Kā nerūpēties, ja nesaņemat to, ko vēlaties
Zaudēt kaut ko vēlamo var būt sāpīga un nomākta pieredze. Galu galā, kurš vēlas vīlušies? Neviens. Labākais, ko jūs varat darīt, ja apstākļi padara jūs neiespējamu iegūt vēlamo, ir iemācīties nerūpēties. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums likt vilties pagātnē un turpināt baudīt to, kas jums ir.
Izbaudiet to, kas jums jau ir
Varbūt jūs esat pavadījis pārāk daudz laika, domājot par to, kas jums pietrūkst, nevis izbaudot to, kas jums ir. Sāciet to lietu sarakstu, kuras esat vēlējies un saņēmis iepriekš. Paskaties apkārt. pamaniet labās lietas, kas jums šobrīd ir jūsu dzīvē. Ja jūs vēlējāties jaunu videospēli, atgriezieties un spēlējiet spēli, kuru esat atlicis un par kuru esat aizmirsis. Ja tā bija jauna automašīna, padomājiet par visām jūdzēm, kuras esat nobraucis ar savu veco automašīnu, un labajiem braucieniem, kas jums bija ar to.
1234 nozīmē mīlestību
Dažreiz dzīvē cilvēkiem ir tendence koncentrēties uz to, kas ir spīdīgs un jauns. Patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai cilvēku ir ļoti paveicies un viņiem ir daudz jauku lietu, kuras viņiem vajadzētu novērtēt. Nav nekas nepareizs, ja atkāpies un jūties pateicīgs par savām dzīves lietām. Pavadīt kādu laiku, novērtējot to, kas jums ir, nevis piesaistīt kaut ko citu, būs veselīgāka uzvedība. Jums vienkārši var beigties rūpēties, ka jūs nesaņēmāt to, ko vēlējāties, un jūs varat ietaupīt sev naudu.
Avots: unsplash.com
Koncentrējieties uz kaut ko jaunu
Kad jums tiek liegts kaut kas, ko vēlaties ļoti, ir dabiski koncentrēties uz šo priekšmetu, darbību vai personu. Bet šī uzvedība ne vienmēr ir noderīga. Tā vietā labāk pievērst uzmanību kaut kam citam. Šoreiz apsveriet, vai tas ir kaut kas, ko jums ir tiesības iegūt, vai kaut kas tāds, kas jūs atkal nomāks. Mērķis ir sasniedzami mērķi.
Atcerieties, ka dzīve virzīsies tālāk arī tad, kad jūs nesaņēmāt to, ko sākotnēji vēlējāties. Ja tas, ko palaidāt garām, bija kāda veida iespēja, tad varat koncentrēties uz nākamā, kas kļūst pieejams, izmantošanu. Saglabāt modrību dzīvē un koncentrēties uz nākamo mērķi vienmēr būs gudrs. Jums tas jāspēj atpazīt un doties tālāk, pat ja jūtaties vīlušies par kaut ko.
Hobiji var palīdzēt
Hobiji cilvēkiem patiešām ir ļoti veselīgi. Ja jums ir hobijs, tad hobijam varat veltīt vairāk enerģijas, lai mazāk pievērstos tam, kas jums traucē. Ir tik daudz dažādu aktivitāšu, kurās jūs varētu iesaistīties, ka būs viegli aizmirst par to, ka neiegūstat to, ko vēlējāties. Hobijs var būt kaut kas tik vienkāršs kā spēles spēlēšana, bet jūs varētu arī izmantot kaut ko līdzīgu tamborēšanai, kokapstrādei vai daudzām citām lietām.
Vingrojumi ir lieliski
Vingrojumi ir fantastisks veids, kā palīdzēt sev justies labāk, zaudējot kaut ko. Pavadot kādu laiku pie fiziskās sagatavotības, tas var palīdzēt gan garīgi, gan fiziski. Ir svarīgi mēģināt saglabāt veselību un, darot kaut ko labu savam ķermenim, jūs jutīsieties pozitīvi iekšēji. Ja atrodaties izgāztuvēs, pielieciet zināmas pūles savai fitnesa kārtībai. Jūs vienkārši varētu būt pārsteigts, cik viegli tas var palīdzēt aizmirst, ka nesaņēmāt to, ko gribējāt.
Avots: pexels.com
Pavadīt laiku ar draugiem
lidot, kas nozīmē garīgu
Laika pavadīšana draugu lokā var palīdzēt jums likt pagātnē savas jūtas par atņemšanu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vēlamais bija jaunas attiecības. Ja vēlaties izveidot romantiskas attiecības ar kādu un nevarat to izveidot tieši tagad, atkārtoti apmeklējiet vecās draudzības, kas jūs agrāk iepriecināja. Ej ārā un iepazīsties ar jauniem cilvēkiem. Jūs nodarbināsieties ar šo jauno attiecību veidošanu vai atdzīvināsiet vecās. Šī lieta, ko jūs sākotnēji vēlējāties, drīz šķitīs daudz mazāk svarīga.
Turklāt, ja zaudējāt kaut ko līdzīgu akcijai, tad laika pavadīšana kopā ar draugiem patiešām var palīdzēt justies labāk. Dzīvē ne vienmēr viss izdodas perfekti, un jūs pārdzīvosiet cīņas. Ja jums ir draugi, kas jums būs labi un slikti, būs daudz vieglāk tikt galā. Jūs varat pavadīt kādu laiku, izklaidējoties ar cilvēkiem, kuri jums rūp, un jūsu nepatikšanas nejutīsies tik lielas kā agrāk.
Padomājiet par to, kas dzīvē patiešām ir svarīgs
kucēni sapnī
Domāšana par to, kas dzīvē patiešām ir svarīgs, būs labs veids, kā pārtraukt rūpēties par to, ka neiegūstat to, ko vēlējāties. Bieži vien lietas, par kurām cilvēki ir satraukti, zaudējot, ir tikai materiāli priekšmeti. Dienas beigās šīs lietas ir tikai mantas, kuras var aizstāt. Dzīvē patiesībā ir svarīgas tādas lietas kā ģimene, draugi un mīlestība.
Pavadot kādu laiku, koncentrējoties uz to, kas jums patiešām ir svarīgs, tas palīdzēs jums justies labāk. Zvaniet vecākiem un dodieties vakariņās, ja kādu laiku neesat viņus redzējis. Pavadiet kādu laiku kopā ar citiem un izveidojiet jaunas jautras atmiņas. Pieredze jums gandrīz vienmēr būs vērtīgāka nekā manta. Veltiet laiku, lai izbaudītu vissmalkākās lietas dzīvē, kuras par naudu nevar nopirkt.
Avots: unsplash.com
Brīvprātīgais, lai palīdzētu citiem
Nekas neizārstē nožēlu par to, ka nesaņēmāt vēlamo labāk, nekā pavadīt laiku kopā ar citiem, kuriem pat nav tā, kā viņiem vajag. Brīvprātīgais darbs bezpajumtnieku patversmē vai pārtikas pieliekamajā var palīdzēt iegūt labākuperspektīvāpar to, kas patiešām ir svarīgs. Iedomātā jaunā māja var nešķist tik svarīga, ja redzat, ka citiem nemaz nav mājas. Vēlēšanās pēc jaunām lietām nav nekas nepareizs, taču izpratne par to, kā paveicies, ka jums ir nepieciešamās lietas dzīvē, var pavērt acis.
Spēja redzēt, cik grūta ir dzīve tiem, kuri cenšas piecelties uz kājām, mainīs jūsu domāšanas veidu. Jūs vairs neredzēsiet, ka šie luksusa priekšmeti ir tik svarīgi, kad saskaraties ar šādu jaunu perspektīvu. Patiesi svarīgi nav tie materiālie priekšmeti, kurus vēlaties. Palīdzība līdzcilvēkam var mainīt jūsu attieksmi, un tā var būt arī ļoti piepildīta pieredze.
Avots: pxhere.com
Palīdziet uzzināt, kā nerūpēties
sapņo par to, ka kāds paņem tavu bērnu
Vai jums joprojām ir grūti likt savas neatrisinātās vēlmes pagātnē? Dažreiz, kad kaut ko vēlies ļoti ilgi, ir grūti to atlaist un iet tālāk. Par laimi ir tiešsaistes terapeits, kas palīdzēs jums atrast jaunus veidus, kā pārvaldīt šīs spēcīgās vēlmes. Viņi var iemācīt jums tikt galā ar paņēmieniem. Jūs varat ievietot skumjas, neapmierinātību un sevis žēlošanu pagātnē, kur tas pieder.
Vai jums joprojām ir grūti likt savas neatrisinātās vēlmes pagātnē? Dažreiz, kad kaut ko vēlies ļoti ilgi, ir grūti to atlaist un iet tālāk. Par laimi ir tiešsaistes terapeiti, kas palīdzēs jums atrast jaunus veidus, kā pārvaldīt šīs spēcīgās vēlmes. Viņi var iemācīt jums tikt galā ar paņēmieniem. Jūs varat ievietot skumjas, neapmierinātību un sevis žēlošanu pagātnē, kur tas pieder.
Tas ir ļoti ērts veids, kā tikt galā ar jūsu jautājumiem. Jūs jebkurā laikā varat runāt ar tiešsaistes konsultantu, un viņi labprāt jums palīdzēs. Šie uzticīgie profesionāļi zina, kā jums palīdzēt tikt galā ar visu, kas notiek jūsu dzīvē. Jūs pat varat atrast, ka jūsu apsēstība ar konkrētu priekšmetu ir simptoms lielākai problēmai, kas jums jārisina.
Neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, jūs varēsiet saņemt palīdzību, meklējot tiešsaistes konsultācijas. Ja jūs kaut kādā veidā jūtaties nomākts vai noraizējies, tad viņi varēs sniegt jums palīdzīgu roku. Padomnieki var uzklausīt, kad jums vienkārši nepieciešams izvēdināt gaisu, un viņi var jums ieteikt padomu dzīvē. Ja jums šķiet, ka jums ir jārunā ar kādu cilvēku, tad veltiet laiku, lai šodien sazinātos ar tiešsaistes konsultantiem. Tas prasīs pārāk daudz laika, lai to izdarītu, un jums pat nevajadzēs atstāt savu māju.
Avots: rawpixels.com
Dalīties Ar Draugiem:
