Pieci padomi, kā pārtraukt novērošanu pār puisi

Interesanti, kā pārtraukt apsēsties par puisi? Hei, iemīlēšanās ir skaista lieta! Bet savstarpības trūkums nav. Patiesībā tas var būt diezgan sirdi plosošs. Garās stundas tiek izniekotas bezgalīgā sapņošanā un cerībā pret cerību, ka beidzot viņš pievērsīs uzmanību un sāks tevi mīlēt. Darbs ar šīm negatīvajām sajūtām, kad kāds tevi nemīl, var būt sarežģīts uzdevums. Tā ir dilemma, kas mūsu dzīvē ir redzēta atkal un atkal. Labā ziņa ir tā, ka, lai arī cik grūti šobrīd šķiet, viss var un kļūs labāk.


Avots: pexels.com



Tas notiek ar labāko no mums

Pilnīgi normāli ir atrast sevi saspiestu kādu citu. Daudzas reizes mūsu simpātijas mūs vairs nepatīk. Varbūt viņš ir norādījis, ka varētu interesēt, bet nav gatavs apņemties jūs uzņemties. Šādā gadījumā ir viegli slīdēt pa apsēstības slideno nogāzi. Jūs viņu gribat, un ir cerība, ka viņš varētu būt jūsu, bet galu galā viņš nav.



mīlestības izjūta

Kad tas notiek, ir ierasts redzēt, kā sāk rāpties un nedrošība. Ir svarīgi mēģināt atpazīt viņus tādus, kādi viņi ir, un rīkoties tieši ar viņiem, nevis koncentrēties uz to, kas nav jūsu. Mēģiniet atrast citas lietas, kas nodarbina jūsu prātu, nevis koncentrējieties uz to, vai viņš jums zvana, ja viņš redz kādu citu utt. Galu galā, vienpusēju attiecību meklējumi viņu tikai atgrūdīs un liks jums justies vēl sliktāk.



Pilnīgi iespējams, ka jūs pat nenojaušat, ka esat apsēsts pār puisi. Varbūt jums tikko ģimenes un draugi izteica bažas par to, cik lielu uzmanību veltāt šim puisim, kurš neatbild. Pirmais solis, lai tiktu pāri šim puisim, ir būt atvērtiem visu tuvāko cilvēku bažām. Mēģiniet atkāpties un apsvērt, vai uzmanība, ko viņam veltījāt, ir sasniegusi apsēstības līmeni.



Ikviens var atrast apsēstību par kādu, kurš nejūtas tāpat. Patiesībā a pētījums publicēts Psiholoģiskā zinātne atklāj, ka sievietes mēdz vairāk apsēsties par vīriešiem, kuri norāda, ka viņas varētu interesēt vairāk par attiecībām, nekā tās, kuras norāda, ka viņas noteikti interesē attiecības. Šis pētījums parāda, ka ir dabisks instinkts vēlēties to, kas mums nav.


Avots: pixabay.com

Tomēr šis pētījums arī uzsver, ka šī tendence var atspoguļot personisko nedrošību individuālajā apsēstībā. Pilnīgi iespējams, ka, ja atklājat, ka esat apsēsts par puisi, kurš nav gatavs pilnībā iesaistīties, jums var būt dziļi iesakņojusies nedrošība un bailes stāties savstarpējās interesēs.



Vēl viena interesanta lieta, kas jāapzinās, ir tik intensīva noraidījuma jūtas var stimulēt tos pašus smadzeņu reģionus, kas saistīti ar atkarību, tieksmi un motivāciju. Citiem vārdiem sakot, kad puisis, kura dēļ jūs apsēžat, jūs noraida, tas izraisa daļu no jūsu smadzenēm, kas liek jums viņu vēl vairāk skudrināt. Tas varētu izskaidrot, kāpēc ir tik grūti virzīties tālāk, kad jūs esat iestrēdzis apsēsties pār kādu, kura nevarat būt.

Viens no galvenajiem jautājumiem, turpinot apsēsties par puisi, ir tas, ka tā kļūst par apreibinošu atkarību, un, ja tā netiek pārbaudīta, tā var jūs ātri līdzsvarot. Kad kļūstat nelīdzsvarots, jūs sākat ignorēt citas savas dzīves daļas, līdz tās sabrūk. Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs apzinātos, ka jūs apsēžat šo puisi, ka veltāt laiku šī raksta lasīšanai un meklējat veidus, kā saņemt nepieciešamo palīdzību.

ko nozīmē optimistisks

Veltiet laiku un mēģiniet sazināties ar savām iekšējām izjūtām. Vai šajā cilvēkā ir kaut kas, kas jūs īpaši piesaista? Vai jūs baidāties faktiski atrasties saistītās attiecībās? Vai jūs baidāties palikt viens? Visi šie dažādie faktori ir derīgi, un par ko nav jākaunas. Tomēr tās ir lietas, kuras jums vajadzētu mēģināt pārvarēt vai tikt galā.




Avots: unsplash.com

Šo pamatjautājumu risināšana var palīdzēt pārtraukt apsēstību un izvairīties no šādas uzvedības nākotnē. Izpētot patiesos apsēstības cēloņus, jūs varat iemācīties veselīgas pārvarēšanas metodes, lai tiktu galā ar noraidījumu un palīdzētu jums veidot veselīgas un ilgstošas ​​attiecības nākotnē.



lielā laimes telpa

Veidi, kā palīdzēt jums tikt pāri puisim

Nekad nav viegli pāriet no kāda cilvēka, kas jums rūp, taču turpināt apsēsties par viņu nav taisnīgi pret jums. Šeit ir pieci veidi, kā tikt pāri puisim.

1. Attāliniet sevi

Piešķirt sev attālums ir tas, kas jums nepieciešams, ja vēlaties pārtraukt apsēsties par puisi. Izdzēsiet viņu no saviem sociālajiem kontiem, izvēlieties netērēties kopā ar viņu, pārtraukt īsziņu sūtīšanu un sūtīšanu ar īsziņām un atrodiet citas lietas, kas nav saistītas ar viņu.



2. Lai tev labs kliedziens

Ir normāli just zaudējumu un citas negatīvas emocijas, pārejot no kāda cilvēka, kas jums rūp, pat ja viņš nejūtas tāpat. Ļaujiet sev sajust šīs emocijas, izsauc viņus un tad gatavojies tur atgriezties.

3. Apņem sevi ar draugiem un ģimeni

Ņemot emocionāls atbalsts kad jūs jūtaties nomākts, tas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli un novērst prātu no viņa. Vienkārši pārliecinieties, ka viņi zina, ka nevēlaties runāt par viņu un ka viņi ir tur, lai jūs atbalstītu, nevis liek jums apšaubīt savu lēmumu turpināt.




Avots: pexels.com

psiholoģijas podcast

4. Praktizējiet sevis mīlestību

Rūpes par sevi ir viena no labākie veidi, kā virzīties tālāk un pārvarēt negatīvās emocijas, kuras jūs izjūtat. Dodoties matiem un nagiem, veicot jaunu vingrošanas nodarbību vai iemācoties kaut ko jaunu, varat labāk justies par sevi un aizmirst par viņu.

5. Nosakiet, kādas īpašības jums Viņā patika

Veltiet laiku un pārdomājiet, kādas īpašības jums patīk puisī, kuru pārņemat. Tas var palīdzēt jums saprast, kas īpašības jūs piesaista, un jūs varat meklēt puisi, kuram ir šīs pašas īpašības.

BetterHelp var palīdzēt

Kad šķiet, ka nekas nepalīdz jums pārņemt puiša apsēstību, var būt noderīgi apsvērt padomu. Konsultants jūs uzklausīs un palīdzēs iemācīties veselīgus veidus, kā tikt galā ar savām jūtām un kārtot tās. Varbūt jūs jau iepriekš domājāt par konsultēšanu, taču nevarat iedomāties, kā ērti gulēt uz konsultantu dīvāna un runāt par jūsu problēmām. Ja tradicionālās konsultācijas vienkārši nav jūsu lieta, apsveriet tiešsaistes konsultācijas.

Tiešsaistes konsultācijas ir izdevīgas vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, jūs varat saņemt palīdzību visur, kur jums ir ērtāk. Otrkārt, tas ir ērti, jo tas ir izstrādāts atbilstoši jūsu grafikam. Tiešsaistes konsultācijas ar Labāka palīdzība ir pieejami konsultanti, izmantojot ziņojumapmaiņu, tērzēšanu, tālruni un video. Visi BetterHelp konsultanti ir licencēti un sertificēti, lai sniegtu jums vislabāko iespējamo palīdzību. Viņi tūkstošiem citu ir palīdzējuši saņemt nepieciešamo palīdzību, lai viņi varētu virzīties uz priekšu. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem, no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.



Padomnieku atsauksmes

'Sabrīna man tik ļoti palīdz, kad es izšķīros, un es esmu ļoti satraukta par to, ka viņa man palīdz sevī mīlestības un atklājumu ceļojumā. Paldies, ka palīdzēji man atšķetināt savas iekšējās problēmas un novirzīju līdz katras stīgas galam! '



kā likt kādam kaut ko aizmirst

'Brenda man ir bijis glābiņš ļoti sarežģītā laikā. Viena mēneša laikā viņa ir palīdzējusi man palīdzēt atteikties no alkohola, piedalīties pašapkalpošanās procesā un palīdzēt pārrāvuma procesā. Viņa uzdod jautājumus, kas jūsu draugiem nebūs, reāla iespēja saprast, kas ar jums notiek, kā arī spēt to novērtēt veselīgi. Brenda man arī sniedza ļoti labus praktiskus padomus, kā pārvaldīt trauksmi un kā rīkoties pirmajās izjukšanas dienās, kuras var justies neiespējamas. Man patika, ka varu viņai ziņot ikreiz, kad man rodas šīs šausmīgās jūtas, un viņa parasti reaģē diezgan ātri. Varat arī ieplānot iknedēļas tālruņa sesijas, kas arī ir noderīgas dažas nedēļas, kad es patiešām esmu patiešām cīnījies.



Virzīties uz priekšu

Jūs esat pietiekami spēcīgs, lai dotos uz priekšu un beigtu apsēsties pār puisi, kurš ir piesaistījis jūsu uzmanību. Ja atklājat, ka jums ir grūtības doties tālāk, jums ir pieejami rīki. Veikt pirmais solis šodien.