Pusaudžu psiholoģija: kas padara pusaudžus atšķirīgus, un kā psiholoģija var palīdzēt?

Pusaudži dzīvo uzmundrinošā pārejas sezonā no bērnības uz pieaugušo. Šis laiks var būt pilns ar aizraujošiem atklājumiem, jo ​​pusaudži attīsta savas unikālās personības iezīmes un prasmes. Ir arī izaicinājumi, kas pavada pieaugšanas procesu. Tā kā pusaudži būtiski atšķiras no bērniem un pieaugušajiem, ir svarīgi viņus labāk izprast, lai jūs varētu viņus atbalstīt, kad viņi aug.

Avots: pexels.com

Pusaudža gados pusaudžiem ir lielas pārmaiņas, nemaz nerunājot par visiem, kas iesaistīti viņu dzīvē. Pusaudžiem ir svarīgi attīstīt identitāti un neatkarību. Tajā pašā laikā viņi saskaras ar pieaugošu spiedienu būt atbildīgiem un uzticamiem, kamēr viņi cīnās ar tādiem jautājumiem kā seksualitāte, narkotiku lietošana un vienaudžu attiecības. Pusaudžu psiholoģija cenšas izprast pusaudžus un palīdzēt viņiem pāriet no bērna uz pieaugušo.

Amerikas Pediatrijas akadēmija skaidro, ka pusaudža vecums ir straujas attīstības sezona piecās galvenajās jomās: morālā, sociālā, fiziskā, kognitīvā un emocionālā. Lai atbalstītu šo attīstību, pusaudžu psiholoģija koncentrējas uz garīgās veselības jautājumiem cilvēkiem vecumā no 13 līdz 19 gadiem. Pusaudžu psihologi atpazīst un palīdz pusaudžiem šajā izaugsmes un pārejas periodā.

Kā pusaudža prāts darbojas atšķirīgi

Pusaudži var izaicināt pieaugušos viņu dzīvē. Ja jūs cīnāties ar pusaudzi, tas ir normāli. Jautājiet jebkuram citam vecākiem ar pusaudžiem mājās. Ir daudzi veidi, kā labāk izprast un sazināties ar savu pusaudzi, lai jūs palīdzētu viņiem tikt galā ar izmaiņām, kuras viņi piedzīvo. Amerikas Bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmijapaskaidropusaudžiem ir lielāka iespēja:

• Esiet impulsīvs
• Nepārprotiet emocijas un sociālās norādes
• Notiek fizisku cīņu avārijas
• Riskē vai izdari bīstamu izvēli

Attīstība no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam ir sarežģīts process. Tas ir vairāk nekā mācīties. Pusaudži, kas piedzīvo šo pāreju, domā, jūtas un izturas savādāk nekā bērni vai pieaugušie. Šīs atšķirības var redzēt visās attīstības jomās.

Fiziskā / seksuālā attīstība

Pusaudža vecuma fiziskās pazīmes ir acīmredzamas. Zēni un meitenes šajā laikā sāk augt kaunuma matus. Viņi arī kļūst garāki, un meitenes parasti sasniedz pilnu augumu līdz 16 gadu vecumam, bet zēni - līdz 18 gadu vecumam. Plus meitenēm sākas periodi, un attīstās viņu krūtis; zēniem ir nakts izmeši, un viņu balss padziļinās.

No pusaudžu psiholoģijas viedokļa smadzeņu attīstība šajā periodā ir īpaši svarīga. Smadzeņu apgabali, kas pusaudžiem ļauj kontrolēt uzvedību un emocijas, šajā posmā piedzīvo ievērojamu attīstību, tāpat kā apgabali, kur tiek aprēķināts risks un atlīdzība. Pusaudži arī iegūst spēju domāt efektīvāk, pateicoties mielīna izmaiņām un smadzeņu sinapsēm.

Visas šīs fiziskās izmaiņas ietekmē pusaudžu domāšanu un izturēšanos. Viņi attīsta seksuālo izpratni un var kļūt seksuāli aktīvi. Kamēr viņi ir veseli, viņu ķermenis ir stiprāks un koordinētāks nekā jebkad agrāk, ļaujot viņiem izcelties sportā. Pusaudžiem ir daudz iespēju, kā arī izaicinājumi, kas saistīti ar viņu fizisko attīstību. Pusaudžu psiholoģija var palīdzēt viņiem saprast fiziskās izmaiņas, kuras viņi piedzīvo, tāpēc viņi var tikt ar tām galā pozitīvi.

Kognitīvā attīstība

Papildus fiziskajai attīstībai pusaudža gadi rada jaunus domāšanas veidus. Pusaudžiem attīstoties kognitīvi, viņi iegūst spēju abstrakti domāt. Šajā posmā strauji attīstās iztēle un sarežģīta spriešana. Tāpēc pusaudži iegūst spēju izprast abstraktus jēdzienus, kas atrodami modernā matemātikā, un sāk vairāk domāt par tādām idejām kā garīgums un mīlestība.

Abstraktā domāšana padara pusaudžus arī lielākus riskantus, jo viņi jūtas neuzvarami kaitēt. Kad viņi ir nobrieduši, viņiem par laimi attīstās spēcīgākas spriešanas prasmes un viņi var loģiski pārdomāt lietas. Viņi attīsta spēju pašiem spriest par lietām, tāpēc var iepriekš pārdomāt iespējamās rīcības sekas.

2. simbolika

Šī izziņas attīstība nenotiek zibenīgi. Agrīnā pusaudža vecumā bērni jaunatklāto abstrakto pamatojumu galvenokārt izmanto skolas darbos un mājās. Viņi sāk paust savu viedokli par to, kādās aktivitātēs vēlas iesaistīties, un izvēlas savus mērķus. Viņi redz īslaicīgas sekas, bet ne vienmēr var iedomāties ilgtermiņa.

Pusaudža vecumā viņu domāšana kļūst sarežģītāka. Viņi var iedomāties, kāda būs viņu nākotne, taču viņiem ir grūti šīs domas pielietot lēmumu pieņemšanas procesā. Viņi arī vairāk apšauba lietas. Pusaudžu beigās pusaudži sāk domāt ārpus sevis jaunā veidā. Viņi var vairāk domāt par to, kas notiek pasaulē, un par galvenajām problēmām, ar kurām saskaras sabiedrība. Viņiem var rūpēties arī par karjeras izvēli un to, kā rīkoties pēc aiziešanas no mājām.

Emocionālā attīstība

Šajā nemierīgajā laikā pusaudži meklē emocionālu atbalstu saviem vienaudžiem. Viņiem sāk rasties vairāk konfliktu ar vecākiem līdz vēlai pusaudža vecumam, kad viņi var atkal kļūt viņiem tuvāki. Viņi īpaši kļūst tuvāki ar viena dzimuma draugiem, jo ​​piedzīvo daudz dažādu emociju un kļūst neatkarīgāki no vecākiem.

Avots: unsplash.com

Pašlaik ir normāli, ka pusaudži vēlas un vajag privātumu. Viņi ir noraizējušies par izskatu un var radīt ķermeņa tēla problēmas. Sasniedzot vēlu pusaudža vecumu, viņi, iespējams, kļūs drošāki par sevi un savu pārliecību. Viņi var meklēt maņu pieredzi un viegli seksuāli uzbudināties. Vēlā pusaudža gados viņi sāk labāk kontrolēt savas emocijas. Liela daļa pusaudžu psiholoģijas nodarbojas ar pusaudžu mācīšanu, kā pārvaldīt savas emocijas.

Morālā attīstība

Pusaudžiem attīstās sajūta morāle arī pusaudža gados. Viņi pāriet no autoritātes un sociālās kārtības attīstības stadijas, kurā viņi koncentrējās uz fiksētiem noteikumiem. Nobrieduši viņi sāk analizēt sociālos līgumus un attiecības. Viņiem rūp darīt to, kas ir abpusēji izdevīgi, un darīt to, kas ir morāli pareizi, pat ja tas nav juridiski pareizi. Pieaugot pilngadībā, viņu morālā uzmanība atkal var mainīties, jo viņi sāk domāt par “pareizajiem” un “nepareizajiem” kā par universāliem jēdzieniem, kas attiecas uz tiesību sistēmām un kultūrām.

Pusaudžu identitāte

Līdztekus citiem kognitīvās, emocionālās un sociālās attīstības aspektiem pusaudžiem šajā posmā izveidojas sava unikālā identitāte. Kopš agras līdz vēlai pusaudža vecumam viņu domāšanu ietekmē pusaudžu egocentrisms, kaut arī nobriest arvien mazāk. Trīs iezīmes pusaudžu egocentrisms ir:

• Pašsavilkšanās: viņu uzmanība gandrīz pilnībā ir vērsta uz viņiem pašiem.
• Personīgā teika: viņi sevi uzskata par īpašiem un unikāliem.
• Iedomāta auditorija: viņi domā, ka citi ir vērsti uz viņiem, atzīmējot visu par viņiem, ieskaitot to, ko viņi saka un ko viņi dara.

Avots: en.wikipedia.org

Palīdzība pusaudžiem

Tas ir normāli, ja pusaudži visu šo pārmaiņu laikā sastopas ar cīņām. Pusaudžu psiholoģija risina svarīgus jautājumus, kas var ilgstoši ietekmēt pusaudža dzīvi. Daži no tiem ietver neatkarību, seksualitāti, narkotiku lietošanu un vienaudžu attiecības. Pārejot cauri šai aizraujošajai un izaicinošajai attīstības fāzei, pusaudžiem var būt nepieciešama pusaudžu psihologu palīdzība, tāpēc viņi pozitīvi risina un risina šos jautājumus. Pārdzīvojot šo pieredzi, viņi iemācās rīkoties sarežģītās situācijās un tāpēc kļūst neatkarīgāki.

Neatkarība

Pusaudžiem ir jākļūst neatkarīgiem, lai kļūtu par pilnībā funkcionējošiem pieaugušajiem. Attīstoties, viņi var iegūt prasmes kļūt autonomiem. Lai to izdarītu, viņiem:

• Izpētiet viņu identitāti un izveidojiet stabilu sajūtu par to, kas viņi ir,
• Apzināties sevi, savas domas un uzvedību, un
• Noteikt un sasniegt mērķus.

Vecākiem var būt nozīme, palīdzot pusaudžiem iegūt neatkarību, ļaujot viņiem pašiem izdarīt izvēli un sadzīvot ar sekām. Tajā pašā laikā pusaudžiem nepieciešama vecāku mīlestība un cieņa. Viņiem ir nepieciešams vecāku atbalsts, kuri ir pārliecināti par savām spējām, taču viņiem nepieciešama arī vadība bez stingras kontroles. Vecākiem tas var sagādāt grūtības, īpaši tādās jomās kā seksualitāte, narkotiku lietošana un draugu grupas.

Seksualitāte

Pusaudžu seksuālā attīstība ietver daudz dažādu uzdevumu. Pusaudžiem ir jāsaprot un jājūtas labi ar izmaiņām, kas notiek viņu ķermeņos, un viņiem jāiemācās pieņemt lēmumus par to, ko viņi dara ar savu ķermeni, ieskaitot seksu. Ceļā viņiem ir jāatklāj sava seksuālā identitāte un jāiemācās veidot veselīgas seksuālās attiecības. Kaut arī aptuveni 50 procentiem pusaudžu ir sekss pirms 18 gadu vecuma, pat tie, kuriem nav jāattīsta dzimumtieksme un attiecību prasmes.

Narkotiku lietošana

Lielākā daļa pusaudžu saskarsies ar iespēju lietot narkotikas un alkoholu. Viņiem ir svarīgi apzināties sekas, taču narkomānijas izglītībai ir jākoncentrējas uz faktiskajiem narkotiku lietošanas riskiem, nevis sašutumu biedējošiem stāstiem. Pretējā gadījumā tas nav efektīvs, jo pusaudžiem ir kognitīva spēja atpazīt atšķirību starp bažām un mēģinājumiem tos kontrolēt. Daudziem vecākiem narkotiku lietošanas atturēšanas atslēga ir laba komunikācija par bīstamību.

Vienaudžu attiecības

Vienaudžu attiecības pusaudžiem ir ārkārtīgi svarīgas. Viņi uzzina, kā veidot attiecības, kā arī to izbeigt. Turklāt viņi nodarbojas ar vienaudžu konkurenci gan sociāli, gan akadēmiski. Bērnu un pusaudžu psiholoģija var viņiem nodrošināt rīkus sociālajai mijiedarbībai ar vienaudžiem un iemācīt kopt viņiem svarīgas attiecības.

Avots: unsplash.com

Nenormāla bērnu un pusaudžu psiholoģija

Nenormāla bērnu un pusaudžu psiholoģija attiecas uz pusaudžiem, kuriem ir garīgās veselības problēmas. Daži bieži sastopami garīgās veselības jautājumi, ar kuriem saskaras pusaudži, ir šādi:

• Depresija
• Pašnāvnieciskas domas un mēģinājumi
• Pašsakropļošana vai griešana
• Ķermeņa dismorfiski traucējumi
• Ēšanas traucējumi
• Trauksmes traucējumi
• Garastāvokļa traucējumi
• Šizofrēnija
• ADHD / ADD
• Autisms

Ja bērnam ir vai ir aizdomas, ka ir kāds no šiem vai citiem garīgiem apstākļiem, viņam jāsaņem palīdzība no psihiatra un / vai terapeita. Prasmīga šo problēmu risināšana pusaudža gados ne tikai palīdz viņiem pārdzīvot nemierīgos pusaudžu gados, bet arī dod viņiem iespēju labākai nākotnei.

Dažreiz vecāki vai galvenais aprūpētājs nav īstā persona, kas palīdzētu pusaudzim šajā dzīves sezonā. Dažas no pusaudžu vērtētajām lietām, piemēram, privātums un anonimitāte, var atrast, izmantojot tiešsaistes konsultantu. BetterHelp piedāvā terapeitus un garīgās veselības speciālistus, kuri specializējas pusaudžu psiholoģijā. Šīs gādīgās personas var nodrošināt pusaudzim drošu vietu, kur apgūt jaunas prasmes, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar dzīves izmaiņām. Viņi var arī palīdzēt jums kā vecākiem, ja jūs šajā laikā cīnāties. Mūsu komanda ir palīdzējusi vairākiem pusaudžiem un pusaudžu vecākiem orientēties saziņā kopā ar šajā rakstā detalizētajiem jautājumiem; Faktiski BetterHelp ir veltījis platformu TeenCounseling, lai kalpotu cilvēkiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par TeenCounseling un BetterHelp konsultantiem, no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Es strādāju ar Kerolinu jau 6 mēnešus, un esmu ļoti guvis labumu no viņas konsultācijām, jo ​​es atbalstu savu meitu anoreksijas gadījumā. Anoreksija ir ļoti sarežģīta prāta un ķermeņa slimība, un ģimenes locekļiem var būt ļoti svarīga loma atveseļošanā, izglītojot sevi un izprotot viņas uzvedību. Tas ļauj man lietot kopā ar viņu pareizos vārdus un vēroties pēc savas uzvedības, tāpēc es viņu atbalstu veselīgi un neļauju viņai turpināt saslimt. Turklāt manis paša stress ir bijis ļoti sarežģīts, kad es vēroju, kā mana mīļā meita cieš, tāpēc man vajadzēja atrast sev prasmes tikt galā. Kerolinas kompetence, viņas ļoti līdzjūtīgās, bet skaidrās vadlīnijas un atsauksmes man ir padarījušas pārliecinātākas un spējīgākas tikt galā ar šo grūto slimību. Es gūstu daudz spēka no viņas terapijas, un pats galvenais, es labāk rīkojos ar savu meitu un varu redzēt atšķirību manā mijiedarbībā ar viņu. Es esmu pateicīgs Kerolinai par ienākšanu manā dzīvē, kad man vajadzēja kādu, kurš mani šajā jautājumā vadītu. Papildus mūsu iknedēļas video tērzēšanai es varu viņai nosūtīt ātrus tekstus lietotnē BetterHelp, ja rodas kāda problēma un man ir vajadzīgas viņas domas, un Kerolina ļoti ātri atbild uz jautājumu, sniedzot vairāk padomu, kas man palīdzētu. Esmu ieteicis BetterHelp draugiem, jo ​​piekļuve tādam lieliskam terapeitam kā Kerolina man nebūtu bijusi iespējama bez šīs platformas ... kamēr es to daru arī no sava laika un mājas ērtības. Paldies Kerolinai un paldies Betterhelp, ka esi šeit manis dēļ! '

'Dr. Toresa ir pārsteidzoša ar lietām, ko viņa dara ar manu 13 gadus veco meitu. Mana meita nesen tika izbiedēta, kas viņai izraisīja dusmas un motivācijas prasmju trūkums bija 0. Nav uzticības sev. Viņa nekur nedotos un neko nedarītu. Kad mana meita pirmo reizi runāja ar Dr Torres, dažas dienas vēlāk viņa pacēla sevi un sāka iet ārā un vēlējās darīt lietas kopā ar mani un pati, viņa arī vēlas pierakstīties uz deju. Es biju pilnīgi pārsteigts, visi, ar kuriem es runāju, bija pārsteigti. Es arī vēlētos piebilst, ka doktors Toress ir laipns, pacietīgs, mierīgs un ļoti silts un draudzīgs pret mani un manu meitu. Katru reizi, kad saku, ka meita daktere Toresa zvana, viņas sejā parādās liels smaids, to redzēt ir tik brīnišķīgi. Es zinu, ka vēl būs garš ceļojums, un es nevaru gaidīt, lai redzētu, kas notiks tālāk, es esmu tik priecīgs, ka parakstīju savu meitu. Lūdzu, turpiniet izcilo darbu. '

Pusaudžu gadi ir grūti katram pusaudzim, taču dažiem pusaudžiem ir vairāk problēmu nekā citiem. Ja šķiet, ka jūsu bērns cīnās ar ārkārtēju emocionālu ciešanu vai citiem jautājumiem, jums pēc iespējas ātrāk jāsaņem viņiem palīdzība.

Kā vecāki jūs ciešat, kad arī jūsu bērni cīnās. Jums ir jārūpējas par savu garīgo veselību, ja vēlaties būt pietiekami emocionāli spēcīgs, lai sniegtu pusaudzim nepieciešamo atbalstu un norādījumus. Jūs varat sarunāties ar licencētu konsultantu vietnē Labāka palīdzība lai saņemtu atbalstu, virzoties pusaudža pusaudža gados un visos tā izaicinājumos. Tiešsaistes terapija notiek pēc jūsu grafika un jums ērtāk. Izmantojot pareizo palīdzību, jūs varat redzēt savu pusaudzi šajā izmēģinājuma laikā arī jums piemērotā veidā.

Dalīties Ar Draugiem: