Kompleksi PTSS simptomi un ārstēšana

Ja jūs ietekmē sarežģīts PTSS, situācija var šķist bezcerīga. Jūs varētu justies iestrēdzis vai viens. Neatkarīgi no tā, ko šobrīd piedzīvojat, ir rīki, kas palīdzēs jums virzīties uz priekšu. Pat tas, ka lasāt šo rakstu, parāda, ka esat spēris drosmīgu soli, lai sasniegtu un uzzinātu vairāk par simptomu ārstēšanu.

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir uz traumu balstīta garīga slimība. Tas izraisa smagu trauksmi, bailes, murgus un citus ciešanas simptomus. Ikviens, kurš ir piedzīvojis traumatisku notikumu, var attīstīt PTSS. Jo īpaši personām, kas piedzīvojušas atkārtotu vai notiekošu traumu, var būt risks saslimt ar tā saukto komplekso posttraumatiskā stresa traucējumu (C-PTSS).

Kamēr PTSS var attīstīties pēc viena gadījuma, C-PTSS ir sarežģītu simptomu grupa, kas rodas no ilgstošiem traumatiskiem notikumiem. Pastāvīgas traumas piemēri ir ilgstoša fiziska vai seksuāla vardarbība, nepārtraukta vardarbība ģimenē, karagūsteknis vai komerciālas seksuālas vardarbības, tostarp cilvēku tirdzniecības vai prostitūcijas upuris.

Šajā rakstā mēs aplūkosim kompleksā PTSS simptomus un ārstēšanu.

Avots: unsplash.com

C-PTSS simptomi

Kompleksie posttraumatiskā stresa traucējumi parasti ietver šādus PTSS simptomus:

• Izvairīšanās
  • Izvairīšanās no vietām, cilvēkiem vai situācijām, kas atgādina traumatizējošu notikumu
  • Izvairīšanās no domām, atmiņām un sajūtām par traumatizējošo notikumu
• Atkārtota pieredze
  • Traumatizējošā notikuma murgi
  • Traumatizējošā notikuma atmiņas
  • Biedējošas domas par traumatizējošu notikumu
• Noskaņojums un izziņa
  • Izkropļotas vai nepareizas domas par vainu vai vainu
  • Negatīvas domas par pasauli vai sevi
  • Intereses zudums par vaļaspriekiem un aktivitātēm
  • Problēmas, atceroties īpašus notikumus, kas saistīti ar traumu
• Uzbudinājums un reaktivitāte
  • Miega problēmas
  • Jūtaties saspringta un nevainojama
  • Pārsteigt viegli
  • Dusmu uzliesmojumi

Avots: pexels.com

Papildus iepriekšminētajam sarakstam cilvēkiem, kas cieš no C-PTSS, var rasties arī:

• Grūtības attiecībā uz citiem
  • Notiekoša glābēja meklēšana
  • Neuzticēšanās
  • Izolēt sevi
  • Izvairīšanās no tuvām attiecībām pavisam
• Grūtības regulēt emocijas
  • Dusmu uzliesmojumi
  • Pastāvīgas skumjas un depresija
  • Pašnāvnieciskas domas
• Kognitīvās grūtības
  • Problēmas ar atmiņu (aizmirstot traumatiskus notikumus)
  • Sajūta, ka esat norobežojies vai norobežojies no emocijām un sevis
  • Traumatisku notikumu pārdzīvošana
• Grūtības ar sevis uztveri
  • Uztvert sevi kā vainīgu un necienīgu palīdzību
  • Nepārvarama kauna izjūta
  • Uztverot sevi kā bezpalīdzīgus
  • Jūtos atšķirīgi no citiem
• Pārņemšana pret pāridarītāju / vainīgajiem
  • Pārņemšana ar atriebību
  • Nodarbošanās ar attiecībām ar pāridarītāju
  • Varas piedēvēšana vainīgajam
• Bojājums savai ticības sistēmai
  • Ticības trūkums
  • Nespēja justies cerīgi
  • Nepārvaramas izmisuma izjūtas

Tā kā bērniem un pusaudžiem nav tādu pašu pārvarēšanas mehānismu kā pieaugušajiem, simptomi, kurus viņi izrāda pēc ilgstošiem traumatiskiem notikumiem, var būt nedaudz atšķirīgi. Piemēram, bērniem, kuri ir sešus gadus veci vai jaunāki, var būt arī šādi simptomi:

• Pēc tam, kad viņi ir iemācījušies izmantot tualeti, gulēt gultā
• Traumatiskā notikuma izspēlēšana spēles laikā
• Runas zudums
• Pieķeršanās vecākiem vai citiem pieaugušajiem; bailes tikt atdalītam no viņiem

Vecākiem bērniem un pusaudžiem ir daudz tādu pašu simptomu kā pieaugušajiem, kā arī šādi C-PTSS simptomi:

• Necienīga vai graujoša uzvedība
• Nevietīga vaina par nespēju novērst nāvi vai ievainojumus
• Atriebības sajūta vai aizraušanās

Avots: pexels.com

Kompleksa PTSS ārstēšana

C-PTSS ārstēšana var būt līdzīga PTSS ārstēšanai. Tomēr daudzi eksperti uzskata, ka C-PTSS ārstēšanai jābūt padziļinātai. Upuriem var būt nepieciešama palīdzība, lai atjaunotu varu un kontroli pār savām domām un rīcību. Turklāt ir svarīgi attīstīt spēcīgu, pozitīvu identitāti.

Standarta uzvedības terapija iemācīt pārvarēšanas mehānismus un palīdzēt indivīdiem atpazīt un mainīt savas negatīvās domas. Viņi arī koncentrējas uz simptomu novēršanu, kad tie parādās, nevis ignorē tos un ļauj tiem pasliktināties.

Reizēm var būt nepieciešams izmantot zāles lai pārvaldītu C-PTSS simptomus. Dažās zāļu shēmās var būt antidepresanti, pretsāpju medikamenti un miega līdzekļi.

Antidepresanti palīdz mazināt dažus negatīvus garastāvokļa simptomus, piemēram, pārmērīgu vainu, kaunu un vainu. Alternatīvi tiek izmantoti prettrauksmes medikamenti, kas palīdz mazināt baiļu, satraukuma un stresa simptomus, kas bieži pavada C-PTSS diagnozi.

Vēl viena terapeitiskā metode, kas pazīstama kā kognitīvās pārstrukturēšanas terapija koncentrējas uz to, kā tikt galā ar to, kā notika traumatiskais notikums, un palīdzēt cietušajam izprast viņa domāšanas procesus par notikumu. Daudziem pašpārmetumi, vainas apziņa un kauns ir liela traucējumu sastāvdaļa, tāpēc pārstrukturēšanas terapija palīdz traumatiskos notikumus uztvert perspektīvā. Tas darbojas, lai atvieglotu šīs jūtas, aplūkojot situācijas realitāti.

Avots: pexels.com

Iedarbības terapija ir psihoterapijas veids, kas pakļauj indivīdus savulaik drošā veidā piedzīvotajai traumai. Ekspozīcijas terapijas laikā cilvēki iemācās stāties pretī savām bailēm un kontrolēt savas reakcijas un impulsus. Šī terapija bieži darbojas cilvēkiem, kuriem ir smagi trauksmes simptomi, kas saistīti ar viņu traumatisko pieredzi.

Ir palīdzība

Bailes no noraidījuma, kas bieži pavada C-PTSS, dažiem cilvēkiem var izraisīt bažas par palīdzības meklēšanu. Tomēr priekšrocības, ko sniedz saruna ar kādu, kas var palīdzēt orientēties dziedināšanas procesā, ir izšķiroši svarīgas.

Sarunai ar konsultantu vai terapeitu ir daudz iespēju. Piemēram, daži cilvēki dod priekšroku satikties klātienē kontrolētā vidē. Tas nodrošina drošu vietu jūtu izpētei un jaunu rīku apguvei. Citi var vēlēties vairāk kontrolēt, kad un kur viņi sazinās ar konsultantu. Šādos gadījumos tiešsaistes konsultēšana ir lieliska iespēja.

Labāka palīdzība, tiešsaistes konsultāciju platforma, var jūs sazināties ar pieredzējušiem konsultantiem, ārstiem un sociālajiem darbiniekiem, kuri var palīdzēt jums risināt sarežģītus posttraumatiskā stresa traucējumus un citas garīgās veselības problēmas. Viņu mērķis ir sniegt profesionālu palīdzību ikvienam, kam nepieciešama palīdzība, orientējoties dzīves grūtībās.

Zemāk jūs atradīsit dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Teds ir piemērs tam, ko cilvēks ir apdāvināts darīt !!! Ir devis man virzību uz priekšu ar sarežģītu PTSS. Tas ir bijis produktīvs gads un vēlas lielāku izaugsmi. '

'Dr. Kūlijs spēja noteikt manas vajadzības un pievērsties atbilstošai terapijai. Man vairs nav PTSS notikumu, kurus nevar pārvaldīt. Viņš man ir devis rīkus un resursus, lai risinātu manas problēmas. Es kļuvu pietiekami drosmīgs, lai veiktu pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, un atklāju, ka varu piedzīvot prieku un patiesu mīlestību. ”

Secinājums

Darbs ar jebkāda veida traumām var justies milzīgs, taču palīdzība ir pieejama. Ja jūs ietekmē sarežģīti pēctraumatiskā stresa traucējumi, jūs varat pārvarēt traumu. Ar kvalificēta terapeita palīdzību ir iespējams iemācīties pārvarēšanas mehānismus un dzīvot veselīgi. Veikt pirmais solis šodien.

Dalīties Ar Draugiem: