Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

10 padomi, kā tikt galā ar šķiršanos

Ja laulība beidzas ar šķiršanos, tas var kaut ko patiešām sasniegt. Jūs mīlējāt savu dzīvesbiedru un sākotnēji esat iecerējuši būt kopā visu atlikušo dzīvi. Tomēr šķiršanās mūsdienās ir diezgan izplatīta, un dažreiz laulības vienkārši neizdodas. Jūs, iespējams, zināt, ka šķiršanās bija vislabākā, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat justies skumji par notikušo. Sērot par laulību ir normāli, un jums var būt vajadzīgs laiks, lai apstrādātu visu notikušo. Lai tiktu galā ar šķiršanos, būs vieglāk tikt galā ar šķiršanos.



Avots: rawpixel.com

Apskatiet šos desmit padomus, kā tikt galā ar šķiršanos. Tam vajadzētu ļaut jums virzīties uz priekšu dzīvē, nevis justies kā iesprūdušam, dzīvojot pagātnē. Izlasot šos pārvarēšanas padomus, jums vajadzētu būt iespējai tos diezgan viegli sākt izmantot. Jūs varētu vēlēties izmēģināt tos visus vai arī izmantot dažus, kas, jūsuprāt, vislabāk piemēros jūsu dzīvi. Jebkurā gadījumā jūs varēsiet pārdzīvot šo mēģinājumu laiku, un jūs beidzot jutīsities, ka priekšā ir labākas dienas.



  1. Atzīt savas jūtas

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir veltīt laiku, lai atzītu savas jūtas. Labi, ka šobrīd nav kārtībā. Ja jūs nesen esat šķīries vai patlaban esat šķīries, viss var būt pārāk svaigs, lai domātu par turpmāko virzību. Jums jāļauj sev just, kā jūs jūtaties. Ir labi raudāt, ja jums šķiet, ka jums tas ir nepieciešams, un ir labi apmulst. Lielākā daļa cilvēku nezina, kā rīkoties šādā situācijā, un jūs pēc dažām dienām sāksiet justies mazliet labāk, kad būsiet visdrīzāk visu pārdomājis.



Daži cilvēki cīnās ar šķiršanos, jo neatzīs savas jūtas. Ja jūs aizklājat savas emocijas, tad jūs faktiski darāt sev ļaunu. Atšķirtība un šķiršanās ir grūti priekšmets, par kuru vēlaties domāt, taču tas ir tas, no kura nevar izvairīties. Esiet godīgs pret sevi un nedomājiet, ka jums ir jāuzstājas priekšā visiem citiem jūsu dzīvē. Cilvēki sapratīs, vai jūs esat emocionāls vai satraukts šādā laikā.

  1. Rūpējieties par saviem bērniem

Ja jums ir bērni ar bijušo laulāto, ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai par viņiem rūpētos. Jūs nekad nevēlējāties, lai jūsu bērniem būtu šķīrušies vecāki, bet tieši tā viss izrādījās. Bērni ne vienmēr saprot tādus terminus kā šķiršanās un šķiršanās. Tas būs atkarīgs no jums, lai viņi justos droši, kamēr jūs pārejat uz visu, kas jūsu attiecībām būs jauns. Vairumā gadījumu kāda veida kopīga aizbildnība darbojas labi, un jūs varēsiet saglabāt labu bērnu vecāku pat pēc šķiršanās pabeigšanas. Šķirtajiem vecākiem nav obligāti jābūt ienaidniekiem, un bērniem ir jābūt sirsnīgam vienam pret otru.



Avots: rawpixel.com
  1. Atbrīvojieties no sava bijušā laulātā lietām

Tas, ka jūsu mājās sēž ķekars bijušā laulātā, nebūs pozitīvs. Jums vajadzētu darīt to, kas jums jādara, lai atbrīvotos no bijušā laulātā mantām. Lai tiktu galā ar šķiršanos, nebūs viegli, ja jūsu mājās pastāvīgi sēž atgādinājumi. Zvaniet savam bijušajam un lūdziet viņu ierasties pēc savas lietas, tiklīdz viņi to varēs. Pretējā gadījumā būs saprātīgi atbrīvoties no šīm mantām, ja vien esat devis viņiem pietiekami daudz laika, lai nāktu, lai tās pieprasītu.



Dažreiz pat tikai tas, ka mājās ir vecas lietas, ar kurām jūs dalījāties, var būt problemātiska. Ir personas, kurām šķiet veselīgi vienkārši sākt no jauna un iegūt jaunas lietas. Tas varētu nozīmēt mēbeļu nomaiņu un jaunu rotājumu iegūšanu. Tā ir jauna nodaļa jūsu dzīvē, un jūs vēlaties justies kā no jauna. Noteikti atbrīvojieties no savas vecās laulības gultas un apsveriet, vai varat atļauties atbrīvoties no vairāk mantu. Ja tas jūs neuztrauc, tad šis risinājums var nebūt vajadzīgs jūsu situācijai.

  1. Pavadīt laiku ar draugiem

Laika pavadīšana kopā ar draugiem var palīdzēt atbrīvot prātu no šķiršanās un šķiršanās. Jums ir nepieciešams atbalsts, kad pārdzīvojat sarežģītus jautājumus, piemēram, par laulības šķiršanas starpniecību un sarunām par laulības šķiršanu. Tie var būt grūti laiki, un tikt galā ar lietām nebūs vienkārši, ja jums nav stabilas atbalsta sistēmas. Jums ir vajadzīgi cilvēki, kuri par jums rūpējas un kuri vēlas palīdzēt jums justies labāk, kad jums ir zems stāvoklis. Ejiet un izklaidējieties ar cilvēkiem, kas jums rūp, kad tas ir iespējams. Iespējams, ka dzīves pienākumu dēļ ne vienmēr varēsi iziet ārā un darīt jautras lietas, taču mazliet sociālā laika var iet tālu.



  1. Apņem sevi ar ģimeni

Ģimenei būs izšķiroša nozīme arī tad, ja jums ir šķiršanās un šķiršanās. Jūs varat paļauties uz savu ģimeni, kas palīdzēs jums pārvarēt visas problēmas, kuras jūs piedzīvojat. Dažiem cilvēkiem, iespējams, būs jāpaliek ģimenes lokā, kamēr notiek starpniecības šķiršana un sarunas par šķiršanos. Šādos laikos jūs varat justies neaizsargāts. Ja jūsu stūrī ir cilvēki, kas jūs mīl, tas palīdzēs jums saprast, ka viss būs kārtībā. Jūs varēsiet pārvarēt šo situāciju, ja vien jums būs piemērots atbalsts.

  1. Hobiji var palīdzēt

Hobiji ir lieliski piemēroti tiem, kas vēlas atraut no domas par šķiršanos un šķiršanos. Jūs varēsiet pavadīt laiku, darot lietas, kas jums patīk, un nejutīsities gandrīz tikpat sašutuši. Vaļasprieki jums būs veselīgi, un jums vajadzētu mēģināt apsvērt, kādi hobiju veidi jūs interesē. Dažiem cilvēkiem patiks iemācīties spēlēt mūzikas instrumentus, bet citi varētu būt vairāk ieinteresēti spēlēt spēles, daiļamatniecību un sportu. Izvēlieties labu hobiju un mēģiniet tam veltīt kādu laiku savas emocionālās veselības labā.

Avots: rawpixel.com
  1. Vingrojiet

Vingrošana būs fantastiska arī jums. Jums jāpārliecinās, ka jūs rūpējaties par sevi un vingrošana būs milzīga vienādojuma sastāvdaļa. Veltiet laiku savai dienai, lai mazliet pasportotu. Tas dos jums vairāk enerģijas un palīdzēs jums justies laimīgākam dabiskā veidā. Vingrojumi daudziem cilvēkiem var būt dabisks antidepresants, un jūs arī varēsiet palielināt savu pašapziņu, strādājot pie fitnesa mērķiem.



  1. Reliģija palīdz dažiem cilvēkiem

Reliģija var arī palīdzēt atsevišķām personām atrast mierinājumu. Jūs varētu būt neskaidrs par to, kurp doties tālāk savā dzīvē, un šeit var parādīties reliģija. Cilvēki, kas ir reliģiozi, varētu vēlēties meklēt padomu pie ticības līderiem sabiedrībā. Ja neesat reliģiozs, piemērota alternatīva būtu vērsties pie mentora. Jūs varat palīdzēt koncentrēties, ja esat gatavs uzklausīt tādu cilvēku padomus, kuriem rūp jūsu labklājība.

  1. Sāciet atkal satikties

Vai esat domājis par virzīšanos tālāk un jauna cilvēka atrašanu? Atkarībā no tā, cik ilgi esat šķīries, šī būs vai nu lieliska, vai slikta ideja. Jums nevajadzētu mēģināt pāriet uz citām attiecībām, pirms neesat gatavs. Tomēr būs labi pāriet uz priekšu un atrast kādu jauku cilvēku, kad būsit tam gatavs. Atkal sākt mīlēt ir lielisks veids, kā atstāt pagātni. Jūs varat atrast apmierinošas attiecības, un nākotnē jūs pat varētu atrast dzīvesbiedru, kas jums kopumā labāk atbilst.



Vislabāk varētu būt mēģināt sākt nejauši iepazīties, nevis, protams, uzreiz meklēt kaut ko nopietnu. Ir daudz veidu, kā satikt citus singlus, piemēram, tiešsaistes iepazīšanās vai tikšanās ar draugiem. Apsveriet iespēju aktīvi meklēt datumus, kad jums šķiet, ka esat pāri savam bijušajam laulātajam. Daudziem cilvēkiem tas būs pēdējais solis, lai tiktu galā ar šķiršanos un šķiršanos.



  1. Meklējiet terapiju

Terapijas meklēšana ir gudra ideja, kad rodas problēmas pilnībā izšķirties no šķiršanās. Kad jūs patiešām mīlēja kādu, šķiršanās no šķiršanās ne vienmēr būs vienkārša. Jūs varētu būt šokēts, ka jūsu laulība beidzās ar šķiršanos, taču ir pienācis laiks virzīties uz priekšu ar citu palīdzību. Terapeits var palīdzēt pārvarēt emocijas, vienlaikus sniedzot dažādus pārvarēšanas mehānismus, ko izmantot, kad jūtaties nomākts. Viņi palīdz cilvēkiem, kuri regulāri pārdzīvo šādas situācijas, un jūs šodien varat sazināties ar terapeitu, ja esat gatavs.



Avots: rawpixel.com

Jūs pat varat atrast, ka tiešsaistes terapija būs vēlamākā iespēja. Daži cilvēki meklē tiešsaistes terapiju no tādiem cienījamiem avotiem kā BetterHelp. Jūs varēsiet runāt ar terapeitu jums ērtā laikā, un jūs atradīsit, ka arī tas ir ļoti pieņemams. Šī ir lieliska alternatīva terapijai klātienē, kas pievērsīsies daudziem un dažādiem cilvēkiem. Abas iespējas ir lieliskas, un jums būs nepieciešama palīdzība, uz kuru varat paļauties nemierīgā dzīves laikā. Lūdzu, negaidiet, lai sazinātos ar terapeitu, ja zināt, ka jūs varētu izmantot dažus padomus par to, kā turpināt savu dzīvi.

Dalīties Ar Draugiem: