Kā apturēt kausli, lai viņš nekaitētu jums un citiem

Mūsdienās vardarbība ir neveiksmīga dzīves sastāvdaļa. Dažreiz tie pastāv darba vietā vai lielos grupas apstākļos. Citos gadījumos vardarbība var pastāvēt mūsu ģimenēs vai arī tā var kļūt par romantisku partneri. Neatkarīgi no tā, kurš ir kauslis vai kādu lomu viņi spēlē jūsu dzīvē, viņi nav labi cilvēki, un viņiem ir nopietna tieksme nodarīt ļaunu. Izpratne par to, kā atturēt kausli no sevis un citu cilvēku sāpināšanas, ir obligāti nepieciešama jūsu personīgajai un citu apkārtējo cilvēku labklājībai.

Vispārējs pārmācību pārskats

Avots: rawpixel.com

Uzmākšanās vaininieki izturas pastāvīgi, vidēji garīgi un vēršas pret citu personu. Iebiedēšana var notikt mutiski vai fiziski, un tas ne vienmēr ir skaidri redzams, pretēji tam, ko daži cilvēki domā. Ļaunprātīgas personas zina, ka viņu uzvedība ir sāpīga un nepārdomāta, tomēr viņi parasti turpina pastāvēt, līdz tiek spiesti apstāties. Ir neskaitāmi iemesli un faktori, kas var noteikt, kāpēc kāds izvēlas iesaistīties iebiedēšanā. Tomēr nekas neattaisno mērķauditorijas atlasi un sliktu izturēšanos pret citu personu.

Kā huligāni sāp citiem?

Apmācītāji ar vārdiem un rīcību sāp citus. Būt izolētam, izceltam un likt justies mazāk nav jautri. Tiešsaistē troļļot, kas ir kiberhuligānisma veids, nav jautri. Pastāvīgā sliktā izturēšanās ir kaitīga iebiedēšanas upuriem, jo ​​zināmā mērā tas parasti nelabvēlīgi ietekmē viņu dzīvi.

Kāds, kurš tiek pakļauts iebiedēšanai darbavietā, var cīnīties, lai savus profesionālos pienākumus veiktu ar visaugstāko kvalitāti. Kāds cilvēks, kurš tiek pakļauts vardarbībai romantiskās attiecībās, var uztvert pašnovērtējumu un sākt sev jautāt, vai kaut kas, ko viņi izdarīja, izraisīja iebiedēšanu. Bērns, kurš tiek pakļauts vardarbībai skolā, var redzēt, ka viņu pakāpes ir naidīgas. Iebiedēšanas ietekme var atšķirties atkarībā no iebiedētāja, upura un citas esošās dinamikas. Tomēr šāda veida nepareiza izturēšanās vienmēr ir negatīva un sāpīga.

Kāpēc iebiedētāji vēršas pret noteiktiem cilvēkiem?

1113. gada nozīme

Avots: pxhere.com

Jau labu laiku cilvēki ir prātojuši, kas liek huligāniem iet pēc noteiktiem cilvēkiem. Lai gan iemesli var atšķirties individuāli, kopā ir īpaši faktori, kas saistīti ar iebiedēšanu un cilvēkiem, uz kuriem attiecas šī vardarbība. Viena no visbiežāk sastopamajām tēmām ir tāda, ka iebiedēšanas upuri parasti vienā vai otrā veidā izceļas. Viņi var šķist 'atšķirīgi' no pārējiem, un dažreiz citi cilvēki to uzskata par draudu. Daudzas reizes tika teikts, ka indivīdiem ir bailes vai ienīst to, ko viņi nesaprot

Savu lomu spēlē arī indivīda personība, pret kuru tiek vērsta vardarbība. Daudzos scenārijos apkarotāji vēršas pret cilvēkiem, kuri vainīgi šķiet jauki vai kā citādi mazāk tendēti cīnīties. Šīs metodikas iemesls ir vienkāršs: kausotāji izkļūst no varas un kontroles. Dodoties aiz kāda, kurš, iespējams, pārāk baidās sevi aizstāvēt vai cīnīties, sadistiski vardarbīgie cilvēki iegūst to, ko vēlas, un apburtais loks turpinās.

Personas, kurām nav tiesību vai ir bezspēcīgas, var arī vairāk izjust iebiedēšanu nekā viņu veiksmīgākie kolēģi. Ļaunprātīgie, iespējams, baidās sekot kādam, kuram ir spēks un līdzekļi pret viņiem atgrūsties. Tāpēc viņiem ir tendence iesist un sekot cilvēkiem, kuri, viņuprāt, ir viegli neaizsargājami mērķi. Tas nenozīmē, ka augsta auguma cilvēki nekad netiek pakļauti vardarbībai. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka vardarbīgie cilvēki parasti seko tiem, kuri nespēj vai nespēs cīnīties.

Kā pasargāt sevi un citus no vardarbībām

Dažādos apstākļos un vidēs vienmēr būs vērojami krāpnieki, taču tas nenozīmē, ka jums ir jābūt upurim. Patiesībā jūs varat ne tikai novērst kausļus no sevis sāpināšanas, bet arī no citiem, kas atrodas jums apkārt. Kolektīvi cīnoties pret iebiedēšanu, cilvēki ir spēruši soļus, lai sevi aizstāvētu, un sagrauj dinamiku, uz kuru iebiedētāji paļaujas, izturoties pret sliktu cilvēku.

Ir veselīga atbalsta sistēma

Avots: rawpixel.com

Pareizā atbalsta sistēma jūsu stūrī rada visas atšķirības pasaulē. Daudzos gadījumos vardarbība retāk aiziet pēc tiem, kuriem, viņuprāt, ir draugi, lai tos atbalstītu. Pareizo cilvēku atrašanās jūsu stūrī arī nodrošina, ka jūs neesat izolēts vai atsvešināts no citiem cilvēkiem. Veselīga atbalsta sistēma rada visas atšķirības pasaulē, kā arī ļauj jums atbalstīt citus savā grupā, ja viņi kļūst par iebiedēšanas mērķiem.

Atbalsta sistēmai ir arī atšķirība, ja jums vai kādam citam ir jāziņo augstākai iestādei par iebiedēšanu. Izveidots paraugs un liecinieki, kuri var ievērojami garantēt, rada izmaiņas un runās daudz. Kopība ir izolācijas pretnostatījums un galīgais kriptonīts iebiedēšanas veicējiem.

Esi pārliecināts

Pārliecība par sevi runā daudz un nodod ziņu, pirms atverat muti. Cilvēkiem ir tendence izvēlēties, vai kādam ir augsts vai zems pašnovērtējums. Cilvēku gadījumos vardarbība retāk seko cilvēkiem, kuriem piemīt augsts pašnovērtējums un pārliecība. Turklāt kāds, kurš jūtas labi par sevi, parasti ir mazāk ticams, ka samierinās ar citu sliktu izturēšanos. Daudzos gadījumos iebiedētāji intuitīvi pieslīpē to, ko viņi uzskata par tādiem, ar kuriem var viegli notriekt cilvēkus.

Runā skaļāk

Ja redzat, ka kāds cits tiek pakļauts iebiedēšanai, viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir runāt. Veids, kā iebiedēšanas novērotāji izturas pret šāda veida situācijām, patiešām rada būtiskas atšķirības. Ja jums ir neomulīgi saskarties ar kausli aci pret aci, jūs vienmēr varat vērsties pie lietas augstākā iestādē. Ļaujot kādam uzzināt, ko esat pieredzējis, var ne tikai apturēt vardarbību, bet tas var arī palīdzēt personai, kura atrodas šaurā vietā. Stāvot par citiem un rīkojoties pareizi, jūtas labi.

Nevainojiet sevi

Kad jums ir darīšana ar kausli, var būt ļoti viegli apšaubīt, vai kaut kas, ko jūs darījāt, pamudināja kausli izklaidēties. Ļaunprātīgajiem ir veids, kā savus jautājumus projicēt citiem; tas var būt emocionāli un psiholoģiski sāpīgi. Jūs neesat atbildīgs par huligāna rīcību. Katrs indivīds pats izvēlas savu dzīvi un viņam ir jābūt atbildīgam. Neatkarīgi no tā, kā kauslis izvēlas izturēties vai ko viņi var teikt jums vai citiem, tikai viņi ir atbildīgi par izdarīto izvēli.

Noslēguma piezīmes par huligāniem

Pretēji noteiktajam uzskatam, izvarotāji nav veseli indivīdi. Var šķist, ka viņi ir labi nodrošināti vai atrodas labā stāvoklī, taču tā ir ilūzija. Cilvēkiem, kuriem dzīvē patiešām klājas labi, nav jāsit pa citiem, lai paceltu kāju. Viņiem nav jāmēģina sāpināt citus cilvēkus un viņus noniecināt. Jūs varat daudz pastāstīt par cilvēku, pamatojoties uz veidu, kādā viņa izturas. Personai, kas izbiedē citas personas, ir nopietnas problēmas, un tai ir nepieciešama viņu pašu palīdzība.

Avots: maxpixel.net

Nekad neļaujiet huligānam likt jums apšaubīt, kas jūs esat vai ko zināt par sevi. Šī var būt kausētāja galvenā beigu spēle, taču viņi var uzvarēt tikai tad, ja jūs viņiem to atļaujat. Ir ļoti svarīgi palikt spēcīgam, zināt, kas jūs esat, un spert pareizos soļus pret iebiedēšanu. Šīs darbības var arī palielināt jūsu pašcieņu un palīdzēt paaugstināt pārliecības līmeni. Apturēt kausli no sevis un citu sāpināšanas ir pārsteidzoša gaisma tuneļa galā. Cerams, ka kauslis varēs mācīties arī no pieredzes; iebiedētājiem ir jāstrādā pie sevis un jāizdomā, kāpēc viņi uzskata, ka ir jāiet pēc citiem cilvēkiem.

Apsverot tiešsaistes terapiju

Ja jums ir darīšana ar iebiedēšanu vai kādu citu dzīves izaicinājumu, jums var noderēt, reģistrējoties tiešsaistes terapijai vietnē BetterHelp. Ņemot vērā profesionāļa padomu savā stūrī, ir daudz priekšrocību un priekšrocību. Papildus papildu atbalsta sniegšanai terapeits var jūs iepazīt un novērtēt jūsu situāciju. Pēc tam jums tiks sniegti padomi un lietas, par kurām vajadzētu padomāt. Lai arī cilvēkiem var rasties līdzīgi jautājumi, dažu situāciju precīzs raksturs var atšķirties. Nodarboties ar šo visu patstāvīgi, tas var radīt unikālu izaicinājumu, un jums nevajadzētu justies tā, it kā jūs būtu viens pats.

Tiešsaistes terapija ir mainījusi neskaitāmas dzīves un palīdzējusi cilvēkiem uzzināt vairāk par sevi. Sadarbība ar terapeitu nenozīmē, ka jūs nekad nesatiksit kausli vai nepiedzīvosiet grūtus laikus. Tomēr tas nodrošina, ka, virzoties uz priekšu un pārvarot, jums nav jājūtas vienatnē. Vēlāk varat secināt, ka tas, ko pārdzīvojāt, padarīja jūs par spēcīgāku un gudrāku cilvēku. Saglabājiet ticību un nekad nepadodieties, jo dzīve mūs dažkārt pārsteidz.

Dalīties Ar Draugiem: