Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kā tikt galā ar bailēm pazaudēt kādu, kuru mīli

Zaudējumi ir biedējoši. Bērnībā mīļās rotaļlietas zaudēšana ir nekas cits kā postoša. Pusaudža gados zaudējot lolotu draugu, var mainīties visa jūsu dzīves trajektorija. Pieaugušā vecumā uzticama partnera zaudēšana ir postoša. Zaudējumu sērija bērnībā, pusaudža gados un pieaugušā vecumā var izraisīt milzu baiļu rašanos, pieaugot vecumam, un var izraisīt tiešu teroru, kad zaudē kādu, kuru mīli. Šīs bailes tomēr nav veselīgas un bieži noved pie uzvedības, kas neveicina mīlošas, gādīgas attiecības, tostarp greizsirdību, kontroli un manipulācijas. Kā tad jūs varat pārvarēt bailes zaudēt mīļoto?





Avots: pixabay.com



Kāpēc pieaug bailes zaudēt kādu?

Bailes pazaudēt kādu, kuru mīli, vai savas dzīves mīlestību parasti sākas bērnībā. Kaut arī bērnības zaudējumi un traumas, iespējams, nešķiet saistītas ar romantiku un romantiskām attiecībām, jūsu bērnības attiecības veido pamatu visām jūsu turpmākajām attiecībām, un jūs ļoti bieži nēsājat vecāku attiecību un draudzības bērnībā nodarītās brūces arī pieaugušā vecumā. Visbiežākais šo baiļu avots ir vecāku nolaidība vai ļaunprātīga izmantošana.



Bieži vien vecāki pat nenojauš, ka ir nolaidīgi. Tēvs, kurš vienmēr ir devies apgādāt savu ģimeni, varētu justies tā, it kā viņš skaisti audzinātu vecāku; galu galā viņa bērni ir pabaroti, viņiem ir laba izglītība un viņiem ir viss, ko viņi varētu vēlēties. Problēma ir tā, ka materiālās ērtības neaizstāj un nevar aizstāt vecāku klātbūtnes mīlestību un komfortu. Pat visnoderīgākie vecāki var nopietni kaitēt bērnu psiholoģiskajai labsajūtai, ja viņi nav pietiekami tuvu vai nav kopā sēdēdami, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē visu laiku atrasties pie datora vai tālruņa vai censties emocionāli izveidot savienojumu.



Zaudējumi var izraisīt arī bailes par nākotnes zaudējumiem. Ja tuvinieks ir miris vai kāds, kuru mīlējāt un kuram uzticējāties, atstāja vai nodeva jūs, jūs varat spēcīgi baidīties, ka tas pats atkārtojas. Ļoti bieži šīs jūtas nav viegli atpazīstamas un identificējamas, taču tās darbojas kā klusa zemūdens plūsma jūsu ikdienas dzīvē un parāda sevi tikai tad, kad ir sākušās jaunas attiecības. Šīs jūtas var izpausties kā pieķeršanās un kontrolējoša uzvedība, nereālas prasības, kas izvirzītas partnerim, un nepieciešamība pastāvīgi sazināties.

Zaudējumu bailes simptomi



Bailes no tuvinieku zaudēšanas ir diezgan tipiskas bailes, un tās ne vienmēr norāda uz lielāku problēmu. Tieši tad, kad bailes kļūst milzīgas, novājinošas vai kā citādi problemātiskas, jums, iespējams, būs jāmeklē palīdzība.

Kādi ir pārāk tālu aizgājušo baiļu simptomi?

gara dzīvnieks kardināls

Ja atklājat, ka atstumjat savus tuviniekus vai neizdodas kopt attiecības kopumā, jo baidāties no sliktākā iespējamā iznākuma, jūsu bailes ir kļuvušas problemātiskas. Ja jūs nevarat sazināties ar tuviniekiem, kas jums jau ir, jo jūs baidāties par to, cik ļoti tas sāpēs dienu, kad viņi mirs, vai dienu, kad viņi aizies, jūs, iespējams, skatāties uz neatbilstošām bailēm no zaudējumiem.



Ja pamanāt, ka izvairāties no mīlestības, tuvuma un neaizsargātības, jums var būt arī neatbilstošas ​​bailes no zaudējumiem. Izvairīšanās reti ir veselīga uzvedība, un, izvairoties no draudzības, mīlestības un romantikas radītas tuvības un kopienas, tiek liegta sev svarīga cilvēka pieredze. Kaut arī šīs pieredzes izlaišana var šķist ne pārāk liels darījums, nekad nepiedzīvojot dziļu mīlestību, tas var izraisīt vairākas negatīvas sekas, arī fiziskās veselības jomā; cilvēki ar ilgtermiņa partneriem pastāvīgi demonstrē lielāku veselību nekā tie, kas dzīvo vai dzīvo dzīvi vieni.



Avots: pexels.com



Bailes no zaudēšanas vai bailes no atteikšanās?

Abi ir viens un tas pats. Bailes zaudēt mīļoto ir tas pats, kas bailes tikt pamestam. Zaudēt kādu, kuru mīli, var izpausties dažādos veidos. Nāve var aizvest jūsu tuviniekus, bet tāpat var būt jauns darbs, negaidītas dzīves pārmaiņas vai zaudējumi citās jomās. Diemžēl zaudējumi ir dzīves sastāvdaļa, un pret tiem nevar inokulēt. Lai gan šķiet, ka ir jēga pieņemt attieksmi: “Es jūs pametu, pirms jūs mani pametat”, jūs jūtat sāpes abās situācijās. Tā vietā, lai piedzīvotu sāpes, ja nav mīlestības vai sava mīļotā, jūs piedzīvosiet zaudējuma sāpes. Zaudējumos jums ir atmiņas, lai uzturētu mīlestību un cerību dzīvu, savukārt izvairīšanās gadījumā jums nav nekā, kas uzturētu garastāvokli.



Ārstēšanas iespējas

Bailes no pamešanas ir domāšanas modelis, kuru var apstrādāt un ārstēt, izmantojot terapiju. Trauma terapija un sarunu terapija var būt noderīga, orientējoties šajā konkrētajā problēmā, jo lielākā daļa atteikšanās problēmu ir saistīta ar neatrisinātu traumu. Daudziem cilvēkiem pamešanas problēmas rodas bērnībā, kad vecāki ir nevērīgi, emocionāli attālināti vai burtiski pametuši savus bērnus, un bērni uzzina, ka nevar paļauties uz cilvēkiem, kurus viņi mīl visvairāk.



Pašlaik nav pieejamas farmaceitiskas iespējas atteikšanās jautājumiem, taču saistītos apstākļus var ārstēt medicīniski. Daudzi cilvēki, kas cieš no pamešanas problēmām, papildus bailēm palikt aiz muguras bieži piedzīvo arī depresiju vai trauksmi, vai abus, un šos apstākļus var ārstēt ar medikamentiem. Ja tas tā ir, daži cilvēki var izmantot farmaceitiskos medikamentus kā daļu no ārstēšanas plāna.

Ko darīt, kad zaudējat kādu, kuru mīlat

Dažreiz bailes no pamešanas tiek realizētas, un jūsu mīļais aiziet, aiziet vai tiek aizvests. Lai arī iemācīties tikt galā ar pašām bailēm ir svarīgi, jums kādā brīdī var nākties tikt galā ar to, ka tiek realizētas jūsu vissliktākās bailes. Veids, kādā jūs skumstat, visticamāk, būs atkarīgs no apstākļiem, kas saistīti ar jūsu zaudējumu, taču daudzi skumjas simptomi būs vienādi. Kad esat zaudējis mīļoto cilvēku, ir daži veselīgi veidi, kā tikt galā.

Avots: rawpixel.com

eņģeļa numurs 1133 dvīņu liesma
  1. Ļaujiet sev skumt. Ja jūs zaudējat mīļoto cilvēku, neatkarīgi no apstākļiem, ir veselīgi ļaut sev skumt. Var būt vilinoši mēģināt pāriet uz jaunām attiecībām vai atrast ātru zaudējumu aizstājēju, taču tas, visticamāk, nodarīs vairāk kaitējuma nekā laba. Sērošana nav lineārs process; jūs nebēdājat dažas dienas, nedēļas vai mēnešus, pēc tam dodieties tālāk. Tā vietā skumjas var pazust un plūst, un ietriecas tevī, brīdinot mēnešus vai pat gadus pa ceļu, un tas ir labi. Dodiet sev vietu un žēlastību, lai sērotu.
  2. Veikt kādu laiku. Ja esat zaudējis mīļoto cilvēku nāvei, pamešanai vai kādam citam avotam, dodiet sev laiku palēnināties un atpūsties. Kaut arī jūs, iespējams, nevarēsit atvaļinājumu no darba, skolas vai pienākumiem, atvēliet laiku, lai elpotu, meditētu vai iesaistītos kādā labsajūtas praksē. Kāda cilvēka zaudēšana var būt emocionāli nogurdinoša, pārliecināta, taču tas var arī daudz ko izvilkt no jums garīgi un fiziski, tāpēc jums, iespējams, būs jāpiešķir papildu laiks atpūtai.
  3. Ļaujiet sev justies. Jūs jūtaties daudz. Vienu minūti jūs varat izjust izmisumu un sāpes, bet nākamajā - dusmas. Ir labi! Dramatiskas garastāvokļa maiņas ir normālas sērošanas un zaudēšanas procesu daļas. Jūs varētu arī piedzīvot intensīvas vainas izjūtas, ja sāpju vidū piedzīvojat prieka vai laimes mirkļus - un tas arī ir labi. Ļaujiet sev izjust plašu emociju spektru bez spiediena. Jūs dziedināsiet ar laiku, piepūli un vietu, taču process var būt garš, grūts un neērts.

Mīlestība un zaudējumi

Tātad, kā rīkoties, zaudējot kādu, kuru mīli, vai bailes zaudēt mīlestību? Vissvarīgākais ir tas, ka jums jāidentificē, kāpēc jūs pārdzīvojat šīs bailes. Bērnības traumas, iepriekšējie zaudējumi un vardarbība var izskaidrot šīs bailes. Profesionāla palīdzība bieži ir neticams līdzeklis cilvēkiem, kuriem ir bailes no zaudējumiem, jo ​​terapija var efektīvāk un rūpīgāk noteikt bērnībā gūtās traumas, emocionālos zaudējumus un vajadzības, kā arī jūsu baiļu saknes.

Bailes zaudēt kādu, kuru mīli, nepadara tevi dīvainu, salauztu vai kļūdainu; tā vietā tas nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs vairāk strādāt romantiskajās attiecībās, lai uzzinātu, kā uzticēties, ļauties un ļaut attiecībām attīstīties organiskā, dabiskā veidā. Cilvēki jūs pievils, cilvēki var negaidīti nomirt, un dažreiz cilvēki, kuriem uzticaties, jūs pievils un aizies. Kad tas notiks, dodiet sev vietu, lai sērotu, izjustu visas savas sajūtas (lielas un mazas) un veltītu laiku sev, jo tas viss ir absolūti būtisks dziedināšanas aspekts pēc liela zaudējuma.

Dziedināšana no zaudējumiem var aizņemt ilgu laiku. Var šķist, ka tam vajadzētu būt tikai dažām nedēļām vai mēnešiem, īpaši, ja jūsu attiecības bija jaunas, bet sadzīšana no zaudējumiem var ilgt sešus mēnešus vai vairākus gadus, neatkarīgi no tā, cik daudz laika pavadījāt kopā; emocionālās saites noteiks jūsu dziedināšanas ilgumu daudz vairāk nekā kopā pavadītais laiks. Dziedināšana no zaudējumiem un baiļu no zaudējumiem atvieglošana ir kopīgs darbs, taču tas var novest pie emocionāli veselīgas, piepildītas dzīves, nevis no bailēm un nenoteiktības.

Avots: rawpixel.com

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ):

Kā es varu pārtraukt uztraukties par kāda zaudēšanu?

Uztraukšanās par kāda zaudēšanu nav gluži neparasta parādība, taču tā var būt problemātiska. Ja jūs tik ļoti uztraucat zaudēt mīļoto cilvēku, ka ēdat depresiju, tad tā nav laba zīme. Jums jāspēj sevi nomierināt, lai jūs varētu mēģināt domāt par lietām loģiski. Jums varētu būt bažas par kāda zaudēšanu, jo agrāk esat pazaudējis cilvēkus. Nāve un mirst ir vienkārši dzīves fakti, no kuriem nevar izvairīties. Ikvienam šajā pasaulē ir ierobežots laiks, un jūs neko nevarat darīt. Tas noteikti ir satraucoši, un ir normāli justies skumji, domājot par to, kā pazaudēt cilvēkus, kurus mīli. Tomēr ir neproduktīvi pavadīt laiku raizējoties, nevis dzīvot.

Jums jācenšas koncentrēties uz laika izbaudīšanu kopā ar saviem mīļajiem, nevis jāuztraucas par to, kā tas būs, kad viņu nebūs. Nāve un nāve varētu būt dzīves fakti, taču tas nenozīmē, ka jums šodien ar tiem jātiek galā. Jūs varat izvēlēties baudīt savu dzīvi un pilnībā mīlēt savu ģimeni un draugus. Zaudējumu sāpes ir reālas, un dažus cilvēkus nomāc depresija, zaudējot ģimenes locekļus. Tomēr neļaujiet šīm sāpēm atturēties no dzīves. Jums ir cilvēki, kas jūs ļoti mīl, un jūs varat palikt pozitīvs, koncentrējoties uz labajām lietām savā dzīvē.

Baudīt tagadni un dzīvot mirklī ir noderīgi. Ja jūs vēlaties pārtraukt uztraukties par kāda zaudēšanu, jums vairāk jāpievēršas šeit un tagad. Dzīve pagātnē vai rūpes par nākotni jums šajā ziņā nepalīdzēs. Jūsu satraukumu par nāvi var mazināt, ja izvēlaties koncentrēties uz citām lietām. Dažiem cilvēkiem to būs vieglāk pateikt nekā izdarīt. Ar trauksmes simptomiem var būt grūti tikt galā, taču jūs spējat tos pārvaldīt. Ja trauksmes simptomi pasliktinās, varat mēģināt atrast terapeitu. Daudzi cilvēki iet šo ceļu, un jūs to nenožēlosiet, ja nolemjat atrast terapeitu, lai risinātu jūsu problēmas.

Vai ir slikti baidīties kādu pazaudēt?

Tas nav raksturīgi slikti, ja baidās zaudēt tuviniekus, taču tas dažos veidos var būt negatīvs tavai dzīvei. Lielākā daļa cilvēku baidās zaudēt cilvēkus, kurus viņi mīl, un tas tiek uztverts kā kopīgas bailes. Tomēr vidusmēra cilvēks parasti spēj virzīties uz priekšu, neskatoties uz bailēm zaudēt tuviniekus. Jums varētu būt problēmas koncentrēties uz savām bailēm vairāk nekā to dara tipisks cilvēks. Pārtrauciet uztraukties par to, kas varētu notikt, lai jūs varētu vairāk izbaudīt savu dzīvi. Protams, problēmas atrisināšanai ne vienmēr pietiks, ja kādam pateiksiet, ka viņam jāpārtrauc uztraukties.

Ja jūs nevarat pārtraukt uztraukties par tuvinieku zaudēšanu, lai arī kā jūs censtos, jums var būt nepieciešama palīdzība. Šajā brīdī jūsu bailes pazaudēt kādu cilvēku noteikti ir slikta lieta. Ja bailes daudzos veidos attur no dzīves, tad jums jāmēģina meklēt palīdzību un novērst lietas. Zaudēt mīļoto cilvēku ir briesmīga lieta, taču jūs nevarat ļaut bailēm no tā pārāk daudz nonākt pie jums. Ja jūs esat ļoti jutīgs cilvēks, kurš uztraucas vairāk nekā parasti, tad runājot ar profesionāli par savām bailēm, varētu būt lielas pārmaiņas. Tas varētu atvieglot koncentrēšanos uz personīgo izaugsmi un atkal sākt baudīt dzīvi.

Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama palīdzība ar bailēm, jo ​​tie viņus noved pie ēšanas traucējumiem. Pārbaudiet savus jautājumus, lai jūs varētu izvairīties no tādām problēmām kā ēšanas traucējumi, atkarības ADHD, vispārēja depresija un ārkārtēja trauksme. Terapijai ir lielas pārmaiņas daudzās dzīvēs, un, ja vēlaties, šodien varat atrast terapeitu. Jūs varat atrast terapeitu tiešsaistē vai arī jūs varētu atrast terapeitu vietējai terapijai klīnikā. Tie palīdzēs jums mazināt trauksmes simptomus, vienlaikus koncentrējoties arī uz jūsu personīgo izaugsmi.

Kā jūs tiekat galā ar domu kādu pazaudēt?

Mācīšanās tikt galā ar domu par kāda zaudēšanu var palīdzēt dzīvot normāli. Ja jums ir trauksme nāves dēļ, jūs varētu baidīties zaudēt kādu nelaimes gadījuma dēļ. Šādas lietas var notikt dzīvē, bet bailes, ka šīs lietas notiks, bieži būs neproduktīvas. Jūs zināt, ka nāve un mirst ir dabiski dzīves aspekti. Jums jāspēj nobīdīt savas bailes no nāves un nāves malā un koncentrēties uz dzīves pozitīvajiem aspektiem. Tā vietā, lai koncentrētos uz nāvi un nāvi vai citām lietām, kas liek uztraukties, labāk pievērst uzmanību pozitīvām lietām. Piemēram, jūs varētu vēlēties koncentrēties uz laika baudīšanu kopā ar saviem mīļajiem vai vienkārši izklaidēšanos. Izbaudiet viņu sabiedrību un dzīvojiet vienā mirklī. Pat vairāk uzmanības veltīt savam darbam būtu veselīgāk, nekā pievērsties domai par tuvinieku zaudēšanu. Personiskā izaugsme dažkārt var palīdzēt jums tikt pāri savām bailēm.

Problēma ir tā, ka ne visi tik labi spēj likt prātam pievērsties pareizajām lietām. Ja jūs cīnās ar savām domām, tad jūs varat satraukties par mīļotā zaudēšanu biežāk, nekā jūs gribētu atzīt. Šīs nāves bailes var pārņemt jūsu dzīvi, ja jūs par to nerūpējaties. Daudzi cilvēki ar to nodarbojas, un lielākā daļa ir guvuši panākumus, izmantojot pārvarēšanas mehānismus. Pārvarēšanas mehānismus parasti izmanto cilvēki, kuri cieš no trauksmes. Tas ir veids, kā mazināt trauksmes simptomus, lai laika gaitā palīdzētu jums justies labāk. Jūs varat turpināt dzīvot un būt laimīgāki, ja uzzināt par pārvarēšanas mehānismiem.

Ja vēlaties norunāt pierakstu, par terapeita palīdzību varat uzzināt par pārvarēšanas mehānismiem. Jūs varat atrast terapeitu ļoti viegli, un tas jums daudz palīdzēs jūsu problēmu risināšanā. Ir iespējams arī tiešsaistē lasīt par pārvarēšanas mehānismiem, lai iegūtu vairāk ideju. Vienkārši pārvarēšanas mehānismi var ietvert acu aizvēršanu un dziļu elpu, kad sākat justies paniski. Ja jūs sākat uztraukties par tuvinieku zaudēšanu un jūtat šo baiļu sajūtu savā ķermenī, tad varat izmantot savu pārvarēšanas mehānismu. Elpojiet dziļi un saskaitiet līdz desmit. Dažreiz tas var palīdzēt jūsu negatīvajām domām izzust. Pārvarēšanas mehānismi var būt arī sarežģītāki par šo, taču tas ir labs piemērs vienkāršam pārvarēšanas mehānismam, kuru varat izmantot.

Ko es varu darīt, kad dzirdu zaudēt savu bērnu?

Bailes zaudēt bērnu ir vēl viena problēma, kas var parādīties pieaugušajiem. Bērna piedzimšana ir ļoti liels darījums jūsu dzīvē, un liela daļa jūsu identitātes ir saistīta ar to, ka esat vecāki. Daži vecāki ir tik ļoti noraizējušies par bērnu zaudēšanu, ka viņi apslāpē savus bērnus. Tā nav lieliska lieta, taču ir saprotami arī bailes zaudēt bērnu. Jums jāmēģina atlaist šīs bailes, lai tās negatīvi neietekmētu jūsu vecāku personību. Jūsu vecāku personībai būs liela loma jūsu bērna attīstībā, un jūs vēlaties, lai viņi izaugtu stipri. Esiet uzmanīgs pret savu izvēli un apzinieties, ka dažreiz jums ir jāatsakās, neskatoties uz bailēm.

Kādas ir uzticības problēmu pazīmes?

Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc cilvēki baidās zaudēt tos, kurus mīl, ir tas, ka viņiem ir izveidojušās uzticēšanās problēmas. Ja jums ir uzticēšanās problēmas, tas mazinās iespēju uzticēties citiem. Varbūt jūs uztraucat zaudēt savu mīļoto, jo viņš vairs jūs nemīl. Jums varētu būt bažas par to, vai partneris jūs krāpj vai vienkārši kļūst garlaicīgi un iet tālāk. Šādas bailes nav pilnīgi neparastas, taču parasti tās ir nepamatotas. Uzticēšanās problēmas var rasties tāpēc, ka kādam agrāk ir bijusi slikta pieredze. Tās var notikt arī tad, kad partneris dod jums pamatu šaubīties.

Ja jūsu partneris pēdējā laikā rīkojās dīvaini, tas varētu izslēgt jūsu uzticības problēmas. Tas varētu padarīt to tā, ka jūs uztraucat tuvinieku zaudēšanu vairāk nekā parasti. Ja jums ir aizdomas, ka partnerim kaut kas nav kārtībā, tad jums par to tiešām ir jārunā. Dažreiz cilvēki pārdzīvo personīgas cīņas, jo viņi ir pārpūlēti vai tiek galā ar cita veida stresu dzīvē. Jums nevajadzētu pieņemt sliktas lietas par savu partneri, kad jūs viņus mīlat. Piemēram, nekad nav pareizi izdarīt secinājumus un pieņemt, ka partneris jūs krāpj. Nerunājiet ar savu partneri negatīvi un apsūdziet viņu, ja jums nav nekas cits kā aizdomas, kas pamatojas uz mainītu uzvedību.

Uzticības problēmu pazīmes nozīmē, ka cilvēki nevēlas atvērties. Kāds var šķist patstāvīgs, kad vēršaties pie viņa par kādu tēmu. Jūs varētu arī pamanīt, ka kāds jums jautās, kur esat bijis, kad pilnībā jums neuzticas. Daži cilvēki ar nopietnām uzticēšanās problēmām pat pārbauda partnera tālruņa vai e-pasta adresi, neprasot un veic citas nepieņemamas lietas. Jūs nevēlaties būt persona, kurai ir uzticības jautājumi un kura rīkojas neracionāli. Izvairieties no šādas izturēšanās un izvēlieties stāties pretī savām bailēm. Esiet godīgs un pajautājiet, vai kaut kas ir mainījies, vienlaikus paziņojot savam nozīmīgākajam, ka jūs esat viņu labā. Tas, visticamāk, ļaus sasniegt labākus rezultātus.

244 eņģeļa skaitļa nozīme

Kā likt puisim baidīties pazaudēt tevi?

Nav īsti veselīgi uztraukties par mēģinājumu likt savam draugam baidīties pazaudēt tevi. Šāda veida uzvedība ir nepieņemama, un tā jums nepalīdzēs. Ja vēlaties izveidot ciešas attiecības, jums jābūt godīgam attiecībā uz savām jūtām un nodomiem. Dažreiz jūs varētu uztraukties par savu attiecību nākotni vai arī jūs varētu uztraukties par to, ka partneris neuztver lietas nopietni. Jums nav jācenšas mākslīgi likt savam draugam baidīties zaudēt tevi, lai mainītu lietas. Nobriedušāka rīcība būtu reāla diskusija.

Runājiet par to, kas notiek jūsu dzīvē, un visām iespējamām bažām. Dažreiz cilvēki rīkosies savādāk stresa, atkarības, ADHD, personības traucējumu vai citu lietu dēļ. Pat jūsu partnera seksuālā vēlme var mainīties stresa dēļ. Neuzņemieties sliktas lietas dzimumtieksmes izmaiņu dēļ. Jums ir jāiet līdz situācijas pamatam un jārisina notiekošais. Ja jūsu partnerim ir problēmas, tad jūs varat saņemt palīdzību kopā. Pat cilvēki ar personības traucējumiem var kontrolēt lietas, un jūsu attiecības var uzlaboties. Mazliet godīguma un skaidras saziņas iet tālu.

Daži cilvēki tomēr cenšas panākt, lai viņu nozīmīgie citi baidās tos pazaudēt. Jūs varētu izmantot savas attiecības seksa praksē kā veidu, kā to izdarīt. Nekad neizmantojiet savu attiecību seksuālo dzīvi kā veidu, kā likt savam nozīmīgajam cilvēkam baidīties pazaudēt tevi. Tas liek šķist, ka jums nav rūpes par savu partneri. Jums vajadzētu pārtraukt uztraukties par to, ka jūsu partneris baidās zaudēt tevi. Jums abiem labāk justies droši attiecībās.

Kā zināt, kad puisis baidās tevi pazaudēt?

Jūs varat pateikt, ka puisim ir bail pazaudēt jūs, kad viņš cenšas jūs turēt tuvu. Daži vīrieši pat var nedaudz nomākt pieķeršanos, ja baidās zaudēt nozīmīgos citus. Viņi var sākt ļoti smagi mēģināt piesaistīt jūsu uzmanību. Parasti vīrietim ir vajadzīgs iemesls, lai baidītos zaudēt tuviniekus, pirms viņš sāk rīkoties citādi. Ja jūsu vīrietis redz kādu, kurš flirtē ar jums, tas varētu viņu pamudināt rīkoties šādi. Ir daudzas lietas, kas var padarīt vīrieti (vai jebkura cita dzimuma personu) greizsirdīgu vai nedrošu attiecībās. Varētu būt labi padomāt par to, ko jūs darāt sociālajos tīklos, ja nevēlaties, lai jūsu partneris iegūtu nepareizu ideju. Pat nospiežot “kopīgošanas tvītu” uz konkrētā tvīta, partneris var kļūt greizsirdīgs vai nervozs par tevi zaudēšanu.

Vislabāk būtu nomierināt savu nozīmīgo otru, lai viņš justos mazāk nobijies par tevi zaudēšanu, ja tiešām tu par viņu rūpējies. Jūs nevēlaties, lai viņš jūsu rīcības dēļ izjust dusmas, trauksmi un citas negatīvas emocijas. Dusmu trauksme var būt īpaši satraucoša, un jūs varat to izvairīties, būdams labs partneris. Varētu būt labi zināt, ka tavs vīrietis tevi pietiekami lolo, lai justos bailēs tevi pazaudēt, taču tas nenozīmē, ka tev vajadzētu vēlēties, lai viņš paliek nobijies. Esiet mazliet piesardzīgāks, pirms sociālajos tīklos nospiedāt “kopīgošanas tvītu” un mēģiniet partnerim parādīt, ka jūs viņu mīlat.

Kāpēc es uztraucos par draudzenes zaudēšanu?

Kā minēts iepriekš, bažas par kāda zaudēšanu nav gluži nekas neparasts. Daudzi vīrieši un sievietes uztraucas par to, ka zaudē tos, kurus mīl. Tas varētu nozīmēt bailes zaudēt tuviniekus neatgriezeniski nāves dēļ vai arī nozīmēt atsaukšanos uz kāda zaudēšanu, jo viņi tevi pameta. Bažas par mīļotā zaudēšanu ir normāli, taču nevajadzētu tam tik ļoti koncentrēties. Nedaudz bailes ir racionālas, taču jums nevajadzētu būt neracionālām bailēm viņu pazaudēt. Daži cilvēki baidās zaudēt savus nozīmīgos citus vairāk nekā parasti garīgās veselības apstākļu dēļ. Ja jūs ciešat no garīgās veselības problēmām, piemēram, depresijas vai trauksmes, tad jūs varētu uztraukties vairāk par tādu tuvinieku zaudēšanu kā draudzene, nekā parasts cilvēks. Daži cilvēki pat cieš no panikas lēkmēm, jo ​​viņi ļoti uztraucas par mīlestību un zaudējumiem. Ja jūs piedzīvojat panikas lēkmes, kas saistītas ar bailēm zaudēt draudzeni, tas noteikti nav labi, un jums jāatrod terapeits.

Zaudējot tuviniekus pagātnē, jums varētu būt grūti izvairīties no bažām par tuvinieku zaudēšanu. Piemēram, jūs, iespējams, esat zaudējis vecāku vai tuvu draugu jaunībā. Tas ir normāli, ja jūties noraizējies par citu zaudēšanu, kad jau esi piedzīvojis mīlestību un zaudējumus. Lai tiktu pāri šāda veida jūtām, var būt nepieciešama pat mazliet palīdzība. Jūs varētu vēlēties pavadīt kādu laiku, runājot ar terapeitu par zaudējuma sāpēm. Meklējiet profesionālu palīdzību un atrodiet terapeitu, ja jūs uztraucat tik daudz pazaudēt draudzeni, ka tas jūs dziļi traucē. Jūs varētu iziet terapijas veidus, kas palīdzēs. Ir daudz testu, kurus terapija var jums iziet, lai noteiktu, kas notiek. Šīs testu terapijas iespējas palīdzēs jums precīzi noteikt, no kurienes rodas jūsu trauksme.

Jūs varat atrast terapeitu, kurš var palīdzēt cilvēkiem pārdzīvot zaudējuma sāpes. Ir daudzas reizes, kad daži terapijas veidi atklās, ka cilvēks joprojām skumst arī pēc gadiem ilgas šķiršanās no mīļotā. Kad jūs sērojat par mīļotā zaudējumu, ir ļoti viegli uztraukties par tuvinieku zaudēšanu vēlreiz. Ļaujiet labam terapeitam jums palīdzēt šajā dzīves laikā. Kad jūs sērojat, ir iespējams atrast jaunus veidus, kā virzīties uz priekšu. Jums vienkārši nepieciešams neliels padoms, kā arī daži stabili pārvarēšanas mehānismi. Jūs varēsiet iet uz priekšu, tik daudz neuztraucoties par draudzenes zaudēšanu.

Dalīties Ar Draugiem: