Uzvedības teorija, uzvedības psiholoģija vai biheiviorisms? Kā krustojas uzvedība un personība
Uzvedības teorija, uzvedības psiholoģija vai biheiviorisms? Katru no šiem terminiem var aizstāt, lai aprakstītu vienu psiholoģisko teoriju, kas visbiežāk pazīstama kā biheiviorisms. Šī konkrētā teorija ir interesanta attiecībā uz pieeju cilvēka prātam, jo tā mazāk paļaujas uz standarta terapijas metodēm, piemēram, sarunu terapiju, un tieši iet uz nosacījumu kā zelta standartu labākai uzvedībai un dzīves kvalitātes uzlabošanai. Biheiviorisms atšķiras no daudzām psiholoģijā vairāk pazīstamām domu skolām un varbūt dažkārt gan ar grūtāk strādājošu, gan ar daudz vieglāk vadāmu.
Kas īsti ir biheiviorisms?
Avots: pixabay.com
Uzvedības teorija ir psiholoģisks ietvars, ar kuru pārbaudīt un izskaidrot cilvēkus. Kaut arī daži psihologi varētu iedziļināties bezsamaņā esošajos jautājumos vai atsaukties uz cilvēces aspektiem, kas ir pilnīgi iekšēji un kuriem nav raksturīgas ārējas pazīmes, biheiviorisms šo psiholoģijas definīciju atstāj novārtā, tā vietā dodot priekšroku uzvedības novērojamām, izzināmām sekām. Kā paziņoja viens pētnieks, 'Biheiviorisms ir doktrīna.' Tas ir veids, kā aplūkot cilvēka prāta psiholoģiju un izskaidrot motivāciju, uzvedību un visus pētījumus, kas saistīti ar psiholoģiju, izmantojot cilvēka darbību.
Biheiviorismā uzvedība tiek izskaidrota ar darbībām, nevis tiek izmantota iekšējo vai iekšējo motivatoru pārbaude. Atkarību izraisoša uzvedība, visticamāk, nav attiecināma uz traumu vēsturi vai smagu nedrošību, bet drīzāk tiek saistīta ar baudu, atlīdzības un rīcības motivācijas sistēmu. Arī trauksme ir iemācīta uzvedība, nevis konstrukcija, ko nosaka iepriekšējās traumas, uzskatu sistēmas vai iekšēji balstīti motivatori.
Kā biheiviorisms ietekmē gribu un personības noteikšanu?
Biheivioristiem personība nav kaut kas raksturīgs vai iepriekš noteikts; tā vietā personību veido virkne uzvedības veidu, kas tiek iesaistīti ārēju faktoru dēļ, piemēram, atlīdzība, sods vai piemērs. Personība ir konstrukcija, kas pilnībā balstīta uz apkārtni, kas nozīmē, ka cilvēkus pilnībā veido kultūra, sabiedrības kondicionēšana un audzināšana, nevis tā, lai nēsātu sev līdzi jebkāda veida pamata sevi, kuru pēc tam ietekmē apkārtne. Šajā teorijā bērni pēc dzimšanas ir tukši lapas un pamazām kļūst par atšķirīgām personībām.
Arī gribu ietekmē ārēji, uzskata biheivioristi. Uzvedības teorijā psiholoģija tiek izmantota, lai noteiktu, kā jūsu un apkārtējo cilvēku uzvedība ietekmē un rada gribu, personību un motivāciju. Tāpat kā personība tiek veidota atbilstoši ārējām ietekmēm, tiek radīta un sakārtota griba un motivācija atbilstoši jūsu apkārtnei. Izmantojot šo teoriju, lielākā daļa bērnu būs līdzīgi ģimenes locekļiem vai tuviem draugiem, un personības un idejas netiek noteiktas, bet tiek saliektas atbilstoši tam, kas atrodas tuvumā un kam ir vislielākā ietekme.
Vai ir vidusceļš?
Kā minēts iepriekš, uzvedības teorijas savā pieejā ir gandrīz dogmatiskas, biheviorisma ietvaru uzskatot par sava veida doktrīnu, ar kuru tuvoties garīgajai veselībai. Iekšējā darba ir daudz mazāk, un ir vairāk ārējas motivācijas izpētīt, mainīt un uzlabot. Tas nav vidusceļš, bet var būt mazāk intensīva divu dažādu psiholoģiskās monētas pusju forma; ne viss būs saistīts ar bērnību vai neatrisinātiem jautājumiem, kas var būt noderīgi pacientiem un ārstiem, kuri nav ieinteresēti iedziļināties nomāktās, ignorētās vai pārprastās atmiņās un traumās.
Avots: goodfreephotos.com
Psihologi aizņemas no uzvedības teorijas principiem un pielieto tos holistiskākai pieejai garīgajai veselībai un labsajūtai, lai diagnosticētu un ārstētu pacientus, izmantojot gan ārējās, gan iekšējās motivācijas jēdzienu. Šāda rīcība faktiski būtu “labākā no abām pasaulēm”, jo tās ir divas galvenās psiholoģiskās domas atzari.
Vai biheiviorisms ir noderīgs?
Kaut arī šī konkrētā psiholoģijas zīmola pieeja ir nedaudz stingra, tai ir praktiski pielietojumi, un tā ir bijusi noderīga daudzu veidu traucējumu un garīgo stāvokļu ārstēšanā. Biheiviorisms varētu būt noderīgāks biheivioristiem un pacientiem ar noteiktām personībām un noteiktām pārliecības sistēmām. Ja kāds ir kategoriski pret priekšstatu par augstāku spēku, garīgumu vai jebko citu, kas nav viegli novērojams vai taustāms, biheiviorisms var būt ārkārtīgi noderīgs; tas neprasa pacientiem atteikties no jebkādām iepriekš turētām idejām, lai iesaistītos funkcionālās terapijas režīmā.
Biheiviorisms ir noderīgs arī tā ieguldījumam psiholoģijā. Lai gan daži praktizētāji to varētu uzskatīt par pārāk ierobežojošu savā perspektīvā, ārējie motivatori un ietekme noteikti ir vērts ņemt vērā, novērtējot pacientu un nosakot viņu sāpju avotu, prognozi un ārstēšanas plānu. Dažiem pacientiem ārējie motivatori patiešām ir ārkārtīgi spēcīgi, radot ideālus apstākļus personības vai garastāvokļa traucējumiem; citiem iekšējie jautājumi ir svarīgāki. Citiem veicinošajiem faktoriem ir gan iekšējas, gan ārējas sekas, un daudzslāņu pieeja ir labākais veids, kā ārstēt garīgo slimību simptomus.
Uzvedības psiholoģijas popularitāte
Avots: flickr.com
Bērnības sākumā biheiviorisms bija polarizējošs jautājums, jo tas tieši bija pretrunā ar Freida un līdzīgu psihoanalītiķu teorijām, kur iekšējie mehānismi bija vissvarīgākie psiholoģiskās motivācijas aspekti. Tā kā jaunpienācēja statuss ar pilnīgi jaunām idejām deva lielu pārliecību, kā arī spēja demonstrēt savus principus ar novērojamām iezīmēm un uzvedību, nevis koncentrēties un pilnībā paļauties uz pacienta pieredzi.
Tā kā tas ir polarizējošs jautājums, tomēr biheiviorismam vienmēr ir bijuši gan intensīvi kritiķi, gan liels atbalsta pamats. Dažiem biheiviorisms ir pārāk ierobežojošs attiecībā uz personību un motivāciju. Daudzi cilvēki stingri tic dabai, nevis kopj vai tic kādam no šiem diviem maisījumiem. Biheiviorisms galvenokārt tic jēdzienam “kopt”, jo visa uzvedība un modifikācijas tiek iesaistītas vai balstītas uz vidi. Tas padara psiholoģisko iejaukšanos vieglāk mērķtiecīgu, jo jūs ātri varat redzēt taustāmus rezultātus, savukārt iekšējās psiholoģijas sistēmas efektivitātes noteikšanai galvenokārt paļaujas uz pacienta ziņojumu. Pacienti un ārsti, kuri dod priekšroku redzamām izmaiņām, var biežāk izmantot un atbalstīt šo ideoloģiju.
Biheiviorisms praksē
Biheiviorisms praksē balstīsies uz uzvedības mācīšanās teoriju, nevis uz traumu vai uz sarunu balstītu ārstēšanas modalitāti. Uzvedības iejaukšanās ieviesīs taustāmas izmaiņas pacientu dzīvē un daudz vairāk koncentrēsies uz ārējo, nevis iekšējo izmaiņām. Viena no biheiviorisma iecienītākajām metodēm ir klasiskā kondicionēšana. Lai gan šāda modifikācijas forma terapeitiskā vidē netiek bieži izmantota, to var redzēt daudzās mārketinga kampaņās. Ideja ir izmantot jau esošās reakcijas un atbildes, lai veicinātu noteiktu uzvedību. Mārketinga komandas bieži to izmanto, izmantojot seksu kā nesaistītu priekšmetu pārdošanas veidu; sekss jau ir saistīts ar prieku, tāpēc priekšmeta savienošana pārī ar seksu rada prieka jēdzienu, lietojot vai iegādājoties šo lietu.
Praksē visizplatītākais biheiviorisma piemērs ir Operanta kondicionēšana. Šī ārstēšanas metode ietver atlīdzību noteiktai uzvedībai noteikšanu un atlīdzības sniegšanu pēc vēlamās uzvedības veikšanas. Daudzi cilvēki to izmanto ikdienas dzīvē, strādājot ar bērniem, kolēģiem vai sarežģītiem vienaudžiem. Bērniem, kuri uzvedas nepareizi, var apsolīt rotaļlietu, piemēram, apmaiņā pret labu uzvedību, savukārt problemātiskam kolēģim var apsolīt iespēju agri pamest darbu apmaiņā pret papildu atbildību.
Biheiviorisms, psiholoģija un personība
Avots: pixabay.com
Kaut arī daži biheiviorisma aspekti, šķiet, ir pārāk stingri vai stingri, lai būtu noderīgi klīniskajā vidē, ieskaitot vienu agrīnu biheiviorista apgalvojumu, ka brīvas gribas patiesībā nepastāv, citi var būt ārkārtīgi noderīgi garīgās veselības stāvokļu ārstēšanā. Tas jo īpaši attiecas uz uzvedību, kas pēc savas būtības ir kļuvusi gandrīz piespiedu kārtā; piespiešanas dabisko seku pievilcības aizstāšana ar veselīgāku alternatīvu var palīdzēt mazināt piespiedu uzvedības simptomus. Dažos gadījumos biheiviorisma pielietojums ir nepiemērots ārstēšanai, piemēram, depresijas vai citu traucējumu gadījumā, kas ne vienmēr balstās uz atlīdzības vai seku sistēmu.
Uzvedības teorijā personības un biheiviorisma principi krustojas jūsu personības burtiskā attīstībā; bez ārējiem faktoriem, kas ietekmētu jūsu rīcību, uzskatus un motivāciju, jūs būtu tukša lapa, kurai nebūtu raksturīgu īpašību. Personība tātad nav tik individuāla vai unikāla, kā bieži tiek uzskatīts; tā vietā tas ir vienkāršs ārējo ietekmju un jūsu reakciju uz tām vienādojums. Bērni parasti ir tieši viņu vecāku uzskatu sistēmu vai vistuvāko cilvēku ticības sistēmu izstrādājumi, un savukārt viņu vecāki veidoja viņu uzskatus, tā tālāk un tā tālāk, kas noveda pie atšķirīgu personību, uzskatu sistēmu radīšanas un idejas, kas attiecināmas uz sabiedrību, un attiecīga kondicionēšana.
Dalīties Ar Draugiem: