Depersonalizācijas-derealizācijas traucējumi: kas gaidāms, simptomi un ārstēšana

Avots: pxhere.com

Pamati

Ja kādreiz esat pieredzējis sajūtu, ka esat atvienots no sevis vai apkārtnes? Ja tā, tas, iespējams, jutās milzīgs vai pat biedējošs.

Ir gadījumi, kad ir normāli, ka kāds izjūt atvienošanās vai “dusmas” sajūtas. Nogurums, slimības, zāļu blakusparādības un alkohols (pat nelielos daudzumos) var izraisīt šīs sajūtas. Tomēr dažos gadījumos atdalīšanās vai atvienošanās no sevis vai apkārtnes simptomi var liecināt par psiholoģiska stāvokļa, kas pazīstams kā disociatīvs traucējums, klātbūtni.

Disociatīvie traucējumi ir psihiski traucējumi, kas skartajam indivīdam rada saikni starp domām, apkārtni, atmiņām, darbībām un / vai viņu identitāti. Bēgšana no realitātes, kas raksturīga disociatīviem traucējumiem, ir piespiedu kārtā. Disociatīvie traucējumi var radīt grūtības darboties ikdienas situācijās.

Kas izraisa disociatīvos traucējumus?

Disociatīvie traucējumi parasti attīstās kā cilvēka veids, kā tikt galā ar traumu. Kaut arī jebkura vecuma cilvēkiem var rasties disociatīvi traucējumi, tie visbiežāk rodas bērniem, kuri ir pakļauti ilgstošai vardarbībai vai atkārtotām traumām.

Tā kā personīgā identitāte parasti veidojas bērnībā, bērniem ir vieglāk atslēgties no realitātes. Ja to neārstē, bērns, kuram rodas disociatīvi traucējumi, var turpināt izmantot to pašu pārvarēšanas mehānismu, reaģējot uz citām stresa situācijām vēlāk dzīvē.

Disociatīvo traucējumu veidi

Ir trīs galvenās disociatīvo traucējumu kategorijas: disociatīvās identitātes traucējumi, disociatīvā amnēzija un depersonalizācijas / derealizācijas traucējumi.

Disociatīvās identitātes traucējumi

313 eņģeļa numurs mīlestība

Disociatīvās identitātes traucējumi, kas kādreiz dēvēti par vairākiem personības traucējumiem, parasti tiek uzskatīti par ārkārtīgi traumatisku pārdzīvojumu vai vardarbības rezultāts, kas notika bērnībā. Tiek lēsts, ka aptuveni 90 procenti cilvēku ar disociatīvas identitātes traucējumiem bērnībā ir piedzīvojuši fizisku vai seksuālu vardarbību vai dzīvojuši ārkārtīgi nevērīgi.

Disociatīvās identitātes traucējumus raksturo divu vai vairāku atšķirīgu personību vai identitātes esamība, ko piedzīvo viens indivīds. Katrai identitātei ir sava raksturīgā uzvedība, vēlmes, atmiņas, attieksme un veidi, ko novēro citi. Persona ar disociatīvas identitātes traucējumiem jebkurā laikā var pāriet no vienas identitātes. Maiņa parasti notiek pēkšņi un ir piespiedu kārtā.

Koncentrēšanās grūtības, atmiņas trūkumi attiecībā uz personisko informāciju, ikdienas notikumiem vai traumatiskiem notikumiem ir bieži sastopami. Uzvedības nestabilitātes dēļ cilvēkiem ar disociatīvās identitātes traucējumiem nav nekas neparasts darbā vai skolā. Viņiem bieži ir vājas attiecību prasmes, un viņiem var būt plašs simptomu klāsts, kas svārstās no minimāla līdz diezgan nozīmīgam.

Disociatīvā amnēzija

422 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Disociatīvā amnēzija izraisa nespēju atsaukt informāciju, kas saistīta ar pagātnes notikumiem. Tāpat kā citi disociācijas veidi, disociatīvā amnēzija parasti ir saistīta ar ievērojami stresa vai traumatisku notikumu. Simptomi var parādīties pēkšņi, un tie var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākiem mēnešiem vai gadiem. Epizodes var parādīties sporādiski visā skartās personas dzīvē.

