3 padomi par šķiršanos no kāda, kuru joprojām mīli

Izšķirties ar kādu vienmēr ir grūti, pat tad, kad tu sev saki, ka viss ir beidzies, un tu vairs nemīli šo cilvēku. Tas ir vēl grūtāk, ja jūs joprojām esat iemīlējies. Jūs esat veicis emocionālu ieguldījumu. Jūs joprojām rūpējaties par personu un patiesībā nevēlaties izraisīt sāpes.

Avots: pinterest.com

• Garā saruna

Visizplatītākais sadalījums ir pēc kautiņa, kurā viens no partneriem pēkšņi iesaiņo čemodānu un steidz ārā pa durvīm. Tas ir nogurdinošs scenārijs, un bieži vien abiem rodas jautājums, kas tieši notika. Šāda veida sadalīšanās bieži tiek vainota mirkļa karstumā, taču, ja šis brīdis ir noticis diezgan bieži, jūs abi varat atrasties patiesības brīža priekšā; lietas tiešām nedarbojas.

Pirms nākamās dubļu slingšanas epizodes apsēdieties kopā ar partneri un paskaidrojiet, ka esat pieņēmis lēmumu, kam nav nekāda sakara ar kļūdu atrašanu, tikai nesaderība. Varbūt jūs esat pārāk daudz līdzīgs visos nepareizajos veidos un neesat pietiekami līdzīgs svarīgās jomās. Varbūt jums vairs nav kopīgi dzīves mērķi, un, lai jūs abi paliktu kopā, vienam nāksies upurēt savas darbības otra interesēs.

• Noteikt pamatnoteikumus

Ja jūs joprojām esat iemīlējies savā partnerī, ideja nekad vairs neredzēt šo cilvēku varētu likties vairāk tā, it kā jūs izgrieztu labo roku, nevis darītu to, kas ir labākais jums abiem. Tomēr jums joprojām jāsaskaras ar faktu, ka ir īpaši iemesli, kāpēc aizgājāt, un šie iemesli nav jāuztver viegli.

Bijušie partneri var kļūt par nākotnes draugiem, ja vien pastāv pamatnoteikumi. Ļaujiet savam partnerim zināt, vai nākotnē vēlaties redzēt viens otru, tam ir jābūt tādai pašai cieņai pret privātumu un personisko telpu kā tas, kas būtu sagaidāms jebkurā draudzībā.

Avots: pixabay.com

• Veiciet tīru pārtraukumu

Ja jūs joprojām esat iemīlējies partnerī, bet ļoti nopietni domājat par šķiršanos, nenesiet partneri sev līdzi. Nenēsājiet apkārt fotoattēlus vai mobilā tālruņa attēlus, uz kuriem varat skatīties vai parādīt citiem. Nerunājiet par savu partneri sabiedrisko saietu laikā vai randiņos pēc tam, kad esat sadalījies. Koncentrējieties uz cilvēkiem, ar kuriem esat kopā, un darbībām, kurās esat iesaistīts.

Vai šķiršanās no kāda, kuru jūs joprojām mīlat, ir pareizā rīcība?

Vienu reizi, kad jums vajadzētu aiziet prom, neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs joprojām mīlat šo nozīmīgo citu, ir gadījumi, kad ir bijusi vardarbība. Ļaunprātīgas attiecības neuzlabojas bez intensīvas konsultācijas gan varmākai, gan varmākai. Negaidiet nākamo cīņu, lai izietu. Dariet to nekavējoties. Fiziskā vardarbība tikai saasinās.

Skaitāma arī garīga vardarbība. Mūsdienu pētījums liecina, ka 40 procentiem sieviešu un 32 procentiem vīriešu ir ļaunprātīgas attiecības

ziņots par verbālu vardarbību un emocionālu vardarbību, kā arī par piespiedu kontroles metodēm. Sadalīšanās ar kādu, kuru jūs joprojām mīlat, sāpēs, bet tas ir nepieciešams. Dažreiz mīlestība kādam dara labu, paziņojot, ka viņu uzvedība nevienam nav pieņemama.

Ja jums ir jārunā ar kādu, betnevēlaties vēlreiz runāt ar savu bijušo, kāpēc gan nedot iespēju profesionālam terapeitam noklausīties jūsu stāstu? BetterHelp mums ir daudz licencētu un sertificētu terapeitu, kuri vēlas palīdzēt jums pārvarēt šīs sāpīgās attiecības. Izstiepiet roku un apskatiet, ko jūs varat atrast!

Avots: pexels.com

Jūs nevarat mainīt situāciju un to, kas neizdevās, bet jūs varat iemācīties nomierināt savas sāpīgās jūtas, tostarp ieilgušās mīlestības jūtas. Šo svarīgo attiecību izbeigšanās var izrādīties nozīmīgs notikums jūsu dzīvē. Padomājiet par nākotni un to, kā jūs vēlētos pastāstīt stāstu. Pārdomājiet, kā jūs vēlētos beigas un to ietekmi uz jums. Izpētiet šo stāstījumu, kuru izmantosiet, lai citiem un sev pastāstītu par to, kas jūs esat un ar ko dzīvē esat saskāries. Šis negatīvais dzīves notikums var būt nozīmīgs punkts jūsu dzīvē, atrodot pozitīvus rezultātus vai sudraba oderes. Lai atrastu sudraba oderi, pārskatiet atmiņas par sadalīšanos un lomu, ko tā spēlēja jūsu pašu stāstā.

Attiecības ir sarežģītas, katram cilvēkam ir savas daudzslāņu domas un emocijas. Nav burvju burvestības vai konkrētas metodes, kā panākt, lai viņi darbotos, bet tikai prasmes un atziņas, ko varat iegūt no katrām attiecībām. Izšķiroties no kāda, kuru jūs joprojām mīlat, var būt pozitīvs rezultāts. Joprojām būs nozīme un gūtās mācības, pie kurām vēlēsieties strādāt. Pastāv psiholoģiska pārliecība, ko sauc par “piespiešanas atkārtošanu”, kas nozīmē, ka jūs izvēlaties savu partneri, jo viņi neapzināti simbolizē labāko un sliktāko no jūsu vecākiem. Jūsu zemapziņas mērķis ir atrisināt bērnības problēmas un tos salabot, atjaunojot tos kopā ar partneri. Jūs pametat attiecības, zinot, ka, iespējams, esat mīlīgi palīdzējuši viens otram izkraut emocionālu bagāžu no bērnības.

Saprotiet, kāda veida mīlestība jums bija, un ziniet, ka jūs kontrolējat savu attiecību nākotni. Pēc filozofa Aristoteļa domām, pastāv trīs veidu attiecības. Viens no tiem ir veids, kas balstīts uz prieku un ko redz draugos ar labumu veida attiecībām. Otrā ir lietderības attiecības, kur indivīdi izmanto viens otru statusa, naudas vai skaistuma dēļ. Pēdējais ir kopīgs tikums, kurā katrs partneris saprot viens otru un vēlas palīdzēt viens otram izaugt par labāko iespējamo es. Lai kāda būtu jūsu ideja par Laimi kādreiz pēc tam, kad zināt, ka esat tur nokļuvis jau agrāk un varat to izdarīt vēlreiz. Katrai attiecībai būs savi izaicinājumi, bet tas arī palīdzēs jums augt.

Avots: pixabay.com

Jums ir tiesības iestāties par savu pārliecību un paust savas vēlmes un vajadzības. Uzticieties sev, ja šī sadalīšanās bija nesaderības rezultāts un jūs rīkojāties atbilstoši, izsakot savas vajadzības. Cilvēki, kuri nolemj palikt attiecībās, lai 'neradītu nepatikšanas', riskē būt nožēlojami paši un ar savu partneri. Noņemot sevi no attiecībām, jūs apzinājāties, ka tas jums neder, un jūs varējāt izkļūt, pirms, iespējams, ir izveidojies kāds aizvainojums.

Ikviens, kurš ir bijis attiecībās, ir izjucis. Tu neesi viens. Pārtraukumi atšķiras no draudzīga līdz nepatīkamam, neveiklam un neērtam. Pārbaudiet sevi par visām jūtām, kas jums rodas šo romantisko attiecību izbeigšanās dēļ. Jūs, iespējams, domājāt, ka iesaistāties šajās attiecībās kā ideāli piemērota, un izrādās, ka jums labāk ir pašam. Jūtas, piemēram, neveiksmes un vilšanās, var būt milzīgas, taču, ritot laikam, jūs varat apskatīt sadalījumu racionālākā perspektīvā. Atskatoties atpakaļ, jūs varat redzēt mācīšanās iespējas un stratēģijas, kas jums palīdzēs nākamajās attiecībās.

Dalīties Ar Draugiem: