Darbība ar mīlestības atkarību: simptomi, pazīmes un ārstēšanas iespējas
Kas ir mīlestības atkarība?
Mīlestības atkarība ir ierosināts patoloģiskas ar aizraušanos saistītas uzvedības modelis, kas saistīts ar mīlestības sajūtu. Daudzi cilvēki visu savu dzīvi pārdzīvo mīlestības atkarības simptomus, bet nekad to nezina. Tas ir tāpēc, ka par to parasti nerunā vai to nesaprot. Patiesība ir tā, ka mīlestības atkarība ir reāla lieta, kas var krasi ietekmēt jūsu dzīvi, ja tā netiek pienācīgi risināta.
Avots: pixabay.com
Labā ziņa ir tā, ka, ja jūs apņematies un to redzat, jūs varat atbrīvoties no mīlestības atkarības. Tas ļaus jums dzīvot daudz laimīgāk un pilnvērtīgāk. Partneri, kurus atradīsit un pavadīsit kopā, būs jums daudz piemērotāki, un ilgtermiņā jūs atradīsieties laimīgāki.
Atzīstiet, ka jums ir problēmas
Kā taisnība lielākajai daļai atkarību, pirmais solis uz dzīvi bez mīlestības atkarības simptomiem ir atzīt, ka jums ir problēma. Tas ne vienmēr būs viegli izdarāms, bet, iespējams, viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt sev un savam nākotnes vai pašreizējam partnerim.
Ja jums šķiet, ka jums ir mīlestības atkarības simptomi, neatkarīgi no tā, cik tie ir viegli vai smagi, mēģiniet nepalikt noliegumā. Nav kauns atzīt, ka jums ir problēma, kurai nepieciešama palīdzība. Jūs piederat cilvēku grupai, kas ir lielāka nekā jūs zināt, tāpēc varat būt mierīgs, zinot, ka neesat viens.
Izmantojot pienācīgu aprūpi un mīlestības atkarības ārstēšanu, jūs varat atklāt jaunu dzīvi un jaunu savu pusi, par kuras pastāvēšanu jūs, iespējams, pat nezināt. Jūsu uzņemtā dzīve būs daudz piepildītāka, un jūs vēlāk pateiksieties sev!
Izglīto sevi
Tā kā mīlestības atkarības simptomi mūsdienu sabiedrībā ir tik maz pakļauti, jums var nebūt ne jausmas, kas tas ir vai kā jūs varat sev palīdzēt.
Jūs varētu atrast sev pāriet no attiecībām uz attiecībām, nedodot sev laiku, lai sagremotu pēdējās problēmas. Turklāt jūs varētu mēģināt padarīt tādu cilvēku sev piemērotu, kurš vienkārši neder. Jūs varētu palikt attiecībās, kas nepadara jūs laimīgus tikai tāpēc, ka alkstat mīlestības un pieķeršanās.
Pajautājiet sev, cik ilgi esat pagājis bez romantiskā partnera, kad pārtraucat attiecības. Ja jūs domājat par savu pieaugušo dzīvi un nevarat atcerēties gadījumus, kad jums bija daudz laika vienatnē, jūs, iespējams, piedzīvojat mīlas atkarības simptomus.
45 eņģeļa numurs
Kad jums ir vispārēja ideja par jūsu mīlas atkarības simptomiem, varat veikt plašu pētījumu, lai palīdzētu sev kļūt par labāku jūsu versiju. Ir neskaitāmi daudz tiešsaistes resursu, kā arī grāmatas, kuras varat pārbaudīt vietējā bibliotēkā, lai jums palīdzētu. Tas jums atstās garīgu instrumentu kopumu, kuru jūs varat izvilkt jebkurā laikā, kad piedzīvojat cīņu.
Novēro sevi
Jums var nebūt uzreiz redzams, ka jūs esat atkarīgs no mīlestības. Varbūt simptomi jums precīzi neatbilst, bet jūs kaut kas vienkārši nav īsti pareizi.
Avots: rawpixel.com
Tas būtu lielisks laiks jūsu dzīvē, lai spertu soli atpakaļ un novērotu sevi un savu uzvedību. Tagad, kad jūs labāk izprotat, kādi ir mīlestības atkarības simptomi, jums būs labāk par tiem skatīties.
Kad pamanāt jaunu vai atkārtotu problēmu, pierakstiet to savā tālrunī vai žurnālā, kas paredzēts tieši jūsu garīgās veselības ceļojumam. Varat to izmantot vēlāk, lai pārskatītu visas radušās problēmas, lai nākotnē izvairītos no tās pašas kļūdas atkārtošanas.
Dažreiz labākais, ko jūs varat darīt sev, ir iegūt realitātes pārbaudi. Labākais veids, kā augt, ir atpazīt trūkumus, kas jums ir, un atdot visu, lai tos novērstu. Ja jūs to visu ieguldīsit un nenoturēsieties, jums būs laiks, lai ātri sasniegtu savu jauno dzīves uzskatu un mīlestību!
Pārtraukt ciklu
Izredzes ir, ka jūsu mīlestības atkarības simptomi sākas senākās romantiskās attiecības, kādas jums ir. To var būt ārkārtīgi grūti mainīt, jo jums, iespējams, nav ne jausmas, kā mīlēt kādu citu spēju, nekā jūs pazīstat. Ja savu attiecību dēļ esat pieredzējis vardarbību ģimenē vai esat pakļauts toksiskumam, piederiet tai. Jūs esat spējīgs mainīt tikai to, ko atzīstat.
Runājiet ar savu partneri par savām cīņām. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs mēģināt veikt nozīmīgus pasākumus, lai izaugtu un kļūtu par labāku mīļāko un cilvēku. Tādā veidā jūs atbalsta cilvēks, kurš jums ir vistuvākais. Jūs varēsiet atklāti runāt par savām problēmām un zināt, ka cīņā jums ir šī persona jūsu stūrī.
Kamēr jūs cīnāties ar savu atkarību, pilnībā veltiet sevi šī cikla pārvarēšanai. Tas prasīs lielu daudzumu asiņu, sviedru un asaru. Neviena laba lieta tomēr nav viegla, un jūs to varat izdarīt!
Mīli sevi vairāk
Ja vēlaties mīlēt labāk un būt mīlēts pretī, vispirms jums jāiemācās mīlēt sevi tikpat kaislīgi, kā jūs mīlat citus.
eņģeļa numuri 313
Daudzi ar to cīnās daudzu iemeslu dēļ. Zema cieņas mūžs var tevi notriekt, lai arī kā tu censtos sevi iedrošināt. Jums nekad nevajadzētu atmest! Ceļojums būs garš un grūts, taču jūs iznāksit labāk nekā iepriekš.
Avots: pixabay.com
Kad jūs mīlat sevi tik dziļi vai pat dziļāk nekā citus, jūsu nepieciešamība pastāvīgi būt attiecībās izzudīs. Visas lietas, kuras meklējat, jūs varēsiet atrast sevī, nevis citā cilvēkā.
Pavadiet kādu laiku viens pats
Šī var būt viena no grūtākajām lietām, kuras mēģina darīt tie, kuriem ir mīlestības atkarības simptomi. Kopā būšana izraisa mīlestības nepieciešamību un var padarīt jūs par to negausīgu.
Veltīt laiku sevis iepazīšanai, kamēr neesat attiecībās, nekad nav slikta ideja. Izmantojiet šo laiku, lai dotos vakariņās vai uz kino vienatnē. Brīvdienās jūs varētu pastaigāties garā parkā vai palutināt sevi ar spa dienu.
Tas, ko jūs darāt, tomēr nav būtisks. Svarīgi ir tas, ka jūs izmantojat šo laiku sev un kļūstat ērti, būdams viens. Kad, būdams vientuļš, jūties kā vesels un laimīgs cilvēks, atrodoties attiecībās, tu kļūsi daudz laimīgāks, jo dosies kopā ar īsto cilvēku, nevis ērtāko.
Esi tu pats
Kad jūs alkstat pieķeršanās, var būt kārdinājums ievietot sevi veidnē, lai piesaistītu cilvēku, ar kuru vēlaties dalīties attiecībās. Tas var izpausties kā izlikšanās par noteiktiem vaļaspriekiem, mūzikas klausīšanās vai izlikšanās par kaut ko tādu, kas parasti neinteresē.
Dienas beigās tā ir briesmīga ideja. Vienīgais, ko jūs paveiksiet, uzdodoties par kādu, kas jūs neesat, liek kādam citam mīlēt jūs tādu, kāds jūs neesat. Tas tikai paildzinās jūsu problēmas un katru reizi sagādās neveiksmi.
Ja no sākuma esat patiess pret sevi un savām interesēm, jūs piesaistīsit personu, ar kuru domāts. Jums nebūs tik ļoti jāmēģina ieskaidrot viņus, jo tas notiks dabiski. Jūsu mīlestība var pieaugt, balstoties uz patiesībām un realitāti, nevis uz piespiedu interesēm un sarunām.
Vai jūs nevēlaties sazināties ar kādu, kas jums patiešām ir piemērots? Jūs atklāsiet, ka, ja neesat patiess pret sevi, sajūsma par jauno partneri izgaist ļoti ātri.
Fasādi mēs varam uzturēt tikai tik ilgi, pirms tā sabrūk. Nelieciet sev vilšanos tikai tāpēc, lai piesaistītu kādu, kurš nepieturēsies, tiklīdz parādīsit savas patiesās krāsas!
Saņemiet palīdzību
Neskatoties uz visdrosmīgākajiem un patiesākajiem centieniem, dažreiz mums visiem ir vajadzīga palīdzīga roka. Ja jūtaties iestrēdzis vai nezināt, kā atteikties no ieradumiem, ko mīlestības atkarība jums sagādājusi, saruna ar licencētu profesionāli varētu dot jums nepieciešamo stimulu.
18, kas nozīmē numeroloģiju
Avots: pexels.com
Jūsu pagātnē jums var būt kāda trauma vai notikums, kas liek justies un rīkoties tā, kā esat tagad. Terapijā konsultants var jums palīdzēt atklāt šīs patiesības, lai jūs varētu nonākt pie problēmas saknes un uzreiz to izķert.
Alternatīvi, jums var nebūt viena lieta, kas liek jums rīkoties šādi, bet vairāku lietu sajaukšana izraisa to. Tas var būt grūts tīmeklis, no kura izkļūt bez palīdzības.
Ja esat izmēģinājis gandrīz visu, ko varat iedomāties vai atrast, iespējams, būs laiks vērsties pēc palīdzības. Nav nekas nepareizs, ja kāds no sava komandas dalībniekiem palīdz novērst šo problēmu. Dzīve, kuru jūs dzīvosiet, kad jums nebūs mīlestības atkarības, ir piepildītāka un priecīgāka, nekā jūs varat iedomāties. Viss, kas jums jādara, ir pastiept roku un satvert to!
Dalīties Ar Draugiem:
