8 veidi, kā palīdzēt dusmīgam pusaudzim

Pusaudžu gadi vecākiem var būt tikpat grūti kā pašiem pusaudžiem. Ja jūs varat atcerēties tos laikus, kad bijāt pusaudzis, atceraties, cik tas var izraisīt vilšanos. Šķiet, ka dažas lietas ir pilnīgi ārpus jūsu kontroles, un bija daudz jaunu lietu, par kurām jāuztraucas. Pat tad, kad zinājāt, ka varbūt nedarbojaties racionāli; šķiet, ka tu vienkārši nespēji sev palīdzēt. Pusaudžiem ir darīšana ar daudziem hormoniem un jaunām situācijām, ar kurām viņi vēl nav tikuši galā dzīvē. Bet ir cerība. Šeit ir astoņi veidi, kā palīdzēt dusmīgam pusaudzim.

Avots: rawpixel.com

1. Esi labs piemērs

Pirmais, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu pusaudzim tikt galā ar dusmām, ir būt viņiem labs piemērs. Ja jūs nezināt, kā rīkoties ar savām dusmām un aizkaitināmību, viņi nezinās, kā rīkoties ar viņu. Iespējams, nav labu iespēju, ka viņi zina, kā to izdarīt vai nu automātiski. Pārliecinieties, ka mācāties kontrolēt savaldīšanos un dusmas. Ja jums pastāvīgi ir dusmīgi uzliesmojumi, jūs modelējat šo uzvedību savam pusaudzim. Tāpēc, pirmkārt, esiet labs piemērs.

2. Skatīties viņu ietekmi

Apskatiet, ar ko jūsu pusaudzis pavada laiku. Ir svarīgi skatīties, kas ir viņu draugi. Pusaudžiem ir viegli sākt modelēt savu draugu un to cilvēku uzvedību, ar kuriem viņi pavada visvairāk laika. Tas nozīmē, ka jūsu bērns, kuram nekad iepriekš nav bijušas problēmas ar dusmām, varētu no jauna drauga izvēlēties sliktus ieradumus. Strādājot, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar dusmām, tā var būt svarīga joma, kurai jāpievērš uzmanība.

3. Iestatiet skaidrus noteikumus un robežas

Vienu reizi, kad jūs varat redzēt dusmīgus jūsu pusaudža uzliesmojumus, kad viņi tiek sodīti par kaut ko nepareizu. Lai gan ir svarīgi pārliecināties, ka viņi tiek uzskatīti par atbildīgiem par savu rīcību, ir svarīgi arī zināt, kādas ir viņu cerības.

Pārliecinieties, ka ar pusaudzi teicāt skaidrus noteikumus un robežas. Apsēdiet tos laikā, kad esat mierīgs un sarunājaties par noteikumiem. Tas nenozīmē, ka jums jāļauj viņiem sniegt informāciju par noteikumiem, bet jums jāpārliecinās, ka viņi saprot, kas viņi ir, un pēc tam jums jāatzīst, ka viņi tos saprot.

808 eņģeļa numura dvīņu liesmas nozīme

Tad ir arī svarīgi, lai viņi saprastu, kādi ir sodi un sekas, ja pārkāpj šos noteikumus vai pārkāpj robežas. Kad jūs veltāt laiku sarunai ar viņiem, un viņi precīzi zina, ko gaidīt, viņi nevar atgriezties vēlāk un būt neapmierināti par jums, kad tiek sodīti. Tam vajadzētu būt kaut kam, par ko jūs runājat arī savā sarunā. Kad viņi zina noteikumus un zina sekas, tas ir viņu un viņu kontrolē, vai viņi tos ievēros vai ne.

4. Esi klausoša auss

Dažreiz pusaudzim ir nepieciešama tikai droša kontaktligzda. Ja jums ir labas attiecības ar savu bērnu, pastāv iespēja, ka viņi būs gatavi nākt pie jums, lai būtu šī tirdzniecības vieta. Pārliecinieties, ka darāt viņiem zināmu, ka esat vairāk nekā gatavs uzklausīt viņu ventilāciju, kad viņiem tas nepieciešams, un ka esat droša vieta, kur sarunāties. Ja jūs varat izveidot šāda veida attiecības ar savu bērnu, tad, kad viņi saskaras ar lielu dusmu līmeni, viņi varēs nākt pie jums, lai par to runātu. Tas var palīdzēt jums iemācīt, kā iet cauri procesam un vai viņi var tikt galā ar savām jūtām. Tomēr pārliecinieties, ka zināt pareizo laiku, lai sniegtu padomu, un īsto laiku, lai vienkārši sēdētu un vienkārši klausītos savu bērnu.

Avots: rawpixel.com

5. Palīdziet viņiem meklēt risinājumus

Kad pusaudzis pārdzīvo situāciju, kas viņus izraisa dusmas, jums vajadzētu palīdzēt viņiem meklēt veidus, kā atrast risinājumus. Tas viņiem māca svarīgas problēmu risināšanas prasmes, kuras viņi var izmantot visu mūžu. Nodarbošanās ar dusmām un cilvēkiem, kas jūs dusmina, ir kaut kas tāds, kas nav tikai pusaudžu gados. Tas notiks visu viņu dzīvi. Tātad spēcīga lieta ir iemācīties risināt problēmas šajās situācijās un atrast risinājumus un kompromisus, ar kuriem viņi var strādāt.

6. Veidojiet tos

Varbūt ir grūti domāt par pusaudža veidošanu, kad šķiet, ka viņiem pastāvīgi ir slikta attieksme, taču tas var būt svarīgs veids, kā ne tikai palīdzēt viņiem tikt galā ar viņu dusmām, bet arī vienkārši viņus mīlēt caur to. Pusaudžu gados ir daudz dažādu emociju. Tas var būt aizraujoši, nomākti, un šajos gados var būt daudz sāpīgu lietu.

Parasti, kad plašsaziņas līdzekļos tiek runāts par pusaudžiem, ap vecumu mēdz būt negatīva domāšana. Cilvēki izsaka visādus jokus par to, kā pusaudži rīkojas un uzvedas. Lai gan dažas no šīm lietām varētu būt patiesas, ir svarīgi arī veltīt laiku pusaudža veidošanai. Ļaujiet viņiem zināt visas lietas, ko viņi dara pareizi, un palīdziet viņiem noteikt viņu prasmes un talantus.

36 nozīme

Ja viss, uz ko jūs koncentrējaties, ir sliktās lietas, tad viņiem ir vieglāk iestrēgt, koncentrējoties arī uz sliktajām lietām. Palīdziet viņiem redzēt to un visus pārējos hormonus un emocijas, lai viņi varētu vairot pārliecību par sevi.

7. Atļaujiet viņiem vietu

Vecākiem var būt grūti saprast, ka jūsu pusaudzim sāk prasīt vairāk vietas. Ar maziem bērniem var būt viegli palīdzēt viņiem veidot savu uzvedību un pievērsties viņu attieksmei, taču, kad jūsu bērns aug un kļūst par pusaudzi un pieaugušo, viņiem jāiemācās dažas no šīm lietām izdarīt patstāvīgi.

Dažreiz dusmīgam pusaudzim vislabāk ir vienkārši atļaut viņiem vienkārši nepieciešamo vietu, lai viņi paši varētu apstrādāt savas emocijas. Esiet viņiem blakus, kad viņi ir gatavi, bet nepiespiediet to viņiem.

eņģeļa numurs 300

8. Mudiniet viņus žurnālā

Žurnālu veidošana ir lielisks veids, kā tikt galā ar dusmām un citām smagām emocijām. Pērciet savam bērnam žurnālu un īpašu pildspalvu un mudiniet viņus tajā rakstīt, kad vien viņi vēlas. Žurnālu veidošana var būt lielisks veids, kā sakārtot domas, jūtas un emocijas. Tas ir arī lielisks veids, kā visu vienkārši iegūt no galvas un uz papīra, lai jūs varētu pāriet no tā. Jūs vēlaties iemācīt savam bērnam nepildīt savas emocijas un lietas, ko viņš jūtas. Ja viņiem šobrīd nav ērti runāt par jums vai kādu citu, žurnāls ir lieliska alternatīva.

Avots: flickr.com

Meklējiet citus simptomus

Lai gan daudzi cilvēki to neapzinās, depresija bieži var sevi slēpt kā dusmas, īpaši vīriešiem. Ja jūsu bērns piedzīvo lielu dusmu līmeni, paskatieties, vai viņam ir arī citi depresijas simptomi. Notiek varbūt vairāk nekā sākotnēji domājāt.

Saskaņā ar tīmekļa vietnes vecākiem, lai gūtu panākumus, 'divdesmit procenti pusaudžu piedzīvos pusaudžu depresiju, pirms viņi kļūst pieauguši.' Depresija var izraisīt tādas lietas kā paškaitējums, riskanta uzvedība, piemēram, narkotiku vai alkohola lietošana, un pat pašnāvība. Ja uzskatāt, ka jūsu pusaudzim ir depresijas simptomi, ir svarīgi nekavējoties saņemt palīdzību.

Lieciet viņiem runāt ar terapeitu

Ja jūsu bērns cīnās ar dusmām, viņš varētu gūt labumu no sarunām ar terapeitu vai apmeklēšanas dusmu pārvaldīšanas nodarbībās. Ja meklējat pusaudzim terapeitu, pārliecinieties, ka atrodat profesionāli, kas specializējas un kuram ir pieredze darbā ar pusaudžiem. Jūs vēlaties atrast kādu, kurš saprot viņu vecuma līmeni un to, ko pārdzīvo.

sapnis turēt bērnu nozīmē

Jūs varat meklēt vietējo terapeitu savā reģionā, kas specializējas darbā ar pusaudžiem. Vai arī, ja jūsu pusaudzis ir 18 gadus vecs vai vecāks, varat palīdzēt sazināties ar tiešsaistes terapeitu, kas viņiem palīdzēs tikt galā ar viņu dusmām. Ja viņi jau mācās koledžā un nodarbojas ar dusmām un citiem izaicinājumiem, piemēram, trauksmi, mudiniet viņus sazināties ar skolas konsultantu.

Un atcerieties, ka lielākajai daļai lietas, ko viņi piedzīvo pusaudžu gados, ir vienkārši posms. Viņi to pārstrādās un izaugs no tā tāpat kā pārējos līdzšinējās dzīves posmus. Noteikti veltiet laiku, lai paziņotu viņiem, ka viņi ir mīlēti un ka jūs esat tur, lai atbalstītu viņus par visu nepieciešamo. Meklējiet veidus, kā iemācīt viņiem tikt galā ar iemaņām, kad viss ir grūti.

Dalīties Ar Draugiem: