Kas ir sarežģīts PTSS?

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši terminu pēctraumatiskā stresa traucējumi, ko parasti sauc par PTSS. Patiesībā daudzi cilvēki zina kādu, kurš cieš no traucējumiem. Kad lielākā daļa cilvēku dzird vārdus pēctraumatiskā stresa traucējumi, viņi to bieži saista ar militārajiem veterāniem, kuri ir saskārušies ar karu, vai ar kādu, kurš, iespējams, ir cietis no vardarbīga fiziska vai seksuāla uzbrukuma.

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir emocionāla reakcija, kas rodas cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši traumatisku notikumu un kuriem ir ilgtermiņa traumas sekas. PTSS raksturo intensīvi domas un jūtas, kas saistītas ar traumu, traucējumi.

PTSS parasti ir saistīta ar viena traumatiska notikuma iedarbību. Ja trauma atkārtojas vai notiek ilgāku laika periodu, liekot personai justies, ka nav glābšanās, viņiem var attīstīties smagāka pēctraumatiskā stresa traucējumu forma, kas pazīstama kā komplekss pēctraumatiskā stresa traucējums (C-PTSS) .

Tāpat kā PTSS, sarežģītu PTSS var izraisīt bērnībā atstāta novārtā atstāšana vai vardarbība, vardarbības ģimenē vai cilvēku tirdzniecības upuris, ilgstoša bezpajumtniecība vai ārkārtēja nabadzība, vai arī dzīvošana kara skartajā apgabalā.

Kompleksā PTSS simptomi

Simptomi, kas saistīti ar C-PTSS, atšķiras pēc garuma un intensitātes. Kaut arī simptomi ir līdzīgi pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomiem, atkārtota vai ilgstoša trauma pakļaušana cietušajiem bieži izraisa ārkārtīgi sarežģītus PTSS simptomus.

Avots: rawpixel.com

Ja Jums rodas kāds no šiem PTSS vai C-PTSS simptomiem, ir svarīgi meklēt palīdzību. Papildus visiem PTSS simptomiem kompleksie PTSS simptomi parasti ietver:

• Grūtības regulēt emocijas un uzvedību:Tas var izraisīt dusmas vai dusmas, nekontrolējamu raudu vai nejutīgumu. Tas var izpausties arī kā riska uzņemšanās, sevis ievainošana vai pašnāvnieciska uzvedība un seksuāla impulsivitāte.
• Disociācija vai amnēzija attiecībā uz traumatiskiem notikumiem:Disociācija ir atvienošanās no sevis pieredze. Kāds var „zonā izkļūt” vai prāts var palikt tukšs, saskaroties ar stresu vai mēģinot atcerēties traumatisku pieredzi.
• Pašapziņas traucējumi:Tas var ietvert nespēju justies patiesi mājās ar sevi, kas ir saistīts ar disociācijas sajūtu. Tas var izpausties arī kā kauna, vainas un sevis nicināšanas izjūta.
• Svārstīga uztvere par vardarbības izdarītāju:Šis simptoms ietver riteņbraukšanu starp personas, kura nodarījusi traumu, idealizēšanu un riebumu un / vai vēlēšanos atriebties.
• Traucēta spēja veidot nozīmīgas attiecības ar citiem:Bieži vien cilvēki ar sarežģītu PTSS atjauno savas traumatiskās attiecības ar citiem, vai nu pārvainojot sevi, vai upurējot citus. Uzticību citiem parasti grauj traumatiskie pārdzīvojumi, kas apslāpē tuvību.
• Nozīmes zaudēšana:Dzīve cilvēkiem ar šo stāvokli bieži jūtas bezcerīga un bezjēdzīga. Piemēram, kāds, kurš kādreiz jutās dziļi garīgs, var uzskatīt, ka jūtas atvienots no savas ticības sistēmas.
• Traumatiskā stresa fizisko simptomu izjūta:To sauc par somatizāciju; traumatiskas psiholoģiskas sāpes galu galā izpaužas kā fiziskas sāpes, tai skaitā gremošanas problēmas, migrēna vai citādi neizskaidrojami fiziski simptomi.

Avots: rawpixel.com

Komplekss PTSS parasti tiek uzskatīts par vairāk traucējošu nekā PTSS, un tam ir nepieciešama rūpīga attieksme. Nosacījums bieži rodas kā blakus saslimstība ar citiem traucējumiem, kas nozīmē, ka tas var pastāvēt vienlaikus ar citiem traucējumiem. Atkarība, trauksme, depresija un ēšanas traucējumi ir daži piemēri iespējamām blakusslimību diagnozēm personai ar sarežģītiem pēctraumatiskā stresa traucējumiem.

Personas atpazīšana ar sarežģītu PTSS

Dzīve ar sarežģītu PTSS var būt milzīga. Daži cilvēki raksturo bailes no traumas sajūtu, kas ir paralizēta, kaut arī daudzi, iespējams, nekad vairs nepiedzīvo līdzīgu notikumu. Sarežģītu pēctraumatiskā stresa traucējumu bieži sastopamie simptomi ir:

• Depresija
• Fiziskā izolācija
• Iznīcinoša vai sev kaitējoša uzvedība: Nereti cilvēki ar sarežģītu PTSS eksperimentē ar narkotikām vai alkoholu vai riskanti uzvedas, piemēram, azartspēles vai dzimumdzīvi.
• Dusmu pārvaldīšanas jautājumi
• Trauksme
• Disociācija
• Atgādinājumi vai murgi par pasākumu
• Fiksācija varmākai (daži upuri var pastāvīgi dzīvot, baidoties no varmākas, vai var izrēķināties ar viņiem atriebties)
• Idejas par pašnāvību: Ja C-PTSS simptomi ir smagi, daži upuri var mēģināt izdarīt pašnāvību vai rīkoties paškaitīgi, lai izvairītos no sāpēm atmiņās. Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam rodas domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 1-800-273-8255. Dzīvības līnija piedāvā bezmaksas un konfidenciālu atbalstu cilvēkiem, kuriem ir emocionālas grūtības vai pašnāvības krīze. Tas ir pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Sarežģītu pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomi var izraisīt upuru sajūtu, it kā viņi būtu ieslodzīti vai dzīvo pastāvīgā briesmu vai briesmu stāvoklī. Dažiem simptomi var palikt pat pēc vairākiem gadiem. Nereti cilvēki ar C-PTSS piedzīvo satrauktas attiecības vai zaudē darbu, jo nespēj tikt galā ar stresu. Dažas lietas, kas var rasties cilvēkiem ar C-PTSS, ir šādas.

Uzticības problēmas:Traumas, kas saistītas ar C-PTSS, parasti ir aktuāls jautājums. Bieži traumas izraisītājs ir kāds, kuru cietušais pazina un kuram uzticējās. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudziem C-PTSS upuriem ir ārkārtīgi uzticēšanās problēmas.

Avots: pixabay.com

Slikts vai mainīts paštēls:Pat ja nav pamatota iemesla negatīvai attieksmei pret sevi, persona ar C-PTSS var identificēties tikai ar piedzīvoto traumu. Sievietei, kura tika seksuāli uzmākusies, var šķist, ka viņa tagad ir nevēlama citiem vai ka viņa ir pelnījusi sodu par to, kas ar viņu noticis. Vardarbības ģimenē upuri var sajust, ka nav cerību uz veselīgām attiecībām.

Sevis savainošana:Mēģinot izvairīties no realitātes, daži cilvēki ar C-PTSS izmanto destruktīvu vai sev kaitējošu uzvedību. Viņi var eksperimentēt ar alkoholu vai aizliegtām narkotikām. Viņi var rīkoties impulsīvi vai spēlēt azartspēles. Dzimumtieksme ir bieži sastopama pagātnes seksuālās traumas upuriem. Garīgās veselības aprūpes speciālisti bieži saka, ka tas var būt veids, kā uzbrukumā cietušie mēģina pārņemt kontroli pār situāciju, kas reiz viņiem nodarīja kaitējumu. Kaut arī bieži dzimumakts nav kaitīgs, medicīniski runājot, neaizsargāts sekss ir.

Pielikuma traucējumi:Spēja sasaistīties un attīstīt emocionālās piesaistes parasti veidojas zīdaiņa vecumā un agrā bērnībā. Novārtā atstāts vai vardarbīgs bērns var izmainīt sajūtu par to, kāda pieķeršanās ir vai nevar būt spējīga reaģēt, kā citi uzskata par piemērotu krīzes vai traumatiskas situācijas veidu. Lai gan tas var būt grūti, cilvēkiem ar pieķeršanās problēmām ir iespējams iemācīties veselīgus veidus, kā sazināties un attīstīt saites ar citiem. Jo agrāk sākas ārstēšana, jo labāks rezultāts.

PTSS, komplekss PTSS un robežas personības traucējumi ... Kāda ir atšķirība?

PTSS un C-PTSS abus izraisa traumatisku notikumu piedzīvošana. Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir viena traumatiska notikuma rezultāts, piemēram, dabas katastrofa, autoavārija vai fizisks uzbrukums personai. Savukārt C-PTSS rodas atkārtotas vardarbības vai vardarbības iedarbības rezultātā.

Komplekss PTSS atšķiras no PTSS, jo tas bieži notiek cilvēkiem, kuri ilgstoši ir piedzīvojuši ārkārtēju vardarbību un stresu. Lai gan PTSS var likt cilvēkam justies nedroši vai bezcerīgi, šīs jūtas parasti nav tik ekstrēmas kā C-PTSS. Savukārt C-PTSS ļauj cilvēkiem justies bezcerīgiem un it kā nav iespējas izvairīties no traumas.

polārlāča gara dzīvnieka nozīme

Gan PTSS, gan C-PTSS slimniekiem var rasties atmiņas. Tiem, kuriem ir “vienkārša” PTSS, var rasties vizuāli uzplaiksnījumi vai murgi. Persona ar sarežģītu PTSS var papildus izjust emocionālas reakcijas uz lietām, kas izraisa traumas atmiņu. Reizēm šīs atbildes var būt saistītas ar kaut ko citu. Piemēram, seksuāli uzmākusies persona piedzīvo tādas pašas emocijas, kādas viņš / viņa izjuta, kad notika viņu uzbrukums, dzirdot kādu citu, kurš tika uzbrukts.

Ar abiem apstākļiem var rasties murgi un grūtības gulēt. C-PTSS var izraisīt arī nakts šausmas un hronisku bezmiegu.

Hipervigilance ir reakcija, ko bieži attīstās daudzi cilvēki, kuri piedzīvo vardarbīgas traumas. Hipervigilance ir paaugstināta izpratne par apkārtni un bieži vien “pārspīlēta” sajūta, ka nepieciešams pasargāt sevi vai būt gatavam citam traumatiskam notikumam.

Robežas personības traucējumi ir garīgās veselības traucējumi, kas ietekmē cilvēka domāšanu un izjūtu par sevi un citiem. Tas var izraisīt intensīvas bailes no pamešanas, garastāvokļa maiņas, nestabilas vai nemierīgas attiecības un pārmaiņas paštēlā. Kaut arī tādi vides faktori kā nolaidība vai ļaunprātīga izmantošana var veicināt robežas personības traucējumu attīstību un simptomi ir tādi kā PTSS un C-PTSS, robežas personības traucējumus ne vienmēr izraisa traumatisks notikums.

Avots: freepik.com

Tā kā visi trīs traucējumi stipri pārklājas, ir īpaši svarīgi tikties ar profesionāli, kurš var noteikt pareizu diagnozi. Katram no tiem nepieciešama atšķirīga attieksme, un ir ļoti svarīgi atrast sev visefektīvāko. Sāciet sarunu ar profesionāli jau šodien.

Kompleksa PTSS ārstēšana un atveseļošanās

Sarežģītu pēctraumatiskā stresa traucējumu ārstēšana var būt sarežģīta simptomu smaguma dēļ, ko skartajai personai var rasties. Tomēr ar pienācīgu iejaukšanos ir iespējams pārvarēt C-PTSS. Patiesībā, izmantojot pareizo palīdzību un apgūstot veidus, kā efektīvi tikt galā ar stresu, cilvēki ar C-PTSS var iemācīties dzīvot laimīgu un piepildītu dzīvi, kam nav ilgtermiņa seku.

Dažas sarežģītas pēctraumatiskā stresa traucējumu ārstēšanas iespējas ietver:

Psihoterapija-Psihoterapiju bieži sauc par sarunu terapiju. Psihoterapijas galvenais mērķis ir stabilizēt personu, kas piedzīvo C-PTSS, lai viņi varētu izteikt jūtas, uzlabot saikni ar citiem cilvēkiem, iemācīties efektīvi pārvaldīt trauksmi un tikt galā ar atmiņām par traumatiskiem notikumiem. Pētījumi un personīgie stāsti gan parāda, ka tiešsaistes terapija var būt spēcīgs līdzeklis PTSS, traumu un C-PTSS simptomu ārstēšanā.

Iedarbības terapijair kognitīvās uzvedības terapijas veids, kas koncentrējas uz emocionālās un fiziskās ciešanas mazināšanu, ko cilvēks izjūt, saskaroties ar mokošu situāciju, domām vai atmiņu. Ekspozīcijas terapijai ir vairāki veidi, un psihologs var palīdzēt noteikt, kas jums ir vislabākais.

Acu kustību desensibilizācija un pārstrāde (EMDR),ir terapijas veids, kurā iesaistīts terapeits, kas strādā tieši ar klientu. Terapeits lūgs klientam atcerēties atmiņu, kas saistīta ar viņu piedzīvoto traumu. Kamēr klients atsauc atmiņu, terapeits kustinās pirkstu no vienas puses uz otru un lūgs klientam sekot kustībai ar acīm. Tiek uzskatīts, ka šis process desensibilizē cilvēku pret traumu, koncentrējoties uz to, ko dara terapeits, nevis uz atmiņu. Ja EMDR ir efektīva, personai vajadzētu būt iespējai galu galā atsaukt atmiņā traumatisko notikumu, neradot būtisku reakciju.

Stresa inokulācijas apmācība ir vēl viena CBT forma, kas koncentrējas uz to, kā mainīt indivīdus, kā rīkoties ar stresu, kas saistīts ar traumatisku notikumu. Tā ir viena no visizplatītākajām CBT metodēm, ko izmanto posttraumatiskā stresa traucējumu ārstēšanai. Tas ietver iemācīšanos atpūsties un mazināt stresu, izmantojot muskuļu relaksāciju un dziļas elpošanas vingrinājumus. Šo sesiju mērķis ir palīdzēt klientiem apgūt nepieciešamās prasmes, lai palīdzētu sevi aizstāvēt pret satraucošām vai negatīvām domām un reakcijām, kas saistītas ar iespējamo traumu.

717 eņģeļa numurs mīlestība

Zāles- Cilvēki ar posttraumatiskā stresa traucējumiem lietas, kas saistītas ar iespējamiem draudiem, bieži apstrādā atšķirīgi. Viņu reakcija “cīņa vai bēgšana” ir viegli iedarbināma pagātnes traumatisko notikumu dēļ. Atrodoties pastāvīgā paaugstinātas modrības stāvoklī, var rasties emocionāla izslēgšanās un fiziskas slimības. Dažiem var būt nepieciešami recepšu medikamenti. Lai gan pašlaik nav zāļu, kas būtu īpaši izstrādātas PTSS vai C-PTSS ārstēšanai, ir zāles, kas palīdz pārvaldīt ar traucējumiem saistītus simptomus, piemēram, trauksmi, depresiju vai miega traucējumus. Primārās aprūpes sniedzējs vai garīgās veselības speciālists var novērtēt jūsu simptomus un noteikt, kādi medikamenti, ja tādi ir nepieciešami, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus.

Kognitīvās apstrādes terapija (CPT)ir psihoterapijas veids, ko lieto PTSS un kompleksa PTSS ārstēšanai, kas ir vērsts uz traumām. Kognitīvās apstrādes terapija ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem iemācīties apstrīdēt un modificēt neveselīgas domas vai uzskatus par piedzīvoto traumu. To darot, klienti spēj radīt jaunu izpratni par piedzīvoto traumu, tādējādi mazinot ilgtermiņa negatīvo ietekmi uz viņu dzīvi.

Dziedināšana prasa laiku

Jebkura izvēlēta ārstēšanas iespēja būs efektīva. Atcerieties, ka sarežģīti pēctraumatiskā stresa traucējumi neveidojās visu nakti. Tāpat iemācīties tikt galā ar traumām un virzīties uz priekšu ar dzīvi nenotiek vienā naktī. Tomēr, vēršoties pēc palīdzības un izmantojot resursus, kas paredzēti cilvēkiem ar sarežģītiem pēctraumatiskā stresa traucējumiem, piemēram, terapiju, jūs varat sākt dziedēt.

Kā BetterHelp var jūs atbalstīt

Ja Jums ir diagnosticēti sarežģīti pēctraumatiskā stresa traucējumi vai domājat, ka Jums ir simptomi, kas saistīti ar C-PTSS, konsultējieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu. Ārstēšana pēc iespējas ātrāk var palīdzēt novērst PTSS simptomu pasliktināšanos.

Garīgās veselības palīdzībai ir daudz iespēju. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties runāt ar vietējo garīgās veselības praktizētāju, konsultantu vai terapeitu vai pievienoties atbalsta grupai, ir svarīgi zināt, ka neesat viens.

Vietējās veselības nodaļas un garīgās veselības centri var nodrošināt piekļuvi garīgās veselības aprūpes sniedzējiem. Ja vēlaties runāt ar kādu, bet šobrīd neesat pārliecināts par tikšanos klātienē, tiešsaistes konsultāciju iespējas ir lielisks veids, kā saņemt profesionālu palīdzību bez spiediena uz personīgām tikšanās reizēm. Lielākā daļa tiešsaistes pakalpojumu, piemēram, BetterHelp piedāvātie, dod lietotājiem iespēju sarunāties pa tālruni, videozvaniem, īsziņu vai e-pastu. Neatkarīgi no izvēlētās iespējas atcerieties, ka neesat viens un esat vērts laika un pūļu, lai pārvarētu posttraumatiskā stresa traucējumus.

Padomnieku atsauksmes

'Teds ir piemērs tam, ko cilvēks ir apdāvināts darīt !!! Ir devis man virzību uz priekšu ar sarežģītu PTSS. Tas ir bijis produktīvs gads un vēlas lielāku izaugsmi. '

'Ar prieku es rakstu šo recenziju Shana Latham. Man ir PTSS un trauksme. Šana ir palīdzējusi man pārdzīvot ļoti grūtu laiku. Šana ir ļoti zinoša un pieredzējusi. Es ieteiktu viņu. '

Secinājums

Neatkarīgi no grūtībām, kuras jūs piedzīvojat, jums nav jāpārdzīvo tikai tām. Jūs varat atrast atbalstu ģimenē, draugos un pat padomdevējā. Izmantojot pareizos rīkus, jūs varat atgriezties pie dzīves un aktivitātēm, kuras agrāk baudījāt.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Vai sarežģīts PTSS ir nopietns?

Jā, sarežģīts PTSS ir nopietns stāvoklis. Ja to neārstē, C-PTSS var izraisīt ilgtermiņa garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksmes traucējumus, depresiju vai paškaitējumu.

Vai komplekss PTSS ir sliktāks par PTSS?

Komplekss PTSS, vienkārši runājot, ir kā paaugstināts PTSS. Kaut arī tiem ir līdzīgi simptomi, C-PTSS simptomi bieži ir izteiktāki vai pārspīlēti. Neskatoties uz to, abi traucējumi ir nopietni, un ar tiem jārisina garīgās veselības speciālistam.

Vai kompleksais PTSS ir diagnoze?

Kaut arī psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā C-PTSS nav identificēta kā atsevišķa diagnoze no PTSS, daudzi ārsti un garīgās veselības speciālisti to dara. Starptautiskā slimību klasifikācija sarežģītu PTSS identificē kā atsevišķu nosacījumu.

Vai komplekso PTSS var izārstēt?

Kompleksam PTSS nav burvju 'izārstēt'. Tomēr, veicot iejaukšanos un veicot pastāvīgu ārstēšanu, cilvēki ar C-PTSS var iemācīties atpazīt izraisītājus un simptomus, lai smagie simptomi mazinātos un galu galā tiktu novērsti.

Vai C-PTSS ir pastāvīga invaliditāte?

Dažos gadījumos C-PTSS var uzskatīt par invaliditāti. Personām, kuras vēlas pretendēt uz invaliditāti C-PTSS dēļ, nepieciešama rūpīga emocionālo traucējumu medicīniskā vēsture, kas traucē dzīves aktivitātēm, un nespēja tikt galā. Nepieciešams arī pilnīgs psiholoģiskais novērtējums un garīgās veselības vēsture, lai palīdzētu atbalstīt prasību par invaliditāti, kas saistīta ar C-PTSS.

Vai kompleksais PTSS ir tas pats, kas robežas personības traucējumi?

Lai gan abiem traucējumiem ir līdzīgi simptomi, sarežģīti PTSS un robežas personības traucējumi ir divas atsevišķas diagnozes.

Kādi ir C-PTSS simptomi?

Traumatiskā notikuma, hipervigilances, koncentrēšanās grūtību, pārspīlēta izbrīna refleksa (viegli nobīstama), murgu un nakts šausmu, kā arī izmainīta paštēla pazibēšana ir bieži sastopami simptomi, kas saistīti ar C-PTSS.

Kā jūtas C-PTSS?

Daži cilvēki ar C-PTSS to raksturo kā sajūtu, it kā viņi būtu pastāvīgā stresa vai baiļu stāvoklī. Tas var likt cilvēkam justies tā, it kā būtu ieslodzīts murgā, nekādi neizbēgot. Palielināts trauksme un stress, kas saistīts ar C-PTSS, var arī izraisīt hronisku trauksmes traucējumu un depresijas attīstību, ja to neārstē.

Dalīties Ar Draugiem: