Kā pārtraukt runāt par lietām, kurām nav nozīmes

Avots: rawpixel.com

Izmantojiet savas kaislības

Kaut kā mūsu kultūru ir pārņēmis jēdziens, ka dzīve nav domāta jautrībai. Kas tur vairāk par dzīvi, nekā radikāli baudīt katru mirkli līdz galam? Liela daļa rietumu sabiedrības, kas dibināta kristietības principos, ir veidota ap puritāniskā askētisma un tradīciju konstrukcijām. Tas ir iegremdēts tik dziļi mūsu kultūrā, ka tas mūs apžilbina alternatīvu dzīves veidu un karjeras pastāvēšanai. Kā pasaule izskatītos, ja visi izmantotu savu patieso es?

Pat savas drēbes mēs strukturējam, pamatojoties uz to, kas ir sociāli pieņemams, ar pieticību - bez apaviem, bez krekla, bez pakalpojumiem nav vispārpieņemta konstrukcija. Kur mēs visi būtu, ja šie nepareizi pielāgojamie konstrukcijas izkustu? Uzzinot, kā pārtraukt runāt par nesvarīgām lietām un koncentrējoties uz savu mērķi un interesēm, jūs varat sākt savu personīgo renesansi.

ko 1010 nozīmē dvīņu liesmām

Lietas, kas jums šķiet svarīgas un stimulējošas, var atšķirties no citām. Nozīme ir skatītāja acīs, atrodiet lietas, kas jūs satrauc būt dzīvam. Lai gan mēs visi dažādos pasākumos atšķiramies, neizbēgami ir tādi, kuriem ir atšķirīgas mūsu domas. Meklējot tos, kas dalās jūsu interesēs un izprot jūsu motivāciju, tas var palīdzēt atdzīvināt jūsu interesi par dzīvi un dot jums iespēju sevis atklāšanai un savstarpējai izaugsmei.

Izmantojiet jūsu rīcībā esošos resursus un padomājiet par veidiem, kā jūs varat piedalīties darbā, kas jums ir jēgpilns, vienlaikus nopelnot iztiku. Ikviens ir unikāli apdāvināts dažādos veidos, un viņu stiprās un vājās puses spēlē to krāsaino cilvēku, kāds viņš ir. Laika pavadīšana, lai noteiktu savas tieksmes un kognitīvās vai fiziskās stiprās puses, var palīdzēt atrast to, kā visvairāk vēlaties pavadīt savu dzīvi.

Ko mēs nevaram kontrolēt

No otras puses, ir daudzas lietas, kuras mēs nekontrolējam, un tās ir lietas, kuras mums jāatsakās un par kurām nav jāuztraucas. Piemēram, jūs nevarat kontrolēt citu cilvēku uzvedību. Lai kā jūs censtos, pat ja jums ir taisnība un viņi ir nepareizi, jūs nevarat likt nevienam rīkoties tā, kā vēlaties. Pat ja tas ir jūsu pašu bērns, jūs varat pateikt viņiem, kā jūs vēlaties, lai viņi izturētos, un pat sodīt viņus par to, ka viņi to nedara, bet patiesībā jūs nevarat likt kādam rīkoties noteiktā veidā.

Tāpat jūs arī nevarat kontrolēt, kā jūtas citi cilvēki. Jūs, iespējams, mēģināt pārliecināt kādu, ka viņam nav jāuztraucas par kaut ko tādu, ko viņš nevar kontrolēt, bet jūs faktiski darāt to pašu, mēģinot kontrolēt viņu pašsajūtu. Jūs nevarat kādam likt justies noteiktā veidā, nevarat kādu atpūsties, tikai liekot atpūsties, un nevarat padarīt kādu laimīgu, ja viņš nav laimīgs, tikai sakot, lai viņš būtu laimīgs. Lai gan ir pareizi runāt ar citiem par viņu jūtām, mēģinājums pārliecināt viņus justies vai nejust noteiktu ceļu nav kārtībā un nedarbosies neatkarīgi no tā, kā jūs to vēlaties.

Jūs nevarat kontrolēt laika apstākļus, laiku vai pagātni. Vai nebūtu jauki, ja mēs varētu atgriezties un mainīt lietas no pagātnes kā pieļautās kļūdas, par kurām mēs tagad zinām, ka tās ir kļūdas? Vai arī likt pārtraukt lietus un kļūt saulainam un skaistam ārā, lai jūs varētu iet ārā un spēlēties, vai ko vien vēlaties darīt? Un patiešām būtu lieliski, ja mēs varētu palēnināt laiku, kad mums ir laba diena, un paātrināt laiku, kad mēs kaut ko gaidām. Tomēr jūs nevarat izdarīt nevienu no šīm lietām, tāpēc pārtrauciet par to uztraukties un runāt.

sapņo par to, ka kāds paņem tavu bērnu

Avots: pexels.com

Veikt pasākumus trauksmes mazināšanai

Var pienākt brīdis, kad jūs sākat justies tā, it kā jums nebūtu atbilstošu kanālu savai enerģijai, kas var novest jūs pie ciešanām un vilšanās, kad jūs arvien vairāk iesprūstat negatīvo domu modeļos. Izmantojot tur pieejamos resursus, piemēram, BetterHelp, varat palīdzēt izveidot pieejamu un specifisku garīgās veselības aprūpi. Piedzīvot ieskatu, kas nāk ar jaunu domāšanas veidu, patiešām var mainīt dzīvi, un saruna ar garīgās veselības speciālistu var būt viens no veidiem, kā to sasniegt. Tas, kā mēs runājam ar sevi, var spēcīgi ietekmēt mūsu noskaņojumu, uzvedību un fizisko komfortu. Darbs, lai uzlabotu un atdzīvinātu pašrunu, daudziem cilvēkiem var būt viens no galvenajiem uzmanības punktiem.

Runāt ar kādu par savām izjūtām ir labi, taču, ja jūs esat tik aizņemts uztraukties un runāt par lietām, kurām nav nozīmes vai kuras nevarat kontrolēt, jūs nekad nevarēsiet atpūsties. Ir svarīgi atteikties no tā, ko nevarat mainīt, jo šīs lietas jūs vienkārši nosvērs un atņems laimi, vienlaikus izraisot satraukumu. Izmantojot BetterHelp, jūs varat sarunāties ar profesionālu garīgās veselības aprūpes ekspertu, kuram ir pieredze visu veidu garīgās un emocionālās veselības problēmu risināšanā. Ir arī diezgan daudz atbalsta grupu ar cilvēkiem, kuriem ir tādi paši vai līdzīgi jautājumi kā jums. Sarunas ar citiem, kas dalās jūsu problēmās, var būt ļoti noderīgi visiem.

255 eņģeļa skaitļa nozīme

Avots: pixabay.com

848 eņģeļa numurs

Paskaties dziļāk

Produktivitātes uzturēšana laika gaitā ir daļa no pamata komforta līmeņa izpildes. Daudzi no lielākajiem sasniegumiem ir rezultāts, veicot katru dienu nelielu pieaugumu. Ikvienam ir spējas, un ar noteiktu kārtību un ieradumiem viņi var dot viņiem visproduktīvāko un ērtāko. Veltiet laiku, lai apzinātu savas dzīves tēmas, īpaši uzmanot lietas, kas jums sagādā prieku. Tas var būt tikpat vienkāršs kā ēšanas grafiks, kad un kādā kontekstā jūs vislabāk strādājat, vai kādas uzkodas vai dzērieni liek jums justies vislabāk.

Vēl viens veids, kā palīdzēt jums pārstāt koncentrēties uz lietām, kurām nav nozīmes, ir koncentrēšanās uz lietām, kurām ir nozīme. Padomājiet vairāk par to, kā būt laimīgam, darot lietas, kuras jums patīk darīt, un pavadiet laiku kopā ar tiem, ar kuriem vēlaties to pavadīt. Vairāk koncentrējieties uz veselību un relaksāciju. Veiciet nepieciešamo vingrinājumu un ēdiet labāku ēdienu. Pakavējieties pie cilvēkiem, kuri ir pozitīvi un liek jums justies labi, jo atrasties blakus negatīviem cilvēkiem, kas jūs nogāž, garīgi un fiziski nav jūsu veselībai.

Un, kamēr jūs nevarat kontrolēt savas domas un jūtas, jūs varat plānot, ko jūs darīsit, kad jums būs tādas domas, kuras nevēlaties, piemēram, kad jūs uztraucat lietas, kuras nevarat kontrolēt. Plānojot veidus, kā novirzīt savas domas, domājot par kaut ko citu, tas ir labs veids, kā novērst to, ka viņi vispirms iešaujas galvā. Un saruna par savām domām un jūtām ar tādu profesionāli kā konsultants vai terapeits no BetterHelp.com ir lielisks veids, kā tikt galā ar jebko.

Dalīties Ar Draugiem: