Vai jūs esat nelaimīgā laulībā? Terapija var palīdzēt

Tas var būt ārkārtīgi pārliecinoši apzināties, ka esat nelaimīgs savā laulībā. Jūs varētu arī apmulst. Vai es neesmu laimīgs savas laulības dēļ, vai tā ir kaut kas cits? Labā ziņa ir tā, ka terapija var palīdzēt. Padomnieki tiek apmācīti, lai palīdzētu cilvēkiem un pāriem pieņemt lēmumus par viņu laulību, un var sniegt jums rīkus un atsauksmes, ko varat izmantot savā dzīvē, lai padarītu jūsu laulību veselīgāku un laimīgāku.

Avots: rawpixel.com

Savienojuma atjaunošana

Ir normāli justies neapmierinātam attiecībās, kad jūs iestrēgstat darba ciklā, ēdat, gulējat, atkārtojat. Kad mēs esam līdz ceļgaliem ikdienas steigā un burzmā, dažreiz mēs aizmirstam sazināties ar partneri, kas var izraisīt atvienošanos un spriedzi.

Ja jūs un jūsu partneris atrodaties iestrēdzis šajā ciklā, terapija varētu būt jums piemērota. Terapeits var nodrošināt drošu vietu jums un jūsu partnerim, lai dalītos savās sajūtās un savstarpēji sazinātos ar jums nepieciešamo. Jūsu terapeits var arī piedāvāt ieteikumus un lietas, lai jūs varētu praktizēt mājās.

Šie ieteikumi var atšķirties atkarībā no jūsu vajadzībām. Ja jūsu aizņemtais grafiks ir licis zaudēt saikni savā starpā, terapeits var ieteikt katru nedēļu atvēlēt laiku, lai atjaunotu savienojumu. Tas var notikt kā randiņu nakts vai tas var būt tik vienkārši, kā vienoties par katru nedēļu pirms gulētiešanas, kad jūs atslābstat un sarunājaties savā starpā par nākamo nedēļu.

eņģeļa numurs 1122

Kopīga vecāka laulībā

Nelaimīga laulība ar bērniem priekšplānā izvirza savus izaicinājumus. Jums un jūsu partnerim var būt nesaskaņas par to, kā disciplinēt un audzināt savus bērnus, kas izraisa satricinājumus jūsu laulībā.

Terapeits var palīdzēt orientēties vecāku jautājumos, par kuriem jūs nepiekrītat. Terapeits šeit ir īpaši noderīgs, jo ir objektīvs un var palīdzēt sakārtot jūtas un strādāt pie kompromisa. Jūsu terapeits var iemācīt jums efektīvi sazināties patstāvīgi mājās. Tam ir papildu ieguvums, ja jūs iemācāties rādīt veselīgu komunikācijas piemēru saviem bērniem. Pasīvā agresija un agresija rada stresu ne tikai laulībā, bet arī ģimenē kopumā.

Pārvietošanās finanšu nesaskaņās

tīģera bībeliskā nozīme sapņos

Avots: pixabay.com

Viena no visizplatītākajām lietām, par ko pāri strīdas un uzsver nelaimīgā laulībā, ir nauda. Diviem precētiem cilvēkiem nav ierasts vienoties, kā tērēt un ietaupīt naudu. Viens no jums varētu būt taupītājs un viens - tērētājs, kas izraisa neapmierinātību un strīdus. Vai arī jūs, iespējams, esat izdevēji, un jums ir nepieciešama palīdzība, nosakot un ievērojot budžetu.

Kaut arī terapeits nav apmācīts konsultants finanšu lēmumu pieņemšanā, viņš vai viņa var jums palīdzēt dalīties savās jūtās un jums svarīgajā, kā arī atrast veidus, kā panākt kompromisu un atrast dažādus, nedraudošus veidus, kā runāt par naudu un finansēm. . Tas ir noderīgi, jo bieži vien strīdi par naudu un finansēm kļūst karsti un ātri jūtas personīgi. Iespējams, ka jūs un / vai jūsu partneris šobrīd esat pārāk aizstāvīgs, lai sarunātos produktīvi. Jūsu terapeits var palīdzēt jums un jūsu partnerim atrast kaut ko, kas der jūsu mājsaimniecībai. Tas, kas der jūsu draugiem vai ko jūs lasāt tiešsaistē, var nedarboties jums, bet terapeits var sniegt jums individuālas atsauksmes.

Dažiem pāriem nav problēmu ar finansiālu spriedzi, taču viņi joprojām nav apmierināti ar to, kā viņu partneris uzskata vai tērē naudu. Jūsu terapeita birojs var būt jūsu drošā telpa, lai sazinātos ar šo informāciju tādā veidā, lai jūsu partneris nejustos stūrī vai iespiests.

Efektīvas komunikācijas veicināšana

Bieži tiek teikts, ka uztvertā problēma attiecībās, visticamāk, nav faktiskā problēma. Daudzi no vissmagākajiem jautājumiem nelaimīgajā laulībā izriet no kaut kā vienkārša: slikta vai neefektīva komunikācija. Ja jūtat, ka nespēj efektīvi sazināties ar partneri, var palīdzēt terapeits.

Ir daudz iemeslu, kāpēc pāriem neizdodas sazināties, ja viņi ilgstoši ir bijuši attiecībās. Viens vai abi no jums var baidīties no konfrontācijas. Iespējams, esat izmēģinājis daudz un dažādus laikus un veidus, un jūtaties nedzirdēts. Komunikācija nav talants, ar kuru mēs piedzimstam. Daži cilvēki, protams, var būt efektīvāki par citiem, bet tā ir prasme, kas tiek apgūta.

Terapijā terapeits uzdos jums jautājumus par to, kā jūs sazināties un kādas parasti ir tipiskas domstarpības. Terapeits var sniegt jums dažas vispārīgas atsauksmes par vispārējām problēmām. Varbūt kāds no jums izvairās runāt par jūtām un ir kļuvis aizvainots. Varbūt otrs ir agresīvs un to neapzinās. Terapijā jūs varat praktizēt, kā sarunāties savā starpā ar instrumentiem, kurus jums māca terapeits. Jūs varat saņemt tūlītējus atsauksmju uzlabojumu ieteikumus, uz kuriem varat balstīties mājās. Terapija ir viena stunda nedēļā, taču mājās ir daudz iespēju praktizēt mācīto, ko varat pārskatīt nākamajā sesijā un turpināt uzlaboties.

211 nozīme

Vainu spēles beigšana

Daudzi pāri krīt uz priekšu, pārmetot viens otram savu rīcību. Tas var izpausties kā pārmetums savam laulātajam par to, ka jūs zaudējat savaldību, tas varētu sastāvēt no emocionālās rezultātu kartes saglabāšanas par visām pagātnes pārkāpumiem.

Avots: rawpixel.com

Atbildības uzņemšanās un partnera izjūtas apzināšanās ir divas svarīgas lietas, ko daudzi pāri iegūst no terapijas. Gan jums, gan jūsu partnerim būs jāpieņem, ka jūsu veiktās lietas un izdarītās izvēles ir jūsu pašu.

kardināls gara dzīvnieks

Emocionālas rezultātu kartītes saglabāšana par iepriekšējiem pārkāpumiem nevienam nav izdevīga. Vienīgais, ko jūs paveicat, to darot, liek jūsu attiecībām pastāvīgi pārvilkt vecos aizvainojumus un sāpes, kad jūs kā indivīds un jūs kā pāris jutīsieties veselīgāki ar pieņemšanu un piedošanu. Terapeits var palīdzēt jums izprast šos punktus un var strādāt kopā ar jums, lai nokļūtu vietā, kur piedošana un virzība uz priekšu jūtas kā miers.

Ja jums šķiet, ka esat iestrēdzis pagātnes problēmu lokā, šo lietu saraksta nodošana terapeitam var palīdzēt sākt jūsu panākumus. Tā visa pierakstīšana uz papīra var arī palīdzēt saprast vissvarīgākās lietas.

Atkārtota atzinība

Var būt viegli aizmirst, cik atšķirīga bija dzīve pirms laulības, un grūti atcerēties, kā tas ir, ja dzīvē nav kāda blakus. Šo iemeslu dēļ mēs bieži varam aizmirst novērtēt savu dzīvesbiedru par daudzām lietām, ko viņi dara mūsu labā.

Terapeits var jums abiem izprast svarīgās lomas, kuras jūs spēlējat viens otra dzīvē. Viņa var piešķirt vingrinājumus, lai viens otram atgādinātu, cik jūs esat pateicīgi viens otram.

Draudu izbeigšana

Kad jūtaties, ka esat atcēlis savu attiecību galu, draudi iesniegt šķiršanos vai citādi pamest attiecības var būt jūsu iecerētais risinājums. Tomēr, ja jūs patiešām neplānojat veikt kādu no šiem uzdevumiem, jums tas nav jādara.

Tukšos draudus bieži izmanto nelaimīgā laulībā kā biedēšanas taktiku ar nolūku mēģināt piesaistīt laulātā uzmanību. Jūsu terapeits palīdzēs jums izprast šo taktiku toksiskumu un palīdzēs jums izteikt savas emocijas veselīgāk un produktīvāk.

Secinājums

Visi iepriekš minētie ir daži laulības vai attiecību konsultāciju virzieni. Tas nenozīmē, ka, dodoties pie konsultanta, viss uzlabosies un jūsu laulība no nelaimīgas kļūs laimīga. Tas prasa darbu no abiem partneriem. Daži cilvēki uzskata, ka viņi vairs nav saderīgi vai vēlas pamest laulību. Tomēr, ja jūs un jūsu partneris vēlaties strādāt pie laulības un varat apņemties sākt konsultēšanu kopā, tas ir milzīgs solis uz priekšu pozitīvā virzienā.

Kur es varu atrast laulību konsultācijas sev tuvumā?

Jūs noteikti varat google meklēt “laulību konsultantus man tuvumā” un iegūt vietējo konsultantu vārdus un numurus. Jūs varat lūgt draugam ieteikumu. Vai arī varat izmēģināt tiešsaistes konsultācijas vietnē BetterHelp. Tiešsaistes konsultācijām ir daudz priekšrocību pāriem, jo ​​jūs joprojām varat klātienē mijiedarboties ar savu terapeitu, izmantojot video sesijas, un daudzi terapeiti ar BetterHelp piedāvā vakara un nedēļas nogales tikšanās. Pārim, kas žonglē ar karjeru, un bērniem dienas laikā var būt grūti atrast laiku, lai tiktos kopā ar terapeitu. Izmantojot tiešsaistes konsultācijas, to var izdarīt no jūsu privātuma. Platformā varat arī apmainīties ar ziņām ar savu dzīvesbiedru, un terapeits var uzturēt sarunu produktīvu.

Avots: rawpixel.com

ko nozīmē skaitlis 57

Terapeiti ir profesionāli apmācīti un akreditēti, un ir aprīkoti, lai palīdzētu jums apmierināt laulības vajadzības. Daudzi pāri gaida, kamēr viss ir patiešām briesmīgi, pirms vēršas pēc palīdzības, bet jo ātrāk jūs sazināties, jo lielākas iespējas, ka jūsu laulība uzlabosies ātrāk un vieglāk. Tātad visur, kur jums ir interneta savienojums un viedtālrunis, planšetdators vai dators, jūs varat būt viens solis tuvāk laimīgai laulībai! Sāciet jau šodien!

Dalīties Ar Draugiem: