ar noteikumiem, bet, lai būtu ētiski nemonogāmi, jums un jūsu partnerim ir jāpiekrīt līgumam. Tas iezīmēs to, kas tiek uzskatīts par neuzticību un ko neuzskata, un abiem jābūt vienādi uz kuģa. Ja nē, aizvainojumi pieaugs.

Lielākā daļa cilvēku piekrīt sabiedrības uzskatam, ka monogāmija ir neētiska neatkarīgi no piekrišanas. Tomēr daudzi precējušies cilvēki ir neuzticīgi. Apkrāpta aptuveni ceturtā daļa vīriešu un apmēram 15 procenti sieviešu. Tomēr ētiskai bezmonogāmijai nav krāpnieciskas sastāvdaļas: atklātas un godīgas komunikācijas.

kā justies labāk

Avots: pexels.com

Kad kāds krāpjas, viņš nesazinās ētiski. Viņi melo, maldina un neciena savu partneri. Ētiskajā nemonogāmijā pastāv ētiska komunikācija. Visi iesaistītie cilvēki atklāj tik daudz, cik piekrīt līgumā. Dažiem pāriem tā varētu būt katra detaļa, kas, ko, kad un kur. Citi, iespējams, nevēlas zināt vairāk par vārdu.

Kādi ir nemonogāmijas veidi?

Pastāv daudz dažādu nemonogāmu attiecību veidu, un visiem tiem nepieciešama ētiska saziņa un vienošanās. Tie ietver:

& middot; Poligāmija. Mēs visi esam dzirdējuši par daudzsievību. Lai jūs uzskatītu par poligāmistu, jums jāprecas vairāk nekā ar vienu personu. Poligāmija ir pieminēta daudzos reliģiskos tekstos, un dažas sektas to joprojām praktizē.

& middot; Atvērtas attiecības. Atklātas attiecības ir tad, kad vismaz viena persona saistītās attiecībās ir atvērta seksam ar citiem cilvēkiem. Viņi prasa daudz komunikācijas, kas laika gaitā var mainīties, attīstoties partnerattiecībām. Tas ir kļuvis par jumta terminu jebkurām seksuālām attiecībām, kas nav monogāmas.

& middot; Šūpošanās. Šūpošanās jēdziens bieži ir trops. Vienkāršāk sakot, šūpošanās notiek, kad pāri apmainās ar partneriem. Šūpošanās var iesaistīt partnerus, klubus, draugus, ballītes utt.

& middot; Monogāmu. Dažu pēdējo gadu laikā Dens Savidžs ir popularizējis terminu monogāmija. Monogāms ir gadījums, kad pāris pārsvarā ir monogāms, bet reizēm pieļauj seksuālas attiecības ar citiem. Tāpat kā citas ētiski nemonogāmas attiecības, dalībniekiem ir jāievēro daudzi noteikumi. Tie nosaka tādas lietas kā partneru biežums, tikšanās biežums un seksuālo darbību veidi. Galu galā tas ir jāizlemj pārim.

& middot; Poliamorija. Poliamorija ir tad, kad kādam ir atvērtas attiecības ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus. Tas var būt seksuāls vai romantisks, un visi, kas iesaistīti poliamorijas lokā, paliek informēti, izmantojot ētisku saziņu. Poliamorija atšķiras no daudzsievības, jo laulība nav iesaistīta. Tajā var būt iesaistīti arī vairāki, bet atsevišķi apņēmušies partneri.

& middot; Attiecību anarhija. Attiecību anarhisti vēlas pārtraukt barjeru starp seksuālām un neromantiskām attiecībām. Mūsu sabiedrība vērtē seksuālās attiecības, nevis draudzību. Attiecību anarhija vēlas vērtēt attiecību vērtību katrā gadījumā atsevišķi, neatkarīgi no dzimuma. Pēc attiecību anarhistu domām, visas attiecības ir unikālas un attīstās ar laiku. Attiecību anarhists var ticēt mīlestības pārpilnībai un tam, ka cilvēkiem var būt tik daudz attiecību, cik viņi vēlas.

Avots: rawpixel.com

Ētiskā komunikācija ir atslēga ir ētiskas attiecības, kas nav monogāmijas

Non-monogāmija kļūst arvien populārāka, taču daudziem cilvēkiem trūkst ētiskas komunikācijas prasmes, kas gūtu panākumus. Tā vietā tiek pārkāptas robežas, iezogas greizsirdība, un attiecības izjūk.

Ja kāds vēlas izmēģināt ētisku nemonogāmiju, tam būs nepieciešams atklāts, godīgs dialogs par dzimumu un jūtām. Jūsu noslēgtais līgums laika gaitā var attīstīties, un abiem partneriem pirms iesaistīšanās citos ir jāpārliecinās, vai viņi ir ērti.

Viens veids, kā nodrošināt visu veidu saziņu, ir saruna ar attiecībām konsultants vai seksa terapeits. Papildus terapijai izmēģiniet sekojošo:

• Dalieties ar ikdienišķo pieredzi ar savu partneri. Pētījumi rāda, ka runāšana par jūsu dienas nenozīmīgajām daļām stiprina emocionālās saites. Pētnieks un psihologs Džons Gotmens atklāja, ka ikdienišķiem mirkļiem ir lielāka ietekme uz attiecību veselību un laimi nekā neaizmirstamajiem mirkļiem.
• Aktīvi klausieties. Var būt grūti palikt tajā brīdī, kad jūsu mīļais cilvēks dalās ar savas dienas garlaicīgajām detaļām. Tomēr ir svarīgi nolikt malā domas un palikt uzmanīgiem pret partneri. Tad parādiet, ka klausāties, uzdodot skaidrojošus jautājumus un atspoguļojot to, ko viņi jums teica ar dažādiem vārdiem.
• Veiciet komplimentus viens otram un bieži pasakiet paldies. Daži īpaši jauki vārdi dienā palīdz abiem partneriem justies mīlētiem un novērtētiem.

Atbalsta atrašana

Attiecību un seksa terapeiti zina visu veidu attiecību iekšējo darbību un var palīdzēt jums un jūsu partnerim sazināties atklāti un godīgi. Viņi var būt starpnieks domstarpībās, veicināt vienprātību par noteikumiem, palīdzēt jums izveidot līgumu un iemācīt rīkus, lai gūtu panākumus.

Ja esat atvērts ar nepazīstamu cilvēku par savu seksuālo dzīvi, tas var justies neērti. Tiešsaistes konsultācijas ar BetterHelp profesionāli atvieglo nepieciešamās palīdzības saņemšanu, nejūtoties tik neērti kā jūs varētu saskarties. Tērzēšana tiešsaistē ar kādu, kurš rūpējas, nodrošina anonimitāti un rīcības brīvību. Apsveriet šādas BetterHelp konsultantu atsauksmes.

Padomnieku atsauksmes

'Selīna ir absolūti brīnišķīga un ir palīdzējusi man pārvarēt grūtus brīžus ar attiecībām & hellip; Viņas atziņas man vienmēr dod citu skatījumu, no kā skatīties uz lietām, kas ir patiešām izcils no cilvēka, kurš lepojas ar to, ka spēj saskatīt visu lietu pusi. Es nevaru pateikt pietiekami lielas lietas! '

'Pirms gada es piedzīvoju grūtības attiecībās, kas ļoti ietekmēja manu psiholoģisko stāvokli un traucēja darbam. Vienā brīdī es nolēmu izmēģināt vietni Betterhelp.com. Mans konsultants doktors Brūvers man palīdzēja redzēt dažas lietas, kuras es pats nevarēju, un mudināja mani noteikt prioritātes. Tajā brīdī tā man bija milzīga palīdzība, kuras rezultātā tika pieņemti lēmumi, par kuriem es priecājos. '

Secinājums

Iesaistīties ētiskās un nemonogāmās attiecībās ir ne tikai iespējams, bet arī ārkārtīgi izdevīgi. Atklāta, godīga komunikācija vadīs jūsu ceļu, un tiešsaistes konsultanti ir šeit, lai palīdzētu apgaismojiet ceļu.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

• Kāda ir atšķirība starp poliamoriju un ētisko nemonogāmiju?

Tehniski poliamorija ir ētiskas nemonogāmijas forma.Ētiskā nemonogāmija nav viens konkrēts partneris, bet gan vairāki partneri - gan seksuāla, gan romantiska rakstura. Poliamorija nozīmē, ka jums ir vairāk nekā viens seksuālais partneris, un tā ir tā forma. Poliamorija ir īpaša veida, taču faktiski ir arī dažādas poliamorijas formas, kurām ir savs noteikumu kopums. Bet vispārējais poliamorijas noteikums ir tāds, ka viņi būtībā ir strukturēti ap partneriem, kuriem ir vairāki mīļotāji, partneri vai citi nozīmīgi citi. Noteikumi ir balstīti uz attiecībām, un tā lielākā daļa cilvēku tajās darbojas.

• Vai bez monogāmas attiecības var darboties?

Jā, viņi var strādāt, bet lieta ir tāda, ka jums iepriekš jāzina noteikumi.

Jums arī jābūt stipram pamatam un jāsazinās ar citiem. Esiet godīgi attiecībā uz savu seksuālo veselību un vēsturi, un, protams, ar ko jūs vēlaties nodibināt attiecības, kas nav monogāmas. Pretējā gadījumā tas jums sāpēs, un tas radīs nepatikšanas.

Lielākā daļa no tām neizdodas saziņas trūkuma, uzticības laušanas un, protams, partneru mīlestības dēļ. Dažreiz tas notiek tad, kad partneri nerūpējas par otru, bet tā vietā paļaujas tikai uz trešo vai citiem cilvēkiem, kas ir nemonogāmās attiecībās.

• Cik izplatītas ir nemonogāmas attiecības?

Viņi kļūst arvien izplatītāki. Aptuveni viena no piecām attiecībām nav monogāma, bet parasti tā ir saistīta ar jebkura veida monogāmiju.

spektrofobija

• Vai jūs varat krāpties daudzveidīgās attiecībās?

Protams, jūs varat, tāpat kā jebkurās attiecībās. Attiecībā uz monogāmām attiecībām tas ir tad, kad jūs izietat ārpus noteikumiem. Šo attiecību noteikumus nosaka abas puses, taču, ja tie netiek ievēroti vai jūs neesat godīgi, tas ir krāpšanās veids.

Piemēram, Džo un Sallija vēlas uzsākt nemonogāmas attiecības ar savu draugu Karenu. Problēma ir tāda, ka Džo dodas aiz Sallijas un Kārenas muguras un redz arī citu meiteni. Bieži vien tas ir krāpšanās veids.

Bet tas notiek arī tad, ja jūs neievērojat noteikumus. Piemēram, ja redzat kādu, kas nepatīk jūsu partnerim, tas var būt krāpšanās veids.

Tas notiek, un parasti tas ietver noteikumu pārkāpšanu.

• Vai monogāmija ir dabiska vai iemācīta?

Tas ir nedaudz no abiem patiesībā. Monogāmija pastāv jau tik ilgi, ka tas bija pat pamata sabiedrībām. Bet dažās pamata sabiedrībās uzmanība tika pievērsta arī nemonogāmijai. Tas nozīmē, ka savā ziņā tas ir mazliet no abiem.

Bet parasti cilvēki uzskata, ka monogāmija ir vienīgais veids. Bet, mainoties mūsu pasaulē, nemonogāmija sāk kļūt par populāru līdzekli.

• Vai pieaug monogāmija?

Savā ziņā jā. Daži pāri to izmēģina. Tajā iesaistās arvien jaunāki cilvēki.

• Vai poliamoras attiecības ilgst?

Viņi var. Tas tiešām ir atkarīgs no tā, kā notiek attiecības.

Piemēram, ja visi partneri sazinās un ievēro noteikumus, tad tas ir lieliski. Ir daudz veiksmīgu poliamoru attiecību, kas darbojas. Bet, ja noteikumi tiek pārkāpti, tas var radīt daudz problēmu. Tas noteikti var notikt, un tie dažreiz ilgst ilgu laiku.

Bet ir gadījumi, kad tie ilgst tikai dažus gadus, pirms tas sabojājas. Pirms to apsverat, noteikti apskatiet savu pamatu un to, kā tas ir, kā arī uzticaties viens otram. Tāpat kā monogāmas attiecības, jums ir jāstrādā pie poliamorām attiecībām, lai tās būtu veiksmīgas.

• Kas padara cilvēku daudzveidīgu?

Ja personai ir vairākas attiecības ar cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai tās ir seksuālas vai citas, viņi ir poliamoriski.

Bieži tas var būt tikpat vienkāršs kā viens partneris seksuālām vajadzībām un viens romantiskiem, pat ja jums ir vairāki romantiski partneri.

• Kāpēc pāriem ir atvērtas attiecības?

Ir daži iemesli, kāpēc. Iesācējiem daži pāri vēlas eksperimentēt, un dažreiz atvērtas attiecības ir veids, kā to izdarīt.

Dažreiz tas ir saistīts ar vajadzību izpildi. Daži pāri saprot, ka ir noteiktas vajadzības, kuras partneris nevar izpildīt, tāpēc viņi to meklēs ārpus laulības. Piemēram, ja kāda persona nodarbojas ar kinky lietām, bet otra nav, viņa varētu meklēt kādu, kas ir kinku kopienā.

Citreiz tas ir eksperimentēt. Piemēram, varbūt sieviete nesen saprata, ka ir biseksuāla, un vēlas draudzeni vai draudzeni sievieti ar pabalstiem.

Neatkarīgi no iemesla, visas atklātās attiecības darbojas, ja noteikumi ir noteikti un, protams, tiek ievēroti.

Terapija ir personiska

Terapija ir personiska pieredze, un ne visi tajā iesaistīsies, meklējot tās pašas lietas. Bet, paturot prātā šīs deviņas lietas, jūs varat nodrošināt vislabāko tiešsaistes terapijas rezultātu neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu konkrētie mērķi.
Ja jūs joprojām domājat, vai terapija jums ir piemērota, un cik daudz terapija maksā, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu contact@betterhelp.com. BetterHelp specializējas tiešsaistes terapijā, lai palīdzētu risināt visu veidu garīgās veselības problēmas. Ja jūs interesē individuālā terapija, lūdzu, sazinieties ar vietni contact@betterhelp.com. Lai iegūtu vairāk informācijas par BetterHelp kā uzņēmumu, lūdzu, atrodiet mūs vietnē

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Ja jums nepieciešama krīzes palīdzības tālrunis vai vēlaties uzzināt vairāk par terapiju, lūdzu, skatiet zemāk:

• RAINN (Nacionālais izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālais tīkls) - 1-800-656-4673
• Nacionālā pašnāvību profilakses līnija - 1-800-273-8255
• Nacionālā karstā tālruņa vardarbība ģimenē - 1-800-799-7233
• NAMI palīdzības tālrunis (Nacionālā garīgo slimību alianse) - 1-800-950-6264

Lai iegūtu papildinformāciju par garīgo veselību, lūdzu, skatiet:

• SAMHSA (vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrēšana) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Garīgā veselība Amerikā, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Nacionālais garīgās veselības institūts), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Amerikas Psihiatru asociācija), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram