Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Es izlauzos no draudzenes, bet domāju, ka man viņas pietrūkst

Jūs beidzot to izdarāt, jūs noplēšat šo grupas atbalstu un šķiraties no savas nagojošās, pieķerošās draudzenes. Brīvība! Jā!



Un tomēr...



Ja dzīve ir tik laba bez viņas, kāpēc jūs viņas ilgojat?



Kad jūs šķiraties no kāda, kas jums dziļi rūp, tas dažreiz notiek tāpēc, ka jūs baidāties no izmaiņām, kuras šī persona pārstāv - piemēram, pieaugot un pāraugot dažus savus draugus.

Kad runa ir par to, jums jājautā sev, cik patiesībā ir svarīgi pakārt savu “brīvību”, kad viss ir pateikts un izdarīts. Kad visi jūsu draugu draugi pamet jūsu dzīvokli un dodas mājās - iespējams, pie savām draudzenēm - jūs esat viens, kas palicis iztīrīt putru un iet gulēt viens pats.



Kad atklājat, ka pietrūkst personas, ar kuru esat šķiries, vispirms ir jāpārvērtē sadalīšanās iemesli.



Pierakstiet to: kāds bija iemesls, kāpēc jūs ar viņu šķirāties, un vai tas atšķīrās no tā, ko jūs viņai teicāt? Ja jutāties nomākts, vai apspriedāt to ar viņu un meklējāt risinājumus? Ja tas tā nav, tad vaina pārstāj gulēt draudzenei, kurai trūcīga, trūcīga, bet drīzāk jūsu pašu spējai noteikt robežas.



Avots: unsplash.com

Visiem vajag vietu

Visiem ir nepieciešama telpa, bet vai jums vajadzētu izmest veselas attiecības, lai tās iegūtu? Ja jūs to izdarījāt un katru dienu atklājat, ka viņas pietrūkst, atbilde ir: droši vien nē. Tā vietā, lai sazinātos ar viņu par saviem jautājumiem, jūs steidzīgi rīkojāties, un tagad jūs varētu vēlēties atgriezties.



Vai ir par vēlu atgriezties?

Ja jums ļoti pietrūkst draudzenes, nav kauna to atzīt. Jebkuras situācijas analīze prasa laiku. Nezvaniet viņai pēc vienas vientuļās dzīves dienas, bet, ja paiet mēneši vai pat gadi, un jums tomēr pietrūkst, kas jums bija, jūs varētu domāt, vai viņa jūs aizvedīs atpakaļ.



Varbūt, varbūt nē. Bet neļaujiet “varbūt nē” traucēt jums jautāt. Ja jūs tomēr jautājat, un viņa jūs aizvedīs atpakaļ, problēmas, kas pārtrauca attiecības, joprojām var būt. Tas, ka rīkojāties pārāk ātri, nenozīmē, ka bijāt bez pamatojuma.



Vai varbūt jūs nezināt, ko vēlaties. Pirms steigāties grima režīmā, jums ir jādomā par to, ko esat gatavs darīt, lai attiecības darbotos. Jums arī jāsaprot, ko viņa ir gatava darīt. Galu galā nav jēgas lūgt viņu jūs aizvest, ja attiecībās tikai atkal rodas tās pašas problēmas.



Kad esat pārdomājis šo jautājumu, apsveriet iespēju nosūtīt īsziņu vai piezvanīt viņai. Sakiet, ka vēlaties kaut kur sanākt un pārrunāt lietas. Neaizraujiet viņas cerības vai 'ielieciet bumbu savā laukumā', sakot, ka vēlaties uzreiz atkal apvienoties. Tad paskaidrojiet, kāpēc jūs pārtraucāt lietas un ka jūs domājat, ka jūsu problēmas tomēr varētu tikt atrisinātas. Skatiet, kur notiek saruna.

Visās ilgstošajās attiecībās ir cīņas, un varbūt kādu dienu jūs redzēsiet šo epizodi kā tikai spļāvienu. Vai varbūt jūs priecāsieties, ka devāties tālāk. Bet labākais veids, kā pārliecināties, ir šī saruna.



Avots: pexels.com

Tas, kas jums nepieciešams, salīdzinot ar to, ko vēlaties kompromitēt

Attiecības ir par došanu un ņemšanu, un mums vajadzētu ņemt tikai to, kas tiek dots brīvi. Pirmoreiz satiekoties ar kādu un iemīļojoties, mēs bieži pavadām daudz laika kopā un esam pārāk apmaldījušies miglainā mīlestības jēdzienā, lai apzinātos, kā vēlāk var mainīties mūsu vēlmes. Līdz brīdim, kad notiek šīs izmaiņas, mēs esam tik dziļi un esam pārkāpuši tik daudz robežu, mēs nezinām, kā atgriezties emocionālā līdzsvara stāvoklī.

Nav neiespējami sasniegt šo līdzsvaru, bet daudzi vai nu izjūk, vai turpina attiecības, kas nedarbojas. Ja jūs to lasāt, jūs, iespējams, atrodaties bijušajā nometnē. Tādējādi jūs atgriezīsities pie mēģinājuma atkal apvienoties.

Apsveriet iespēju teikt, ka pārvietojāties pārāk ātri, un jums vajadzēja kādu laiku domāt. Bet veltiet to laiku pārdomām! Pavadiet mirkli tajā telpā, kurā jūs iekārojāt, un redziet, kā jūtaties. Lai arī viņa to nepieprasīja, telpa var nākt par labu arī viņai. Kad esat norēķinājies, sazinieties ar sarunu.

Kas jāpatur prātā

Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu lēmums attiecībā uz draudzenes pazušanu, jums, iespējams, būs vajadzīgs zināms atbalsts, kamēr jūs pats domājat par lietu, pirms mēģināt tās kopā ar viņu atrisināt.

Jums var būt nepieciešama palīdzība, lai atklātu patieso sabrukuma iemeslu. Tā ir viena lieta, par kuru jūsu draudzene vēlas runāt, kad sākas grima sarunas.

Tāpēc saruna par to kādam situācijas ārpusē var palīdzēt iegūt nepieciešamo skaidrību.

Opciju izpēte

Tiešsaistes konsultants ir lieliska iespēja, kas jums jāapsver, domājot par to, vai samierināties ar savu draudzeni. Dažreiz saruna ar objektīvu cilvēku var atbrīvoties un var justies drošāk nekā runāt ar draugiem par emocionālām problēmām.

Ne tikai tas, ka BetterHelp licencētiem un profesionāliem konsultantiem ir pieredze, kas palīdzēs jums saprast, kādām vajadzētu būt veselīgām attiecībām un kā orientēties domstarpībās. Tādā veidā, ja šajās attiecībās vai turpmākajās attiecībās kaut kas nav kārtībā, jūs neesat iestrēdzis starp palikšanu sliktā sportā un atrašanos, lai sāktu no jauna.

Ja jums nav zināms tiešsaistes konsultāciju jēdziens, tas var šķist nedaudz dīvaini. Tāpēc, pirms sākat darbu, pārbaudiet vairāk tādus emuārus kā šis, izlasiet noteikumus un nosacījumus un lasiet tālāk dažus BetterHelp konsultantu pārskatus no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.

Padomnieku atsauksmes

'Es strādāju ar Alyson vienu mēnesi, un es pirmo reizi strādāju ar terapeitu. Kopš sākuma, es jūtos daudz labāk. Man bija jācīnās ar neapmierinātību attiecībās, un es arī pastāvīgi stresoju un uztraucos. Alysons man parādīja veidus, kā labāk sazināties savās attiecībās un kā pie tām strādāt. Viņa man palīdzēja arī ar stresa pārvaldīšanas taktiku, un tagad es jūtos ļoti labi, kā tikt galā ar savu stresu. Tagad es jūtos daudz mazāk noraizējies. Kopumā es esmu daudz laimīgākā vietā, un šķēršļi jūtas tikai kā šķēršļi, jo pastāv problēmas bez stresa, lai risinātu dzīves problēmas. Liels paldies, Alyson!

'Marks ir pārsteidzošs terapeits. Viņš tik labi klausās un viņam ir tik vērtīgs ieskats vīriešu un sieviešu perspektīvās un jautājumos, vienlaikus nepieņemot spriedumu. Es esmu tikko sācis, bet viņš man jau ir devis tik daudz lielisku līdzņemšanu, lai uzlabotu manas attiecības un situācijas. Esmu piepildīta ar pateicību, un es ļoti ieteiktu viņu ikvienam !! '

22 dvīņu liesmas nozīme

Secinājums

Gandrīz visi no mums piedzīvo sadalīšanos. Daži no šiem sadalījumiem ir nepieciešami, un daži ir viegli. Ja jums ir grūtības iziet no šķiršanās, tas ir normāli. Atbalsts ir pieejams gan caur jūsu draugiem un ģimeni, gan ar tiešsaistes konsultantu vietni BetterHelp. Lai kāds būtu jūsu stāsts, jūs varat iet uz priekšu. Viss, kas jums nepieciešams, ir pareizie instrumenti. Veikt pirmo soli.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kas man jādara, ja es vienkārši sazinājos ar savu draudzeni?

Kad jūs šķiraties no draudzenes, jūs varat sajust emociju kalniņus. Daži cilvēki var just atvieglojumu, ja tās bija toksiskas attiecības, bet citi var justies satraukti, baidījušies vai arī viņiem ir citas emocijas. Pēc sadalīšanās ir normāli, ja jūtat emocijas, kas ir pretrunā vai svārstās.

Ja jūs tikko izjukāt, šeit ir daži padomi, kurus mēs varam sniegt:

  • Dari kaut ko tādu, kas tevi aizņem un priecē. Izvairieties no tā, lai darītu kaut ko tādu, kas atmiņā paliks jūsu draudzene. Piemēram, dodoties uz parku, kuru jums patika apmeklēt. Tā vietā apmeklējiet tiešsaistes kursus, pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, atklājiet vai no jauna atklājiet hobiju. Lai kas tev būtu jādara.

  • Centieties izvairīties no iekļūšanas citās nopietnās attiecībās, īpaši, ja jūsu iepriekšējās attiecības bija ilglaicīgas. Tas var beigties ar atsitienu.

  • Dažiem cilvēkiem var būt noderīgi bloķēt draudzeni sociālajos tīklos vai dzēst visu viņu kontaktinformāciju. Tas atkarīgs no tevis.

    9999 nozīmē dvīņu liesma

Vai es nožēlosšu, ka šķiros no draudzenes?

Tas viss ir atkarīgs no cilvēka un situācijas. Kāds, iespējams, nenožēlo, ka šķiras no draudzenes, it īpaši, ja attiecības vienkārši nebija domātas vai bija toksiskas visiem iesaistītajiem.

Jūs varat teikt: 'Es izšķīros ar savu draudzeni un nenožēloju to', bet tas var mainīties. Sākotnējā sadalīšanās var likties skaņa, bet drīz jūs varat mainīt savu melodiju. 'Es izšķīros ar savu draudzeni' kļūst par 'es domāju, ka es pārāk ātri izšķīros ar savu draudzeni', tad jūs drīz varat teikt: 'Es nožēloju to, ko es izdarīju.'

Kāds, kurš šķiras, galu galā to var nožēlot. Viņi domā, kas būtu noticis, ja viņi paliktu kopā, un viņi var lūgt draudzeni atgriezties.

Daži cilvēki svārstīsies starp nožēlu par sadalīšanu un nenožēlošanu.

Galu galā laiks parasti nosaka, vai tā bija nožēla.

Pat ja tas nekad nenožēlo, ir normāli, ka laiku pa laikam tev pietrūkst draudzenes - vai vismaz to, ko mēdzi darīt kopā.

Kā jūtas puiši pēc tam, kad viņi šķiras no draudzenes?

Pēc šķiršanās no draudzenes vīrietim var būt diezgan daudz emociju. Daži vīrieši ir spītīgi ar savām emocijām un, iespējams, to neizrāda vai rīkojas tā, it kā viņiem tas nerūpētu un priecīgi būtu devušies tālāk. Tomēr daudzi vīrieši izjūt tādas pašas emocijas kā sievietes. Vīrietis var sajust nožēlu, skumjas, dusmas, apjukumu, šaubas un citas smagas emocijas.

Ja jūs esat vīrietis, kurš ir šķīries no draudzenes un jūtat šīs emocijas, ir labi par tām runāt. Pārtraukums ir grūts, pat ja attiecībām nevajadzēja būt, un runājot par to draugiem, ģimenei vai terapeitam, jūs netiekat padarīti vājāki.

Patiesībā tas padara jūs stiprāku, jo jūs varat samierināties ar savām jūtām un uzzināt, kā pāriet garām savai pašsajūtai. Tāpēc nebaidieties par to runāt ar kādu citu.

Vai pēc sadalīšanās justies vainīgam ir normāli?

Kad jūs šķiraties no sava nozīmīgā otra, pastāv iespēja, ka jūs varat sajust vainu, pat ja attiecībām nebija domāts. Jūs varat justies vainīgs par to, ka esat viens no viņiem šķiries, vai justies vainīgs par visu negatīvo, ko esat veicinājis attiecībās.

Vai pašizgāzēji nožēlo?

Daudzi cilvēki, kas uzsāka šķiršanos, patiešām nožēlo, un to sauc par pašizgāzēja nožēlu.

Lai arī cilvēks bija pašizgāzējs, viņi tomēr var sajust sava veida nožēlu par izdarīto. Ir daudz iemeslu, kāpēc notika sabrukums, un dažiem pašizgāzējiem viņi nav pārliecināti, vai rīkojās pareizi. Viņi var justies nožēlojami par to, ka sāpinājuši otru cilvēku, vai nožēlu par attiecību izbeigšanu.

Dažreiz pašizgāzēja nožēla var izraisīt attiecību labošanos. Citreiz pašizgāzējs var vispār neko nejust.

Vai pašizgāzējiem pietrūkst bijušo?

Tas ir atkarīgs no attiecībām, taču daudziem pašizgāzējiem galu galā pietrūkst bijušo. Pat ja attiecības nebija vislabākās, pašizgāzējs var domāt par labajiem laikiem. Ja sadalīšanās iemesls bija sarežģīts, pašizgāzējs var domāt, vai tas bija pareizi. Daži pašizgāzēji, iespējams, nepalaidīs garām savu bijušo, bet to ir daudz.

Vai jūsu bijušais nožēlo, ka jūs salauza?

Daži bijušie cilvēki var justies nožēlojami, pat ja viņi rīkojas tā, it kā neko nejustu. Ja bijušais vienmēr cenšas ar tevi runāt un labvēlīgi runā par tevi, pastāv iespēja, ka tavs bijušais attiecībās var sajust kaut kādu nožēlu. Dažreiz šī nožēla ir īslaicīga, bet citreiz tā var kādu laiku vajāt jūsu bijušo.

Kā jūs nožēlojat, ka atstājāt jūs?

Daudzi cilvēki, kuriem ir bijušais bijušais, viņus pamet, iespējams, vēlas nedaudz atriebties. Kaut arī niecīgs, ir labs iemesls, kāpēc jums vajadzētu izteikt nožēlu, ka jūs pametāt.

No vienas puses, ja attiecībām bija jābūt, bet jūsu bijušais pārtrauc lietas priekšlaicīgi, tas var likt tām atgriezties.

Vēl viens iemesls, kāpēc šī ir lieliska ideja, ir tāpēc, ka tā ietver sevis pilnveidošanu. Noslēpums tam, ka tevi atstāj bijusī nožēla, ir dzīvot labāku dzīvi. Ej ārā un ballējies. Uzlabojiet savu ķermeni. Izklaidējies. Nekontaktējieties ar savu bijušo. Parādot bijušajam, ka dzīvojat lieliski, tam vajadzētu likt viņiem nožēlot, kā arī ļaut jums doties tālāk.

Liekot nožēlot, ka atstājat jūs, iespējams, rodas tūlītēja katarse, taču nedariet neko, ko nožēlosiet, lai tas notiktu. Galu galā veselīgas attiecības, kas beidzas veselīgā veidā, kādu dienu var kļūt par veselīgu draudzību.

Vai pašizgāzējs jūtas vainīgs?

Daudzās situācijās pašizgāzējs var justies vainīgs par izjukšanu, pat ja viņš ir tas, kurš to uzsāka. Viņiem var rasties jautājums, vai tā bija pareizā rīcība, un, ja šķelšanās bija intensīva, viņi var nožēlot, ka daudz vieglāk ar jums nesadalījās. Ir daudzi iemesli, kāpēc pašizgāzējs var justies vainīgs, pat ja sākotnēji to neizrāda.

Vai puiši sāp pēc sadalīšanās?

Jā, daudzi puiši pēc sabrukuma var sāpināt, pat ja viņi to uzsāka un izliekas, ka tas viņus neuztrauc.

Puisis var izrādīties ievainots dažādos veidos, piemēram, dzeršanā, dusmās, raudāšanā vai riskantākā uzvedībā. Katrs puisis ir atšķirīgs, un, ja jums abiem bija kopīga lieta un jūsu vīrietis jau iepriekš ir parādījis emocijas, viņi noteikti sāp, pat ja viņiem nepatīk to izrādīt.

Vai puiši pēc izjukšanas jūtas skumji?

Kaut arī vīrieši ir stereotipiski, ka viņi neizrāda daudz emociju, daudzi vīrieši jūtas satraukti par notikumiem, īpaši par šķiršanos. Ja vīrietis mīlēja savu nozīmīgo otru cilvēku un viņiem nācās šķirties, viņš kādu laiku jutīsies skumjš vai citādi paudīs savas smagās emocijas.

Vai puiši pēc izjukšanas tevis pietrūkst?

Ja vien šķiršanās nav beigusies ar pilnīgām sliktām asinīm, tad, kad attiecības būs beigušās, vīrietim pietrūks draudzenes vai citas nozīmīgas personas. Pat ja attiecības bija toksiskas, puišiem ir raksturīgi ilgoties pēc draudzenēm un vēlēties, lai viņas atgriežas.

Vai mans bijušais jūtas vainīgs, ka mani sāp?

Viss ir atkarīgs no tā, kurš ir tavs bijušais un kāpēc viņa aizgāja. Daudzi bijušie nožēlo, ka sāpinājuši vai izšķīrušies no sava drauga vai vīra, draudzenes vai sievas. Šeit ir daži veidi, kā uzzināt, vai bijušais nožēlo, ka nodara jums pāri.

  • Viņi cenšas daudz sazināties ar jums. Viņi pārbauda jūs vai pastāvīgi atvainojas.
  • Viņi labvēlīgi runā par tevi visiem, kurus pazīstat.
  • Bijušais tev pateiks, ja viņi nožēlos.

Protams, tas, vai jūs tos ņemat atpakaļ, ir atkarīgs no jums. Attiecībā uz ļaunprātīgām attiecībām tas var būt krokodila asaras. Tomēr attiecībām, kas izjukušas pārpratuma dēļ, var būt vērts turpināt attiecības citreiz.

Kāpēc puiši jums sūta īsziņu pēc sadalīšanās?

Daži puiši vienkārši pāries no attiecībām un nekad vairs nerunās ar tevi, bet ir daži, kas īsi pēc šķiršanās sūtīs jums īsziņas. Jums var rasties jautājums, kāpēc tas tā ir, un katram puisim ir savs pamatojums, kā nosūtīt jums īsziņas. Daži no izplatītākajiem iemesliem ir:

  • Viņi vēlas redzēt, vai jūs esat devies tālāk. Ja jūs neesat jaunās attiecībās, viņi to var uzskatīt par iespēju, ka viņu attiecības ar jums kādu dienu labosies.
  • Puisis var jums nosūtīt īsziņu, jo vēlas būt draugs ar priekšrocībām. Varbūt jūs kā pāris vairs neesat, bet, ja sekss bija labs, viņi varētu vēlēties šo daļu atpakaļ.
  • Jums var tikt nosūtīts īsziņa, ja puisis jūtas vainīgs par dažām lietām, ko viņi darīja attiecībās. Dažreiz tā ir patiesa vaina. Citreiz tas var būt tikai veids, kā jūs atgūt.
  • Puisis var sūtīt īsziņu vienkārši tāpēc, ka vēlas, lai jūs atgriežaties, vai tikai tāpēc, lai redzētu, vai jums iet labi. Dažreiz iemesls nav tik dziļš.

Ar šo teikto, ja nevēlaties, lai jūsu bijušais runā ar jums, dariet to zināmu un, ja iespējams, bloķējiet viņu.

Kā jūs zināt, vai jūsu bijušais jūtas vainīgs?

Jūsu bijušais var mēģināt slēpt savu vainu, ja viņi bija tas, kurš ar jums šķīrās un ja viņi izraisīja zināmu berzi attiecībās, bet daudzi no viņiem ir gudri par to, kā viņi to slēpj.

Tomēr viena lieta, kas lielākajai daļai vainīgo bijušo cilvēku ir kopīga, ir fakts, ka viņi nevar izlaist jūsu vārdu no mutes. Viņi var runāt par jums visu laiku ar draugiem un pat ar jums. Jūs varat saņemt dažus tekstus, kuros vaicā, kā jums iet, un dažas neērtas sarunas šeit un tur.

Kā jūs zināt, vai jūsu bijušais joprojām ir jums iemīlējies?

Neatkarīgi no tā, vai draudzene izšķīrās ar tevi, vai ar draudzeni, bijusī bijusī persona tomēr var tevi mīlēt, pat ja viņi tā nerīkojas.

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat zināt, vai jūsu bijušais joprojām jūs mīl vai vismaz jūt jums pretī:

  • Bijušais vienmēr cenšas ar jums sazināties. Sociālajos medijos viņi var jūs bloķēt, tikai lai atbloķētu un mēģinātu sazināties.
  • Bijušais runā par tevi visiem viņu draugiem un ģimenes locekļiem. Jūs dzīvojat viņu galvās, un jūsu īres čeks jau sen ir nokavēts, lai gan jūs viņiem neko neesat parādā.
  • Tavs bijušais var mēģināt tevi piemānīt un likt justies greizsirdīgam. Neatkarīgi no tā, vai viņi lielās par savu lielisko jauno dzīvi vai vienkārši zvana, lai pastāstītu, ko viņi dara, viņi cer likt jums justies greizsirdīgiem.
  • Jūsu bijušajam var būt atsitiens, un šis atsitiens izskatās vai darbojas līdzīgi jums. Neskatoties uz to, ka tavs bijušais teica, ka vairs nekad ar tevi vairs nesatīsies, viņi tuvojas diezgan tuvu. Dažreiz, ja atsitiens pārāk atšķiras no jums, tā var būt arī zīme. Viņi satiekas ar kādu pārāk atšķirīgu cilvēku, lai varētu izvairīties no domāšanas par tevi. Tikai vēl viens pārdomu materiāls.

Vai bezkontakta noteikums darbojas, ja jūs tikāt izmests?

“Bezkontakta noteikums” nozīmē nerunāt ar bijušo pēc tam, kad esat izmests, un nerunāt nevienam par attiecībām. Ideja ir pilnībā pāriet uz priekšu, jebkādā iespējamā veidā to izdzēšot no savas vēstures.

Ja jūs esat izgāzis, sazināšanās ar bijušo var būt labs solis. Parasti notiek viens no diviem scenārijiem. Pirmkārt, nesazināšanās ar bijušo var ļaut jums virzīties uz priekšu daudz ātrāk, un jūs to varat izdarīt ar žēlastību.

Otrkārt, jūsu bijušais var sākt ilgoties pēc kontakta. Dažreiz tas var būt daži mēneši vai pāris gadi, bet galu galā jūsu bijušais var nožēlot un mēģināt ar jums sazināties. Iespējams, ka tāpēc jūs salabosit attiecības. Viss ir iespējams.

Vai cieš arī pašizgāzējs?

Kad pašizgāzējs pārtrauc attiecības, viņi var arī ciest. Daži to nedara un iet tālāk, bet ir daži, kas nožēlo izdarīto. Viņiem var rasties jautājums, vai tas ir pareizi, un brīnās, ko jūs darāt. Viņi var sajust dusmas, meklēt emocionālu atbalstu un pat izmēģināt atsitienu, mēģinot turpināt.

Viņi var sarunāties ar terapeitu un sākt ar “es izšķīros ar savu draudzeni”, un pēc tam pastāstīt viņu stāstu. Dažreiz pašizgāzējs var nedaudz ciest pirms došanās tālāk, bet citreiz tas viņiem var aizņemt ļoti ilgu laiku.

Kas man jādara, ja es sazinājos ar savu draudzeni?

Ja jūs un jūsu draudzene šķiraties un paiet ilgs laiks, tas, ko jūs darīsit tālāk, ir atkarīgs no jums diviem. Tas nozīmē, kur jūs bijāt, kad izjukāt, kāpēc izjukāt un kur esat tagad.

Ja jums būtu veselīgas attiecības - pat ja tās beigtos slikti - jūs varētu atjaunot savienojumu pēc tam, kad pavadījāt kādu laiku atsevišķi un augat kā cilvēki.

Jūs varētu mēģināt vēlreiz satikties, jūs varat izlemt, ka jums labāk iet kā draugiem, vai arī jūs nolemt saglabāt distanci.

Vai nekāds kontakts nedarbojas, ja es ar viņu šķiros?

Ja jūsu sabrukums ilga vairāk nekā vienu dienu - un tā tam vajadzētu būt - būtu bijis jāpārrunā jūsu kontakta robežas. Galu galā tas ir svarīgs jautājums. Galu galā noteikums “Bez kontakta” ​​nav piemērots visiem.

Dažiem cilvēkiem bezkontakta noteikums var dot jums laiku, lai pārstrādātu savas emocijas, un var palīdzēt atgriezties pie veselīga emocionālā stāvokļa. Citiem var būt noderīga saruna ar bijušo un orientēšanās emocijās.

Atcerieties, ka tam, ko jūs, iespējams, esat redzējis televīzijā vai lasījis tiešsaistē, nav nozīmes. Svarīgi ir tikai jūs divi, un tas, ko izlemjat, ir vislabākais jums.

Kā es varu atgūt savu bijušo personu pēc tam, kad esmu ar viņu sazinājies?

Varbūt zāle ir zaļāka tur, kur tikko bijāt. Varbūt ir pienācis laiks domāt par mēģinājumiem atgriezties pie bijušā. Kā?

123 garīgais numurs

Pirmkārt, ir svarīgi domāt ilgtermiņā. Vai tas tiešām ir labākais? Ja tā ir, paņemiet šīs domas un dalieties tajās ar savu bijušo. Kas attiecībās bija labs? Kas notika nepareizi un ko jūs darītu citādi? Ja mēneša laikā kaut kas nav kārtībā, kā jūs to novērsīsit?

Kā es varu padarīt savu Gf greizsirdīgu?

Mēs varētu runāt par to, kā padarīt savu draudzeni greizsirdīgu, bet tas var diezgan viegli atspēlēties. Tā vietā padomājiet, kāpēc jūs vispār vēlaties viņu padarīt greizsirdīgu.

Parasti, ja puisis vēlas padarīt draudzeni greizsirdīgu, tas notiek tāpēc, ka viņš jūtas nedroši un vēlas zināt, ka viņam ir nozīme. Ja vēlaties padarīt draudzeni greizsirdīgu, lai apliecinātu sev, ka viņa paliks ar jums, mēģinājums viņu padarīt greizsirdīgu varētu dot viņai iemeslu doties.

200 eņģeļa numurs

Tā vietā paziņojiet viņai, kā jūs jūtaties.

Kad meitenes pēkšņi šķiras no jums?

Ja draudzene pēkšņi no jums izšķīrās, jūs droši vien zināt, kāpēc.

Vai jūs viņu krāpāt? Ja nē, varbūt viņa tevi krāpusi.

Vai jums bija izkrīt ar viņas draugiem un ģimeni? Vai jūs un jūsu ģimene ar viņu cīnījāties?

Padomā par to. Jūs droši vien to izdomāsiet. Ja jūs to nevarat saprast, jautājiet viņai.

Vai izjukšana var saglabāt attiecības?

Dzirdiet mūs - izjukšana var glābt attiecības. Tas ir, ja vien esat gatavs domāt par savām attiecībām citādi.

Ja jūtaties tuvu savai draudzenei, bet romantiskas vai seksuālas attiecības nedarbojas, mēģinot uzturēt neveselīgas romantiskas attiecības, var beigties veselīgas attiecības kā draugiem. Tas ir īpaši bieži, ja pirms draudzēšanās sākāt draudzēties ar draudzeni.

Ja jūs savas attiecības vērtējat kā draugus vairāk nekā attiecības kā romantiskus partnerus un domājat, ka viens var apdraudēt otru, varētu būt laiks izlauzties, lai saglabātu jau esošās attiecības.

Vai puiši pēc izjukšanas tevis pietrūkst?

Ir svarīgi saprast, ka kāda cilvēka pazušana pēc šķiršanās nav tas pats, kas nožēlot par šķiršanos. Pat ja viss beidzās slikti, vienam cilvēkam ir praktiski neiespējami nepalaist garām dažus otra aspektus vai dažas darbības, kuras viņi kopīgi darīja ilgtermiņa attiecību laikā.

Kad jums vajadzētu izlauzties bez kontakta ar savu bijušo draudzeni?

Zināt, kad ir pienācis laiks pārtraukt bezkontakta līgumu ar savu draudzeni, ir grūti, taču par to būtu jālemj abpusēji. Atkal, ja nav par vēlu, tad sadalīšanās procesā strādājiet ar savu bijušo, lai jūs abi pilnībā saprastu, kad jums abiem atkal ir ērti pieskarties pamatnei.

Ļaujiet pirmajam logam iet garām, to nepārkāpjot. Tas varētu būt grūti, bet jums abiem vajadzētu izmantot šo laiku, lai izstrādātu savas jūtas.

No otras puses, ja nerunāt ar bijušo nav grūti un nav praktiska iemesla runāt ar viņu, nejūtaties, kā jums tas jādara.

Cik ilgi jums vajadzētu gaidīt, lai sarunātos ar bijušo pēc šķiršanās?

Cik ilgi jums jāgaida saruna ar bijušo pēc iziršanas, ir atkarīgs no attiecībām un no tā, kā tās beidzās. Ja jūsu bijušais kaut kādā veidā bija ļaunprātīgs, varbūt labāk nekad ar viņiem vairs nerunāt, ja jūs varat no tā izvairīties.

Tomēr, ja viss nebija tik slikti, nav precīzu skaitļu, ko pateikt, kad ir pienācis laiks pārtraukt bezkontakta līgumu un atkal pieskarties bāzei. Jo ātrāk jūs atkal sāksit normālu saziņu, jo lielāka iespēja, ka jums būs veselīgas attiecības, kuru pamatā ir draudzība un kopīga pieredze, nevis romantika.

Kā es varu atkārtoti piesaistīt savu bijušo?

Ja jums un jūsu bijušajam vispirms bija veselīgas attiecības, jums jau vajadzētu zināt, kas jūsu bijušo piesaista. Ja jums nebija veselīgu attiecību, ir svarīgi saprast, ka - lai cik slikti viss varētu justies šobrīd - zāle bez tām ir zaļāka.

Jāapzinās, kas var šķist mainot garšu no jūsu bijušā puses. Mēs jau runājām par to, lai padarītu cilvēkus greizsirdīgus, un tas var būt tas, ko mēģina darīt jūsu bijušais. Varbūt viņi aktīvi nemēģina padarīt jūs greizsirdīgu, bet tikai eksperimentē ar jaunām lietām.

Jebkurā gadījumā esi pats un ja ar to nepietiek, nekā tam nebija paredzēts. Jums nevar būt veselīgas attiecības, ja jūs izliekaties par tādu, kāds neesat.

Kā atgūt meiteni pēc tam, kad salauzāt viņas sirdi?

Labākais un vienīgais atbildīgais veids, kā atgūt meiteni pēc tam, kad esat salauzis viņas sirdi, ir paziņot viņai, ka jūs esat ieinteresēts pārskatīt attiecības un atstāt to. Ja jūs salauzāt viņas sirdi, tam ir jābūt viņas aicinājumam, kad ir pienācis laiks sākt no jauna.

Vai man vajadzētu sazināties ar savu bijušo, ja es ar viņu šķiros?

Ja jūs izšķīrāties no bijušā, tad, visticamāk, vispirms jūs mazāk nodarīsit emocionālu kaitējumu.

Tas nenozīmē, ka viņi domās, ka ir pienācis laiks atsākt sarunu.

Gudra un jutīga lieta, kas jādara, ir nosūtīt šo pirmo tekstu, jautājot, vai viņiem būtu ērti runāt vēlreiz. Ja viņi tādi ir, jūs esat soli tuvāk tam, lai uzzinātu, kādas jūsu veselīgās attiecības izskatīsies turpmāk. Ja viņi to neciena, paziņojot viņiem, ka viņi var sazināties, kad būs gatavi, nevis atkal un atkal uzspridzināt tālruni.

Kā jūs varat likt savam bijušajam atkal iemīlēties?

Liekot bijušajam atkal iemīlēties, nevajadzētu būt jūsu prāta augšgalā. Ja jūs patiešām rūpējat par savu bijušo, veselīgu attiecību veidošanai pēc attiecību beigām vajadzētu būt svarīgākai.

Ja jūs joprojām koncentrējaties uz tagadni, varat domāt, ka veselīgas attiecības var veidoties tikai tādā formā, kāda bija iepriekš, bet tas tā nav.

Jūsu veselīgās attiecības var nozīmēt atkalapvienošanos, bet tas var arī nozīmēt, ka esat draugi vai varbūt vienkārši saucat par to.

Dalīties Ar Draugiem: