Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Anonīmi ēšanas traucējumi: svarīgs atbalsta grupas resurss



Avots: rawpixel.com



Ēšanas traucējumi var sagraut kāda cilvēka dzīvi. Kad cilvēkam rodas ēšanas traucējumi, viņš sākotnēji var vienkārši vēlēties zaudēt svaru. Tas var būt cēls mērķis, bet tas var pārtapt par kaut ko neveselīgu. Kad kāds kļūst apsēsts kļūt pēc iespējas plānāks, tas var izraisīt veselības komplikācijas un smagu depresiju.



Miljoniem cilvēku cieš no ēšanas traucējumiem vien Ziemeļamerikā. Daži no tiem ir apstākļi, kas neļauj cilvēkiem ēst pārtiku, un citi ir apstākļi, kas liek cilvēkiem ēst pārāk daudz. Jebkuri ēšanas traucējumi ir ārkārtīgi bīstami, un situācijas labošanai būs nepieciešama ārstēšana. Par laimi, ir daudz dažādu veidu, kā cilvēki, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, var saņemt palīdzību.

Viens populārs resurss, kas pēdējos gados ir izveidojies, ir atbalsta grupa. Ir anonīmu ēšanas traucējumu atbalsta grupas, kas var jums palīdzēt. Viņi varēs jums palīdzēt risināt jūsu dzīvē notiekošo. Šādas atbalsta grupas pulcēs daudzus cilvēkus, kuri cieš no ēšanas traucējumiem. Grupas parasti veidos cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība, terapeiti un cilvēki, kuri ir uzlabojuši savus apstākļus, bet vēlas palīdzēt citiem. Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka ēšanas traucējumu atbalsta grupas ir vīriešu vai sieviešu kopiena, kas atrodas tādā pašā situācijā, atgūstoties no anoreksijas, bulīmijas, pārmērīgas ēšanas vai cita veida traucētas ēšanas.



Ja jūs pašlaik ciešat no ēšanas traucējumiem, bet nesaprotat, kas notiek ar jūsu dzīvi, varat izmantot vairāk informācijas. Laba ideja būs sazināties ar atbalsta grupu. Viņi varēs palīdzēt jums iegūt nepieciešamo ārstēšanu un varēs palīdzēt, kad mēģināt noturēties uz pareizā ceļa. Ir arī svarīgi sazināties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par ēšanas traucējumiem un iegūtu pareizu diagnozi.



Kas ir ēšanas traucējumi?

Ēšanas traucējumi ir apstākļi, kuru dēļ cilvēks ēd pārāk daudz vai ēd pārāk maz. Šī ir ļoti vienkārša definīcija, un patiesībā tajā ir daudz vairāk. Ēšanas traucējumi ir garīga slimība, kas var likt cilvēkam rīkoties ārkārtīgi. Kāds cilvēks ar ēšanas traucējumiem var piespiedu kārtā ēst lielu daudzumu pārtikas. Cita persona ar atšķirīgiem ēšanas traucējumiem zema ķermeņa attēla dēļ var pilnībā izvairīties no ēšanas.



Jūs, iespējams, tiešsaistē esat izlasījis dažus ēšanas traucējumu rakstus, kuros ir sīki aprakstīti dažādi ēšanas traucējumu veidi. Tur ir daudz dažādu ēšanas traucējumu, kas negatīvi ietekmē cilvēku dzīvi. Cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, var rasties grūtības tikt galā ar depresijas un trauksmes izjūtām. Gan trauksme, gan depresija ir cieši saistītas ar ēšanas traucējumiem, un īpaši sliktā dienā tās var vēl vairāk pasliktināt ēšanas traucējumus.

ķeizariene mīl lasīt

Zemāk mēs aplūkosim visbiežāk sastopamos ēšanas traucējumu veidus, kas cilvēkiem tiek diagnosticēti. Pēc tam jūs varēsiet uzzināt mazliet vairāk par šo traucējumu cēloņiem. Cik vien iespējams izpratne par šiem traucējumiem var palīdzēt tikt galā ar notiekošo jūsu dzīvē. Var būt arī noderīgi zināt, ko sagaidīt, kad vēlaties meklēt ārstēšanu, piemēram, atbalsta grupas vai cita veida terapiju.

Visbiežāk sastopamie ēšanas traucējumi



Avots: pixabay.com



Bieži sastopami ēšanas traucējumi ir anoreksija, bulīmija, pārmērīga ēšana un piespiedu ēšanas traucējumi. Ir arī citi ēšanas traucējumi, taču šie apstākļi ir visizplatītākie. Anoreksija ir ēšanas traucējumi, kad kāds izvairīsies ēst pēc iespējas vairāk, lai paliktu tievs. Tas var novest pie tā, ka pacientiem ir nepietiekams uzturs, slikta fiziskā veselība un nopietnas depresijas problēmas.



Bulīmija ir līdzīga anoreksijai, izņemot to, ka bulimiki ēd pārtiku. Viņi ēd ēdienu un pēc tam to attīra no ķermeņa, lai izvairītos no kaloriju patēriņa. Šim attīrīšanas procesam ir vairākas negatīvas sekas ķermenim. Kad viss ir kļuvis īpaši smags, bulimistiem var būt grūti turēt pārtiku vispār.



Pārēšanās un piespiedu ēšanas traucējumi ir diezgan līdzīgi. Dažreiz tos uzskata par vienu un to pašu. Cilvēks ēdīs lielu daudzumu pārtikas uzreiz. Tas var izraisīt nopietnas svara problēmas un depresijas sajūtu. Šis ēšanas veids bieži ir saistīts ar dažāda veida depresiju.

Ēšanas traucējumu cēloņi



Ēšanas traucējumu cēloņi ir daudz. Tas, kas izraisa vienas personas ēšanas traucējumus, var neattiekties uz citu gadījumu. Dažiem cilvēkiem ēšanas traucējumi rodas ķermeņa attēla problēmu dēļ. Iespējams, ka viņi bija ņirgājušies, kad viņi bija jaunāki par savu svaru, un tas var izraisīt dziļu alku būt tievam. Šī vēlme būt tievai var izraisīt vai nu anoreksiju, vai bulīmiju.

Citreiz cilvēkiem rodas ēšanas traucējumi trauksmes vai depresijas sajūtas dēļ. Kompulsīvi ēšanas traucējumi ir labs piemērs tam. Kad daži cilvēki jūtas nomākti vai noraizējušies par dzīvi, viņi mēdz ēst. Ēšana ir kaut kas tāds, kas var padarīt cilvēku laimīgu, bet tas galu galā var saglabāt sevis nicināšanas un naida izjūtas.

Avots: pixabay.com

Ēšanas traucējumu cēloņus ir grūti noteikt. Katrs pacients ir jāpārbauda un jāārstē kā indivīds. Iespējams, ka jūsu gadījumam var būt daudz kopīga ar kādu citu atbalsta grupā, taču, iespējams, būs arī atšķirības. Ēšanas traucējumi ir sarežģīta tēma, kuras pārvarēšanai būs nepieciešama rūpīga pārbaude un plānotas ārstēšanas metodes.

Ēšanas traucējumu ietekme uz jūsu ikdienas dzīvi

Ēšanas traucējumu ietekme uz ikdienas dzīvi var būt dziļa. Ir situācijas, kad ēšanas traucējumi var kļūt tik nopietni, ka tie atturēs cilvēku no darba. Anoreksijas un bulīmijas gadījumos pacienta fiziskais stāvoklis dažreiz ir tik slikts, ka viņš vairs nevar pienācīgi darboties. Tas var notikt arī cilvēkiem, kuri cieš no piespiedu ēšanas problēmām.

Ēšanas traucējumi arī var sabojāt dažas jūsu attiecības. Dažreiz cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, mainīsies garastāvoklis un mainīsies viņu personība. Tas var negatīvi ietekmēt romantiskas attiecības un tuvas draudzības. Pat ja šīs attiecības saglabāsies spēcīgas, tas joprojām satrauc tuvos, kad viņi redzēs jūs ciešam ēšanas traucējumu dēļ.

eņģeļa numura 911 nozīme

Ārstēšana ēdot DIsorders

Tiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem, ir pieejamas vairākas procedūras. Daži no ārstēšanas veidiem būs vērsti uz to, lai palīdzētu pacientiem ar viņu garīgo veselību. Cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, bieži tiek diagnosticēti citi psihiski apstākļi, piemēram, trauksmes traucējumi vai depresija. Medikamentu lietošana šo problēmu ārstēšanai var palīdzēt efektīvāk pārvaldīt arī ēšanas traucējumus.

Terapija ir svarīgs resurss ēšanas traucējumu ārstēšanai. Jums jāspēj saprast, kas izraisa šīs mudināšanas jūsu iekšienē. Licencēts terapeits varēs jums palīdzēt šajā sakarā. Viņi var runāt par jūsu problēmām un sākt gūt zināmus panākumus jūsu problēmu risināšanā.

Kāpēc jums vajadzētu apmeklēt anonīmās ēšanas traucējumu atbalsta grupas

Apmeklēt atbalsta grupu, lai saņemtu palīdzību ēšanas traucējumu gadījumā, būs ļoti izdevīgi. Jūs varēsiet mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kuriem ir tāda paša veida problēmas kā jūs. Tas var palīdzēt saprast, ka cīņā pret ēšanas traucējumiem jūs neesat viens. Miljoniem cilvēku visā pasaulē cieš no šīm problēmām, un viņiem visiem ir tāda paša veida negatīvās domas kā jums.

Spēja regulāri mijiedarboties ar cilvēkiem, kuri cieš no ēšanas traucējumiem, palīdzēs jums dot spēku. Jūs varat justies labi, palīdzot motivēt citus, labi darot pats. Kad jums ir dienas, kurās jūtaties īpaši zemu, jūs varēsiet sazināties ar grupu, lai iegūtu spēku. Kopā jūs varēsiet justies spēcīgāki nekā jūs esat vieni, un jūs uzvarēsiet ēšanas traucējumus, kas jūs nomocījuši.

Ir daudz dažādu veidu anonīmu ēšanas traucējumu atbalsta grupu. Dažas no šīm grupām koncentrēsies uz vienu konkrētu ēšanas traucējumu. Piemēram, var būt īpaša grupa, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no anoreksijas. Cita grupa var koncentrēties tieši uz cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar pārmērīgu ēšanu.

Avots: pixabay.com

Pareizas grupas atrašana, kas var jums palīdzēt, nedrīkst būt pārāk sarežģīta. Jūs varēsiet satikties ar cilvēkiem, ar kuriem jūs varat saistīties. Pat pēc tam, kad jūtat, ka esat pilnībā pārvarējis savas ēšanas traucējumu problēmas, var būt izdevīgi palikt apkārt un palīdzēt citiem. Jūsu panākumi var palīdzēt glābt citus cilvēkus no ciešanām.

Arī individuālā konsultēšana var palīdzēt

Varat arī meklēt individuālas konsultācijas, lai palīdzētu jums ar jūsu stāvokli. Iespējams, ka būs gadījumi, kad jums būs problēmas, un nav īstā diena, lai tiktos jūsu atbalsta grupa. Šajā situācijā jūs varētu vēlēties, lai jums būtu konsultants, ar kuru jūs varētu sazināties. Ja jums ir konsultants, kurš saprot jūsu ēšanas traucējumus, tas palīdzēs efektīvāk tikt galā ar ēšanas traucējumiem.

sapnis par slavenību

Šo konsultāciju ir iespējams saņemt, nepametot arī māju. Ja vēlaties saņemt kvalitatīvas konsultācijas, bet nevēlaties, lai jums būtu jādodas uz terapeita biroju, ir pieejamas tiešsaistes iespējas. Šis tiešsaistes konsultāciju veids jums ir ērts, un jūs varēsiet tos izmantot, kad vien jums nepieciešams. Ja jums ir problemātiska diena, jums nebūs jākautrējas, vēršoties pēc palīdzības.

Daudzi cilvēki izmanto šāda veida konsultācijas, lai palīdzētu viņiem pārvaldīt trauksmes un depresijas izjūtas. Vienkārši tas, ka ir kāds, ar ko parunāties, var radīt lielas pārmaiņas. Jūs varēsiet apspriest savas jūtas ar līdzjūtīgu padomdevēju, kurš par jums rūpējas. Viņi darīs visu iespējamo, lai piedāvātu jums pamatotus padomus, kā arī vienkārši klausīsies, kad jums ir jāvelk dažas lietas no krūtīm.

Lai sāktu, šodien varat pāriet uz vietni https://www.betterhelp.com/start/. Reģistrēšanās ir ļoti vienkārša, un process, kā panākt atbilstību pareizajam padomdevējam, arī neaizņems ilgu laiku. Jūs varēsiet saņemt nepieciešamo palīdzību pēc iespējas ērtākā veidā. Jums nevajadzēs atstāt savas mājas, un jūs varēsiet padarīt šīs grūtās dienas mazliet vieglāk pārvaldāmas.

Avots: pixabay.com

Šī konsultēšana ir pilnīgi obligāta, taču tā var būt noderīgs resurss jums. Ja vēlaties, lai būtu kāds, ar ko parunāties, viņš var būt gatavs tūlīt palīdzēt. Ja jūs labprātāk sazinātos ar savas atbalsta grupas locekļiem vai tuviem draugiem, arī tas ir labi. Vienkārši ir kāds, pie kura varat vērsties, kad jums ir nepieciešams nedaudz pamudinājums.

Dalīties Ar Draugiem: