Labāko šķiršanās konsultāciju atrašana man tuvumā

Statistika var nedaudz atšķirties, bet šķiršanās līmenis valstī mēdz svārstīties ap 50 procentiem. Bet neviens, kurš apprecas, neplāno šķirties. Tas nozīmē, ka, ja jūs atradīsit savas laulības beigas, tas var būt pārliecinošs un mulsinošu emociju pilns laiks. Tā ir sarežģīta situācija, kad jūs mēģināt to pārvarēt pats. Tomēr ir kāda iespēja, kas var jums palīdzēt šajā procesā, un tas sākas ar vienkāršu meklēšanu: “labākās šķiršanās konsultācijas man tuvumā”.

Avots: pixabay.com

Laulības šķiršanas līmenis Amerikas Savienotajās Valstīs mēdza svārstīties ap 50 procentiem, bet pētījumi rāda ka no 2008. līdz 2016. gadam šī statistika samazinājās aptuveni par 18 procentiem. Šis kritums daļēji ir saistīts ar to, ka konsultēšana pāriem kļūst arvien pieejamāka. Konsultācijas var būt arī vērtīgs ieguvums šķiršanās procesā, un jūs to uzzināsiet, lasot tālāk.

Kas ir šķiršanās konsultēšana?

Jūs droši vien esat dzirdējuši par konsultācijām laulībā. Patiesībā, iespējams, jūs pat esat konsultējies par laulību, mēģinot glābt savu laulību. Laulību konsultācijas ir paredzētas pāriem, kuri strādā, lai uzlabotu viņu rizdzīvošana, atgūties pēc izaicinošām laulības situācijām vai pieņemt lēmumu par to, vai ir veselīgi palikt precētiem. Dažiem pāriem šķiršanās konsultācijas uzlabo saziņu un palielina apmierinātību ar laulību. Tomēr citiem tas dod citu risinājumu, apziņu, ka šķiršanās ir labākais lēmums.

Laulības šķiršanas konsultācijas ir paredzētas cilvēkiem, kuri piedzīvo šķiršanos un, visticamāk, jau ir veikuši laulības konsultēšanas procesu. Ja laulības konsultēšanas mērķis ir pāru izglītošana par to, kā pārvarēt viņu problēmas un apvienoties kā pāris, šķiršanās konsultācijas darbojas, izglītojot cilvēkus par to, kā veselīgi virzīties uz priekšu pēc laulības beigām.

Jūs varat apmeklēt šķiršanās konsultācijas patstāvīgi vai kopā ar savu bijušo partneri. Lai gan varētu šķist neērta ideja doties uz konsultāciju ar kādu, kuru jau esat šķīris vai kuru plānojat šķirties, tam var būt daudz priekšrocību, īpaši, ja jums ir kopīgi bērni. Terapeits var palīdzēt jums uzzināt, kā veselīgi mijiedarboties viens ar otru, kad esat vecāks par saviem bērniem. Vecāku kopšana var būt sarežģīta, un jums ir izdevīgi uzzināt, kā to darīt efektīvi. Pirmās dienas ir īpaši sarežģītas, jo jūs abi strādājat, lai atrastu savu jauno normālo stāvokli un pielāgotos šķiršanai. Ja ir objektīva, objektīva trešā puse, šī pāreja var būt vieglāka. Jūsu konsultants izveidos drošu telpu, kuru jūs un jūsu bijušais laulātais varēs izmantot, lai efektīvi un veselīgi sarunātos ar sarežģītām sarunām.

Avots: rawpixel.com

Kad jums vajadzētu apmeklēt šķiršanās konsultācijas?

Uz šo jautājumu nav pareizas vai nepareizas atbildes. Terapeiti parasti sadala sesijas pirms šķiršanās un pēc laulības šķiršanas, lai atvieglotu jūsu pāreju. Tomēr, ja jūs sākat pirms šķiršanās un neuzskatāt, ka jums ir jāturpina pēc tam, jums tas nav jādara. Turklāt, ja jums jau ir bijusi šķiršanās bez konsultācijām pirms šķiršanās, varat pāriet uz terapijas sesijām pēc tam, kad šķiršanās ir galīga. Konsultācijas pirms šķiršanās var palīdzēt uzzināt, kā rīkoties savstarpēji civilizēti. Strādājot pie laulības šķiršanas detaļu pabeigšanas, jums būs jāsazinās ar kādu citu personu. Šis process var būt vieglāks, ja jums ir kāds, kas palīdz jums pārvarēt savas jūtas.

Kam vajadzētu apmeklēt šķiršanās konsultācijas?

Laulības šķiršanas konsultācijas darbojas vairākos gadījumos. Iesācējiem, ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs nesen esat nolēmuši, ka šķiraties, var būt noderīgi iegūt norādījumus, kā rīkoties šajā procesā. Jums nav jāuztraucas par to, ka konsultants mēģina mainīt domas. Un jums nav jāuztraucas, ka viņi tevi tiesās. Licencēti terapeiti ir apmācīti tikties ar jums, kur atrodaties, un sasniegt jūsu konkrētos mērķus. Ja jūs nevēlaties palikt laulībā, viņi nemēģinās piespiest jūs samierināties.

Jums nav nepieciešams, lai dzīvesbiedrs apmeklētu sesijas kopā ar jums. Lai gan tas var būt noderīgs, it īpaši, ja jums ir kopīgi bērni, jūs tomēr varat gūt ievērojamu labumu no apmeklēšanas pats. Sākumā varat apmeklēt arī kopā un vēlāk atsevišķi, ja kopīga apmeklēšana vairs nav nepieciešama. Varbūt jūs abi esat nonākuši līdz atziņai, ka bērnu labā jums jāiemācās uzlabot attiecības kā šķirtam pārim. Vai varbūt esat juties iestrēdzis kopš šķiršanās pabeigšanas. Jūs neesat precīzi pārliecināts, kā virzīties uz priekšu. Šķiet, ka atdalīšana ir vienīgā lieta, par kuru jūs varat domāt. Jūs cīnāties ar depresiju un jūtaties nemotivēts, apmulsis, sāpināts, dusmīgs, skumjš un citas smagas emocijas. Tieši tad individuāla šķiršanās konsultēšana var būt izdevīga.

Šķiet, ka šķiršanās laikā un pēc tā tiek strādāts ar bēdu posmiem. Terapeits var jums palīdzēt katrā solī veselīgā veidā. Ir pilnīgi normāli cīnīties, kad jūs iemācāties atjaunot to, kas jūs esat tagad, kad vairs neesat pāris. Jūsu terapeits var arī palīdzēt jums pārvarēt jebkuru vainu, kas jums ir, vai palīdzēt sasniegt piedošanas punktu.

Ko meklēt šķiršanās padomdevējam

Meklējot šķiršanās konsultantu, jūs vēlaties meklēt licencētu terapeitu. Jūs arī vēlaties atrast tādu, kas ir pieredzējis konsultāciju sniegšanā gan laulības šķiršanas laikā, gan pēc tam. Kaut arī jebkurš licencēts terapeits var sniegt jums šāda veida padomus, tas nebūt nenozīmē, ka tā ir viņu kompetences joma. Ja reliģija jums ir svarīga, iespējams, vēlēsities atrast terapeitu, kurš atbilst jūsu vērtībām un uzskatiem.

Jūs arī vēlaties pārbaudīt to pieejamību. Iespējams, ka tad, kad jūs strādājat ar šķiršanos vai nesen esat šķīries, jums ir nopietnas izmaiņas jūsu grafikā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jums ir bērni. Tas nozīmē, ka jums ir jāspēj nokļūt konsultācijā, kad tas jums vislabāk der. Ja izvēlaties terapeitu, kurš nav pieejams mēnešiem ilgi, tas nebūs noderīgi jautājumiem, kurus vēlaties risināt tieši tagad.

Lietas, kas jāatceras, strādājot ar šķiršanos

Līdztekus šķiršanās konsultācijām šeit ir dažas citas lietas, kas šajā laikā var jums palīdzēt:

522 nozīme

• Neizolējieties. Jūs sāpat, un, iespējams, jums ir sabojājusies uzticība, un jūs varētu justies kauns un neērts. Šīs visas ir normālas izjūtas šķiroties. Tomēr šīs sajūtas var likt jums norobežoties. Jūs nevēlaties to darīt. Šis ir laiks, kad ieskauj sevi ar ģimeni un draugiem, kas tevi mīl.
• Praktizējiet pašaprūpi. Kad jūsu dzīve, kā jūs to zināt, ir dramatiski mainījusies, ir viegli aizmirst par rūpēšanos par sevi. Iespējams, ka nejutīsieties izsalcis vai enerģijas pilns, taču jums jārūpējas par sevi. Pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis. Bet arī pārliecinieties, ka neesat pārgulējis. Tas ir viegli, ja jūtaties nomākts vai noraizējies, ka vēlaties vienkārši palikt gultā. Pārliecinieties, ka vingrojat. Tas ir lieliski jūsu garīgajai veselībai. Un izdariet veselīga uztura izvēli. Jūsu grafiks šobrīd var būt aizņemts, un tas ir vilinoši vienkārši sasniegt braucienu, taču tas ilgtermiņā liks jums justies sliktāk. Turiet dažas veselīgas uzkodas pie rokas, lai jums būtu steidzami jāuzņem kaut kas barojošs.
• Atrodiet lietas, kuras jums patīk darīt. Šis ir pārejas laiks, kas ir lielisks laiks, lai no jauna atklātu, kas jūs esat un kādas ir jūsu kaislības. Uzņemiet vecos vaļaspriekus, kuriem jums nav laika, vai izmēģiniet kaut ko jaunu.

Avots: rawpixel.com

Kā atrast sev tuvumā laulības šķiršanas padomdevēju

Ir daudz veidu, kā sākt. Jūs varat sākt ar vienkāršu Google meklēšanu: 'šķiršanās konsultācijas pie manis'. Veiciet nelielu pētījumu par katru terapeitu, pirms izvēlaties vienu, ar kuru strādāt. Jūs vēlaties pārliecināties, vai atrodat kādu, kuram uzticaties un ar kuru ērti sarunāties.

Ja jūs zināt kādu, kurš nesen piedzīvojis šķiršanos, varat mēģināt lūgt viņiem ieteikumus. Ja viņi paši pabeidza šķiršanās konsultācijas, viņiem varētu būt lielisks personīgs ieteikums. Tomēr pārliecinieties, ka intervējat terapeitu, lai redzētu, vai tie ir piemēroti arī jums.

Ja jūs nevarat atrast vietējo terapeitu, kuram ir pieredze šķiršanās konsultācijās, vai arī jūsu grafika dēļ ir grūti nokļūt tikšanās reizēs, varat izmēģināt tiešsaistes terapiju. Ir tādi pakalpojumi, kādus piedāvā Labāka palīdzība kas ļauj piekļūt terapeitiem no jūsu mājas komforta un privātuma.

OnlinTerapija ir lieliska iespēja tiem, kuriem ir aizņemts grafiks vai kuri dzīvo apgabalā, kur, iespējams, nav daudz pieejamības. Jūs varat sākt darbu jebkur, kur ir interneta savienojums, un viss, kas jums nepieciešams, ir viedtālrunis, planšetdators vai dators. Jūs un jūsu bijušais var veikt šīs konsultācijas kopā vai kā viens pats. Lasiet zemāk, lai apskatītu dažus BetterHelp konsultantu pārskatuscilvēki, kuriem ir līdzīgas problēmas.

ko nozīmē 1222

Padomnieku atsauksmes

'Kad es pierakstījos BetterHelp, es biju lielas dzīves krīzes vidū. Es meklēju līdzcietīgu, pieredzējušu konsultantu, piemēram, Džilianu, lai palīdzētu man tikt galā ar sākotnējām sāpēm, dusmām un nemieru. Es arī izvēlējos Džilianu, jo viņas pašraksturojumā viņa saka: 'Es esmu liels ticīgais, kas redz dzīves izaicinājumus, īpaši sāpīgākos, kā katalizatoru sevis atklāšanai, personīgai izaugsmei un pozitīvām pārmaiņām.' Tas manī tiešām atsaucās. Es zināju, ka vēlos, lai mana pieredze būtu iespēja personīgai izaugsmei. Esmu neticami pateicīga, ka Džiliana man patiešām palīdzēja skumt un pārvarēt šķiršanās un agrīnas mātes problēmas. Viņa man palīdzēja uzzināt par sevi un pozitīvi pārveidot savu dzīvi. Viņa piedāvāja praktiskus, specifiskus rīkus, ko iekļaut manā ikdienā. Viņa man palīdzēja atjaunot saikni ar sevi un noskaidrot un virzīties uz savu dzīves mērķu sasniegšanu. Viņa piedāvāja konstruktīvus padomus saziņai ar manu bijušo vīru un robežu uzturēšanai. Strādājot ar viņu, es varēju parūpēties par sevi, lai es varētu būt prātīga, klātesoša mamma un patiešām iemērkt dārgos mirkļus kopā ar savu jaundzimušo meitu. Manas sesijas ar Džilianu radīja milzīgas pārmaiņas, kad es savā dzīvē orientējos. Es nevarētu ieteikt viņu augstāk. '

'Ridhi man patiešām ir palīdzējis atrast reālus risinājumus savām problēmām un bažām. Pirmo reizi es varu saprast, KĀ sasniegt savus mērķus, un ne tikai to, ka mērķi pastāv. Man vēl ir tāls ceļš ejams, bet viņa man palīdz: - tikt galā ar šķiršanos - pārvarēt dusmu problēmas, kas man ir, - salabot pašnovērtējumu, - atpazīt manu izraisītāju. '

Bieži uzdotie jautājumi

Kas ir šķiršanās terapeits?

Šķiršanās terapeits, saukts arī par šķiršanās konsultantiem, palīdz jebkuram pārim, kas atrodas uz šķiršanās robežas, vai patlaban to pārdzīvo. Laulības šķiršanas terapeits var palīdzēt abām pusēm norēķināties pēc iespējas veselīgāk, izmantojot komunikācijas prasmju uzlabošanai dažādus terapijas veidus.

Laulības šķiršanas terapijā ir ģimenes terapijas un pāru terapijas elementi, jo runa ir par konfliktu risināšanu, ja emocijas ir augstas, taču tā var koncentrēties arī uz stresiem, kas izšķir tikai šķiršanos. Piemēram, šķiršanās terapeits var koncentrēties uz pāreju no dzīves kopā ar kādu uz dzīvi atsevišķi.

Viņi var rīkoties ar citiem aspektiem, piemēram, par lielajām šķiršanās izmaksām. Šķiršanās terapeits var būt arī ģimenes terapeits jūsu bērniem. Ģimenes terapeits un šķiršanās terapeits var iemācīt bērniem, ka tā nav viņu vaina un ka ir labi sajust noteiktas emocijas par šķiršanos.

Vai terapija palīdz šķirties?

Terapija var palīdzēt jebkurā laulības aspektā, ieskaitot šķiršanos. Šeit ir daži veidi, kā tas var palīdzēt:

• Terapija palīdz sazināties ar bijušo. Kad emocijas ir augstas, terapeits var būt daļa no šķiršanās starpniecības. Starpība starp laulības šķiršanu vienmēr ir nepieciešama, ja abas puses ir emocionālas, un tām vajag mierīgu cilvēku pa vidu, lai viņiem palīdzētu. Papildus šķiršanās starpniecībai terapeits var iemācīt, kā sazināties pilsoniski.

• Terapija var jums palīdzēt, kad esat viens pats. Terapeits strādās ar jums, lai izveidotu dažus mērķus un uzzinātu, kā atjaunot savu dzīvi, kad esat jauns vientuļnieks.

• Terapeits var strādāt ar visiem bērniem, kuri izjūt negatīvas emocijas no šķiršanās. Var būt nepieciešama ģimenes terapija, un terapeits, kurš specializējas ģimenes terapijā, var palīdzēt abiem vecākiem paziņot par šķiršanos ar bērniem un paskaidrot to viņiem saprotamā veidā.

• Viens veids, kā terapeits var palīdzēt, ir apvienošanās terapija. Atkalapvienošanās terapija ietver vecāku un bērna attiecību sadzīšanu pēc šķiršanās. Diezgan bieži bērns jutīsies tā, ka viņam ir jāizvēlas viens no vecākiem un jāatsakās no otra. Atkārtotas terapijas terapija to var novērst. Bērnam, ja iespējams, vajadzētu būt lieliskām attiecībām ar abiem vecākiem, un atkalapvienošanās terapija ir tikai viena no iespējām, ko varat izmantot.

• Terapeits var iemācīt, kā pāriet no šķiršanās. Lai gan tas ir atkarīgs no jums, kad un kā jūs virzāties tālāk, terapeits var palīdzēt.

Kā es varu kļūt par šķiršanās terapeitu?

Kļūšana par jebkura veida terapeitu ir garš ceļojums, un, ja vēlaties uzzināt, kā terapijas resursi ir jūsu pirmais solis. Jums vajadzētu arī meklēt akreditācijas datus, kas jums būs nepieciešami jūsu valstī vai štatā.

sapnis par kakām

Parasti kļūšana par to nozīmē bakalaura iegūšanu attiecīgajā jomā un maģistra iegūšanu. Jums var būt nepieciešami noteikti kredītpunkti, kurus iegūsiet, stažējoties un izmantojot citas metodes. Terapeits mēdz būt aizsargāts termins, un jūs varat uzzināt, ka jums ir nepieciešama licence, ja vēlaties karjeru šķiršanās terapijā. Veiciet pētījumu un apsveriet, vai tā ir jūsu karjera.

Cik nopelna šķiršanās konsultanti?

Laulības šķiršanas konsultants var nopelnīt vidēji 54 000 USD gadā. Tas būs atkarīgs no tā, kur jūs strādājat, cik klientu jums ir, un dažādiem citiem faktoriem. Izmantojot šķiršanās konsultācijas, tas var prasīt gadu izglītību, un dažiem parāds, kurā viņi sevi ieliek, var būt vai nav tā vērts.

Vai man vajadzētu saņemt konsultāciju pirms šķiršanās?

Pirms šķiršanās, šķiršanās vai attiecību beigām ieteicams konsultanta padoms. Pirmkārt, konsultants, kurš specializējas laulības terapijā, ģimenes terapijā vai grupas terapijā, var palīdzēt jums noteikt, vai šķiršanās domāta jums.

Dažreiz jūsu laulība ir laba, taču jums ir bijušas nesaskarsmes. Nedaudz grupu terapijas var iemācīt jums labāk sazināties, it īpaši, ja kādam no jums ir sociāla neveiklība.

Ja jūsu attiecību problēmas ir saistītas ar ģimenes problēmām, jums var būt nepieciešama ģimenes terapija. Piemēram, ja jums ir sliktas attiecības ar sievastēviem, ģimenes terapija varētu palīdzēt jums izlabot visas attiecības, kas jums ir ar viņiem.

Konsultācijas var arī palīdzēt sagatavoties laulības šķiršanai. Sākot ar sagatavošanos emocionālajam satricinājumam un beidzot ar iespēju ietaupīt naudu un izveidot tīklu, konsultēšana ir labs līdzeklis, ja domājat par šķiršanos, šķiršanos vai attiecību pārtraukšanu.

Klients un terapeits var strādāt kopā, lai izveidotu ceļu uz veiksmīgu nākotni. Laulības šķiršana ir grūta, bet, kad klients un terapeits virzās uz priekšu, jūs varat daudz vieglāk uzdrīkstēties šķiršanās vētru.

Ko jūs nevarat izdarīt šķiršanās laikā?

Ir daudzas lietas, kuras nevajadzētu darīt šķiršanās, šķiršanās vai šķiršanās laikā. Šeit ir tikai daži no tiem.

• Nemaziniet par to visiem. Lai gan ir labi to pastāstīt saviem tuvākajiem draugiem vai ģimenes locekļiem, paziņošana par to dažu dzērienu laikā bārā, iespējams, nav labākais veids, kā to ieviest. Kad emocijas ir pārmērīgas, esiet selektīvs ar to, par kuru sākotnēji runājat.

• Nelietojiet savus bērnus kā bandiniekus. Daudzi vecāki savus bērnus izmantos kā kaulēšanās žetonus un dažreiz stāsta bērniem par to, cik šausmīgi ir viņu bijušie. Nedari to. Jūsu bērni ir cilvēki, un viņu sākšanas laiks ir grūts. Kamēr viņi ir iesaistīti šķiršanās procesā, nelietojiet tos kā bandiniekus, it īpaši, ja viņi ir pārāk mazi, lai saprastu, kas notiek.

• Nesaņemiet atsitienu. Pirmkārt, ja jūs dzīvojat noteiktos štatos, attiecībām šķiršanās laikā var būt savas sekas. Citam, atsitieni mēdz beigties ar sprādzienu jūsu sejā. Dažreiz ir labi palikt vienatnē, kamēr notiek šķiršanās.

• Neizlemiet lietas bez palīdzības. Jūs pārdzīvojat lielas emocijas, un daudzi cilvēki, kuriem ir šķiršanās bez jebkādas palīdzības, galu galā pieņem lēmumus, kurus drīz nožēlo. Kas jums jādara, ir doties uz šķiršanās koučingu vai konsultēšanu. Laulības šķiršanas apmācība var palīdzēt sagatavoties šķiršanai un palīdzēt pieņemt lēmumus, kurus citādi ir grūti pieņemt.

• Neslēpiet informāciju no šķiršanās advokāta. Pat ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas jūs nostāda sliktā gaismā, ir svarīgi būt pēc iespējas godīgākam. Tas ir tāpēc, ka pastāv lielas iespējas, ka tas, ko jūs slēpjat, var atgriezties, lai vēlāk jūs iekostu.

• Nerunājiet ar savu bijušo, ja emocijas ir paaugstinātas. Tā vietā runājiet ar viņiem, kad to darīt ir sirsnīgi. Jūs vēlaties būt pilsonisks, pat ja ir emocijas.

• Konsultējieties ar savu šķiršanās advokātu vai šķiršanās terapeitu, ja neesat pārliecināts, vai lēmums ir pareizs vai nepareizs. Katra šķiršanās ir atšķirīga, un tas, kas ir kārtībā vienā šķiršanās reizē, var nebūt citā, un otrādi.

Vai laulības konsultants ieteiks šķirties?

Lielākā daļa laulību konsultantu ir paredzēti laulības labošanai. Daudzi laulību konsultanti ir paņēmuši pāri, kuru laulības bija pilnīgi toksiskas, un viņus apvērsa, tāpēc ir jēga, ka laulības konsultants var mēģināt izvairīties no ieteikuma šķirties un šķirties. Lielākajai daļai laulību konsultantu šķiršanās un šķiršanās ir lēmums, pie kura pārim jāpieņem pašiem. Dažreiz, konsultējot, pāris var organiski saprast, ka viņiem tas nav domāts. Daži konsultanti var ieteikt šķiršanos un šķiršanos, taču tas notiek retāk.

Kāda ir terapeita alga?

Terapeita alga būs atkarīga no tā, kāda veida terapeits viņi ir, kur viņi dzīvo, un citiem faktoriem. Vidējam atdalīšanas un šķiršanās terapeitam alga ir nedaudz virs 50 000 ASV dolāriem. Apmēram šajā diapazonā vidēji lielākā daļa terapeitu.

Kā zināt, ka ir laiks šķirties?

Atbilde uz to visiem būs atšķirīga, taču, to sakot, ir daži veidi, kā jūs varat saprast, ka ir pienācis laiks šķirties. Tie ietver:

• Jūs vienmēr strīdaties, un šie argumenti nekad netiek atrisināti.

• Jūs vairākas reizes esat apsvēris šķiršanos vai šķiršanos. Ja vairākas reizes meklējat Googlē “šķiršanās vai šķiršanās padomus”, tas var liecināt, ka ir pienācis laiks to darīt.

• Jūs esat gatavojies, neatkarīgi no tā, vai esat ietaupījis naudu vai veidojis atbalsta tīklu.

• Kad mēģinājāt terapiju, lai novērstu šķiršanos vai šķiršanos, un tā nedarbojās, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju šķirties.

  bifeļa gara dzīvnieka nozīme

• Attiecības ir ļaunprātīgas, toksiskas, pastāv neuzticība vai negodīgums, vai kas cits, kas ir darījumu lauzējs.

Kādas ir šķiršanās brīdinājuma pazīmes?

Ir daudz pazīmju, ka laulība virzās uz šķiršanos. Šeit ir daži piemēri.

• Abas puses vairs nejūtas saistītas ar otru. Jūs varat justies bez emocijām ap savu dzīvesbiedru vai sajust negatīvas emocijas. Iespējams, ka nevēlaties nodarboties ar seksu. Runājot par dzimuma jautājumu, tas var būt vēl viens faktors, un seksa terapija var palīdzēt. Tomēr kopā ar citām pazīmēm tas var liecināt par to, ka dodaties uz šķiršanos.

• Dusmas. Jūs abi nevarat pārtraukt cīņu, un viss jūs aizrauj. Viena vai abas puses vienmēr ir aizsargājošas un vienmēr uzbrūk otrai personai.

• Ir neuzticība vai vismaz tās rīboņa. Jums var šķist, ka cita persona ir daudz pievilcīgāka nekā jūsu dzīvesbiedrs.

• Viens cilvēks uzkrāj daudz naudas savā bankas kontā un, šķiet, konsultējas ar juridisku komandu.

• Terapija nedarbojās. Pirms šķiršanās izbeigšanas daudzi pāri, kas atrodas klintīs, var apsvērt terapiju. Diezgan bieži attiecību terapeits var palīdzēt pāriem viņu attiecībās. Labam padomdevējam vai terapeitam ir bijuši pāri, kuri vienmēr cīnās, ienākot savā kabinetā un izejot ar atjaunotām attiecībām. Tomēr, ja tas neizdevās, šķiršanās var būt pie horizonta.

Vai pēc šķiršanās es būšu laimīgāka?

Tas viss būs atkarīgs no šķiršanās, šķiršanās vai attiecību beigām. Pēc tam, kad putekļi ir nosēdušies, daži cilvēki jūtas laimīgāki. Viņiem šķiet, ka svars ir pacelts. Tikmēr, ja jums bija lieliska laulība, jūs, iespējams, nejutīsities laimīgāki. Uz to nav tiešas atbildes, jo visas šķiršanās ir atšķirīgas. Jebkuras šķiršanās gadījumā jums vajadzētu runāt ar terapeitu, ja jums ir kādas bažas, un pārliecinieties, ka veicat darbības, kas liek justies laimīgam. Tādā veidā jūs varat iegūt maksimālu labumu no dzīves.

Cik ilgs laiks ir jādziedina no šķiršanās?

Uz to nav galīgas atbildes. Dažiem cilvēkiem šķiet, ka viņi pēc šķiršanās diezgan ātri atgriežas, dzīvojot savu labāko dzīvi. Citiem tas var aizņemt apmēram gadu.

Tas viss ir atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram:

• Kā tu dabiski esi kā cilvēks. Ja jūs esat kāds, kurš diezgan ātri var atspēlēties, tam var būt nozīme jūsu pašsajūtā.

• Jūsu attiecības ar bijušo. Ja tas būtu piepildīts ar toksicitāti, jūs varētu doties tālāk. Tomēr, ja tā bija lieliska laulība ar neveiksmīgu galu, tas var aizņemt vairāk laika.

• Cik ilgi tu biji precējies ar viņiem. Laulības, kas ilga 20 gadus, atgūšana var aizņemt ilgāku laiku nekā tā, kas nav ilgusi pat gadu.

• Cik ilgs laiks bija vajadzīgs, lai jūs emocionāli sagatavotos šķiršanās procesam.

• Jūsu atbalsta tīkli. Apkārt sevi ar draugiem un ģimeni, kas rūpējas, šķiršanās var atgūties ātrāk. Terapeits var uzlabot jūsu izredzes uz laulības šķiršanu. Daži cilvēki var labāk atgūties, izmantojot cita veida terapiju, kas nav saistīta ar šķiršanos, piemēram, mūzikas terapiju, kustību terapiju vai mākslas terapiju.

Kāpēc šķiršanās ir tik sāpīga?

Laulības šķiršana ir sāpīga daudzu iemeslu dēļ. Pat ja jūs esat pieaudzis, lai apvainotos par savu dzīvesbiedru, jūs joprojām atceraties labos laikus, kas bija kopā ar viņiem, un jūs varat satraukt, ka tas neizdevās. Jūs vienmēr varat justies nedaudz nožēlu un domāt, vai jums vajadzēja palikt.

Turklāt šķiršanās var būt sāpīga, ja jums ir bērni, it īpaši, ja viņi ir veci. Jūsu bērni var nezināt, kāpēc jūs divi šķiraties, un viņi var domāt, ka tā ir viņu vaina, pat ja jūs viņiem sakāt, ka tā nav.

Ar šķiršanos jūs varat justies kā neveiksme. Ja jūsu vecāki izšķīrās, varbūt jūs solījāt, ka nekad to nedabūsiet, un tagad jums ir. Lai arī šķiršanās ir izplatīta parādība, jūs joprojām varat justies kā nodarījis ļaunu, nepildot solījumu “līdz nāvei, vai mēs šķiramies”. Ja jūs esat reliģiozs, tas var padarīt kaunu vēl ļaunāku. Varbūt jūsu reliģija aizliedz vai sarauc pieri šķiršanās brīdī. Jūs varat justies kā izgāzies no sava dieva vai morālā kompasa.

Šķiršanās ir sāpīga arī jūsu finanšu dēļ. Vairumā gadījumu jūs pārcēlāties no divu ienākumu mājsaimniecības uz viena ienākuma mājsaimniecību, un tas var apgrūtināt jūsu budžetu. Nespēja tērēt tik brīvi kā agrāk, var tevi satraukt. Dažreiz var nākties kādu laiku atgriezties pie vecākiem, un tas var justies neērti.

Ir diezgan daudz iemeslu, kāpēc šķiršanās ir sāpīga, un dzīve pēc šķiršanās ar to joprojām var sāpināt.

Kā jūs slepeni gatavojaties laulības šķiršanai?

Ir daži pamatoti iemesli, kāpēc kāds slepeni gatavotos šķiršanai. Varbūt laulātais ir toksisks, un persona vienkārši vēlas panākt šķiršanos. Neatkarīgi no iemesla, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs sagatavoties šķiršanai un šķiršanai.

32 eņģeļa numurs

• Pārliecinieties, ka esat uzkrājis nedaudz naudas. Daudz. Laulības šķiršana ir dārga, un, ja jūs to plānojat, ielieciet visu naudu kontā, kas ir jūsu.

• Apkopojiet visus dokumentus, kas attiecas uz jūsu šķiršanos. Finanses, laulības licences un viss, kas jums nepieciešams.

• Runājiet ar advokātu, it īpaši ar tādu, kuram ir bezmaksas konsultācija.

• Izmantojot tiešsaistes terapiju vai apmeklējot terapijas procesu privāti, jūs varat runāt ar dažiem šķiršanās konsultantiem. Viņi var jums pastāstīt vairāk par šķiršanās un šķiršanās procesu un sniegt veidus, kā uzlabot slepeno šķiršanos.

• Galu galā noslēpums tiks atklāts, un jums būs emocionāli jāsagatavojas. Pārliecinieties, ka esat gatavs šķirties. Terapijas process var palīdzēt šajā jautājumā.

Vai šķiršanās laikā man jārunā ar savu dzīvesbiedru?

Laulības šķiršanas laikā jums būs jārunā ar savu dzīvesbiedru. Par to nav jautājumu. Uzdevums ir iemācīties sarunāties ar savu dzīvesbiedru, kad emocijas ir augstas. Kad šķiršanās laikā runājat ar savu dzīvesbiedru, runājiet ar savu laulāto tikai tad, kad emocijas ir mierīgas. Runājiet ar savu dzīvesbiedru, kad varat būt pilsonisks, un apspriediet dažus tā aspektus.

Alternatīvi, sarunājieties ar savu laulāto šķiršanās vai šķiršanās laikā tikai tad, kad runājat ar laulības konsultantu vai terapeitu laulības šķiršanai. Terapijas sesijas laikā emocijas joprojām var paaugstināties, taču, konsultējoties par šķiršanos, terapeits mācīs abus cilvēkus nomierināties un sarunāties. Tātad, dodieties uz šķiršanās konsultācijām, ja varat.

Pēdējās domas: tas prasa laiku

Atcerieties, ka dziedināšana prasa laiku. Pat konsultējot, sāpīgajām situācijām ir vajadzīgs laiks, lai no tām atgūtuos. Nespiediet sevi, lai uzreiz atgrieztos normālā stāvoklī. Jums var būt labas un sliktas dienas, un tas ir labi. Atļaujiet sev laiku izjust emocijas. Neļaujiet citiem spiest jūs darīt lietas, kurām neesat gatavs, vai liek justies slikti, ka nejūtaties labāk ”ātrāk. Katrs atveseļojas savā laikā un savā veidā.

Licencēts terapeits, kam ir pieredze šķiršanās konsultācijās, var palīdzēt jums veikt procesu un padarīt to daudz vieglāku nekā to iziet vienatnē. Izmantojot pareizos rīkus, jums būs labs ceļš uz pilnvērtīgu dzīvi, kurā attiecības ar bijušo neietekmē jūs negatīvi. Sper pirmo soli šodien.

Dalīties Ar Draugiem: