Aktivitātes demences pacientiem: kā viņus darīt un kā viņi palīdz

Kad esat aprūpētājs kādam ar demenci, dažreiz dzīve var šķist drūma gan jums, gan viņiem. Aktivitātes demences slimniekiem var mazināt stresu un nedaudz atvieglot dienas. Viņi var jūs satuvināt, bet arī daudzos citos veidos tie var dot labumu personai ar demenci. Viss, kas jums nepieciešams, ir nedaudz brīva laika, daži rekvizīti un pareiza attieksme, lai plānotu un uzraudzītu noderīgas aktivitātes.

Demences aktivitāšu priekšrocības

Demences aktivitātēm ir dažādi mērķi. Kamēr jūs uzraugāt, ir svarīgi paturēt prātā, ka šīs darbības ir vairāk nekā tikai laika slepkavas. Tie ir veids, kā atvieglot un atpūsties, bet tie ir daudz vairāk. Iesaistot vecāko ar demenci, koncentrējieties uz labumu, ko viņi var saņemt.

Palīdziet viņiem labāk gulēt

56 56 eņģeļa numurs

Darbības cilvēkiem ar demenci dod viņiem laiku, lai pārvietotos, izaicinātu viņu ķermeni un prātu un varbūt pat iegūtu svaigu gaisu. Tie nav tik grūti, ka tie saasina tādus veselības traucējumus kā artrīts, kas var izraisīt nakts sāpes. Viens rezultāts ir tāds, ka viņi naktīs var gulēt labāk.

Avots: rawpixel.com

Uzlabojiet viņu pašcieņu

Parādot kompetenci, var būt vieglāk uzlabot pašnovērtējumu. Pat ja darbība jums šķiet ļoti vienkārša, kad demences slimnieks to labi izdara, tas var viņiem atgādināt, ka viņi joprojām var darīt un tomēr paveikt lietas. Viņiem tas joprojām ir svarīgi. Patiesībā tas var būt vēl svarīgāk, ja demence atņem daudzas prasmes un iemaņas, kādas viņiem kādreiz bija.

Stimulēt viņu prātu

Kognitīvās stimulācijas demence, ko pacienti saņem no ikdienas aktivitātēm, var aizkavēt kognitīvās pasliktināšanās progresēšanu. Izmantojot viņu prātus, lai izpildītu vienkāršas instrukcijas, viņu prāts tiek piesaistīts, lai viņiem varētu būt vieglāk izpildīt pašapkalpošanās soļus. Atceroties notikumus no nesenās pagātnes, tie var tik bieži paslīdēt uz atkārtotām pagātnes domām. Apgūstot jaunas spēles demences slimniekiem, viņiem var palīdzēt izmantot smadzeņu daļas, kuras citādi viņi varētu neizmantot tik daudz.

Iesaistiet viņus sociālajās situācijās

Sociālās situācijas var kļūt sarežģītas, jo demences slimnieki zaudē spēju ātri domāt un atbilstoši uzvesties. Iesaistīšanās sociālajā mijiedarbībā var dot viņiem iespēju praktizēt klausīšanos, ātru domāšanu un atbilstošu uzvedību. Pareizais sociālās problēmas līmenis var uzlabot šīs prasmes, neliekot tām justies nepietiekamām.

Viegla viņu depresija

Pārējie demences aktivitāšu ieguvumi, piemēram, labs miegs, augstāks pašvērtējums, sociālā mijiedarbība un garīgā stimulācija, ir saistīti ar zemāku depresijas līmeni. Kāpēc? Kad esat labi atpūties, labi domājiet par sevi, jūtaties garīgi modrs un sociāli iesaistīts, daudzas jūsu fiziskās un emocionālās vajadzības jau ir apmierinātas.

Samazināt uzvedības izmaiņu ietekmi

Aktivitātes senioriem ar demenci var pozitīvi ietekmēt arī citu uzvedību. Daudzu demences formu rezultātā mainās uzvedība, kuras var būt grūti pārvaldīt. Viņi var rīkoties dusmās, pat ja nekad iepriekš nav bijuši vardarbīgi. Viņi var runāt neadekvāti vai rīkoties impulsīvi. Demences aktivitātes mudina viņus ievērot noteikumus, sadzīvot ar citiem un izbaudīt lietas, kas viņus iepriecina. Kad viņiem ir šāda pieredze, viņu uzvedība mēdz būt piemērotāka arī citām situācijām.

Avots: rawpixel.com

Aktivitātes senioriem ar demenci

Jūs varat izveidot galveno aktivitāšu un spēļu sarakstu demences pacientiem. Varētu būt lieliska ideja sākt ar iepriekš sagatavotu darbību sarakstu. Galu galā, ja jūs esat aprūpētājs kādam, kurš no jums ir tik ļoti atkarīgs, jums, iespējams, nav daudz brīva laika, lai katru dienu izdomātu aktivitātes.

Ejot līdzi, jūs varat pievienot savas idejas sarakstam. Kad to izdarīsit, atcerieties izvēlēties darbības, kurās viņi varēs piedalīties, gūt labumu un baudīt. Darbības bieži ietilpst vairāk nekā vienā kategorijā, kas viņiem dod vēl lielāku labumu. Tālāk ir minētas tikai dažas darbības, kuras jūs un demences pacients varētu izbaudīt.

Fiziskās aktivitātes cilvēkiem ar demenci

Šīs fiziskās aktivitātes ir vienkāršas un prasa maz rekvizītu. Fiziskās aktivitātes var palīdzēt stiprināt galvenās muskuļu grupas, smalkas kustības kontroli un sirds un asinsvadu veselību.

• Mest bumbu
• Klipu kuponi
• Kārtojiet pokera žetonus
• Grābeklis atstāj
• Stīgu krelles
• Veiciet vienkāršus dārza darbus
• Salociet veļu
• Spēlē pakavus
• Izgatavojiet vienkāršu putnu barotavu, savelkot cheerios
• Deja
• Slaucīt verandu
• Izgrieziet attēlus no žurnāliem
• Mazgājiet logus kopā

Avots: rawpixel.com

Domāšanas uzdevumus ir viegli un jautri uzraudzīt. Ideja ir ļaut personai pēc iespējas labāk izmantot savas kognitīvās prasmes. Lai gan praktiski visas demences aktivitātes dod viņiem iespēju izmantot savas domāšanas prasmes, dažas vairāk koncentrējas uz prāta izmantošanu.

• Kārtot spēļu kārtis
• Lasiet grāmatu, kuru šobrīd iecienījuši vecāki bērni
• Palūdziet viņiem iemācīt jums zināmas prasmes, piemēram, tamborēšanu
• Saskaitiet monētas, kuras ietaupāt burkā
• Spēlēt Hangman
• Deklamē dzejoļus
• Pabeidziet labi zināmās pēdiņas
• Nosauciet štatus un štatu galvaspilsētas
• Kārtojiet objektus pēc krāsas un formas
• Kopā strādājiet pie mozaīkmīklas

Darbības, izmantojot praktiskās iemaņas

Izmantojot prasmes, kuras viņiem kādreiz bija, demences slimnieki var justies kompetentāki un produktīvāki. Pat ja viņi vairs nevar paveikt visu uzdevumu no sākuma līdz beigām, tikai piedalīšanās tajā var padarīt viņu dienu gaišāku un paaugstināt viņu pašcieņu.

• Cep cepumus
• Pagatavo pudiņu
• Salocīt dvieļus
• Smilšu koks
• Pagatavojiet ledus tēju
• Cep maizi
• Pagatavo salātus
• Ūdens istabas augi
• Pop popkorns
• Rotā cupcakes
• Saritiniet dziju bumbiņā
• Poļu kurpes
• Dodiet viens otram manikīru
• Nospiediet rudens lapas vai ziedus
• Atsaistīt mezglus
• Savienojiet kopā un izjauciet PVC caurules un veidgabalus
• Kārtot aparatūru

Atceroties aktivitātes

Dažreiz demences slimnieku atcerēšanās aktivitātes ir patīkamākās no visām. Paturiet prātā, ka jūsu mīļais cilvēks var nezināt, vai jūs interesē viņa pagātne. Mudiniet viņus pastāstīt par konkrētām atmiņām, dodot viņiem vienkāršas uzvednes, lai palīdzētu šīs atmiņas atsaukt atmiņā.

• Jautājiet par viņu pirmajām mājām vai viņu pirmo automašīnu
• Klausieties viņus, kad viņi runā par savu iecienīto mājdzīvnieku
• Ļaujiet viņiem pastāstīt par visu laiku iemīļotāko sporta varoni
• Runājiet par vasaru, kuru kopīgojāt ar viņiem
• Pajautājiet viņiem, ko viņi domāja par vēsturiskiem notikumiem, kas notika jaunībā
• Dziediet dziesmas, kas bija populāras jau jaunībā
• Runājiet par viņu iecienītākajiem skolotājiem

Āra aktivitātes

Avots: rawpixel.com

Āra aktivitātēs parasti tiek apvienoti vairāki dažādi ieguvumi, kā arī stresa mazinošie ieguvumi, atrodoties ārpusē. Šeit ir dažas brīvdabas aktivitātes demences pacientiem, kuras jūs varat darīt kopā.

• Pastaigājies
• Grābeklis atstāj
• Ir piknika pusdienas
• Barības pīles
• Spēlē frisbiju
• Izvediet mājdzīvnieku pastaigā

Izteiksmīgas aktivitātes

Izteiksmīgas aktivitātes demences slimniekiem var palīdzēt viņiem tikt galā ar emocionālo nodevu, ja viņiem ir hronisks un progresējošs stāvoklis. Tie var mazināt stresu abiem jums un var arī palīdzēt ar smalku motoru kontroli un citām fiziskām spējām.

• Fotografējiet un izveidojiet no tām kolāžu
• Sāciet albumu albumu
• Rakstiet žurnālos kopā
• Pirkstu krāsa
• Krāsojamās grāmatas krāsa
• Aust un rotā papīra Mayday grozu
• Sakārtojiet ziedus
• Spēlējiet mūzikas instrumentu, piemēram, ermoņiku, toneti vai pašmāju sitaminstrumentu
• Izgatavojiet apsveikuma kartītes ģimenes locekļiem un draugiem

Spēles demences pacientiem

Vairāki uzņēmumi piedāvā spēles demences slimniekiem, kuras jūs varat iegādāties ar visu nepieciešamo un instrukcijām spēlei. Varat arī izveidot savas spēles, ja atceraties, ka vispirms jāpievērš uzmanība drošībai un jāizvēlas spēles, kurās demences slimnieks var gūt panākumus.

• PlaySkee-ball, izmantojot plastmasas bļodas, kas apzīmētas ar partitūrām, un pupiņu maisiņus, lai tās iemestu
• Krēsla golfs, izmantojot iekštelpu zaļo
• Spēlējiet kraušanas spēli ar sūkļiem vai ballīšu kausiem
• Spēlējiet vienkāršas kāršu spēles ar lielizmēra kartēm
• Atskaņojiet dziesmu 'Nosaukums, kas melodija', izmantojot viņu agrīnās dziesmas
• Spēlē domino

Demences aktivitātes, kas viņus sociāli piesaista

Sociālā mijiedarbība palīdz cilvēkiem uzturēt saikni ar citiem, viņu atbalsta personālu un ārstēšanu, kā arī dzīvi kopumā. Ja esat aprūpētājs kādam ar demenci, kurš dzīvo jūsu mājās, varat veikt šīs darbības, lai palīdzētu viņiem praktizēt sociālās prasmes.

• Jautājiet vietējai bezpeļņas organizācijai vienkāršus brīvprātīgo uzdevumus
• Nogādājiet viņus apciemot draugu vai uzaicināt kādu pie tējas
• Nogādājiet viņus vecākajā uztura centrā, kur viņi maltītes laikā var sarunāties ar citiem viņu vecuma cilvēkiem
• Apsēdieties un runājiet ar viņiem par viņu vēlmēm
• Aiciniet kādu apciemot kopā ar viņu un paņemiet mājdzīvnieku, lai abi varētu tos izbaudīt
• Pajautājiet viņiem, vai viņi vēlētos piezvanīt mīļotajam, kurš dzīvo tālu

Aktivitātes demences slimniekiem palīdzības sniegšanā

Cilvēkiem, kuriem ir palīdzība, joprojām ir daudz prasmju un iemaņu. Viņu tuvumā ir arī sava vecuma cilvēki, kuri regulāri var kopīgi nodarboties. Šeit ir dažas aktivitātes, kuras jūs varētu uzraudzīt savam mīļotajam un viņu kaimiņiem.

• Kopā uzrakstiet grupas dzejoli
• Lūdziet ieteikumus par darbībām, ko viņi varētu darīt, lai padarītu dzīvāku palīdzības centru un palīdzētu viņiem strādāt kopā, lai to paveiktu
• Sarīkojiet kartīšu ballīti
• Lieciet viņiem intervēt viens otru un pastāstīt grupai, ko viņi ir iemācījušies

Citas aktivitātes demences slimniekiem palīdzības sniegšanā var uzlabot viņu prasmes personīgajā aprūpē un mājas veidošanā. Viņi to varēja darīt kopā ar kaimiņiem, bet parasti tos darīja tikai ar ģimenes locekli, aprūpētāju vai draugu.

• Kārtot zeķes
• Salocīt apģērbu
• Plānojiet maltīti
• Ķemmējiet viens otra matus
• Saģērbieties iecienīto sporta komandu krāsās

Kā veikt aktivitātes ar demences slimniekiem

Tas, ka jums ir pieejams garš darbību saraksts cilvēkiem ar demenci, ir tikai pirmais solis. Jūs zināt, ko darīt, bet jūs, iespējams, nezināt, kā tuvoties vingrinājumiem. Šie padomi var noteikt pareizo kursu, lai demences slimniekam nodrošinātu labāku dzīves kvalitāti.

Pieturieties pie vienas plānotās aktivitātes dienā

Katru mēnesi varat izveidot demences aktivitāšu kalendāru, lai atvieglotu ikdienas aktivitātes. Kad izveidojat kalendāru, atzīmējiet visus nepieciešamos piederumus vai rekvizītus, lai tos izdarītu, un katras nedēļas sākumā ņemiet tos rokā.

Izvēlieties vienu darbību katru dienu un ierakstiet to kalendārā. Pārāk daudz plānoto darbību kļūst mulsinoša un nomākta demences slimniekam un nogurdinoša jums abiem. Dienas laikā jūs varētu vēlēties izmantot iespējas, kas rodas, lai runātu par atmiņām vai veiktu citas vienkāršas darbības, kad tās rodas. Ja jūs to darāt, vispār neizdariet spiedienu uz cilvēku ar demenci. Viņi to var izdarīt vai nē, viņu izvēle.

Praktizējiet drošību

Drošība ir izšķirošs elements jebkura veida demences aprūpē. Paplašiniet šo saistību ar pacienta drošību attiecībā uz visām darbībām, kuras veicat ar viņu. Izvairieties no toksisku materiālu lietošanas. Izvairieties no darbībām, kas var viegli izraisīt kritienus. Ja gatavojat ēdienu, jums jāuzņemas plīts vai krāsns vadība.

Esiet elastīgs

Tā kā demence ir progresējoša slimība, cilvēka stāvoklis vienmēr mainās. Tas, kas darbojās vakar, var nedarboties rīt. Kaut kas, kas viņiem pirms nedēļas šķita garlaicīgs, šodien var šķist pārāk izaicinošs. Būdams elastīgs, jūs varat viņus satikt tādā līmenī, kādā viņi šobrīd atrodas.

Esiet elastīgs, izvēloties aktivitātes, gaidot demences pacienta līdzdalību, darbības ātrumu un darbības sarežģītību. Pievērsiet uzmanību viņu atbildēm un attiecīgi pielāgojiet darbību.

Veiciniet iesaistīšanos

Jūs nevarat piespiest kādu būt sabiedriskam. Tomēr jūs varat mudināt aprūpējamo personu sazināties ar jums un citiem. Viens veids ir uzdot viņiem jautājumus par to, kas viņiem patīk, patīk un dod priekšroku. Izrādi interesi, kad viņi tev saka atmiņu, un uzdod jautājumus, lai pamudinātu viņus pastāstīt vairāk. Meklējiet vienkāršus veidus, kā atalgot iesaistīšanos, piemēram, piešķirot papildu uzmanību.

Izmantojiet maigu pieeju

Demences slimnieku aktivitāšu un spēļu ideja ir uzlabot viņu dzīves kvalitāti. Jūs varat mēģināt uzlabot viņu stāvokli, un jums var būt zināmi panākumi. Tomēr, ja jūs viņus tik ļoti grūdāt, ka cieš viņu garastāvoklis, jūs viņiem nemaz neesat palīdzējuši. Būt maigam un pacietīgam var sniegt viņiem vislabāko iespējamo pieredzi. Ja esat pārāk prasīgs vai skarbs, visticamāk, atklāsiet, ka tas atgriežas, izraisot viņu stāvokļa pasliktināšanos.

1222. gada garīgā nozīme

Koncentrējieties uz stiprajām un spējām

Demences pacienti lielu daļu laika pavada zaudējumu stāvoklī. Katra diena var dot jaunus zaudējumus viņu prasmēm un spējām. Viņi joprojām var paveikt dažas lietas un, iespējams, pat ļoti labi. Atrodiet viņu stiprās puses, dodiet viņiem iespēju tos parādīt un atzīstiet tos ar vārdiem un darbībām. Meklējiet viņu spējas un veiciet darbības, kas ļauj demences slimniekam tās praktizēt.

Izmantojiet laipnu humoru

Gandrīz visi kādu laiku humoru izmanto kā pārvarēšanas tehniku. Daži humora veidi ir noniecinoši vai sevi pazemojoši. Tomēr, ja izmantojat laipnu humoru, varat padarīt viņu dienu gaišāku un iesaistīt viņus sociāli un kognitīvi. Klausieties arī viņu humoru un dariet viņiem zināmu, kad viņi ir pateikuši kaut ko smieklīgu. Jūs izveidosiet labākas attiecības ar viņiem un vienlaikus padarīsit viņus laimīgākus.

Avots: rawpixel.com

Godājiet viņu piemiņas

Veicot atceres pasākumus vecāka gadagājuma cilvēkiem ar demenci, parādiet, ka jūs cienāt viņu dzīves pieredzi, kā arī gudrību un perspektīvu, ko viņi gadu gaitā ir ieguvuši. To var izdarīt, praktizējot aktīvu klausīšanos. Varat arī atcerēties atmiņas, ar kurām viņi dalījušies agrāk, un tās izaudzināt, kad tās iekļaujas sarunā. Šī personīgā uzmanība var palīdzēt viņiem justies vairāk kā pašiem un mazāk kā demences slimniekiem.

Atrast vairāk ieteikumu un atbalsta

Vairāk ieteikumu varat atrast vairākos veidos. Jūs varat runāt ar kādu, kurš strādā ar demences slimniekiem pieaugušo dienas aprūpes centrā vai pansionāta atmiņas aprūpes nodaļā. Sazinieties ar nacionālajām un vietējām demences organizācijām, lai uzzinātu, vai tām ir saraksts.

Jūs varat atrast atbalstu gan kā aprūpētājam, gan arī demences slimniekam. Jautājiet savam lietu vadītājam sarakstu ar atbalsta grupām, kas varētu būt izdevīgi jums abiem.

Jūs varat arī sazināties ar padomdevēju, lai saņemtu palīdzību saistībā ar jūsu bažām un jūtām par to, ka esat aprūpētājs kādam ar demenci. Vienmēr ir lietas, kuras jūs nevarat pateikt kādam, kurš rūpējas. Konsultants var ļaut jums izstrādāt problēmas, kuras jāatrisina tikai jums. Viņi var piedāvāt ieteikumus, informāciju un atbalstu jebkurā laikā un vietā, kur vēlaties. Licencēti konsultanti var palīdzēt jums tikt galā arī ar jūsu jautājumiem.

Jūs varat sazināties ar licencētu konsultantu vietnē BetterHelp.com, lai saņemtu tūlīt nepieciešamo palīdzību, izpratni un stratēģijas. Palīdzība gaida gan palīgus, gan demences slimniekus.

Dalīties Ar Draugiem: