Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kā bailes no atteikšanās var ietekmēt attiecības

Ja jūs cīnās ar bailēm no pamešanas, jūs droši vien zināt, ka tas var radīt postījumus attiecībās. Pastāvīgās rūpes, ko partneris pametīs, var ironiski viņus aizdzīt. Dažreiz jūs pat varat tos pamest, lai tikai jūs nepamestu. Bet neatkarīgi no tā, kāpēc jūs baidāties no pamešanas, jums ir iespējas saņemt palīdzību. Jūs esat vesels cilvēks, kas ir mīlestības un pieķeršanās cienīgs, un jums vajadzētu būt iespējai izbaudīt jēgpilnu tuvību bez baiļu sabotāžas. Šis raksts palīdzēs jums labāk saprast, kā bailes no pamešanas var ietekmēt attiecības un kā virzīties uz priekšu.





19 nozīme

Avots: unsplash.com



Kā pārvietoties pagātnes bailēs no pamestības

Bailes no pamešanas parasti sākas bērnībā, tāpēc ir saprotams, ka virzība pāri tai var prasīt zināmu darbu. Labā ziņa ir tā, ka, ja jūs izmantojat pienācīgu palīdzību un veicat pareizos soļus, jūs atvērsiet acis pret pilnīgi jaunu domāšanas veidu, kas var radīt veselīgas, ilgstošas ​​attiecības.

Pirmais solis ir jūsu problēmu atpazīšana. Tiklīdz jūs zināt monstru, ar kuru jūs cīnāties, jūs varat attiecīgi bruņoties. Ir vairāki soļi, kurus varat veikt, lai uzvarētu bailes no pamešanas. Daži piemēri ir jūsu uzticības atjaunošana, vēlreiz iemācīšanās uzticēties un pagātnes atlaišana.
Vairāk par šiem ieteikumiem mēs runāsim vēlāk rakstā.



Bailes no pamestības ir plaši izplatīta problēma

Bailes no pamešanas laupa iekšējo mieru un apgrūtina uzplaukumu attiecībās. Pat ja satiksiet visatdalītāko cilvēku, jūs jutīsieties izolēti. Bet tu neesi viens. Lielākā daļa no mums var saistīties ar šo sajūtu un ir nācies ar to tikt galā vienā vai otrā brīdī.



Tiem, kas ļauj bailēm pārņemt dzīvi, ir cerība. Ar terapijas palīdzību un nelielu pacietību daudzi cilvēki ir atklājuši jaunu mīlestību un dzīvi. Ja esat gatavs izmantot rīkus un ielaist kādu, kas jums palīdzēs, arī jūs to varēsit izjust!

Kas ir bailes no pamestības un ko tas nozīmē?

Atteikšanās bailes bieži rodas no bažām, ka mīļais mūs pametīs. Šīs raizes var izraisīt nepietiekama fiziskā un emocionālā aprūpe visas bērnības laikā. Ja jums bija vecāks, kad bijāt mazs, pameta savu ģimeni, jūs no pirmavotiem redzējāt zaudējumus, ko var pamest. Tas ietekmē visu ģimeni, māti un bērnus, kā arī iznīcina mājas līdzsvaru. Šādiem bērniem rodas pieaugušo neuzticība. Bailes no pamešanas pieaug, kad viņi sāk uztraukties, kas varētu būt nākamais, kas viņus pametīs.



Jūsu bailes no pamešanas var traucēt jums izveidot uzticības saites. Jūs varat sākt justies tā, it kā jūs nespētu būt mīlēts, un tas savukārt negatīvi ietekmētu jūsu pašcieņu un paštēlu. Tad ar zemu pašnovērtējumu kopā ar grūtu bērnību jums var rasties šīs bailes no pamešanas un bailes, ko atlikušo dzīvi pavadīsit viens pats.

vāveres garīgā nozīme

Kā šīs bailes ietekmēs manas attiecības?

Varētu domāt, ka šīs bailes izšķīst saistītu attiecību klātbūtnē, bet tas tā parasti nav. Šīs bailes var izpausties tādos veidos, kad persona ir stingri pārliecināta, ka partneris viņus pametīs, un tas ir tikai jautājums, kad, nevis ja. Tātad, viņi katru dienu dzīvo noraizējušies par to, ka tiek pamesti un nespēj visu atdot savām attiecībām. Viņi pārmet savus partnerus krāpšanā vai mēģinājumos viņus pamest. Viņi jūtas tā, it kā nespētu uzticēties partnera vārdam, jo ​​agrāk viņu uzticību lauza.

Tomēr tas rada plaisu starp viņiem un viņu partneri un padarīs pareģojumu par sevi piepildītu. Dzīvojot tā, it kā viņu attiecības beigtos, viņi pārtrauc attiecības. Viņi parasti nesaprot, kā viņi veicināja viņu attiecību bojāeju. Viņi vienkārši uzskata, ka ir “nolemti” attiecībās, viņi ir “nemīlami” un ka ikviens cilvēks savā dzīvē viņus atstāj bez paskaidrojumiem. Tāpēc bez šī ieskata izskatāmie jautājumi netiks novērsti, un tie pāriet uz nākamajām attiecībām, un cīņas turpinās.




Avots: unsplash.com

Vai tas var ietekmēt citas attiecības?

Atbilde ir jā. Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir bailes no pamešanas, šīs bailes ir ne tikai ar romantisku partneri. Tas varētu izpausties arī ar vecākiem, draugiem un bērniem. Parasti šīs bailes attīstās visā cilvēka bērnībā. Bieži vien kāds no vecākiem nav mājās vai var pēkšņi un bez brīdinājuma pamest māju. Kad tas notiek, bērns jūtas vecāku pamests. Tomēr, ja arī šis vecāks nāk un iet visa bērna dzīves laikā, viņi var neuzticēties, ka viņu vecāki paliks apkārt.



Ātri virzieties uz pusaudžu gadiem, un jums ir kāds, kurš varētu būt ļoti lipīgs draugs. Viņi var vēlēties vienmēr atrasties draugu tuvumā un satraukties, ja viņu draugs iegūst jaunu draugu, baidoties, ka viņi paliks aiz muguras. Ja viņu draugs zina viņu ģimenes vēsturi, viņi var saprast šo pieķeršanos, bet tas var kļūt arī kaitinošs. Ja tas tā ir, viņi var pārtraukt draudzību. Tad tas kļūtu par zaudējumu, un šim pusaudzim tas vēl vairāk pastiprina viņu bailes. Bez ieskata par to, kā viņi veicināja šo zaudējumu, cikls turpināsies.



Pēc pilngadības viņi ir attiecībās un ārpus tām, pateicoties bailēm pamest. Viņi kļūst saistīti ar cilvēku, kuram ir grūti uzticēties un kurš, viņuprāt, viņus pametīs. Viņi baidās no tuvības un baidās mīlēt. Nespējot atbildēt uz jūtām, viņu partneris aiziet. Viņi turpina izvairīties no atbildības par vēl vienu attiecību sabrukumu, un cikls turpinās. Diemžēl tas var turpināties visās attiecībās cilvēka dzīvē, līdz viņi beidzot saprot, kā viņi var dot ieguldījumu šajā “visu” atstāšanas ciklā. Tiesa, viņi nespēja kontrolēt vecāku uzvedību, taču, lai apzinātos, ka tieši šīs sajūtas sākās un ka viņiem nav jāturpina, ir galvenais. Kad tas ir realizēts, var sākties atjaunošana, un viņi var dzīvot laimīgi un veselīgi kopā ar dzīves partneri.



sapņo par bruņurupučiem

Kā man var būt ilgstošas ​​attiecības?

Pats pirmais solis ceļā uz dzīves baudīšanu kopā ar kādu ir spēja nomākt bailes, ka viņi tevi pamet. To ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tomēr tas ir jādara. Jums jāatjauno uzticība gan sev, gan attiecībām. Jums jāspēj saprast, ka patiesībā esat mīļš un mīlestības vērts.



Avots: unsplash.com

Uzlabojot pašcieņu, jūs iemācīsities saprast, ka esat pelnījuši mīlestību un jāatrod kāds, kurš ir jūsu mīlestības cienīgs. Tikai to darot, jūs varēsiet justies tā, it kā jums būtu jābūt saistošām attiecībām. Tas var nebūt kaut kas, ko jūs varat darīt pats.
Izmantojot BetterHelp, jūs varat piekļūt licencētiem terapeitiem, kas sniedz tiešsaistes konsultācijas par šo tēmu. Tiešsaistes konsultācijas ir pilnīgi profesionālas un privātas, taču tās nodrošina pilnas terapijas sesijas, ērti no mājām.

Nākamais solis ir grūts. Jums jāprot uzticēties. Dažiem cilvēkiem tā ir humongous cīņa, it īpaši, ja viņu iepriekšējā uzticība cilvēkiem ir nodota. Tomēr katrs jauns cilvēks mūsu dzīvē ir jaunu pūļu vērts. Mēs nevaram viņus sodīt par kļūdām, ko pieļāvis kāds cits. Tā vietā, lai katru dienu dzīvotu, gaidot, kamēr viņi tevi pamet, pieliec visas iespējamās pūles, lai mēģinātu viņus saglabāt savā dzīvē.

Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu samierināties ar darbībām, kas ir ļaunprātīgas vai liek justies neērti. Bet drīzāk nenosakiet savas attiecības neveiksmei, pirms tām patiešām ir bijusi iespēja sākt. Kā minēts iepriekš, licencētu terapeitu izmantošana ir ideāls veids, kā risināt šos jautājumus. Terapija var būt gan viens pret vienu ar terapeitu, gan pāru konsultācijas, lai balstītos uz jūsu attiecībām.

Vai esmu nolemts?

Protams, nē! Jebkurā brīdī ikviens var mainīties. Tas var notikt pat bez profesionāļa atbalsta un norādījumiem, taču tas nebūs viegli, tāpēc ieteicams saņemt profesionāļa palīdzību.
Atbrīvojies no šīm bailēm, jūs jutīsieties tā, it kā no jūsu krūtīm būtu atcelts smags svars, un jūs atradīsit sevī tādas attiecības, kuras vēlaties turpināt visu mūžu. Jūs no visas sirds uzskatīsit, ka esat pelnījis šo mīlestību, un varēsiet strādāt, lai stiprinātu šīs attiecības, nevis sabotētu tās ar bailēm.

tornado nozīme sapnī

Avots: pexels.com

Atcerieties, ka jūsu dzīvē ir cilvēki, kas jūs mīl un rūpējas par jums. Un atkal jūs varat izmantot palīdzību šeit, BetterHelp, kā arī jebkuru licencētu terapeitu, lai atkal izveidotu sevi. Bailes var būt novājinošas, bet novājinošo bailes pārvarēšana var būt uzmundrinoša sajūta, un ilgtermiņā tā ir tā vērta.

Kā BetterHelp var palīdzēt

Kad esat nolēmis pārņemt kontroli pār savu iekšējo mieru, jums var būt nepieciešams ceļvedis. Ar BetterHelp licencēta konsultanta vai terapeita palīdzību jūs varēsiet sazināties ar kādu no savām mājām un nekavējoties sākt savu ceļojumu. Dažas atsauksmes par BetterHelp konsultantiem lasiet tālāk.

Padomnieku atsauksmes

'Kara man ir nodrošinājusi drošu vietu, kur paust savas bailes un satraukumu. Viņa man ir sagādājusi rīkus, lai palīdzētu pārvaldīt trauksmi, un turpina mani atbalstīt.

Dalīties Ar Draugiem: