Arahibutirofobija: kad pārtika rada bailes

77 dvīņu liesmas nozīme

Avots: pexels.com

Visiem ir bailes. Daži cilvēki baidās no augstuma, citi zirnekļi. Dažreiz šīs bailes notiek kādas konkrētas situācijas dēļ, bet ir arī iespējams, ka indivīds nezina, kāpēc baidās no tā, ko dara. Dažos gadījumos bailes ir tik intensīvas; tā kļūst par fobiju. Piemēram, arahibutirofobijai var būt postoša ietekme uz cilvēku. Par laimi, ar pareizo pieeju var pārvarēt šo stāvokli un sarežģījumus, ko tas rada ikdienas dzīvē.

Kas ir arahibutirofobija?

Arahibutirofobija ir bailes no zemesriekstu sviesta pielipšanas pie mutes jumta. Mēs visi esam nonākuši šajā situācijā. Varbūt mēs esam devīgi izturējušies pret zemesriekstu sviesta daudzumu mūsu sviestmaizē, vai varbūt esam pārlieku ļāvušies košļājamai, zirņu-riekstu uzkodai. Mežģīņu putra pielīp pie mūsu mutes, un, lai norītu lipīgo prieku, ir vajadzīgs nedaudz darbs.

Lielākajai daļai cilvēku šī pieredze tiek ātri aizmirsta, varbūt pat smieklīgi izskalota ar aukstu glāzi piena. Tomēr dažiem izredzētajiem zemesriekstu sviesta sajūta, kas piestiprinās pie mutes jumta, izraisa paniku atšķirībā no citiem.

Arahibutirofobija ir ļoti specifiska trauksme. Indivīds nebaidās no paša zemesriekstu sviesta, lai gan viņi var darīt visu iespējamo, lai to neēstu, lai izvairītos no uzlīmēšanas. Indivīds ar arahibutirofobiju bailes saista tikai ar sajūtu, nevis ar pārtiku.

Diagnozi “Arachibutyrophobia” jūs neatradīsit DSM (psihiskās veselības traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā), diagnostikas resursu grāmatā garīgās veselības stāvokļu identificēšanai un diagnosticēšanai. Tomēr tas nenozīmē, ka nosacījums ir mazāk reāls.

DSM atzīst, ka fobijas notiek dažādu ierosinātāju dēļ. Tas nozīmē, ka arahibutirofobiju var ārstēt tāpat kā mēs ārstējam visas citas fobijas. Lai saprastu, kā notiek ārstēšana, un, ja arahibutirofobija jums sagādā patiesas bažas, vispirms ir svarīgi uzzināt par pašām fobijām.

Bailes vai fobija?

Bailes ir mūsu reakcijas “cīņa pret lidojumu” rezultāts. Šī senā trauksmes sistēma mūsu ķermeņos mūsos ir pieslēgta, pateicoties evolūcijai. Mēs visu laiku pilnveidojamies ar vides ieguldījumu. 'Cīņa pret lidojumu' mums norāda, kad mums ir jāstāv uz vietas un jāaizsargājas pret reāliem draudiem vai jābēg pēc drošības.

Piemēram, ja kāds piegāja pie jums un ierosina fizisku cīņu, jūs, iespējams, pieliekat rokas, lai uzbruktu šai personai vai aizstāvētos. Šajā gadījumā mēs izmantojam savu “cīņas” mehānismu. Tomēr, ja jūs ejat pa mežu un spiegojat lāci priekšā, varat derēt, ka atbilde “lidojums” ātri pagriezīs jūs pretējā virzienā, lai aizbēgtu. Abās situācijās draudi ir reāli. Tas ir tieši mūsu seju priekšā. Mūsu smadzenes skenē situāciju un atbilstoši rīkojas. Fobijas darbojas nedaudz savādāk.

Fobija baidās no steroīdiem. Aizmirstiet pamata reakciju “cīņa pret lidojumu”; fobijai nav vajadzīgi reāli draudi, lai radītu emocionālu reakciju. Fobijas rada ārkārtīgas trauksmes un uz bailēm balstītas domāšanas, kas ir noturīgas un iracionālas, bieži vien pilnīgi nesamērīgas ar objektu, kas tās izraisa.

911 eņģeļa numurs, kas nozīmē mīlestību

Avots: pexels.com

Indivīds ar patiesu fobiju darīs visu iespējamo, lai izvairītos no stimula. Dažreiz indivīds ir tik nobijies, ka izvairīsies no pašām domām. Sastopoties ar objektu vai situāciju, kas izraisa fobiju, rodas nopietni fiziski simptomi, tostarp panikas lēkmes, slikta dūša un slimība.

Psihiatru aprindās ir oficiāli pieņemtas daudzas fobiju kategorijas. Piemēram, dabiskas vai vides fobijas rodas ārkārtēju baiļu rezultātā pret tādām lietām kā ūdens vai augstums. Dzīvnieku fobijas ietver, bet neaprobežojas ar bailēm no čūskām vai suņiem. Situācijas fobijas apraksta tādus apstākļus kā klaustrofobija vai intensīvas bailes no mazām, slēgtām telpām, ja jebkura cilvēka bailes mēdz koncentrēties ap asiņošanu vai medicīniskām procedūrām.

Citi fobiju veidi ir agorafobija (bailes no vietām, kas izraisa trauksmes lēkmes), sociālā fobija (bailes mijiedarboties ar citiem) un “citas” fobijas, kas ietver intensīvas bailes, kas neatbilst nevienai citai kategorijai.

Bailes ir normāla psiholoģiska reakcija. Bailes ir zīme, ka mūsu ķermenis normāli reaģē uz apkārtējo pasauli. Fobijas, kaut arī balstās bailēs, ir trauksmes traucējumu forma. Fobijas var novirzīt uz jebko, un to cēloņi bieži ir diezgan sarežģīti. Traumas, ģenētika, stress, iemācīta uzvedība vai panikas lēkmes var būt fobijas cēlonis.

222 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Piemēram, arahibutirofobija var rasties no bailēm, kas saistītas ar pārtikas alerģijām, un, iespējams, tā ir saistīta ar parastajām parādībām, kad cilvēki viegli aizrīties ar zemesriekstu sviestu. Kaut arī fobiadiaāles cēloņi un iemesli ievērojami atšķiras starp indivīdiem, fobiju simptomi, tostarp arahibutirofobija, var izskatīties ļoti līdzīgi.

Arahibutirofobijas simptomi

Arahibutirofobijai ir tādi paši simptomi kā visām pārējām fobijām. Persona, kurai ir fobija, saskaroties ar objektu vai situāciju, kas izraisa viņu bailes, piedzīvo sekojošo:

Avots: pexels.com

424 eņģeļa numurs

• Slikta dūša
• Svīšana
• Reibonis
• Sirds sirdsklauves
• Grūtības runāt
• Kuņģa darbības traucējumi
• Elpas trūkums
• Ārkārtas trauksme / panikas lēkmes
• Izvairīšanās no stimula par katru cenu

Arahibutirofobijas simptomi katram cilvēkam var atšķirties. Dažiem cilvēkiem simptomi var rasties tikai tad, ja patērē noteiktu daudzumu zemesriekstu sviesta; citi, iespējams, nespēj redzēt vai domāt par zemesriekstu sviestu bez fiziskas reakcijas. Daudzi cilvēki, kuriem ir arahibutirofobija, izvēlas vispār izvairīties no zemesriekstu sviesta, bet, ja lipīgais našķis ir kaut kas, ko vēlaties iekļaut diētā, ir pieejamas iespējas.

Arahibutirofobijas ārstēšana

Meklējot fobijas, tai skaitā arahibutirofobijas, ārstēšanu, profesionālim, kurš ir apmācīts garīgās veselības traucējumu dēļ, vispirms jāpārbauda, ​​vai stāvoklis prasa ārstēšanu. Tas ietver iepazīšanos ar garīgās veselības traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas DSM-V jeb piekto izdevumu.

Avots: rawpixel.com

DSM-V norāda, ka indivīdam, kurš vēlas kvalificēties konkrētai fobijas diagnozei, ir jāpieredz:

• Pārmērīgas / nepamatotas bailes: emocionāla reakcija jāizraisa identificējamam objektam vai situācijai.
• Tūlītēja trauksmes reakcija: trauksme sākas, tiklīdz ir stimuls.
• Izvairīšanās:indivīds dara visu iespējamo, lai izvairītos no stimula.
• Parastās rutīnas pārtraukšana: izvairīšanās no stimula kļūst par prioritāti, kas ietekmē to, kā indivīds dzīvo savu ikdienas dzīvi.
• Simptomi vismaz sešus mēnešus: simptomi turpinās un neaprobežojas tikai ar vienreizēju situāciju.
• Simptomi, kurus nevar attiecināt uz citu veselības stāvokli: Neviens cits garīgās veselības stāvoklis, tostarp panikas lēkmes, OKT vai PTSS, nevar būt par traucējumu.

Tiklīdz garīgās veselības speciālists izslēdz citas iespējamās garīgās vai fiziskās diagnozes, kas atdarina arahibutirofobiju, un uzskata, ka pacients atbilst diagnozes kritērijiem, var sākt ārstēšanu. Personai, kurai ir arahibutirofobija, ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, tostarp, bet ne tikai:

Relaksācija: Dziļa elpošana, meditācija, joga un vizualizācija ir tikai daži noderīgi ārstēšanas veidi cilvēkiem, kuriem ir īpaša fobija. Vispārējā stresa pazemināšana, nervu nomierināšanas iemācīšanās un apzinīga pieeja trauksmi izraisošām situācijām var radīt brīnumus, lai mazinātu ar fobiju saistītus simptomus.

ko nozīmē 543

CBT: Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) ļauj indivīdam nemierīgās domas aizstāt ar racionāliem un saprātīgiem izaicinājumiem. CBT māca kādam apturēt viņu nepamatotos domāšanas modeļus, apšaubīt viņus un pieņemt apzinātus, loģiskus lēmumus, pamatojoties uz viņu pārdomāto iekšējo balsi. Kognitīvi biheiviorālā terapija ir ārkārtīgi efektīva pieeja daudziem garīgās veselības traucējumiem, tostarp specifiskām fobijām.

Iedarbības terapija: Iedarbības terapija ir ļoti veiksmīgs ārstēšanas plāns personām, kas nodarbojas ar fobijām. Iedarbības terapijas ideja ir tāda, ka, lēnām iepazīstinot indivīdu ar savu fobisko stimulu labi kontrolētā vidē, uztvertie draudi laika gaitā samazinās. Piemēram, kāds, kuram ir fobija pret zirnekļiem, var sākt iedarbības terapiju, aplūkojot zirnekļa attēlu. Laika gaitā viņi var beigt redzēt zirnekli tajā pašā telpā, tuvoties zirneklim un galu galā turēt zirnekli, tādējādi uzvarot viņu bailes.

Medikamenti: Pretsāpju medikamentus, piemēram, Valium un Xanax, var izmantot, lai apkarotu tiešos ārkārtas trauksmes simptomus. Tomēr šīs zāles nevajadzētu izmantot kā ilgtermiņa pieeju aprūpei.

Dažreiz citas zāles, piemēram, antidepresanti un pretkrampju līdzekļi, var palīdzēt indivīdam, kurš cieš no specifiskām fobijām, taču tikai garīgās veselības speciālists var izlemt, vai fobija ir pietiekami smaga, lai attaisnotu šādu ārstēšanu.

Dzīvošana ar arahibutirofobiju

Daudziem cilvēkiem ar arahibutirofobiju simptomu novēršanai pietiek ar vienkāršu izvairīšanos no zemesriekstu sviesta. Gadījumā, ja tas nav iespējams, vai, ja regulāri ēdat zemesriekstu sviestu, kaut ko vēlaties darīt bez diskomforta, vislabākā iespēja stāvokļa pārvaldīšanai ir ārstēšanas meklēšana. Ja doma par zemesriekstu sviesta pielipšanu pie mutes jumta rada lielas mokas vai liek mainīt ikdienas uzvedību, sadarbība ar apmācītu garīgās veselības speciālistu, piemēram, BetterHelp pieejamo, var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Personas, kuras cieš no fobijām, ieskaitot Arachibutyrophobiam, var justies neērti savu domu vai simptomu dēļ. Atcerieties, ka fobijas bieži ir rezultāts kaut kam, kas iesakņojies ļoti dziļi mūsu prātos. Iespējams, ka šis sprūda bija kaut kas, ko nevarat kontrolēt, tāpēc nejūtiet kaunu, ja jums nepieciešama palīdzība. Neaizmirstiet, ka fobijas ir trauksmes traucējumu forma, un tas nozīmē, ka ir pieejama ārstēšana. Fobijas ārstēšana prasa laiku, pacietību un drosmi, taču daudzi cilvēki ir guvuši panākumus.

Dalīties Ar Draugiem: