Bezcerības sajūta - it kā jūs nekad nevarētu piepildīt savus sapņus - ir raksturīga cilvēkiem ar depresiju. Uzziniet septiņas metodes, kuras varat mēģināt apturēt tagad.
Jūtas nevērtīgs ir dilemma, ar kuru bieži sastopas cilvēki, kuri piedzīvojuši vardarbību un traumas. Šajā rakstā uzziniet, ko jūs varat darīt, lai to pārvarētu.
Aizsardzības pesimisms ir veids, kā paredzēt sliktāko scenāriju, neraugoties uz to, ka zina, ka tas nenotiks patiesībā. Izdomājiet, vai tas ir veselīgi vai nē.
Visi dažkārt apmaldās dzīvē. Uzziniet, kā jūs varat atrast savu ceļu vēlreiz. Tas ir labi, ja jūtaties nobijies, bet ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu sev.