Vai tuksneša terapija var man palīdzēt?

Avots: pixabay.com

Dažreiz nekas nav ar lielāku dziedinošu spēku, nekā iziet ārpus durvīm un kļūt par vienu ar dabu. Tur ir tikai kaut kas par saules siltumu, putnu dziesmu un maigu vēju, kas pūš cauri kokiem, kas var nomierināt dvēseli. Paturot to prātā, jūs varētu vēlēties apsvērt tuksneša terapiju, lai palīdzētu jums justies labāk par dzīvi kopumā.

Kas ir tuksneša terapija?

Tuksneša terapijas programmas būtībā ir tādas, kā tās izklausās. Klīnicisti dodas atklātās vietās dabā ar grupu (grupas terapijai) vai cilvēkiem un kopā ar šiem cilvēkiem strādā pie tā, kas viņus satrauc. Tikai tā vietā, lai sagaidītu, ka apsēžaties dvēselē aizliktā telpā, kamēr plēšat dvēseli, jums tas jādara, paveroties dabai.

Kā darbojas tuksneša terapija

Saskaņā ar Psychology Today teikto, ir gan anekdotiski, gan empīriski pierādījumi, kas apstiprina faktu, ka tuksneša terapija ir ļoti efektīva. Trīs lietas, kas tuksneša terapijai tiek dotas vislabāk, it īpaši pusaudžiem, ir:

• Novērtējiet, kas notiek ar pacientu
• Palīdziet jauniešiem izstrādāt pārvarēšanas stratēģijas
• Palīdziet pacientiem attīstīt pozitīvāku pašapziņu un cerību uz savu nākotni

Apskatīsim padziļinātāk, kā viņi sasniedz katru no šīm lietām.

apmācīt sapņu nozīmi

Novērtējums

Pirmais, kas profesionālim būtu jādara, ārstējot pacientu, neatkarīgi no kaites, ir noteikt, kas tieši traucē pacientam. Tas pats attiecas uz terapiju. Runājot par jauniešiem, vecāki bieži sarūgtināti saspiež rokas, sakot, ka viņi nevar sasniegt savu bērnu, ka viņiem nav ne mazākās nojausmas, kas viņu bērnu satrauc, un līdz ar to jūtas kā nespēju viņiem palīdzēt.

27 nozīme

Terapeiti, kas praktizē tuksneša terapiju, izturas pret bērnu divu mēnešu laikā, nevis reizi nedēļā. Savā ziņā jūs to varētu uzskatīt par boot camp. Dažas tuksneša terapijas programmasirsāknometnes programmas slēpti, tāpēc, ja tas nav tas, ko meklējat, tad noteikti veiciet pētījumu, pirms parakstāties uz punktētās līnijas.

Avots: pxhere.com

Tuksneša terapijas klīnicisti ir teikuši, ka ir bezgalīgi efektīvāk ārstēt pacientu, kad viņš ir tikai viņu aprūpē, nevis paļauties uz reizi nedēļā notiekošām vizītēm, kuras pacients var neapņemties sakarā ar to, ka viņš nav saistošs vai cieš no neparedzētiem apstākļiem, kas ietekmēt viņu spēju apmeklēt.

Turklāt, praktizējot grupas apstākļos, pacienti bieži vien ir vairāk gatavi iznākt no čaumalām, it īpaši, ja šo grupu veido indivīdi, kuri ir viņu vecuma grupā un kuriem ir līdzīgas grūtības.

Vecākiem, kuri izvēlas šāda veida ārstēšanu, vajadzētu sagaidīt iknedēļas tālruņa zvanus no klīnicista, kurš ārstē viņu bērnu, informējot viņus par bērna iknedēļas progresu. Vecākiem vajadzētu sagaidīt arī atjauninājumus par uzdevumiem, kurus viņu bērni gaidīs nākamajās nedēļās.

Cīņas stratēģijas

Ja, kad notiek kaut kas slikts, jums nav ieviesta pārvarēšanas stratēģija, ar to var būt grūti tikt galā. Tuksneša terapijas programmas laikā pacienti visu laiku tiek novēroti grupas ārsts (-i). Tas ir tāpēc, ka klīnicists (-i) var saprast katalizatoru veidus, kas ietekmē viņu pacientus, un to, kā viņu pacienti galu galā rīkojas ar šiem katalizatoriem. Ja viņu metode konkrētas situācijas risināšanai ir neveselīga, tad ārsts var iestāties, kad ir īstais laiks.

Pēc tam klīnicists pārrunās pacienta jautājumus ar pacientu, palīdzot pacientam izstrādāt stratēģijas, kā viņu nomierināt pēc satraucoša incidenta. Klīnikas ārsts arī vadīs pacientu, kad un kā vislabāk pāriet no konkrētas situācijas. Īpaši jaunieši pēc tam var uzzināt, kā paļauties uz sevi, kas savukārt rada pārliecības sajūtu, kuras līdz šim nebija.

Sevis vērts

sapnis turēt bērnu nozīmē

Pētnieki ir atzīmējuši, ka tuksneša terapija ir īpaši efektīva, palīdzot pacientiem attīstīt pašapziņu un paškontroli, kā arī palīdzēt uzlabot attiecības ar citiem un sociālās prasmes, kas nepieciešamas, lai efektīvāk sazinātos.

Protams, ir svarīgi atcerēties, ka visi ir atšķirīgi, un, lai gan viena programma var darboties vienam cilvēkam, tā var neietekmēt citu. Mazākais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt, jo, ja jūs nekad nemēģināt, tad jūs to nekad nezināt.

Turklāt tuksneša terapija ir tikai mazs puzles gabaliņš. Divi mēneši ir nekas, ja saskaras ar iespējamo satraukumu visu mūžu. Un ir ļoti iespējams, ka jūs varat aizmirst visu, kas jums iemācīts, ja kādu laiku neesat izmantojis šīs prasmes. Tāpēc ir svarīgi turpināt terapiju pēc nepieciešamības.

Atcerieties, ka jūs neesat automātiski 'izārstēts' tikai tāpēc, ka esat pabeidzis divu mēnešu programmu. Var paiet ilgs laiks, lai strādātu pie sevis, tāpēc nejūtieties nomākti, ja pēc divu mēnešu beigām jūs joprojām jūtaties kā nepieciešama palīdzība. Tas ir vairāk nekā parasti, lai justos tā.

Strīdi, kas ieskauj tuksneša terapijas programmas

Papildus tam, ka dažas programmas vairāk atgādina sāknometni savvaļā, ir izteiktas papildu bažas par tuksneša terapijas programmām. Piemēram, ir zināmas bažas, ka vecākiem bieži ir jāpiesakās bērniem ar varu, piemēram, sāknometnē, jo bērns ir nepilngadīgs un tāpēc juridiski nespēj pats izlemt par uzņemšanu. Tas ir arī pēdējās vietas kūrorts dažiem vecākiem, kuri nevar atrast citu veidu, kā sasniegt savu bērnu, ko var uzskatīt par vairāk iejaukšanos nekā brīvprātīgu uzņemšanu.

255 eņģeļa skaitļa nozīme

Avots: maxpixel.net

Daži vecāki pat ir tik tālu, ka ir parakstījuši savus bērnus nakts 'pārsūtīšanai', ko veic pusaudžu eskorta firmas. Šo uzņēmumu mērķis ir nodrošināt, lai bērns nokļūtu programmā ar visiem nepieciešamajiem līdzekļiem. Nav nedzirdēts, ka viņi nakts vidū pamodina bērnus, kad viņi ir dezorientēti, lai viņi varētu viņus pavadīt vecāku izvēlētā programmā. Tas bērnam ir traumatiski un vispār nav ieteicams.

Tuksneša terapijas programmas var būt arī diezgan dārgas, vidēji dienā izmaksājot apmēram 500 ASV dolāru. Kad jūs saskaitāt, cik dienas ir parastajā divu mēnešu ārstēšanas periodā ... tas ir daudz naudas. Lai gan, iespējams, tas nav tik daudz vairāk, nekā jūs tērētu terapeitam no kabatas.

737 eņģeļa skaitļa nozīme

Diemžēl, tāpat kā jebkurai programmai, kurai uzticēta citu aprūpe, tuksneša terapijas programmas nav pasargātas no ziņojumiem par ļaunprātīgu izmantošanu viņu biedru rokās. Federālā tirdzniecības komisija savā vietnē ir ievietojusi jautājumu sarakstu, kas vecākiem jāuzdod pirms bērna reģistrēšanas šādā programmā, lai darītu visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka viņu bērns tiek reģistrēts licencētai un likumīgai programmai. Tas ir garš, bet tā vērts.

Ņemot vērā iepriekšminētās pretrunas, lai gan tuksneša terapijas programmas pieaugušajiem var nebūt aktuālas, vecākiem pirms sava bērna reģistrēšanas ir jāveic pētījumi.jebkuršne tikai tuksneša terapijas programmas, lai nodrošinātu viņu bērna drošību.

Labākās tuksneša terapijas programmas

Atvērto debesu tuksneša terapija, kas atrodas Durango, Kolorādo štatā, kopš 2006. gada vada tuksneša terapijas programmu. Kopš tā laika organizācija norāda, ka ir strādājusi ar tūkstošiem cilvēku, palīdzot viņiem atgriezties dzīvē pareizajā slānī, atrodoties ērti Kolorādo. savvaļas.

Tagad, domājot par tuksnesi, jūs varat domāt par bīstamām lietām, piemēram, balto ūdens krācēm un lāčiem. Bet Open Sky komanda savā vietnē atzīmē, ka tās darbinieki ir apņēmušies nodrošināt, lai jūs sesiju laikā paliktu drošībā, pat nodrošinot augstas kvalitātes aprīkojumu, ko varat izmantot un valkāt ceļojumos.

Open Sky izturas pret visiem, sākot no pusaudžiem (14-17 gadus veciem) līdz pieaugušajiem. Šeit vecāki un viņu bērni vienlaikus var saņemt palīdzību, tieši blakus viens otram un ārā svaigā brīvā dabā. Open Sky pat rīko pārejas grupu jauniem pieaugušajiem (18-20 gadus veciem), lai palīdzētu viņiem orientēties ūdeņos, kas atrodas starp viņu pusaudžu dzīvi un pieaugušo dzīvi.

Evoke Wilderness Therapy Programs ir vēl viens uzņēmums, kas vada tuksneša terapijas programmas. Evoke atrašanās vietas ir Bendā, Oregonā un Santa Klarā, Jūtā. Kas ir lieliski par Evoke un Open Sky atrašanās vietām, ir tas, ka tie atrodas, iespējams, visskaistākajos apgabalos, uz kuriem varat ceļot ASV, meklējot piedzīvojumu izjūtu zem klajas debess.

Piemēram, Evoke Oregon atrašanās vieta lepojas ar 300 saulainām dienām gadā, tāpēc praktiski noklusējums ir tas, ka, reģistrējoties viņu programmai, jūs terapijas sesiju vadīsit gaišā, saulainā dienā.

123 eņģeļa skaitļa nozīme

Evoke piedāvā arī drošības aprīkojumu, tāpat kā Open Sky, jo kāda jēga mēģināt nonākt pie tā, kas jūs traucē, ja viena no lietām, kas jūs traucē, ir fakts, ka, atrodoties viņu aprūpē, jūs varētu gūt traumu ?

Veselības aprūpes padome āra uzvedībā (OBH) ir paziņojusi, ka Evoke pusaudžu klienti ir “trīs reizes drošāki” nekā vidējais pusaudzis, kurš paliek mājās. Iespējams, tas ir tāpēc, ka garlaicīgs pusaudzis var nonākt daudz vairāk problēmu nekā pusaudzis, kurš uzņemas atbildību par savu dzīvi atbildīgu klīnicistu aprūpē.

Avots: commons.wikimedia.org

Vai jūs interesē vairāk uzzināt par tuksneša terapiju? Mūsu konsultanti vietnē BetterHelp var sniegt jums informāciju, kas jums nepieciešama, lai sāktu darbu ar to, kas jums potenciāli var mainīt dzīvi.

Dalīties Ar Draugiem: