Kā es varu pateikt savam bijušajam, ka joprojām viņu mīlu?

Avots: pixabay.com

Ne visi sabrukumi ir slikti, daži laika gaitā notiek lēnām, un tos nepamana, kamēr problēmas attiecībās nav tik sliktas, ka vienīgais atlikušais risinājums ir attiecības pilnībā izjaukt. Bet tas, ka attiecības beidzās, nenozīmē, ka esat zaudējis visu mīlestību pret partneri, iespējams, ka jums joprojām ir jūtas pret šo personu un jūs par tām mīļi domājat.

Pēc attiecību beigām jums var būt grūti atrast partneri, kas jums labi sader un saprot jūs tāpat kā jūsu bijušo. Jūs varat sākt atcerēties kopā pavadītos labos laikus un mīlošos mirkļus, kuri, jūsuprāt, nekad nebeigsies. Drīz jūs varat atkal no jauna iemīlēties bijušajā un, iespējams, pat nerunājat savā starpā.

'Es joprojām viņu mīlu,' jūs sakāt saviem draugiem, savai ģimenei, saviem kolēģiem. Jūs joprojām pastāvīgi domājat par viņu. Jums vienmēr rodas jautājums, kur viņš atrodas, ko viņš dara un ko domā.

menopauzes trauksmes lēkmes

Jūs varat nožēlot, kā jūsu attiecības beidzās ar bijušo. Pēc tam, kad kādu laiku esat bijis šķirti, jūs varētu vēlēties uzzināt, vai jūsu attiecības var tikt labotas.

Tā ir normāla reakcija uz kādu cilvēku, kas vairs nav tavā dzīvē tādā spējā, kāds bija kādreiz. Tā ir daļa no sērošanas procesa un var izpausties dažādos veidos, piemēram, grandiozā veidā apskatīt savu partneri. Jūs domājat, ka jūsu bijušais bija jūsu dvēseles palīgs, vienīgais cilvēks, kurš jūs jebkad sapratīs, vienu cilvēku pasaulē, kurš vienmēr būtu jums blakus. Sliktie laiki attiecībās tiek maģiski izdzēsti, un paliek tikai labās atmiņas no laika, kad attiecībām klājās labi.

Tātad, kā es varu pateikt savam bijušajam, ka joprojām viņu mīlu?

1. Apsveriet iespēju vispirms runāt ar padomdevēju

Konsultants var palīdzēt jums saprast, vai kontakta atjaunošana ar bijušo ir tas, ko jūs patiešām vēlaties. Konsultants var sniegt atbalstu un palīdzēt jums redzēt lietas no citas perspektīvas, tostarp apsvērt labākos un sliktākos scenārijus. Saruna ar konsultantu var arī dot iespēju risināt visas garīgās veselības problēmas, ar kurām jūs varētu cīnīties, piemēram, trauksme vai depresija.

Konsultācijas sniegs jums iespēju pārstrādāt atmiņas, kas jums ir palikušas ar bijušo, un kuras jūs turat pie šīs personas. Jūs varēsiet pārvarēt radušās nepatikšanas un to, kā turpmākajās attiecībās izvairīties no vienādām slazdiem neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar bijušo vai jaunu partneri. Tas palīdzēs atsijāt grandiozo domu, ka jūs, iespējams, esat iecerējis un nostādījāt uz jauna ceļa, lai atkal sāktu savu randiņu dzīvi.

Papildus vietējām konsultācijām, tiešsaistes konsultāciju iespējas, kas pastāv šodien, ir pieņemams veids, kā saņemt nepieciešamo palīdzību savā laikā. Viņi izmanto drošu un ērtu tehnoloģiju, kas jums ir ikdienā. BetterHelp ir viens pakalpojums, kas jūs pieskaņo licencētam konsultantam, kurš ir apmācīts atbilstoši jūsu vajadzībām.

Avots: pexels.com

2. Nāc klajā ar spēles plānu

Ja izlemjat, ka sazināsieties ar bijušo, jums būs nepieciešams spēles plāns. Izdomājiet plānu, kā un kur vēlaties pateikt bijušajam, ka joprojām viņu mīlat. Padomājiet par to, ko vēlaties pateikt, un kādi būs ieguvumi no atkalapvienošanās ar šo cilvēku. Ja ir kādas lietas, kas būs jāmaina, lai jūsu attiecības šoreiz darbotos, pārliecinieties, ka tas ir skaidrs. Izsakiet to, ko vēlaties un kā jūtaties. Šī ir jūsu iespēja. Cerams, ka jūsu jūtas tiks atgrieztas, un veselīgākas, laimīgākas attiecības celsies no pelniem.

Kad esat izlēmis, ka ķersieties klāt, ir pienācis laiks izlemt, kā jūs sasniegsiet. Padomājiet par to, kura metode jums vislabāk derētu, un par komforta līmeni, kas jums būs nepieciešams, lai sasniegtu.

Ja vēlaties sazināties ar tekstu, vēlēsities pārliecināties, vai īsziņa tiek piegādāta tā, kā vēlaties. Tā kā rakstītās ziņas var viegli pārprast, izlasiet un pārlasiet ziņojumu, iekļaujiet emocijzīmes, lai uzsvērtu savas jūtas un palīdzētu jūsu ziņai tikt skaidrākai. Sāciet ar emociju virkni, kamēr jums nav idejas par to, kā jūsu bijušais reaģēs, sāciet lēnām, vaicājot, kā viņiem klājas.

Padomājiet par zvanu. Vai esat gatavs runāt ar savu bijušo pa tālruni? Tas būtu ātrākais un tiešākais veids, kā sazināties un izvairīties no pārpratumiem. Sazināšanās pa tālruni ir labs veids, kā sākt lēnām, izveidojot draudzību un atverot saziņas līnijas. Centieties neizcelt pagātnes notikumus, kas noved pie sadalīšanās, koncentrējieties uz jaunu attiecību radīšanu, pamatojoties uz draudzību, nevis uz atmiņām.

icd-10 korekcijas traucējumi ar nomāktu garastāvokli

Ja pēc sākotnējās saziņas viss izdodas, ir pienācis laiks to sasniegt.

starp mīlestību un naidu ir smalka robeža

Jums arī jābūt gatavam iespējai, ka jūsu bijušais neatgriezīs jūsu jūtas. To es gribēju teikt, gatavojoties labākajam un sliktākajam scenārijam. Kā jūs domājat, kā jūs reaģēsit, ja jūs noraidīs?

Noraidījums nenozīmē, ka jūsu bijušais nerunās ar jums mūžīgi, tas var būt pārāk ātri pēc attiecību beigām. Ir daudz emociju, kas notiek, kad attiecības beidzas, un jūsu bijušais joprojām var piedzīvot ievainojumus vai vilšanos par zaudējumiem. Ja jūsu bijušais nav gatavs atgriezties jūsu īsziņā vai tālruņa zvanos, iespējams, vēlēsities to apstrādāt kopā ar savu konsultantu, lai jūs nenomāktu noraidījumu vai sāktu justies nomākts. Paturiet prātā, ka laiks var dziedēt daudzas brūces, un, lai atjaunotu savienojumu, jūsu bijušajam var būt vajadzīgs vairāk laika nekā jums.

3. Aizsniegt

Pēc tam, kad esat runājis ar draugiem un ģimeni, uzticības personu vai padomdevēju un nācis klajā ar stabilu spēles plānu, jūs būsiet gatavs sazināties ar savu bijušo, lai noorganizētu tikšanos (pieņemot, ka negrasāties viņiem pateikt, ka esat joprojām mīlu viņus pa tālruni). Esiet gatavs tam, ka, lai arī viņi varētu būt stāvā un sajūsmināti par vēl vienu iespēju, lai viss būtu kārtībā, pastāv neliela iespēja, ka viņi varētu nejusties tāpat.

Ja viņi to dara un jūs satiekaties, atcerieties svarīgos punktus, kas jums bija jāpiemin, un mēģiniet to veikt lēnām, pirms lecat ar galvu kaut ko tādu, kas pirmo reizi neizdevās. Ja viņi idejā jūtas ērti, pāru konsultēšana ir vēl viens lielisks līdzeklis, ko izmantot, mēģinot salabot attiecības vai sākt no jauna.

Avots: rawpixel.com

Secinājums

Dažreiz jūs jūtaties kā domāts, lai tas būtu kopā ar jūsu bijušo, un jums jādod tai vēl viena iespēja, pirms doties tālāk. Tas ir saprotams, bet tas, iespējams, ir kaut kas tāds, par ko pirms darbības jāturpina padomāt, lai nesavainotos.

Runāšana ar kādu, kuru pazīstat un kuram uzticaties, par vēlmi pateikt bijušajam, kuru joprojām mīlat, var palīdzēt jums tikt skaidrībā. Tas arī dod jums zināmu perspektīvu no cilvēkiem, kuri jūs pazīst un rūpējas par jums. Ja vēlaties runāt ar kādu objektīvāku, konsultants var būt lielisks resurss, kad notiek dzīves pārmaiņas un ir nepieciešams kāds, ar ko runāt.