Cilvēkiem ar disociatīvu amnēziju var rasties amnēzija, kas ir lokalizēta (nespēj atcerēties konkrētu notikumu vai laika periodu), selektīva (nevar atcerēties detaļas par notikumiem, kas saistīti ar noteiktu laika periodu) vai vispārināta (pilnīga dzīves vēstures vai identitātes zaudēšana).

Depersonalizācijas / derealizācijas traucējumi

Šāda veida disociatīvie traucējumi ietver depersonalizāciju, derealizāciju vai abus, kas pastāv vienā un tajā pašā personā ilgākā laika periodā, atkārtojoties.

Depersonalizācijatiek definēts kā sajūta, it kā cilvēks būtu atrauts no sevis, piemēram, atvienošanās no savām domām, jūtām un pieredzes. Ietekmētā persona var raksturot sajūtu tā, it kā viņa skatītos savu dzīvi it ​​kā filmā, nevis kā personīgu pieredzi.

Papildus pastāvīgas sapņošanas un atrautības sajūtām personai ar depersonalizācijas traucējumiem var rasties:

• Sajūta, it kā tu būtu domu, pieredzes un jūtu auditorija, it kā kāds cits dzīvo tavu dzīvi
• Jūtaties mehāniski, automatizēti un robotizēti, dažreiz līdz sajūtai, ka jūs nekontrolējat savas darbības
• Pašapziņas traucējumi: tas var būt neskaidrības par paša personību vai fizisko būšanas stāvokli
• Nejutīgums notikumiem un jūtām, kas tevi ieskauj
• Atrautība no atmiņām un ar atmiņām saistītu emociju trūkums, dažkārt liekot apšaubīt, vai šīs atmiņas ir patiesas vai pat savas

Derealizācijas traucējumiizraisa nedzīvošanu realitātē vai atrašanos no apkārtnes. Cilvēkus un lietas, kuras citādi skartajai personai šķiet pazīstamas, var uztvert kā iedomātas.

Simptomi var sākties agrā bērnībā, bet vidējais pirmās pieredzes vecums ir 16 gadi un var ietvert:

• Tāda sajūta, ka dzīvo filmā
• Atvienošanās no citiem, īpaši emocionāli vai attiecību apstākļos
• Apkārtne šķiet neskaidra vai nereāla; alternatīvi, daži cilvēki ziņo, ka viņiem šķiet, ka visas viņu sajūtas ir paaugstinātas, un viņi ārkārtīgi apzinās savu atrašanās vietu
• Traucēta laika izjūta, piemēram, sajūta, ka nesenie notikumi, sarunas vai pārdzīvojumi notika tālā pagātnē
• Sajūta par “traku”

Cēloņi un riska faktori

Depersonalizācija un derealizācija var būt citi garīgo slimību simptomi, kas var apgrūtināt precīzu tās rašanās cēloni. Tomēr starp depersonalizācijas-derealizācijas traucējumiem un traumām bieži ir kāda korelācija. Personām, kuras saskārušās ar jebkādu nolaidību vai ļaunprātīgu izmantošanu, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska vai emocionāla, var būt daudz lielāks risks saslimt ar depersonalizācijas-derealizācijas traucējumiem vai garīgiem traucējumiem, kas var izraisīt simptomus.

Depresija un trauksme katrs var izraisīt pacienta depersonalizāciju un derealizāciju. Trauksmes vai panikas traucējumu gadījumā derealizācija ir daudz izplatītāka. Derealizācija notiek, ja prāts ir pārlieku saspringts, mēģinot noskaņot pārējo pasauli, lai indivīds varētu tikt galā. Tas nozīmē, ka tad, kad pacientam ir panikas vai trauksmes lēkme, apkārtne viņam kļūst sveša, kamēr smadzenes mēģina tikt galā ar situācijas stresu. Lai gan tas var darboties īslaicīgi, tas var likt kādam turpināt justies kā apkārtni nereālu vai sapņotu.

Kaut arī depersonalizācijas un derealizācijas simptomi var rasties, reaģējot uz cita veida garīgām slimībām, to var attiecināt arī uz cilvēka nespēju efektīvi tikt galā ar problēmām vai stresu, bērnības traumu vai alkohola vai narkotiku lietošanu, kas ietekmē domas un domas. emocijas.

Pašlaik nav skaidrs, vai ģenētiskā nosliece var veicināt depersonalizācijas derealizācijas traucējumu attīstību. Tomēr ir daži pierādījumi, kas apstiprina, ka ķīmiskās struktūras un funkcijas izmaiņas smadzenēs un hormonālās izmaiņas vai nelīdzsvarotība var palielināt personas risku saslimt ar traucējumiem.

Avots: rawpixel.com

Depersonalizācijas-derealizācijas traucējumu diagnosticēšanas galvenais faktors ir tas, ka indivīdam ir jāpiedzīvo pastāvīga atvienošanās vai disociācijas sajūta, un tam jāiejaucas vai būtiski jāietekmē sociālās vai profesionālās funkcijas, kas nepieciešamas ikdienas dzīvošanai.

Tā kā depersonalizācijas-derealizācijas traucējumu simptomi var būt līdzīgi simptomiem, kas saistīti ar medicīniskiem apstākļiem vai zāļu blakusparādībām vai vielu lietošanu / ļaunprātīgu izmantošanu, visticamāk, lai izslēgtu šādu klātbūtni, tiks veikta rūpīga fiziska pārbaude, ieskaitot laboratorijas un diagnostikas testus. traucējumi.

Kad ir izslēgta fizisku slimību vai zāļu blakusparādību klātbūtne vai neesamība, var ieviest atbilstošu ārstēšanu vai nodrošināt nosūtījumu garīgās veselības novērtēšanai un novērtēšanai. Psihologs, psihiatrs, klīniskais sociālais darbinieks vai cits kvalificēts garīgās veselības speciālists var novērtēt un noteikt, vai depersonalizācijas derealizācijas traucējumu diagnoze ir piemērota.

Ārstēšana

Depersonalizācijas derealizācijas traucējumu ārstēšana parasti ietver zāļu terapijas un psihoterapijas (sarunu terapijas) kombināciju. Kognitīvās uzvedības terapija, kas ir psihoterapijas veids, var būt noderīga stāvokļa ārstēšanā. Kognitīvās uzvedības terapija ietver pacientu mācīšanu interpretēt savus simptomus tādā veidā, kas nedraud un veicina mieru attiecībā uz viņu garīgo prāta stāvokli. Ārstēšanas iespējas var ietvert:

• Psihoterapijair plašs termins dažādiem terapijas veidiem, kas ietver psiholoģisko konfliktu atpazīšanu un to risinājumu meklēšanu, neatkarīgi no tā, vai tie ir neveselīgi pārvarēšanas mehānismi, neapzināti jautājumi vai citas problēmas.
• Ģimenes terapijapalīdz indivīdam tikt galā ar savu traucējumu, vienlaikus izglītojot arī ģimenes locekļus. Tas ir efektīvs ar to, ka tas nodrošina, ka pacienta dzīvē ir cilvēki, kuri saprot, ko pārdzīvo, kā arī ir instrumenti, kas palīdzētu mīļotajam.
• Radošā terapijaietver kādu radošu iespēju, piemēram, mākslas, mūzikas vai rakstīšanas izmantošanu, lai tiktu galā ar traucējumiem.
• Klīniskā hipnozeir daudz neparastāka ārstēšanas metode, kas izmanto hipnozi, lai ļautu pacientam izpētīt savu prātu, parasti mēģinot saprast, kas izraisa viņa traucējumu izpausmi.

Lai gan nav zāļu, kas būtu paredzētas disociatīvo traucējumu ārstēšanai vai ārstēšanai, ir zāļu iespējas, kas var palīdzēt mazināt vai pārvaldīt traucējumu simptomus. Var būt nepieciešami medikamenti, kas palīdz mazināt stresu vai trauksmi vai veicina veselīgu miega paradumus. Ir svarīgi paturēt prātā, ka indivīdi uz zālēm reaģē atšķirīgi. Tādēļ visi mēģinājumi simptomus novērst, lietojot medikamentus, jāveic ārsta uzraudzībā un ieteikumā, un nav ieteicams pašārstēties.

Avots: pxhere.com

Tikt galā ar depersonalizācijas derealizācijas traucējumiem

Darbs ar tādu traucējumu kā depersonalizācijas-derealizācijas traucējumi var justies milzīgs vai biedējošs. Lai gan dažas dienas var šķist grūtas, ir veidi, kā tikt galā un iemācīties pārvaldīt simptomus.

Uzziniet par traucējumiem.Uzzinot par jebkuru slimību vai traucējumu, kas jums rodas, pārmaiņu spēks ir jūsu rokās. Jautājiet savam ārstam vai garīgās veselības speciālistam sniegt jums informāciju par traucējumiem. Meklējiet tiešsaistes atsauces vai lasiet grāmatu par traucējumiem. Jo vairāk jūs zināt, jo vairāk jūs kontrolēsiet savu dzīvi.

Ievērojiet savu ārstēšanas plānu.Ir ļoti svarīgi meklēt un savlaicīgi ārstēties, kā arī sagatavot aprūpes plānu. Turpiniet sekot līdzi tikšanām, lietojiet zāles, kā noteikts, un pēc iespējas ātrāk apspriediet visas problēmas ar ārstu vai aprūpes komandu.

sapņo par zelta zivtiņu

Paliec pieslēdzies.Ja jums ir atbalsta grupa cilvēku, uz kuru var paļauties, kad jūtaties nedroši vai kad simptomi ir apgrūtinoši, tas var palīdzēt saglabāt pamatu realitātei. Ir saprotams, ka jūs, iespējams, nejūtaties ērti sarunāties ar visiem par savu traucējumu. Tomēr atrodiet uzticamu draugu vai ģimenes locekli un paskaidrojiet viņiem, kāpēc jums ir svarīgi saņemt viņu atbalstu.

Turklāt vienkāršu metožu ieviešana, lai atgrieztos jūsu uzmanības centrā, var būt efektīva, lai atvieglotu dažus depersonalizācijas derealizācijas traucējumu simptomus.

• Pieskarieties tam, ko var noteikt pēc jūsu maņām. Ieteicams kaut kas silts vai auksts, bet pieskaršanās mīkstam var arī mierināt, kā arī iezemēt.
• Saspiediet sevi tāpat kā tad, ja jūs būtu sapnī. Nevis “atstājiet milzīgu zilumu” veida šķipsnu. Tikai ar grūdienu, kas ir pietiekams, lai atgādinātu, ka jūs un jūsu apkārtne ir īsta un neietilpst jūsu iztēlē.
• Atrodiet telpā priekšmetu, iespējams, kaut ko mierinošu un pazīstamu. Aprakstiet to pēc iespējas vairāk ar visu, ko zināt par to - tas var palīdzēt sev atgādināt, ka jūs zināt, kur atrodaties, un ka esat pazīstams ar savu apkārtni.
• Atrodiet objektus telpā un saskaitiet tos.
• Turiet acis kustīgas un smadzenes stimulētas. Pretējā gadījumā jūs varat atrast sev uzmanību vienai domai un sākt justies atvienotam.
• Mēģiniet atcerēties, ka jūs nepazīstat traku, ka tas ir tikai simptoms. Traucējumi un simptomi nav iesakņojusies daļa no jums, jūs pats esat cilvēks, un ar laiku un tikt galā viss uzlabosies.

AVOTI:

https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/derealization

https://www.newsmax.com/fastfeatures/depersonalizationdisorder-disorderpersonality-depersonalizationsymptoms-disordertreatment/2010/10/15/id/373836/

1122 nozīmē dvīņu liesmas atdalīšanu

https://www.webmd.com/mental-health/depersonalization-disorder-mental-health#2

https://www.psychologytoday.com/conditions/depersonalizationderealization-disorder

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depersonalization-derealization-disorder/symptoms-causes/syc-20352911

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kas izraisa derealizāciju?

Derealizācija parasti ir piespiedu reakcija uz traumatiska notikuma iedarbību, ļaunprātīgu izmantošanu vai nolaidību.

Vai man ir depersonalizācijas traucējumi?

Tikai garīgās veselības speciālists var noteikt galīgo depersonalizācijas derealizācijas traucējumu diagnozi. Ja Jums ir simptomi, kas līdzīgi tiem, kas minēti šajā rakstā, piemēram, sajūta, ka esat atvienots no sevis vai apkārtējās vides tādā veidā, kas šķiet konsekventi un nekontrolējami, ieteicams ieplānot tikšanos ar primārās aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu. novērtējums.

Kā ārstē depersonalizācijas derealizācijas traucējumus?

Ārstēšana var ietvert medikamentus, psihoterapiju vai abu kombināciju. Konsultācija ar pieredzējušu garīgās veselības speciālistu var būt noderīga, lai iegūtu precīzu diagnozi un izveidotu ārstēšanas plānu.

Kādi ir depersonalizācijas derealizācijas traucējumu simptomi?

Pastāvīgas sajūtas, ka jūties nepiesaistītas vai norobežotas no sevis vai apkārtējās vides, nespēja viegli atsaukt atmiņā notikumus, kas saistīti ar traumatisku notikumu, sajūta, it kā atrastos “ārpus sevis” vai skatītos savu dzīvi it ​​kā filmā, ir visi kopējie simptomi, kas saistīti ar depersonalizāciju derealizācijas traucējumi.

Kā jūs varat novērst derealizāciju?

Lai gan nav galīga izārstēšanas, kas būtu saistīta ar derealizācijas “fiksēšanu”, medikamenti, sarunu terapija un kognitīvās uzvedības terapija bieži ir efektīvas ārstēšanas metodes, kuras lieto, lai pārvaldītu simptomus, kas saistīti ar depersonalizācijas derealizācijas terapiju.

Vai derealizācija var būt pastāvīga?

Kaut arī ne visi saskaras ar traucējumu simptomiem visa mūža garumā, dažiem cilvēkiem dzīves laikā var rasties periodi, kad simptomi atkal parādās. Šie periodi bieži ir reakcija uz jaunu vai pasliktinošu stresa notikumu vai atmiņu.

15:15 eņģeļa numurs

Kas izraisa depersonalizāciju?

Depersonalizācija parasti notiek, reaģējot uz traumatisku notikumu vai ilgstoši pakļaujot vardarbībai vai nolaidībai. Atmiņas par notikumu, palielināta trauksme, kas saistīta ar stresa dzīves situācijām, vai izmaiņas personīgajās lomās var izraisīt arī depersonalizācijas reakcijas.

Kāpēc es turpinu norobežoties?

Disociācija ir pārvarēšanas mehānisms, kas parasti rodas, reaģējot uz traumatisku notikumu un cilvēka nespēju efektīvi tikt galā ar traumu vai tās atmiņu. Ja jums rodas nepārtraukti disociācijas simptomi, ir svarīgi meklēt garīgās veselības speciālista palīdzību, lai palīdzētu novērst traucējumu pamatcēloņu un palīdzētu jums izveidot aprūpes plānu, lai palīdzētu pārvaldīt traucējumus.

Vai derealizāciju var izārstēt?

Lai gan depersonalizācijas derealizācijas traucējumiem nav zināms līdzeklis, daudzi cilvēki uzskata, ka simptomu ārstēšana var būt efektīva simptomu mazināšanā un novest pie traucējuma remisijas.

Vai trauksme izraisa depersonalizāciju?

Ja trauksme ir milzīga un tā netiek pārvaldīta, tā var izraisīt depersonalizācijas simptomus. Lai gan tas nenotiek visos ārkārtējās trauksmes gadījumos, visi nekontrolējamās trauksmes vai depersonalizācijas simptomi pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie garīgās veselības speciālista.

Vai derealizācija ir šizofrēnijas simptoms?

Garīgās veselības traucējumi, piemēram, šizofrēnija, var izraisīt derealizācijas simptomus. Tomēr ne visiem, kam diagnosticēta šizofrēnija, tiek diagnosticēts derealizācijas traucējums.

Vai derealizācija ietekmē atmiņu?

Lai gan derealizācija īslaicīgi var ietekmēt personas koncentrāciju, tā parasti nav saistīta ar atmiņas zudumu vai traucējumiem.

Cik ilgi notiek depersonalizācija?

Depersonalizācija var ilgt no dažām minūtēm retos gadījumos līdz pat vairākiem gadiem citos. Galvenais traucējumu cēlonis var noteikt, cik ilgi cilvēks tiek ietekmēts. Piemēram, kādam, kurš bērnībā piedzīvoja traumu vai vardarbību, simptomi var būt ilgāki nekā personai, kurai ir simptomi, kas saistīti ar narkotiku lietošanu vai alkohola nepareizu lietošanu.

Vai alkohola vai nikotīna lietošana izraisa depersonalizāciju?

Dažos gadījumos cilvēkiem, kuri lieto tādas vielas kā ketamīns, alkohols, nikotīns un halucinogēni, var rasties depersonalizācijas simptomi.

Vai antidepresanti var izraisīt depersonalizāciju?

Antidepresanti dažiem cilvēkiem var pastiprināt depersonalizācijas simptomus. Simptomi bieži parādās sliktāk personām, kuras lietoja antidepresantus un pēc tam, kad bija pārtraukta zāļu lietošana, sāka jaunu antidepresantu terapijas shēmu.

Kāda ir disociācija?

Cilvēki ar disociatīviem traucējumiem bieži raksturo sajūtu, ka viņi ir atdalīti no ķermeņa, it kā viņi peldētu gaisā un nespētu izveidot savienojumu ar jebkādām sajūtām, kuras parasti izjūt citi. Daudzi cilvēki ziņo par nespēju reģistrēt karstuma vai aukstuma sajūtu vai atpazīt, kad viņi ir izsalkuši vai noguruši.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja jūs varat identificēties ar kādu no šiem, jums jāpiesakās pie sava ārsta:

ko nozīmē 89

• Jūs piedzīvojat aizmiršanos, kas pārsniedz parasto, piemēram, plašas atmiņas nepilnības, kas saistītas ar personisko informāciju vai prasmēm
• Jūsu simptomi izraisa problēmas vai stresu jūsu personīgajā un / vai profesionālajā dzīvē
• Jūsu simptomus neizraisa veselības stāvoklis vai alkohola vai narkotiku lietošana
• Jūs apzināties (vai citi novēro), ka jūs demonstrējat divu vai vairāku personību klātbūtni, kas ir atšķirīgi saistītas ar jums un apkārtējo pasauli.

Turklāt, ja ir traumatiskas atmiņas un tās ir milzīgas vai ja tās ir saistītas ar nedrošu rīcību, ir svarīgi meklēt neatliekamo palīdzību.

Primārās aprūpes sniedzējs veiks fizisku novērtējumu un apkopos personīgo un ģimenes vēsturi un var pasūtīt laboratorijas darbus vai citus testus, lai izslēgtu citus veselības apstākļus. Garīgās veselības speciālists, piemēram, psihiatrs vai psihologs, veiks garīgās veselības novērtējumu, lai noteiktu simptomus un nepieciešamo ārstēšanu simptomu novēršanai.

Garīgās veselības aprūpes iespējas ietver individuālu un ģimenes terapiju, psihosociālu atbalstu, kas koncentrējas uz komunikācijas un profesionālo prasmju attīstīšanu un visu iespējamo zāļu uzraudzību. Daži cilvēki dod priekšroku veidot personiskas attiecības ar terapeitu, psihiatru vai konsultantu. Citiem ir ērtāk izmantot pieeju, kas ļauj viņiem pieredzēt konsultācijas daudz atvieglinātākā personiskajā vidē. Tiem cilvēkiem tiešsaistes konsultēšana ir lieliska iespēja.

Tiešsaistes konsultāciju pakalpojumi, piemēram, BetterHelp, piedāvā piekļuvi licencētiem, pieredzējušiem ārstiem, konsultantiem un sociālajiem darbiniekiem, kad un kur jums ir ērtāk. Jūs varat sarunāties pa tālruni vai tērzēt tiešsaistē ar profesionāļiem, kuri var izstrādāt jūsu īpašajām vajadzībām pielāgotu aprūpes plānu. Vissvarīgākais ir atcerēties, ka jūs neesat viens. Ir resursi, kas palīdzēs iemācīties pārvaldīt simptomus un dzīvot bez lieliem traucējumiem ikdienas dzīvē.

Dalīties Ar Draugiem: