Spēles un aktivitātes Alcheimera slimniekiem

Saskaņā ar Alcheimera slimības asociāciju ASV, Alcheimera slimība ir demences forma, kurai ir tādi simptomi kā atmiņas un domāšanas samazināšanās. Tas ietekmē arī uzvedību, un tas ir lēns, laika gaitā pakāpeniski attīstās tā, ka galu galā tas nopietni traucē pacienta ikdienas darbību.

Alcheimera slimnieku ģimenei ir grūti pielāgoties, un tai nepieciešama palīdzība, kā arī atbalsts. Tālāk ir saraksts ar aktivitātēm un spēlēm, kuras aprūpētāji, ģimene un draugi var baudīt kopā ar Alcheimera slimnieku.

Padomi, kas jāatceras par spēlēm un aktivitātēm Alcheimera slimniekiem

Avots: rawpixel.com

Pacientiem ar demenci, kas saistīta ar Alcheimera slimību, slimības progresēšanai galu galā būs nepieciešama palīdzība, lai plānotu savu dienu. Aktivitātes un spēles jāstrukturē tā, lai cilvēks būtu laimīgs un piedāvātu vispārēju drošības un stabilitātes sajūtu. Tas ir ļoti svarīgi, un tas var daudz palīdzēt ierobežot tādu uzvedību kā klaiņošana un satraukums.

Šīs spēles un aktivitātes ir arī efektīvas, lai strukturētu laiku Alcheimera slimniekam. Ja tie ir labi plānoti, tie palīdzēs mazināt neskaidrības.

Bieži tiek aizmirsts, ka aprūpētājam vajadzētu izbaudīt šo darbību veikšanu ar Alcheimera slimnieku. Tas, visticamāk, radīs kopības un saiknes izjūtu ar otru cilvēku par abām pieredzēm, kuras regulāri trūkst šo pacientu dzīvē.

Saskaņā ar Alcheimera asociācijas datiem pacientiem ar demenci nepieciešamas aktivitātes, kas sniedz noteiktus ieguvumus. Ideālā gadījumā spēles un aktivitātes:

• Ievietojiet cilvēka dzīvē prieku, nozīmi, mērķi un cerību
• Izmantojiet personas prasmes un stimulējiet smadzenes
• Ir patīkami
• Ir atbilstoši vecumam un cienīgi
• Vēlams iesaistīt ģimeni un draugus
• Piedāvājiet vispārēju normas izjūtu
• Koncentrējieties uz procesu, nevis uz rezultātu.
• Veidojiet cilvēka pašcieņu un noderīguma sajūtu, stiprinot arī pašvērtības sajūtu
• Piedāvā sajūtu par paveikto.

Veicot lielāko daļu darbību, veselā saprāta izmantošana lielā mērā palīdzēs saglabāt pacienta aizņemtību un stimulu. Kognitīvā un fiziskā stimulācija ir vissvarīgākā slimības pārvaldībā, jo pētījumi ir parādījuši, ka šādā veidā saglabājot aktīvu darbību, uzlabojas garīgās funkcijas un tā var pat novērst ar demenci saistītas slimības, piemēram, Alcheimera slimību.

Ja vien neesat apmācīts aprūpētājs, noteikti informējiet sevi par slimības simptomiem un īpašībām - tas jums ārkārtīgi palīdzēs labāk izprast savu ģimenes locekli vai draugu. Lai nodrošinātu šo darbību panākumus un saglabātu saprātu, izšķiroša nozīme ir līdzcietībai un kārtīgai praktiskuma devai! Nekad nepārsniedziet sevi; ja jums nav labi, arī Alcheimera slimniekam nebūs labi. Drīzāk izmantojiet profesionāla aprūpētāja (aprūpētāja) palīdzību, lai parādītu virves vai palīdzētu iesaistīt savus mīļos veselīgās aktivitātēs un spēlēs.

Aktivitātes mājās

Ja pacients joprojām dzīvo mājās, var apsvērt šādas darbības. Galvenais šeit ir vārds “kopā” - deģeneratīvas slimības pacientus atrauj ne tikai no sevis, bet arī no citiem. Tas nozīmē, ka jebkura darbība, kuru jūs veicat ar viņiem, atgādinās viņiem par viņu cilvēcību un to, ka viņi tiek ne tikai mīlēti, bet arī spējīgi dot mīlestību. Tas ļaus tālu stimulēt labsajūtas hormonus viņu ķermenī un var būt ļoti noderīgi - ne tikai pacientiem.

Plānojot šīs aktivitātes, neaizmirstiet ievērot drošību un pacienta spējas.

• Klausīties mūziku- mūzika kā terapeitisks līdzeklis ir labi pētīta un ar pierādītu ieguvumu Alcheimera slimniekiem neatkarīgi no viņu stāvokļa smaguma pakāpes. Kontrolētie pētījumi ir atklājuši, ka pacientus var veiksmīgi nomierināt no uzbudinājuma, agresijas un trauksmes, klausoties un piedaloties muzikālās aktivitātēs. Vislabākā klausāmā mūzika ietver pacienta iemīļoto un pazīstamo skaņdarbu, piemēram, himnu, dziesmu, zeltainu vecumu utt., Apkopojumu (ievietojiet tos iPod vai līdzīgā ierīcē). Tie stimulē atmiņu un transportē pacientu uz patīkamu laiku savā dzīvē. Stimulēt mūziku, piemēram, popdziesmas, bigbendus, šūpoles un salsu, iedvesmo kustības un dejas - meklējiet mūzikas topos, kad jūsu Alcheimera slimnieks bija jauns. Ļoti iespējams, tas paaugstinās viņu garastāvokli, klausoties skaņas, kas viņiem atgādina viņu salātu dienas. Nomierinoša mūzika, piemēram, Vivaldi adagios, Šopēns, Mocarts (kuru mūzika ir uzlabojusi atmiņu un kognitīvās spējas), pacienta iemīļotie klasiskie skaņdarbi, vieglais džezs un pat šūpuļdziesmas, pierāda satraukušos pacientus. Vecāku Alcheimera slimnieku paraugu sarakstā varētu būt šāda mūzika:
• Pārsteidzoša Greisa
• Par to tiek veidotas atmiņas - dekāns Martins
• Pār varavīksni - Džūdija Garlenda
• Tu esi mana saules gaisma - Džonijs Kešs
• Moonglovs - Benijs Gudmens
• Pennijas no debesīm - Bings Krosbijs
• Nevaru atraut man acis - Endijs Viljamss
• Mēness upe - Endijs Viljamss
• Mīļāko adagio apkopojumi
• Baha Brandenburgas koncerti
• Mocarta Eine KleineNachtmusik vai Clarinet Concertos utt.

Avots: pxhere.com

• Spēlē mūzikas instrumentu- vēl viena darbība, kas saistīta ar lielisku smadzeņu stimulāciju un nervu darbību pat muguras smadzenēs. Tas integrē smadzeņu un visu maņu funkcijas. Katrs cilvēks var spēlēt instrumentu - mēs to darījām pat bērnībā, dauzot galdus un otrādi apgrieztus traukus. Iegūstiet bungu komplektu un sāciet dauzīties - ritms un ķermeņa ritmiska kustināšana ir ļoti nomierinoša un atbrīvo fiziskās aktivitātes.
• Dārzkopība- Rokot augsnē, tas ir mūžsenais terapeitiskais līdzeklis, kas pacels garu ikvienam, ne tikai Alcheimera slimniekam. Dārza darbi vai aizņemtība ārpus telpām piesaista maņas un nodrošina maigu vingrinājumu, kas var izraisīt pozitīvas emocijas un ļoti nomierinoši. Arī vieglais vingrinājums paaugstina enerģijas līmeni un palīdz saglabāt esošo prasmju kopumu. Atkarībā no personas fiziskās sagatavotības un vispārējās veselības, apsveriet tādas darbības kā lapu grābšana, stādīšana un ikdienas kopšana ar garšaugiem, dārzeņiem un ziediem, kurus ir viegli uzturēt (to var izdarīt arī telpās, piemērotos traukos), ravēšana un puķu dobju laistīšana vai dārzeņu dārzi, kā arī draugu un ģimenes apmeklēšana ekskursijā pa dārzu, lai parādītu savus centienus.
• Grāmatas, dzeja un rakstīšana- Pelēkās vielas stimulēšana ir ārkārtīgi svarīga, tāpēc Alcheimera slimnieki ir jāmudina lasīt pēc iespējas ilgāk. Piegādājiet viņiem savus iecienītākos specializētos žurnālus (piemēram, tos, kas nodarbojas ar dārzkopību, lauksaimniecību, motorizēšanu vai jebkuru citu hobiju, kas viņiem jau sen ir dārgs), stāstu grāmatas un dzeju (ieskaitot bērnudārzu dziesmas) - tas viss palīdzēs pozitīvi iesaistīties viņu prātā un stimulēs justies -labas atmiņas. Izvairieties no nepatīkamas lasāmvielas, piemēram, avīzes, ja vien tā nav vērsta uz pacilājošām un pozitīvām ziņām. Kopā lasiet dzeju un pat vingriniet iegaumēt strāvas vai rindas no pacienta iemīļotajiem dzejoļiem vai citiem literatūras darbiem. Izlasiet pacientam skaļi - visticamāk, ka jūsu balss un vārdu ritms viņiem būs pazīstami un nomierinoši.
• Citas radošās aktivitātes- Ar radošumu saistīto smadzeņu centru aktivizēšana jau sen ir izrādījusies noderīga, uzturot prātu un smadzenes veselīgu un jaunu. Šīs aktivitātes var ietvert Valentīna, Ziemassvētku vai dzimšanas dienas kartīšu izgatavošanu kopā ģimenei un draugiem (atcerieties sagriezt, ielīmēt, krāsot un zīmēt ar visdažādākajiem radošajiem nesējiem); liela ģimenes koka izgatavošana ar zīmējumiem, grafikiem un attēliem; gatavojot iecienītāko recepti vai kopā savītot krelles, lai pagatavotu dzimšanas dienas un Ziemassvētku dāvanas. Jūs varētu arī adīt vai tamborēt kopā. Palūdziet pacientam parādīt, kā kaut ko pagatavot vai darīt. Izveidojiet atmiņu grāmatu, izmantojot vecas fotogrāfijas, spraudeņus no laikrakstiem un žurnāliem, kā arī bērnu vai mazbērnu zīmējumus. Citas idejas ir izveidot Vision Board par aktivitātēm, kuras jūs vēlētos kopā izbaudīt nākamajās dienās; kārtot objektus pēc formas vai krāsas; veikt kādu scrapbooking utt.
• Saruna- Vienkārši iesaistot pacientu sarunā par viņu dzīvi, prāts un smadzenes būs pozitīvi iesaistīti. Plānojiet apmēram pusstundu dienu, kad jūs viņiem dodat iespēju konstruktīvi runāt par jebkuru tēmu par viņu dzīvi. Šīs tēmas varētu būt viņu pirmā automašīna, iecienītākais brīvdienu galamērķis, pieaugot, iecienītākās bērnības atmiņas, iecienītākie sporta / filmu / politikas varoņi, iecienītākais ēdiens vai ēdiens, ko pagatavot vai ēst, stāsti par brāļiem un māsām un / vai bērniem; visskaistākā lieta, ko viņi jebkad redzējuši, izdarījuši, dzirdējuši; saraksts turpinās. Ja esat ģimenes loceklis, kopīgi atcerieties par iecienītākajām brīvdienām, bērnu izjūtām, kad viņi bija mazi, par jūsu smieklīgajiem ģimenes skandāliem, par kāzu dienu, pirmās kopīgās mājas pirkšanu utt. Satveriet viņu rokā vai sēdiet tuvu viņiem dīvāns, kamēr jūs tērzējat - fiziskais kontakts ir tik svarīgs, lai izdalītos endorfīni un citi svarīgi pašsajūtas hormoni. Jūs pat varat ierakstīt šīs sarunas ģimenei un draugiem un sastādīt dārgu neaizmirstamu mirkļu datubāzi. Tie kalpos arī, lai atgādinātu ģimenei par Alcheimera slimnieka cilvēcību un spēju būt laimīgam, kas var ļoti palīdzēt visiem.
• Palīdzība ap māju- Alcheimera slimnieki, īpaši vecāki, bieži jūtas nederīgi un lieki. Lai to apkarotu, noteikti iesaistiet viņus tādās aktivitātēs apkārt mājai kā logu mazgāšana kopā, sudraba priekšmetu pulēšana, veļas šķirošana, kopīga cepšana vai maizes cepšana, sviestmaižu pagatavošana, svaigi ziedi kopā, dvieļu šķirošana, netīrā skapja šķirošana virtuvē utt.
• Izklaidējieties- Smiekli ir viena no visvairāk ārstnieciskajām aktivitātēm, ar kurām ikviens var nodarboties. Pat tikai smaidīšana aktivizē prieka centrus smadzenēs, un smieklu terapija ir lieta. Iesaistieties rotaļīgās, bērnišķīgās aktivitātēs, piemēram, pūšot burbuļus, spēlējoties ar labi audzinātiem suņiem, stāstot viens otram jokus, lasot jokus no interneta, skatoties komēdiju, dejojot vienatnē vai kopā, mētājot bumbu, rakstot smieklīgus dzejoļus vai limerikus, rakstot smieklīgus vēstule ģimenei par savu dienu un tās ievietošana Facebook, dziedot vecas dziesmas un ļaujot savam iekšējam Čārlijam Čaplinam parādīties - īsi sakot, atrodiet veidus, kā vingrināt savus laimīgos muskuļus un piesaistīt savu Alcheimera slimnieku, draugu vai ģimenes locekli. Jūs varat atrast savu dzīvi pārveidotu!
• Vingrojiet- Vingrojumi ir tik labi dokumentēta un pārbaudīta smadzenes uzlabojoša darbība, ka nav vajadzīgs daudz paskaidrojumu. Ikdienas vingrinājumi un kustības ir vissvarīgākie, lai pacientam būtu ne tikai laba fiziskā veselība, bet arī lai stimulētu smadzenes. Atkarībā no pacienta vecuma un fiziskās veselības programmā ideālā gadījumā jāiekļauj aerobikas vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai skriešana; spēka treniņš, izmantojot elastīgās saites (Therabands), un elastības treniņš, piemēram, visu muskuļu grupu izstiepšana. Padariet to patīkamu, dodoties pastaigās dārzā vai parkā, plunčājoties vai peldoties baseinā vai seklos viļņos pludmalē, kāpjot kalnā, vedot suni ātrā pastaigā, dejojot kopā vai brīvajā stilā pēc pacienta iecienītākajām sitieniem, lecot vai viegli atlecot pie labas kvalitātes atsitiena (to pacients var izdarīt viens pats, vai arī jūs varat jautri pavadīt laiku kopā ar lielu atsitēju) un daudz ko citu. Vienmēr paturiet prātā pacienta drošību un veselību.

Avots: pexel.com

Organizēt īpašas dienas vai izrādes

Atkarībā no slimības smaguma pakāpes pacientus var mudināt lasīt, izpildīt dziesmas vai dejas vai deklamēt savu iecienīto dzeju citiem. Kāpēc gan neizveidot kopienas saliedēšanos vai ģimenes datumu? Šīs aktivitātes stimulē prātu un atmiņu, un notikumi mudinās sazināties ar citiem. Tās var būt patiesi saistošas, terapeitiskas pieredzes visai ģimenei un atgādināt visiem par Alcheimera slimnieka identitāti un gadījumiem, kad viņi nebija slimi. Ja neesat kvalificēts aprūpētājs, piesakieties palīdzības saņemšanai, lai tos organizētu, jo viņi zinās, kā to izdarīt.

Spēles Alcheimera slimniekiem

Paturot prātā jūsu mērķi, proti, saglabāt pacienta vai ģimenes locekļa prātu pozitīvās, mērķtiecīgās un patīkamās aktivitātēs, būs piemērotas šādas spēles. Dažus var spēlēt kopā, un citās spēlēs cilvēks var iesaistīties pats.

• Mīklu veidošana
• Jebkura kāršu spēle
• Galda spēles, piemēram, čūskas un kāpnes, ķīniešu dambrete, monopols
• Datorspēles, piemēram, Tetris, Solitaire utt.
• Tīmekļa smadzeņu treniņu spēles, piemēram, Dakim, Luminosity, Fit Brains Trainer, Clevermind, Cognifit Brain Fitness, Brain Metrix,
• Bingo, domino utt.

Spēļu pirkšana Alcheimera slimniekiem

Avots: rawpixel.com

ASV Alcheimera veikals piedāvā daudz produktu un resursu, lai palīdzētu aprūpētājiem. Spēles var iegūt atbilstoši pacienta demences stadijai, ar labu grāmatu, mīklu, DVD disku un daudz ko citu.

Ja nedzīvojat ASV, meklējiet internetā vai citā datubāzē līdzīgus veikalus savā apkārtnē - tas noteikti atvieglos jūsu uzdevumu atrast spēles Alcheimera slimniekiem.

Sargi sevi no izdegšanas

Darbs ar pacientiem ar Alcheimera slimību vai ar to saistītām slimībām ir nogurdinošs, un tas var radīt lielas izmaksas no visiem, kas ar viņiem nodarbojas. Ja jums šķiet, ka jūsu iekšējā gaisma ir aptumšojama šāda veida kopšanas prasību dēļ, atrodiet sev tiešsaistes terapeitu vai konsultantu, kas palīdzēs jums tikt ar to galā. It īpaši, ja esat Alcheimera slimnieka ģimenes loceklis, nenovērtējiet par zemu, cik daudz šī novājinošā slimība ietekmē arī jūs. Vienkārši to nevar izdarīt, tāpēc saņemiet palīdzību tūlīt ar BetterHelp.

Dalīties Ar Draugiem: