Ēšanas traucējumu pārvarēšana pusaudža gados

Avots: pexels.com

Runājot par pusaudžu ēšanas traucējumiem, piemēram, anorexia nervosa, bulimianervosa un piespiedu vai pārmērīgu ēšanu, galvenā ir agrīna iejaukšanās. Jūs vēlaties saņemt rokturi, kamēr bērns ir pietiekami jauns, lai apturētu uzvedības modeli pirms tā sākuma vai neilgi pēc tam. Ēšanas traucējumi var skart ikvienu jebkurā vecumā, taču, veicot agrīnu iejaukšanos, ievērojami palielinās iespēja, ka cilvēkam ir iespējama ilgstoša atveseļošanās.

Kas ir anoreksija?

Avots: rawpixel.com

Anorexia nervosa jeb anoreksija ir ēšanas traucējumi, kur persona obsesīvi vēro patērēto kaloriju skaitu un ēdienu veidus. Tiem, kuriem ir anoreksija, var būt grūtības uzturēt normālu svaru daudzo ierobežojumu dēļ, ko viņi lieto diētā, kas var izraisīt ievērojamas medicīniskas sekas.

Cilvēki ar anoreksiju mēdz izvairīties no ēdiena, piespiedu kārtā vingrināties, pārmērīgi ēst un attīrīt, vemjot vai lietojot caurejas līdzekļus. Anoreksija jebkurā laikā var skart ikvienu, neatkarīgi no viņa vecuma, dzimuma, rases vai etniskās piederības. Lai gan anoreksija parasti tiek novērota pusaudžu meitenēm, bērniem un pieaugušajiem ir diagnosticēta arī anoreksijas pazīme.

Holivuda ir parādījusi anoreksiju daudz citā gaismā nekā tas, kas parādās reālajā dzīvē. Tie, kas cieš no anoreksijas, ne vienmēr ir novājējuši vai acīmredzami ar zemu svaru. Cilvēki ar lieko svaru var būt ilgstoši anoreksijas slimnieki, lai gan maz ticams, ka viņi tiks diagnosticēti kultūras aizspriedumu dēļ, kas pastāv pret aptaukošanos.

Kas ir bulīmija?

Bulimia nervosa jeb bulīmija ir smagāks un potenciāli dzīvībai bīstams ēšanas traucējums. Šeit slimnieks īsā laikā apēd lielu daudzumu pārtikas, pēc tam pārtiku nekavējoties iztīra, cenšoties izvairīties no liekā svara, parasti piespiedu vemšanas veidā. Citas pārtikas attīrīšanas metodes ietver pārmērīgu fizisko slodzi un pārmērīgu caurejas un diurētisko līdzekļu lietošanu.

Pastāv arī mazāk izplatīta bulīmijas forma, kas nav attīrīšana, kad persona nodarbosies ar pārmērīgu vingrošanu vai badošanos, kas pilnībā izvairās no ēdiena. Šeit netiek paļauti uz tipiskākiem attīrīšanas veidiem, taču tie joprojām var būt reti iekļauti.

Avots: rawpixel.com

Bieži vien tie, kas cieš no bulīmijas, iedzersies un attīrīsies privāti. Tādēļ viņi var ilgstoši ciest no bulīmijas, pirms kāds sāk kaut ko aizdomāt. Tas padara bulīmiju tik bīstamu. Līdz brīdim, kad simptomi sāk parādīties, cietējs jau var būt tuvu ārkārtas medicīniskajai palīdzībai. Vismaz šī stāvokļa ārstēšana var aizņemt ilgāku laiku, jo bulimiskās uzvedības modeļa attīstībai ir dots ilgāks laiks.

Papildus mēģinājumiem kontrolēt savu svaru, tie, kas cieš no bulīmijas, bieži izmanto šo uzvedību kā veidu, kā tikt galā ar sarežģītu situāciju vai dzīves izmaiņām. Bingeing un attīrīšana ļauj viņiem sajust kontroles sajūtu. Bulīmija var rasties arī sliktas pašnovērtējuma vai ķermeņa tēla, ļaunprātīgas izturēšanās vai tādu profesiju vai citu darbību dēļ, kurās tiek apdraudēta izrādes izskats vai sniegums, piemēram, slavenības vai sportisti.

Ēšanas traucējumu cēloņi pusaudža gados

Pusaudžiem var rasties ēšanas traucējumi dažādu iemeslu dēļ vai daudzu iemeslu dēļ. Daži no iemesliem, kāpēc pusaudzim var rasties ēšanas traucējumi, ir šādi:

Avots: pexels.com

melnā zirnekļa garīgā nozīme

Zema pašapziņa
Slikts ķermeņa attēls
Ģenētiskā nosliece
Trauma
Sabiedrības spiediens un iebiedēšana
Ļaunprātīga izmantošana

Šie katalizatori attiecas ne tikai uz pusaudžiem. Jebkura vecuma cilvēki var tikt pakļauti traumām vai cieš no zemas pašcieņas. Šīs lietas var izraisīt daudzus jautājumus, kas ietver, bet neaprobežojas ar ēšanas traucējumiem.

Pusaudžu ēšanas traucējumu pazīmes

Ēšanas traucējumi var ietekmēt abus dzimumus, bet meitenes biežāk cieš no viena, nekā zēni. Ja savā bērnam, zēnam vai meitenei pamanāt kādu no šīm parādībām, jūsu bērns, iespējams, cieš no ēšanas traucējumiem vai agrīnā stadijā:

Bailes un apsēstība kļūt par ''
Ēšanas mānija
Attīrīšana pēc ēšanas (vemšana vai caurejas līdzekļu lietošana)
Ēšana privāti
Ir apsēsta, baidās no ēdiena vai izvairās no tā
Kaloriju skaitīšana

Bailes no ēdiena var būt viena no visvieglāk pamanāmajām pazīmēm bērnā, kurai var rasties ēšanas traucējumi, īpaši anorexia nervosa vai bulimia nervosa. Tas ir tieši tur nosaukumā - 'nervosa'. Bērni, kuri baidās ēst pārtiku ar augstu tauku saturu, var uzzināt, ka viņi var kontrolēt trauksmi, vienkārši pilnībā izvairoties no šāda veida ēdieniem. Šis mācīšanās process, izmantojot izvairīšanos, ir pazīstams kā “negatīvs pastiprinājums”.

Tā kā pārtika ir uzturs, un tā kā mums tas ir vajadzīgs, lai gan izdzīvotu, gan pareizi domātu, tie, kas katru dienu nelieto nepieciešamo kaloriju skaitu, var mainīt domāšanas paradumus. Tas ir tāpēc, ka šūnas, kas tām nepieciešamas enerģijas ražošanai, tiek izsalkušas, kas var izraisīt izmaiņas cilvēka smadzeņu ķīmijā. Šīs izmaiņas var radīt vai veicināt pārtikas fobijas un nespēju skaidri domāt, it īpaši par cilvēka uztveri par viņa ķermeņa tēlu.

Ēšanas traucējumu ārstēšana pusaudžiem

Neārstēti ēšanas traucējumi vēlāk var radīt ievērojamas sekas bērnam, ieskaitot medicīniskas komplikācijas un iespējamas ārkārtas situācijas. Tas ir tāpēc, ka ēšanas traucējumi, visticamāk, pasliktināsies, pirms tie uzlabojas.

Ēšanas traucējumu ārstēšanā papildus atbalsta tīklam, ko nodrošina bērna ģimene, var konsultēties arī ar šādiem medicīnas speciālistiem:

Ārsts
Psihologs vai psihiatrs
Dietologs
Fizioterapeits

Avots: pxhere.com

Pirmkārt, pirms jebkādu medicīnisku komplikāciju rašanās vai pirms medicīnisko komplikāciju saasināšanās ir jāpalīdz bērnam sasniegt veselīgu svaru. Tam var būt nepieciešama ārsta palīdzība, jo vielmaiņas izmaiņas vai medicīniskas komplikācijas nav viegli pārvarēt bez profesionālas palīdzības. Līdzīgi ārsts varēs uzraudzīt bērna orgānus un kaulus, vai nav bojājumu pazīmju, un pēc tam attiecīgi ārstēt bērnu.

Psihologs vai psihiatrs var nodrošināt bērnu ar pārvarēšanas mehānismiem, kas paredzēti, lai apkarotu negatīvo uzvedību, sagrozītus domāšanas procesus un visus iespējamos izraisītājus, kas, iespējams, ir izraisījuši ēšanas traucējumus. Bieži tiek paļauties uz kognitīvo uzvedības terapiju, jo šāda veida terapija palīdz pacientiem atpazīt viņu “izraisītājus” un ieguldīt enerģiju pozitīvu pārvarēšanas mehānismu izstrādē, nevis ēšanas traucējumos, kas var kalpot kā negatīvi.

Runājot par ārstēšanu, bērni atveseļojas nozīmīgākā tempā, kad viņu ģimenes ir iesaistītas viņu ārstēšanā. Kad bērns zina, ka viņam vai viņai ir ģimenes atbalsts, un kad ģimenes locekļi pievērš uzmanību terapijas laikā mācītajām pārvarēšanas stratēģijām un uzzina, kā tās atkārtoti ieviest mājās, tas ne tikai mudina bērnu turpināt meklēt ārstēšanu, bet arī nodrošina bērnam uzlabotu pašcieņas izjūtu. Viņi jutās novērtēti un mīlēti, kas var palīdzēt sasniegt ilgtermiņa atveseļošanos.

Aptaukošanās un ēšanas traucējumi

Bērnu aptaukošanās noteikti ir problēma ASV, un ir svarīgi, lai mēs tam pievērstu uzmanību un mēģinātu to labot. Tomēr dažos aspektos bērnu aptaukošanās uzmanības centrā var atstāt pretēju efektu uz bērnu līdz vietai, kurā viņam / viņai rodas tik slikts paštēls un nedrošas attiecības ar pārtiku, ka tas galu galā noved pie ēšanas traucējumiem.

Tas, ka bērnam ir aptaukošanās, nenozīmē, ka viņam vēlāk dzīvē garantē ēšanas traucējumus. Tomēr spiediens, ko aptaukošanās rada bērnam, ir ievērojami lielāks nekā tad, ja bērns būtu normāls svars. Piemēram, iebiedēšana bieži ir sliktāka bērnam ar lieko svaru, jo tā var ietekmēt viņa vai viņas ķermeņa attīstību un pašnovērtējumu. Bērns, kuram regulāri saka, ka viņš vai viņa ir “resna”, var uz visiem laikiem justies “resns”, neskatoties uz svara zaudēšanu vēlāk dzīvē. Tas var izraisīt ēšanas traucējumus.

Pāris iebiedēšana ar sabiedrības spiedienu, kas tiek izdarīts uz bērniem, izmantojot sociālos medijus, televīziju un žurnālus, un ir viegli saprast, kā bērnu, kurš joprojām attīsta ķermeņa tēlu, var ietekmēt, uzskatot, ka viņš nekad nebūs pietiekami izdilis, lai to uzskatītu par “normālu”. Tas var izraisīt ēšanas traucējumu attīstību, jo viņš vai viņa darīs visu iespējamo, lai sasniegtu “veselīgu” svaru - skaitlis, kas var neatbilst viņa proporcijām.

Statistika par pusaudžu ēšanas traucējumiem

Avots: pxhere.com

ASV ēšanas traucējumi ietekmē miljonus pusaudžu un jaunu pieaugušo, un bērnu un pieaugušo skaits, kuriem tiek diagnosticēti ēšanas traucējumi, pieaug. Sakarā ar nopietnām medicīniskām komplikācijām, kas var rasties no ēšanas traucējumiem, ir svarīgi diagnosticēt un ārstēt stāvokli, tiklīdz tas ir realizēts. Jo agrāka diagnoze, jo lielāka iespēja, ka persona saņems pienācīgu ārstēšanu un atveseļosies.

Šeit ir daži statistikas dati par ēšanas traucējumu izplatību pusaudžiem:

95 procenti cilvēku, kas cieš no ēšanas traucējumiem, ir vecumā no 12 līdz 25 gadiem.
40-60 procenti meiteņu vecumā no 6 līdz 12 gadiem ir noraizējušās par savu svaru vai par “resnumu” - bailēm, kas viņām seko visu mūžu.
No vidusskolas vecuma bērniem 44 procenti meiteņu un 15 procenti zēnu kādā dzīves posmā ir mēģinājuši zaudēt svaru.

Varbūt visnepatīkamākais ir tas, ka vairāk nekā puse visu pusaudžu meiteņu ASV un gandrīz trešdaļa pusaudžu zēnu paļaujas uz neveselīgu uzvedību, lai kontrolētu savu svaru, piemēram, ēdienreizes izlaišana, badošanās, cigarešu smēķēšana vai tīrīšana.

Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, cieš no ēšanas traucējumiem, apsveriet iespēju sazināties ar kādu no mūsu licencētajiem BetterHelp konsultantiem. Mēs esam pieejami ar tērzēšanu visu diennakti un visu diennakti, un mēs esam šeit, lai palīdzētu.