6 lietas, par kurām jārunā ar savu draugu, lai uzlabotu attiecības
Ja jūsu attiecības turpinās spēcīgi, tā ir lieliska ideja turpināt centienus, lai tās saglabātu spēcīgas. Ja tas neiet tik labi, ir pienācis laiks apskatīt, kas notiek nepareizi. Saziņas problēmas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc attiecības beidzas. Tātad, ja jūs vēlaties uzlabot vai nostiprināt savas attiecības, komunikācija ir lieliska vieta, kur sākt.
Avots: pexels.com
Galvenais ir koncentrēties uz to, ko jūs varat darīt
Jūs nekontrolējat, kā cits cilvēks uzvedas vai runā. Tas var būt nomākta, bet veselīgas attiecības notiek tad, kad katrs cilvēks vairāk koncentrējas uz savu, nevis partnera rīcību. Tālāk uzskaitītie sarunu iesācēji palīdzēs jums redzēt jomas, kurās varat pilnveidoties.
zombiju Bībeles nozīme
6 sarunu iesācēji, par kuriem sarunāties ar savu draugu
Tālāk ir uzskaitītas dažas idejas par jautājumiem, kurus varat uzdot savam partnerim, lai uzlabotu saziņu un stiprinātu jūsu attiecības.
1. Ko jūs vēlētos darīt kopā, ko mēs vēl neesam izdarījuši?
Ļaujiet viņiem padomāt par kaut ko jautru, ko viņi vienmēr gribēja, lai jūs abi darītu kopā, bet jūs nekad neesat mēģinājis. Varbūt tas ir kaut kas tāds, par kura izmēģināšanu iepriekš nebijāt pārliecināts, vai varbūt viņi to pat neminēja, bet vienmēr to vēlējās. Esiet atvērts un izmēģiniet lietas. Jūs varat būt pārsteigts, cik jautri jūs patiesībā varat būt.
Avots: pexels.com
Jauna pieredze var palīdzēt radīt jaunas sarunas. Piemēram, ja jūs nolemjat kopīgi uzņemt klasi vai veikt tādas aktivitātes kā, piemēram, airu dēlis, kuru nekad neesat veicis, jūs radīsit jaunas atmiņas un jums būs jaunas izpētāmas tēmas.
2. Kas ir tas, kas mūs priecē?
Jūs vēlaties zināt, kāpēc jūs esat šajās attiecībās, vai ne? Izpratne par to, kas par attiecībām padara viņus laimīgus, var palīdzēt justies drošāk. Un tas var palīdzēt jums turpināt darīt šīs lietas. Jūs, iespējams, nekad neuzminējāt, kas viņus dara laimīgus.
Dažreiz, saprotot atbildi uz šo jautājumu, jūs varat labāk izprast sava drauga prioritātes. Tas var jums palīdzēt arī citās jūsu attiecību jomās.
3. Kā es varu jums parādīt, ka mīlu jūs?
Tas nedaudz atšķiras no jautājuma, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu, jo jūs viņiem parādīsit savu mīlestību. Varbūt pārsteigumi liktu viņiem justies mīlētiem. Varbūt tas ir roku turēšana, kad esi ārpus mājas, vai ik pa brīdim skūpsts. Varbūt jūs domājāt, ka labi izrādāt mīlestību, bet izrādās, ka esat izlaidis to, kas ir vissvarīgākais.
tīģera gara dzīvnieks
4. Vai es vispār varu jums palīdzēt?
Tas vienmēr ir lielisks jautājums jo tas ļauj viņiem zināt, ka jūs rūpējaties. Tas varētu būt kaut kas tik vienkāršs kā paņemt pārtikas preces, palīdzēt ar veļas kravu vai pat sēdēt un sarunāties ar viņiem. Bet tikai vienas lietas pieprasīšana var palīdzēt viņiem saprast, ka domājat par viņiem.
Avots: pexels.com
Uzdodot šo jautājumu, sekojiet tam. Ja jūs varat izpildīt viņu pieprasījumu, pat ja tas ir grūti, dariet to. Tas ir lielisks veids, kā parādīt, ka klausāties un rūpējaties. Bet, ja jūs tos ignorējat vai izdomājat attaisnojumu sarakstu, tas radīs lielāku problēmu.
5. Vai vēlaties kaut ko mainīt, lai es mainītu?
Ja viņi vēlas, lai jūs kaut ko mainītu savā personībā, tas, iespējams, nav laba zīme. Lai kāds būtu laimīgs, jums nav jāmaina, kas jūs esat kā cilvēks. Bet var būt ieradumi vai uzvedība, ko jūs varētu pielāgot, lai palīdzētu attiecībām augt.
Varbūt jūsu partneris to vēlētos, ja jūs drēbes ievietojat šķēršļos, nevis uz grīdas. Vai arī, ja viesistabā nedevāt sev manikīru. Tas ir pilnīgi normāli, ja katram attiecībās esošam cilvēkam ir šīs mazās lietas, kuras viņš vēlas, lai partneris rīkotos savādāk. Ja tas nav liels darījums, strādājiet pie izmaiņām.
Bet atcerieties, ka ir atšķirība starp nelielām izmaiņām un to, kas jūs esat kā persona. Jums nevajadzētu būt kopā ar kādu, kurš lūdz jūs mainīt to, kas jūs esat.
Avots: pexels.com
Cilvēki mīlestību saņem un dod dažādos veidos. Mums visiem ir savas vēlamās “mīlas valodas”. Ir svarīgi saprast viens otra mīlestības valodas, lai jūs zinātu, kā rīkoties, lai attiecībās jūs justos gan mīlēti, gan cienīti. Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par 5 veidu mīlestības valodām, pārbaudiet Piecas mīlas valodas autors Gerijs Čepmens. Jūs un jūsu draugs katrs varat veikt tiešsaistes viktorīnu, lai noteiktu, kāda ir jūsu mīlestības valoda. Šī informācija var būt spēles mainītājs jūsu attiecībās, kad runa ir par saziņu un mīlestību.
6. Ko mēs varētu darīt savādāk, lai jūs padarītu laimīgāku?
Jebkurās attiecībās vienmēr ir iespējas uzlabot. Ja jūs neesat tik pārliecināts par savējo, var būt laba ideja paskatīties, kas viņus padara nelaimīgus. Vai jūs daudz cīnāties? Vai kāds no jums jūtas neapmierināts vai stresā, atsevišķi vai kopā? Runājiet par to un uzziniet, kādas izmaiņas jūs varat veikt.
Ir svarīgi, lai jūs to darītu pasīvi-agresīvi. Neuzdodiet šo jautājumu ar mērķi izvirzīt visas savas sūdzības, bet gan ar mērķi uzklausīt un atbalstīt savu partneri.
Saruna ar konsultantu
Profesionāla palīdzība jūsu attiecībām var būt ārkārtīgi izdevīga. Pāra konsultācijas ļauj jums un jūsu partnerim apgūt stratēģijas, kas palīdzēs jums uzlabot saziņu un attiecības. Bet, pat ja jūsu draugs nevēlas piedalīties konsultēšanā, individuālas sesijas var palīdzēt arī jums veikt uzlabojumus.
eņģeļa numurs 744
BetterHelp piedāvā tiešsaistes terapiju, kas atvieglo konsultāciju iekļaušanu aizņemtajā grafikā. Turpmāk varat izlasīt dažu BetterHelp terapeitu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.
Padomnieku atsauksmes
'Džefrijs man bija ļoti piemērots, jo viņam un man bija daudz kopīga, un viņš varēja ļoti labi saistīties ar manām situācijām, padarot mūsu sesijas daudz vieglākas, nekā tās varēja būt. Viņš ir ļoti jauks, pieklājīgs un vienmēr ir ieinteresēts nokļūt pie tā, kas patiesi rada problēmas. Es noteikti ieteiktu viņu ikvienam, kurš meklē kādu, ar kuru parunāt par attiecībām. '
'Jo ilgāk es strādāju ar ārstu Saimonu, jo pateicīgāka esmu par to, ka esmu atradusi padomdevēju, kurš atrod tik laipnu līdzsvaru starp atbalstu un iejūtību, kā arī izaicinājumu un koučingu. Viņa ir bijusi nenovērtējama attiecībā uz progresu, ko esmu guvis individuāli un savās attiecībās. '
Secinājums
Ja jums nepieciešama palīdzība, lai izprastu savas vēlmes un vajadzības, vai ja jums un jūsu partnerim nepieciešama neliela palīdzība attiecību problēmu pārvarēšanā, izmēģiniet iepriekš minētos padomus. Iespējamas pilnvērtīgas un ilgstošas attiecības - ar pareizajiem instrumentiem un atvērtu prātu. Veikt pirmais solis.
Dalīties Ar Draugiem:
