Kas ir cilvēka uzvedība? Teorijas, definīcija un veidi

Cilvēka uzvedība ir raksturīga sarežģīta tēma, kas attiecas uz cilvēku rīcības veidu un iemesliem. Protams, ir neskaitāmas teorijas, kas saistītas ar cilvēku uzvedību un dažādiem uzvedības veidiem. Cilvēka uzvedības izpratne ir ļoti svarīga sabiedrībā; zināšanas atklāj modeļus, iemeslus, kādēļ cilvēki pieņem noteiktus lēmumus, un daudz ko citu. Protams, jo vairāk cilvēks saprot cilvēka uzvedību, jo labāk viņš var sevi pozicionēt un saprast, kā citi redz, interpretē un pielāgojas viņu dažādajai videi.



Avots: pixabay



Cilvēka uzvedības teorijas

No teorijām par cilvēka uzvedību viena no visizplatītākajām ir kondicionēšana. Kondicionēšana notiek tad, kad kāds tiek kopts noteiktā uzvedībā. Ir divi galvenie kondicionēšanas veidi, un dažādus cilvēkus viena forma var ietekmēt vairāk nekā otra. Protams, nosacot cilvēku izturēšanos noteiktā veidā, var rasties ātras ētiskas vai morālas diskusijas, it īpaši, ja kādam ir nosacījums rīkoties tādā veidā, kas neatbilst viņu interesēm. Tad citi apgalvo, ka cilvēki visi pēc būtības ir ieprogrammēti tā vai citādi izturēties.

Klasiskā kondicionēšana



Klasiskā kondicionēšana notiek, kad kāds nāk saistīt specifiskus stimulus ar dažādiem rezultātiem. Savukārt šāda attieksme bieži mudina cilvēkus uzvesties tā, lai viņiem sagādātu prieku un prieku. Piemēram, ja kāds uzskata, ka viņam parasti ir labi, ja viņš ievēro savus instinktus, nevis ievēro noteikumus, viņš, visticamāk, ir nonkonformists un riskē. Klasiskajai kondicionēšanai ne vienmēr ir jānotiek no konkrēta indivīda darbībām vai manipulācijām. Dažreiz šāda veida kondicionēšana notiek no sabiedrības vai no vides, kurā kāds regulāri tiek pakļauts.

Operanta kondicionēšana

Vienkārši operanta kondicionēšana kontrolē cilvēka uzvedību, pozitīvi un negatīvi pastiprinot. Persona, kas pastāvīgi nonāk nepatikšanās likumos, pārkāpjot noteiktus noteikumus, parasti mācās saistīt noteikumu pārkāpšanu ar juridiskiem jautājumiem. Tāpat indivīds, kurš regulāri mācās eksāmeniem, un viņiem ir dūži, asociē mācības ar pozitīvām atzīmēm. Runājot par cilvēku uzvedību, cilvēki mēdz izvairīties no tā, kas viņiem sagādā sāpes, un pievērsties priekam un personīgam gandarījumam. Šie ir daži no tā, kā tiek uzskatīts, ka gan klasiskā, gan operantā kondicionēšana ietekmē cilvēka uzvedību.



Izziņa

Cilvēka uzvedības jomā izziņa ir ļoti izplatīta teorija, kas apgalvo, ka cilvēka uzvedību nosaka indivīda domas, iekšējais vērtējums, personīgā motivācija utt. Šī konkrētā teorija ļoti uzsver cilvēku iekšējos stāvokļus un apgalvo, ka tas, kas ir cilvēks, ir sajūta, domāšana vai cīņa galu galā ietekmēs pasauli redzamo uzvedību. Protams, kognitīvās teorijas, kas attiecas uz cilvēka uzvedību, lielā mērā atbalsta garīgās veselības pētījumi, psiholoģiskie pētījumi un daudz kas cits. Liela daļa no tā, kas mūsdienās pastāv materiālajā, ārējā pasaulē, sākotnēji pastāvēja indivīda prātā.

Cilvēka uzvedības veidi

Mūsdienu pasaulē tiek plaši izmantotas un pieņemtas daudzas cilvēku uzvedības teorijas. Izprotot šīs teorijas, ir atšķirība, bet tāpat arī izpratne par cilvēka uzvedības veidiem un faktoriem, kas tos virza. Cilvēki kā unikāla suga kolektīvi un individuāli iedalīsies dažādās vai pat vairākās kategorijās. Daži cilvēki var būt slīpi vienā virzienā, turpretī citus vada pilnīgi kaut kas cits. Neskatoties uz to, ir vajadzīga šāda informācija, lai saprastu, kāda ir cilvēka uzvedība.



Uz personību balstīta



Avots: pixabay

Cilvēku uzvedību lielā mērā ietekmē viņu personība. Daži cilvēki var būt pacietīgi un vieglprātīgi, bet citi ir nepacietīgi un karsti. Vairumā gadījumu jūs nevarat pateikt kāda personību uzreiz. Parasti tas prasa laiku, lai viņus iepazītu, mijiedarbotos ar viņiem un patiesi sajustu, ar ko jūs nodarbojaties. Dažas personības ir draudzīgākas par citām, un ir virkne faktoru, kas var veidot vai mainīt kāda personību. Kultūra, vide, vienaudži var ietekmēt indivīda personību un vēl daudz vairāk.



Pamatojoties uz procentiem

Personas interešu līmenim ir būtiska loma cilvēka uzvedībā. Interese var noteikt, vai kāds uzvedas tādā veidā, kas neatbilst savam. Turklāt interese bieži nosaka, vai kāds riskē vai tiecas pēc mērķa. Biežāk nekā nē, kad kādu interesē kāda persona vai tēma, viņi, visticamāk, pievērš uzmanību nekā tad, ja neinteresē. Novērtēt cilvēka interesi par kaut ko var būt ļoti lielisks veids, kā prognozēt vai teorētizēt gaidāmo cilvēka uzvedību.



Attieksme balstīta

Tāpat kā personība un interese, arī individuālā attieksme dziļi ietekmē cilvēka uzvedību. Attieksme var būt pareiza vai nepareiza, pateicoties cilvēka attīstībai vai ārējai ietekmei. Neskatoties uz to, nevar noliegt, ka cilvēka attieksme īsumā nosaka viņu izdarīto izvēli, veidu, kā viņi mijiedarbojas ar citiem, un vispārējo cilvēka uzvedību. Pozitīva attieksme var padarīt kādu atvērtāku un uzņēmīgāku pret konkrētu personu vai situāciju. Tāpat negatīva attieksme mēdz likt indivīdiem izvairīties vai izslēgt to, ko viņi uzskata par nelabvēlīgu.

Uz emocijām balstīts

Emocijas ir ļoti aktuālas, ja tās attiecas uz cilvēka uzvedību. Tik daudz dzīves darbību un lēmumu ir emocionāli uzlādēts, pat ja cilvēki to neapzinās uz virsmas. Pozitīvs emocionālais stāvoklis var izraisīt kāda atvērtību, lielāku risku uzņemšanos un citādi noteiktu uzvedību. Tāpat negatīvs emocionālais stāvoklis var izraisīt iznīcību, izolāciju vai personas lēmumu atteikties. Praktiski visas cilvēka izturēšanās manieres var izsekot kaut kādām emocijām, pat ja ir saistīti papildu faktori.

Cilvēka uzvedība un paškontrole

Rūpīgāka cilvēka uzvedības izpratne ir pozitīvi veicinājusi sabiedrību tik daudzos līmeņos. Tas ir nenoliedzams fakts, un tomēr, neraugoties uz cilvēka uzvedības definīciju, teorijām un veidiem, paškontrole joprojām ir ļoti aktuāla. Kā jūs izturaties, vienmēr ir atšķirība, jo, kad tas viss ir pateikts un izdarīts, jūs esat atbildīgs par savu rīcību. Labi izturēties un kontrolēt sevi ir ļoti viegli, ja viss notiek labi, un mugura nav pret sienu. Tomēr uzvedība, saskaroties ar stresu, raizēm un izaicinājumiem, bieži vien ir tas, kas izrādās vissvarīgākais.

Avots: pixabay

Paškontrole ir svarīga, jo tā nosaka, vai jūs paliecat pamatots pat grūtībās vai grūtos laikos. Kādam, kuram trūkst paškontroles, būs daudz grūtāk palikt bez nepatikšanām nekā tam, kurš zina, kā sevi pārvaldīt. Paškontroles īstenošana nenozīmē, ka jūs nekad nejutīsities dusmīgs. Tas nenozīmē, ka jūsu personība, interešu līmenis un attieksme netiks spēlēta; tomēr, kad jums ir paškontrole, jūs varat pārvaldīt šos faktorus, nevis ļaut viņiem tos pārvaldīt.

Sekas, gan pozitīvas, gan negatīvas, ir neizbēgami faktori, kad runa ir par cilvēka uzvedību. Jūsu izdarītā izvēle un tas, kā jūs izvēlaties uzvesties, nosaka, vai jums ir vai nav vēlami vai nevēlami rezultāti. Paškontrole ir tas, kas ļauj jums pārvaldīt savu uzvedību un izvairīties no negatīvām sekām, kuras nevēlaties pakļaut. Ir neskaitāmas situācijas, kad cilvēki ir atskatījušies un vai nu vēlējušies, lai viņi labāk kontrolētu sevi, vai jutušies pateicīgi, ka viņi patiešām ir paškontrolējuši.

Ko darīt, ja jūs cīnāties ar savu cilvēka uzvedību?

Ja jums rodas grūtības pārvaldīt savu uzvedību, tas ļoti labi var liecināt par dziļāku problēmu, kas jārisina. Pat tad, kad kāds jūtas neapmierināts vai ir zem laika apstākļiem, joprojām pastāv zināma paškontrole, kas ļauj viņiem pārvaldīt izdarītās izvēles un to, kā viņi mijiedarbojas ar citiem.

Cilvēka personīgās uzvedības jautājumi var liecināt par neatrisinātiem jautājumiem vai pagātnes traumām. Dažreiz cilvēki nonāk negatīvās lejupejošās spirālēs, kad nav risinājuši ļoti svarīgus jautājumus, kas var ietekmēt viņu dzīvi. Neatrisināta trauma var ietekmēt kāda personību, interešu līmeni, attieksmi, emocionālo stāvokli un daudz ko citu. Tas nav nekas, ar ko sajaukt, un vissliktākais ir tas, ka daudzi cilvēki neapzinās, kad notiek šī nelabvēlīgā ietekme. Viss, ko viņi var redzēt, ir problēmas simptomi, līdz ar to nespēja pārvaldīt savu uzvedību.

Ja tas ir kaut kas, kas jūsos rezonē, tad reģistrēšanās tiešsaistes terapijai ar BetterHelp var patiešām mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi. Tiešsaistes terapijai ir vairākas priekšrocības; pirmkārt un galvenokārt, jums būs pieeja terapeitam neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai kur dzīvojat. Otrkārt, jums būs atbalsta sistēma un profesionālas konsultācijas, kas var sniegt ieskatu jūsu situācijā. Visbeidzot, strādājot ar terapeitu, jūs paverat iespēju ne tikai uzzināt vairāk par sevi kā indivīdu, bet arī saprast svarīgas detaļas, kas ietekmē jūsu dzīves kvalitāti.

Avots: pixabay

Neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai ko jūs pārdzīvojat, jūs esat pelnījis piekļuvi vislabākajai iespējamai aprūpei un jums ir pelnījusi iespēju padarīt savu atlikušo dzīvi par labāko savā dzīvē.