Klīniskā depresijas pārbaude un diagnostika
Visiem ir sliktas dienas. Visiem ir blūzs. Daži saka, ka melanholijas periodi veicina radošumu vai vismaz palīdz cilvēkiem novērtēt dzīves smalkākos mirkļus. Nejūtot patieso emocionālo sāpju trulumu, kā mēs uzzinātu, kāda ir laime?
Avots: pixabay.com
Tad ir saprotams, kāpēc ģimenes locekļi, draugi un autoritātes var mēģināt noraidīt depresijas simptomus kā tikai slogu, ko nes visi; varbūt pat “izaicinājums”, kas mums visiem personīgi jāpārvar.
Protams, risinājumi ir tāda pati labāka diēta, vingrinājumi, sadraudzība ar plašāku draugu un ģimenes tīklu un pozitīvas domāšanas spēks.
Bet, ja jūs ciešat no intensīviem depresijas periodiem, un, šķiet, ka tie ar katru gadu pasliktinās, jūs varat nonākt brīdī, kad jūs sev jautājat, vai jums vajadzētu izmēģināt zāles un konsultācijas, vai arī to būtu vieglāk saglabāt dzīvo kopā ar simptomiem.
Pārskatiet šo depresijas testa paraugu un uzdodiet sev dažus pamatjautājumus.
Depresijas anketas paraugs
- Cik bieži jūs jūtaties nomākts? Vairākas reizes nedēļā vai katru dienu?
- Vai jūs jūtat biežas bezcerības epizodes un vai dzīve ir bezjēdzīga?
- Vai jūs bieži dusmojaties uz sevi un jūtaties tā, it kā jūs kļūtu par neveiksmi, neko nebūtu sasnieguši vai būtu bezjēdzīgi?
- Vai jūs bieži zaudējat interesi darīt lietas, kas jums patika agrāk?
- Vai jūs izolējat sevi no citiem?
- Vai draugi vai ģimenes locekļi jums saka, ka pēdējā laikā esat īss vai aizkaitināms?
- Vai jūs jūtaties noraizējies, it īpaši par sociālo mijiedarbību?
- Vai visas dienas garumā jūtaties neparasti noguris?
- Bezmiegs vai neparasti miega ieradumi
- Vai jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies, vai esat pieņēmis vai zaudējis lielu svaru?
- Vai jūs nodarbojaties ar neapdomīgu rīcību, it īpaši ar uzvedību, kas šķiet neparasta?
- Vai jūs nomoka antisociālas domas, īpaši pašnāvnieciskas fantāzijas vai racionalizācijas?
- Vai jūs, šķiet, esat laimīgs vai mierīgs tikai dzerot alkoholu, smēķējot katlu utt.?
Ja uz lielāko daļu no šiem jautājumiem atbildējāt “bieži” vai “jā”, ārsts var jums pateikt, ka Jums ir klīniska depresija. Tas izklausās cilvēkam, kurš dzīvo “ārpus tavām domām”.
Kaut arī ārsta ziņā ir noteikt medicīnisko diagnozi, lielākā daļa klīniski nomāktu pacientu ziņo par līdzīgiem simptomiem. Tomēr, ja dodaties pie ārsta, viņu galvenokārt interesē šo jautājumu noteikšana:
Vai persona apgalvo, ka lielāko daļu laika jūtas smagā depresijā?
Vai persona piedzīvo neracionālas vai pašnāvnieciskas domas?
Vai persona, kas sevi vai citus pakļauj riskam ar neapdomīgu rīcību?
Vai depresiju var saistīt ar kādām fiziskām slimībām vai savienot ar citiem garīgiem traucējumiem?
Tāpēc gadījumos, kad jums jājautā savam ārstam, vai jūsu depresija ir vai nav problēma, un ja nav fizisku slimības pazīmju, viņš parasti jūs vadīs uz maigākām atbildēm:
Iegūt formu
Ēd labāk
Labāk gulēt
Dariet to, kas jums patīk
Izteikt sevi biežāk
Un sazinieties ar cilvēkiem, kas jums patīk
Tomēr, ja jūs sakāt savam ārstam, ka nevarat dzīvot kopā ar depresiju vai ka šis stāvoklis jums sagādā prieku, tad visticamāk, ka jūs un ārsts abi redzēsit ķīmisko nelīdzsvarotību kā problēmas galveno cēloni. Iespējams, ka viņš vai viņa jūs nosūtīs pie psihiatra, kurš kā ārstēšanas plānu ieteiks medikamentus un terapiju.
Depresijas diagnosticēšana visā vēsturē
Interesanti atzīmēt, ka kopš Senās Grieķijas laikiem un Aristoteļa rakstiem depresija vai “melanholija” bieži bija saistīta ar zinātnieku vīriešu “spožumu”, it kā radošā doma dabiski novestu pie šādām eksistenciālām ciešanām. Vēlākos laikos, īpaši agrīnā seksistiskā medicīnas industrijas dienā, depresija bija saistīta ar sieviešu histēriju.
Avots: rawpixel.com
Likumsakarīgi, ka agrīnā civilizācijā depresija bija saistīta ar dēmoniskām mokām, savukārt agrīnais grieķu ārsts Hipokrāts rakstīja, ka garīgās slimības rodas nelīdzsvarotu ķermeņa šķidrumu dēļ, ko sauc par “Humoriem”. Jau toreiz mūsu izcilie senči centās atrast loģisku iemeslu kaut kam pēc būtības neloģiskam.
Tas, ko mēs novērojam no vēstures, ir tas, ka depresija bieži tika skatīta centīgi; vai vienkāršāk sakot: “Kā depresija ietekmē šīs personas karjeru? Viņu nozīmīgums un ieguldījums sabiedrībā? '
Jau toreiz reakcija uz depresiju bija populāra. Viņi jums vai nu teica:
Tu neguli pareizi!
Jūs ēdat nepareizi!
Jūs nesportojat!
Jums vajadzētu precēties!
Un tā tālāk.
Vēl sliktāk ir tas, ka sliktākajās dienās, kad sākusies medicīniska ļaunprātīga izmantošana, viņiem var būt nomākta persona, kas apņēmusies saņemt vājprātīgu patvērumu, vai izturēties pret viņu kā uz bezcerīgu pamestu uz ielas.
Tikai mūsdienu un zinātniski pārvaldītākā sabiedrībā mēs esam atraduši veidu, kā loģiski tikt galā ar depresiju. Psihiatriskajā iestādē ārsts novērš ķīmisko nelīdzsvarotību ar medikamentiem un terapiju. Psihiskajos apstākļos mūsu attieksme tiek apstrīdēta, un mēs no jauna iemācāmies tikt galā ar mehānismiem, kā tikt galā ar depresiju.
Vai tā ir ķīmiska nelīdzsvarotība vai vienkārši nelabvēlīgi apstākļi?
Mūsu instinkts parasti ir ticēt, ka 'Dzīve ir sūdīga!' un tāpēc mēs esam nomākti. Galu galā pasaule var būt biedējoša vieta. Cilvēki var būt nežēlīgi. Mūsu sapņi dažreiz jūtas tik 'nepieejami', ka mēs sākam domāt, vai mēs kādreiz kaut ko paveiksim.
Problēma ir tā, ka dzīvē nekad vairs nepastāv nelabvēlīgi apstākļi. Nevienam cilvēkam nav “perfektu apstākļu”, pat visveiksmīgākajam vai bagātākajam cilvēkam uz planētas!
Parasti notiek tas, ka cilvēks sāk sevi salīdzināt ar citiem un brīnās, kāpēc viņu personīgais ceļojums ir bijis tik grūts. Acīmredzot nav loģiskas atbildes uz jautājumu 'Kāpēc man ir tik daudz stresa un kāpēc Viņam / viņai šķiet ideāla dzīve?'
Bet šeit ir atbilde, kas mums visiem jādzird.
Ja jūtat, ka nevarat tikt galā ar savu dzīvi tā, kā tas ir, jums jāmaina veids, kā tikt galā ar stresu, trauksmi un depresīvām domām. Jūs nevarat pieprasīt, lai Dzīve mainītos jūsu vietā. Mums ir jāmaina mūsu prāta darbība, vai nu izmantojot medikamentus, vai uzvedības terapiju, vai abu kombināciju.
Veicot depresijas testu, jūs ievērosiet, ka ārsti var mēģināt saistīt jūsu depresiju ar ļoti konkrētu dzīves notikumu. Piemēram, statistiski runājot, sievietes mēdz justies nomāktas biežāk nekā vīrieši hormonu svārstību dēļ, īpaši pēc grūtniecības, pēc spontāna aborta, pēc dzemdībām vai menopauzes laikā.
Vīrieši var piedzīvot paši savu “andropauzes” versiju - novecošanās procesu, kas saistīts ar zemāku testosterona ražošanu, kas izraisa nestabilākas un negatīvākas emocijas. Ārsti var arī mēģināt noteikt, vai jūsu depresija var būt saistīta ar vecumu, jo lielākā daļa depresijas testu un diagnožu notiek vecumā no 25 līdz 45 gadiem.
822 eņģeļa numurs
Galvenais iemesls, kāpēc ārsts vēlēsies veikt medicīniskās pārbaudes, pirms ieteikt psihiatru vai terapeitu, ir tas, ka depresija statistiski notiek ar citiem fiziskiem vai garīgiem apstākļiem, piemēram:
Alkoholisms vai narkotiku lietošana
Bērnu vardarbības vēsture (īpaši neatrisinātas jūtas, kas izriet no pagātnes vai pat aizmirstas epizodes)
Depresijas ģimenes anamnēze
Hronisks stress no ģimenes notikumiem (ko var atrisināt, mainot sociālās aktivitātes)
Dažu zāļu blakusparādības
Liels dzīves notikums (dažreiz pat patiešām labs un pozitīvs dzīves notikums)
Hroniska vai neārstējama slimība
Neatklāti psihiski traucējumi (bipolāri, robežlīnijas, trauksme utt.)
Jautājums nav “JA”, bet “Kā”
Jautājums par to, vai jums ir nepieciešami medikamenti, lai tiktu galā ar smagu depresiju, ir tas, uz kuru jums jāatbild, un, iespējams, jau esat atbildējis. Lielākā daļa ārstu jums neteiks, ka jums jālieto zāles, ja jums nav vēlēšanās to darīt. Medikamenti gandrīz vienmēr ir pēdējais līdzeklis, un tos parasti izraksta, lai cīnītos ar fiziskām slimībām vai smagām garīgām problēmām.
Avots: rawpixel.com
Ja jums šķiet, ka jūs varat dzīvot ar depresijas simptomiem, pat ja jums ir nopietnas melanholijas lēkmes, varat izvēlēties to darīt. Liels depresijas tests tikai palīdz jums noteikt, vai lielāko daļu laika esat nelaimīgs un vai domājat, ka cīņas kļūst sliktākas.
Ja jūtaties tā, it kā jūsu depresija vai trauksme ierobežotu jūsu dzīvi un apdraudētu darbu, ģimenes dzīvi vai vispārējo laimi, jūs varat uzskatīt, ka ir pienācis laiks meklēt psihiatrisku ārstēšanu vai regulāras konsultācijas.
Ko sagaidīt no medicīniskās pārbaudes depresijas gadījumā
Ideja atzīt depresijas problēmu un lūgt ārsta palīdzību var biedēt dažus cilvēkus, it īpaši vīriešus, kuri statistiski slēpj savu depresiju vairāk nekā sievietes. Tas var palīdzēt jums apsvērt, kādam nolūkam paredzēts veikt ārsta pārbaudi, ko sagaidīt no eksāmena un ko sagaidīt no konsultanta, pie kura esat nosūtīts.
Ārsts parasti nosūta jūs pie speciālista, izslēdzot fiziskas kaites vai slimības, kas varētu izraisīt depresiju. Fiziskā pārbaude un laboratorijas darbs var izslēgt tādas slimības / apstākļus kā:
Vairogdziedzera slimība (nepietiekama vai pārmērīga vairogdziedzera darbība)
Virsnieru dziedzera traucējumi (Kušinga slimība)
Nervu sistēmas slimības
Vitamīnu trūkums
Audzēji
Vēzis
Galvas trauma
Multiplā skleroze
Insultu
Sifiliss
Anēmija
Citu zāļu blakusparādības
Asins analīzes var atklāt šīs problēmas. Ārsts arī vēlēsies pārbaudīt jūsu nieres, aknas un elektrolītus, jo tie tieši ietekmēs ķermeņa spēju absorbēt un izvadīt zāles, kuras jums var izrakstīt.
Iemesls, kāpēc ārsts var jums uzdot personiskus jautājumus, kas saistīti ar jūsu jūtām un domāšanas procesiem, ir tāds, lai viņš / viņa varētu noteikt, vai Jums NAV depresijas. Jo, ja jūs šaubāties, vai jums ir smaga depresija, vai arī jūtaties tā, it kā jūs varētu tikt galā ar gadījuma rakstura blūzu, mainot dzīvesveidu, ārstam ir jāatgriežas sākumā, lai redzētu, vai kaut kas netika palaists garām vai kaut kas cits varētu būt nepareizi.
Anketu testi var koncentrēties uz jūsu depresijas smagumu vai palīdzēt novērtēt savas jūtas. Neuztraucieties, ja daži jautājumi ir personiski, piemēram, seksuālas problēmas, jo pilnīgs neinteresēšanās par seksu mēdz liecināt par smagu depresiju. Šīs nopratināšanas laikā ir svarīgi būt atklāti ar ārstu, jo jūsu atbildes var daudz atklāt par to, kāda veida depresija jums ir.
Ir depresijas veidi?
Ārsts var novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista, un, ja tas notiks, uzmanība tiks pievērsta tam, kāda veida depresija jūs ciešat un kāds risinājums varētu vislabāk darboties jūsu konkrētajos apstākļos.
Avots: rawpixel.com
The Guardian raksts sniedza līdzsvarotu perspektīvu nebeidzamajām psihiatrijas un psiholoģijas debatēm. Nav iemesla ieteikt “vai nu / vai”. Dažiem apstākļiem, īpaši obsesīvi-kompulsīvai uzvedībai, var palīdzēt zāles bez terapijas. Piemēram, pētījumos tika atklāts, ka litijs samazināja kopējo hospitalizāciju un pašnāvību skaitu, kas izriet no bipolāriem traucējumiem. Tomēr citi apstākļi, piemēram, PTSS vai pat šizofrēnija, uzlabojas, ja vienlaikus lieto gan medikamentus, gan psihoterapiju.
Tāpēc vienmēr ieteicams runāt ar ārstu un saņemt nosūtījumu, kas, viņaprāt, ir vispiemērotākais jūsu depresijas tipam. Ar terapiju vien var nepietikt. Tikai ar medikamentiem var nepietikt. Tas ir iemesls, kāpēc mēs uzticamies medicīnas speciālistiem ne tikai izrakstīt zāles, bet arī virzīt mūs uz atveseļošanās ceļu.
Jā, ja jūs domājat, pastāv “depresijas veidi”, un testi var palīdzēt garīgās veselības speciālistiem noteikt, kurš veids jūs ciešat, un tādējādi kāda ārstēšanas programma, visticamāk, palīdzēs.
Piemēram, ir:
Pastāvīgs depresijas traucējums: kas ir smaga depresija, ar neregulāriem miera periodiem, taču tas turpinās ilgtermiņā.
Perinatālā depresija: skar sievietes pēc dzemdībām un pārsniedz pēcdzemdību depresiju un ļoti apgrūtina vai neiespējami ikdienas mātes aktivitātes
Psihotiskā depresija: depresija un psihozes simptomi, tostarp maldi, paranoja vai pat halucinācijas
Bipolāri traucējumi: ārkārtīgi augstie un zemākie līmeņi, eiforija un “mānija” papildus smagākām depresijas epizodēm
Sezonas afektīvie traucējumi: depresija, ko izraisa sezonālas izmaiņas; šāda veida depresija, iespējams, būs jāpaskaidro pacientam, iespējams, pat lai mazinātu vai iztikt bez medikamentiem, ja iespējams
Ārstēšana patiešām darbojas - pēc numuriem
Kaut arī medicīnas aprindām var šķist pašmērķīgi teikt, ka diagnoze un ārstēšana 'patiešām darbojas', tieši statistika pamato šādus apgalvojumus.
Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem 80 procentiem cilvēku, kas ārstēti no depresijas, četru līdz sešu nedēļu laikā novēro uzlabošanos. Visveiksmīgākā ārstēšana ietvēra medikamentu, terapijas un nepārtrauktas atbalsta grupas terapijas kombināciju.
Tas nav ātrs zāļu labojums vai vienkārši terapijas sesija ar pacienta pašārstēšanās praksi. Tā ir agresīva metodoloģija visu pieejamo profesionālo un personīgo resursu izmantošanai, lai risinātu problēmu.
Visbeidzot, atcerieties, ka Depresijas un bipolārā atbalsta alianse norāda, ka piecdesmit procenti no visām neveiksmīgajām rehabilitācijām rodas no tā, ka pacienti ignorē ārstu ieteikumus. Viņi vai nu pārtrauc zāļu lietošanu, vai terapiju, vai varbūt izolējas no atbalsta grupām. Piemēram, tika konstatēts, ka atbalsta grupas dalībnieki ir par 86 procentiem vairāk gatavi lietot medikamentus, kā norādīts, nekā pacienti, kuri pārāk agri pameta atbalsta grupas terapiju.
Ko mēs varam uzzinātdepresijas testsno šīs statistikas un pētījumiem izriet, ka izvēle - ciest vai tikt galā - vienmēr ir mūsu pašu izvēle.
Jūs varat meklēt profesionālu palīdzību un atrast veidu, kā kontrolēt vai mazināt depresijas smagumu, dažreiz pilnībā novēršot garās cīņas. Vai arī jūs varat ignorēt problēmu, līdz epizodes kļūst nepanesamākas un sāk ietekmēt vairākus jūsu dzīves aspektus, mazinot laimi.
Lai sasniegtu labākos rezultātus, mēs lūdzam ikvienu, kurš cieš no pastāvīgas depresijas, meklēt profesionālu konsultāciju, sākot ar sertificētu un licencētu tiešsaistes konsultantu. Tie var palīdzēt novērtēt simptomus un dot jumstiešsaistes depresijas tests. Šis depresijas tests palīdzēs jums noteikt, kur jūs atrodaties un cik smagi var būt simptomi.
Licencēts konsultants var ieteikt, vai nākamajam solim vajadzētu lūgt ārsta medicīnisko atzinumu, vai arī nemedicīniskas alternatīvas var mazināt depresiju. Jūs nekad īsti nezināt, kas jums ir, līdz ļaujat apmācītiem profesionāļiem palīdzēt jums atrast atbildi.
Ciešanām vienmēr ir alternatīvas. Ļaujiet sev atveseļoties un ļaujiet citiem ņemt jūs aiz rokas, ejot uz drošu vietu, kur jums jābūt, - šo dārgo sirdsmieru, kas mūs motivē un dzīvojam laimīgi.
Dalīties Ar Draugiem:
