Vai ēšanas traucējumu viktorīna var palīdzēt jums noteikt, vai jums patiešām ir ēšanas traucējumi?

Ķermeņa tēls un ēšanas paradumi ir divas lietas, kas nodarbina daudzu jauniešu prātu. Mūsu sabiedrība ir apsēsta ar izskatu, un ir daudz nepatiesu ideju par to, ko nozīmē būt veselam. Ir viegli saprast, kāpēc cīņa šajās jomās ir izplatīta visu vecumu cilvēkiem. Traucēta ēšanas uzvedība mūsu sabiedrībā tiek normalizēta un pat slavēta. Uztura kultūras glamorizācijas dēļ var būt grūti noteikt, vai jums varētu būt ēšanas traucējumi.

Avots: rawpixel.com

Pretēji izplatītajam uzskatam, ēšanas traucējumi var ietekmēt visu vecumu, rases, dzimuma un spēju cilvēkus. Cilvēki cīnās ar šiem apstākļiem dažādās pasaules vietās. Ēšanas traucējumi ir daudz dziļāki par to, ko varam attiecināt uz sabiedrību vai plašsaziņas līdzekļiem. Kā jūs varat pateikt, vai jums ir ēšanas traucējumi? Vai tiešsaistes ēšanas traucējumu viktorīna ir laba vieta, kur sākt?

Kas ir ēšanas traucējumi?

Ēšanas traucējumu kategorijā var klasificēt vairākus apstākļus. Piemēram, iedzeršanas traucējumi (BED) ir stāvoklis, kad indivīds vienlaikus ēd lielu daudzumu pārtikas, un viņiem šķiet, ka viņu uzvedība ir nekontrolējama. Ar šo traucējumu persona pēc tam neizdzēš, kā tas notiek ar kaut ko līdzīgu bulīmijai. Tas nav tik vienkārši kā “pārāk daudz ēst” vai pārēsties; tas ir daudz sarežģītāk nekā tas. Persona ar BED pēc pārmērīgas izjūtas parasti jūtas kauns, vainīga vai ļoti satraukta. Dažādām bingēm, ar kurām cilvēks nodarbojas epizožu laikā, ir raksturīga ēšana ātrāk nekā kāds parasti, ēdot lielu daudzumu pārtikas, ja nav izsalcis, un ēdot vienatnē, lai citi neievērotu viņu uzvedību. Gulta ir vienkārši viens ēšanas traucējums, par kuru jāzina. Vēl viena izplatīta ēšanas traucējumu diagnoze ir bulīmija.

Bulimia Nervosa ir vēl viens stāvoklis, kad cilvēks iedzer, bet atšķirībā no tiem, kuriem ir BED, persona ar bulīmiju pēc šīs iedzeršanas izmanto kompensējošu rīcību. Tas parasti izpaužas kā pašizraisīta vemšana. Cita attīrīšanas uzvedība ietver badošanos, caurejas līdzekļu lietošanu vai pārmērīgu fizisko slodzi. Līdzīgi kā tiem, kuriem ir BED, cilvēki ar bulīmiju bieži izmanto slepeni uzvedību un tīrīšanu. Šo epizožu laikā viņi var justies kauns vai nekontrolējami, tāpēc ir grūti izteikties. Saskaņā ar DSM-5, lai diagnosticētu bulīmiju, šīm epizodēm ir jānotiek vismaz trīs mēnešus vismaz reizi nedēļā.

Anorexia Nervosa ir vēl viens ēšanas traucējums, par kuru, iespējams, esat dzirdējis. Tāpat kā ar visiem citiem ēšanas traucējumiem, arī anoreksija ir sarežģīts stāvoklis ar dažādiem iespējamiem veicinošiem faktoriem, bet nav zināms viens iemesls. Anoreksija galvenokārt tiek kategorizēta pēc bada. Persona, kurai ir anoreksija, ir fiksēta svara zaudēšanā vai bailēs no svara. Šīs bailes ir visu patērējošās, un tās var būt savienotas ar ķermeņa dismorfiju. Papildus pašbadināšanai cilvēki ar anoreksiju var iesaistīties dažādos citos uzvedības veidos, piemēram, pārmērīgā fiziskā slodzē un diurētisko līdzekļu lietošanā.

Citi noteikti barošanas vai ēšanas traucējumi vai OSFED ir jumta termins, ko lieto barošanas vai ēšanas traucējumiem, kas neatbilst citu diagnožu kritērijiem. OSFED ir ārkārtīgi nāvējošs un nav mazāk smags nekā citi ēšanas traucējumi. OSFED lieto, lai aprakstītu tos, kuriem ir tādi apstākļi kā netipiska nervu anorexia vai attīrīšanas traucējumi. Šī diagnoze tiks noteikta arī tam, kurš mazāk nekā trīs mēnešus piedzīvojis BED vai bulīmijas simptomus.

1110 eņģeļa numurs dvīņu liesma

Brīdinošas pazīmes par ēšanas traucējumiem

Ēšanas traucējumi ir ārkārtīgi nopietni un, ja tos neārstē, tie var būt bīstami dzīvībai. Ir svarīgi zināt, uz ko jāpievērš uzmanība, ja domājat, ka jūs vai kāds, kuru pazīstat, iespējams, cīnās ar ēšanas traucējumiem.

Avots: pexels.com

Kādas ir pārmērīgas ēšanas traucējumu brīdinošās pazīmes?

Ja neesat pārliecināts par to, vai kādam pazīstamam cilvēkam ir iedzeršanas traucējumi, jums jāpievērš uzmanība dažām no šīm brīdinājuma zīmēm. Ja jūs pats veicat kādu no šīm darbībām, jums jāapzinās arī tas, ka jūs varētu nokļūt potenciāli kaitīgā teritorijā. Viena no pazīmēm ir ārkārtīgas rūpes par ķermeņa formu un svaru. Cita var būt bieža diēta un atteikšanās no draugiem vai sociālām situācijām. Jūs varētu arī redzēt nevēlēšanos ēst citu cilvēku priekšā.

Var rasties arī pārtikas zagšana vai uzkrāšana dīvainās vietās. Jūs varētu redzēt, ka kāds izgriež veselas pārtikas grupas, piemēram, bez piena produktiem, bez ogļhidrātiem vai bez cukura. Var notikt arī svara svārstības vai zemas pašcieņas sajūtas. Tiem, kuriem ir iedzeršanas traucējumi, var būt arī bieži vēdera krampji un citas kuņģa un zarnu trakta problēmas. Viņiem varētu būt grūti koncentrēties uz lietām, kas iepriekš varēja piesaistīt viņu uzmanību.

Kādas ir anorexia nervosa pazīmes?

1023 eņģeļa numurs

Ja kādam ir anoreksija, viņa prātu pārņem viņa slimība. Tā rezultātā viņi var sociāli norobežoties, rīkoties tādā veidā, kas “nav līdzīgs viņiem pašiem”, vai arī viņi var kļūt ļoti slepeni. Tas nozīmē, ka daudzi slimnieki labi slēpj savu stāvokli un aizbildinās vai mēģinās slēpt savu uzvedību. Jūs varētu redzēt ievērojamu svara zudumu, un slimniekam var būt jūtams nepietiekams svars. Daži no citiem bieži sastopamajiem anoreksijas simptomiem ir trausli mati vai nagi, sausa āda, sūdzības par biežām galvassāpēm, reiboni vai ģīboni un patoloģisku asins darbu.

Kādas ir bulimia nervosa pazīmes?

Binginga un attīrīšanas epizodes kategorizē bulīmiju. Parasti kāds, kurš cīnās ar bulīmiju, mēģinās slēpt savu uzvedību no apkārtējiem un darīs visu iespējamo. Apēdis lielu daudzumu pārtikas, slimnieks pēc tam bieži vemj, tāpēc, ja kāds aizbildinās ar vannas izmantošanu pēc katras ēdienreizes, tā ir potenciāla brīdinājuma zīme. Viņi var arī ļaunprātīgi izmantot diurētiskos līdzekļus, caurejas līdzekļus vai izmantot, lai attīrītu. Cilvēki ar bulīmiju var kļūt nomākti vai aizkaitināmi. Jūs varētu pamanīt, ka viņu acīs ir salauzti asins kapilāri no vemšanas, GI problēmu, slepenas uzvedības, izolācijas, sejas pietūkuma, iekaisušas kakla, patoloģiskas asinsdarbības vai elektrolītu līdzsvara traucējumu spēka.

sapņo par dēmonu

Ēšanas traucējumu sekas veselībai

Ēšanas traucējumi ir destruktīvas, sāpīgas slimības, ar kurām sadzīvot. Ciešanas bieži jūtas bezpalīdzīgas, taču atveseļošanās ir iespējama. Jo ilgāk ļausiet ēšanas traucējumiem kontrolēt savu dzīvi, jo vairāk negatīvas veselības blakusparādības jūs redzēsiet.

Avots: rawpixel.com

BED (pārmērīgas ēšanas traucējumu) gadījumā var notikt svara riteņbraukšana vai jojo-diēta, kas rada slodzi jūsu sirdij. Ja jūs regulāri neizmantojat pietiekami daudz kaloriju, tas ir ļoti grūts jūsu sirds un asinsvadu sistēmā. Tas ir tāpēc, ka ķermenis noārda savus audus, lai tos izmantotu kā degvielu. Jūsu pulss un asinsspiediens var samazināties, jo sirdij ir mazāk degvielas, nekā nepieciešams, lai sūknētu asinis visā ķermenī. Tāpēc ir svarīgi atzīmēt, ka ierobežošanas vai diētas periodi pēc iedzīšanas epizodes nav atbilde.

Lai arī smadzenēs ir tikai aptuveni trīs mārciņas, tām ir vajadzīga aptuveni viena piektdaļa kaloriju, kuras jūs uzņemat, lai tās darbotos atbilstoši tām. Kad jūs badojat sevi starp pārmērīgām sesijām, smadzenes nesaņem nepieciešamo enerģiju. Jūs nevarēsiet koncentrēties, un jūs varat sākt apsēsties par pārtiku no pašsaglabāšanās instinkta.

Jūsu kuņģa-zarnu trakta sistēma, visticamāk, cietīs no gultas. Šis nosacījums var izraisīt cukura līmeņa svārstības asinīs, kas var likt justies vājš vai pārgurties. Pārmērīga ēšana smagos gadījumos var izraisīt kuņģa plīsumu. Tas rada dzīvībai bīstamu ārkārtas situāciju.

Bulīmija

Bulīmijas gadījumā cilvēkam var rasties sirds komplikācijas, piemēram, neregulāra sirdsdarbība. Viņiem var būt pat sirds mazspēja, kas izriet no elektrolītu līdzsvara traucējumiem, tāpēc, ja Jums ir bulīmija, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt ārstēšanu. Kāds cilvēks ar bulīmiju var kļūt bīstami dehidrēts. Viņi arī zaudēs nātriju, kāliju un hlorīdu no ķermeņa, kas visi ir būtiski pamatfunkcijām. Tāpat kā BED gadījumā, cilvēkiem ar bulīmiju ir iespējama kuņģa plīsums.

Anoreksija

Anoreksijai ir arī ļoti augsts sirds problēmu un sirds mazspējas risks. Slimnieka kauli var kļūt trausli, un viņiem var attīstīties osteoporoze vai osteopēnija. Viņiem var rasties ģībonis no zema cukura līmeņa asinīs vai citu komplikāciju rašanās. Viņiem var būt muskuļu vājums vai muskuļu zudums, un dehidratācijas dēļ nieres var neizdoties. Pacientiem, kuriem ir periodi, var rasties menstruālā cikla zudums vai menstruālā cikla novirzes.

Ēšanas traucējumu testi

2112 eņģeļa numura nozīme

Meklējot internetā, jūs varat atrast testus, kas apgalvo, ka var palīdzēt jums noteikt, vai jums varētu būt ēšanas traucējumu simptomi. Piemēram, jūs varat veikt GED testu vietnē psycom.net. Veicot šādu ēšanas traucējumu testu, jūs atbildēsiet uz katru jautājumu skalā no “Nav vispār” līdz “Visu laiku”. Jautājumi ir šādi: 'Vai jums ir bijusi vēlme pēc plakana vēdera?' un 'Vai esat juties resns?' Viktorīnas beigās viņi jums sniegs savu viedokli par to, vai jums ir vai nav ēšanas traucējumu. Tiešsaistē ir vairākas citas līdzīgas viktorīnas, taču formāts un vēlamie rezultāti ir līdzīgi šim. Viena no cienījamākajām tiešsaistes viktorīnām par ēšanas traucējumiem ir atrodama Nacionālās ēšanas traucējumu asociācijas vietnē.

Cik efektīvi ir tiešsaistes testi?

Šo ēšanas traucējumu viktorīnu efektivitāti ir grūti novērtēt. Galu galā šie ir testi un viktorīnas, kuras veicat tiešsaistē, un neviens tiešsaistes tests neaizstāj profesionāļa apmeklēšanu. Daži no jautājumiem var būt nedaudz neskaidri, un, tā kā nav divu vienādu cilvēku ar ēšanas traucējumiem (kā arī, lai saņemtu ēšanas traucējumu diagnozi, jums nav jāatbilst visiem simptomiem), tiešsaistes pārbaude nevar patiesi pateikt, vai ir ēšanas traucējumi.

ko nozīmē 511

Ja jūs meklējat ēšanas traucējumu testu tiešsaistē, tas, iespējams, nozīmē, ka jūs domājat, vai jums varētu būt ēšanas traucējumi. Īpaši ņemot vērā ar ēšanas traucējumiem saistītos veselības riskus, ir svarīgi, ka jūs meklējat palīdzību, ja cīnās ar attiecībām ar pārtiku. Agrīna atklāšana var palīdzēt izvairīties no dažām ēšanas traucējumu ilgtermiņa sekām, taču nekad nav par vēlu saņemt palīdzību un sākt atveseļošanos. Ir daži gadījumi, kad tiešsaistes viktorīna var pilnībā palaist garām indivīda ēšanas traucējumu simptomus, tāpēc ir svarīgi, lai jūs runātu ar profesionāli, nevis pamestu to, ko jums saka tiešsaistes viktorīna.

Meklējiet terapeitu, kurš specializējas dažādos ēšanas traucējumos

Ja Jums rodas ēšanas traucējumu simptomi, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Jautājiet, vai viņiem ir ieteikums terapeitam, kurš nodarbojas ar ēšanas traucējumu ārstēšanu. Veiciet iepriekšēju iecelšanu ar šo pakalpojumu sniedzēju, un viņi var noteikt precīzāku diagnozi nekā jebkura jūsu veiktā viktorīna.

Avots: rawpixel.com

Daži terapeiti ārstē pacientus, kuriem ir vairāki dažādi ēšanas traucējumi. Viņi var sniegt precīzu diagnozi atkarībā no simptomiem. Esiet patiess, ziņojot par simptomiem. Pilnīga atklāšana palīdz jums iegūt vislabāko iespējamo aprūpi. Nav viegli runāt par ēšanas traucējumu simptomiem, bet, kad to izdarīsit, jūs sākat ceļu uz atveseļošanos.

Pastāstiet savai ģimenei, kas notiek ar jums

Jums varētu būt vēlme slēpt notiekošo no savas ģimenes vai tuviniekiem. Jums var būt intensīva kauna vai vainas izjūta par cīņu ar ēšanas traucējumiem. Protams, jūs vēlētos, lai viņi par to nezinātu. Vissvarīgākais ir meklēt palīdzību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu ģimene zina par jūsu sākotnējo terapijas iecelšanu, nav prioritāte. Jūsu izvēle ir pateikt viņiem, ka meklējat ārstēšanu.

Tomēr pētījums norāda, ka tad, kad ģimenes locekļi ir iesaistīti ēšanas traucējumu atjaunošanas procesā, panākumi ir augstāki. Jūsu ģimene var būt daļa no jums nepieciešamā atbalsta tīkla, lai jūs varētu atkal izveseļoties un veselīgi uzturēt attiecības ar pārtiku. Ja viņi ir izglītoti par šo tēmu, viņiem nevajadzētu jūs vērtēt par to, ko jūs pārdzīvojat. Ja jūsu attiecības ar dažiem ģimenes locekļiem ir viens no neveselīgas uzvedības izraisītājiem, kādā brīdī viņiem var nākties notikt, lai viņi ierastos dažās terapijas sesijās. Tas jums varētu būt biedējoša vai satraucoša doma, taču jūs varat uzticēties savam terapeitam par saprāta balsi. Viņi var apliecināt jūsu ģimenes locekļiem, ka jūsu jūtas ir pamatotas, un tas varētu būt tas, kas viņiem vajadzīgs, lai viņi mainītu savu uzvedību pat tad, kad jūs strādājat, lai mainītu savu.

Nokļūšana ērtākā dzīves posmā

Dzīvot ar ēšanas traucējumiem ir ārkārtīgi grūti. Tas ir bīstami, ir neērti, un tas nekad neļaus jums dzīvot pilnībā. Ir tāds teiciens: “sliktākā diena atlabšanā ir labāka par labāko dienu ar ēšanas traucējumiem”, un tā ir taisnība. Ar ārstniecības komandas palīdzību jūs varat nokļūt dzīvē, kur jums patiešām patīk un vairs nedzirdat savu ēšanas traucējumu balsi savā galvā. Pirmkārt, balss kļūs maigāka, un galu galā tā pat var pilnībā izzust. Daži cilvēki ar ēšanas traucējumiem izmantos ambulatoro ārstēšanu, savukārt dažiem var būt nepieciešama stacionāra vai dzīvojamā aprūpe. Ja jums tūlīt ir medicīniskas briesmas, ir svarīgi doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai zvanīt pa tālruni 911.

ko nozīmē būt vajātam sapnī

Runājiet ar kādu par savu stāvokli, lai sāktu dziedināšanas procesu

Ja jums ir jārunā ar kādu objektīvu un simpātisku par piedzīvoto, varat sazināties ar kādu no mūsu kvalificētajiem garīgās veselības speciālistiem. Sāciet iegūt pārliecību par spēju izveseļoties un pārtraukt negatīvās uzvedības ciklu, kas saistīts ar jūsu ēšanas traucējumiem. Pat ja tie nav pēdējie vārdi par to, vai jums ir vai nav traucējumi, ēšanas traucējumu viktorīna, piemēram, NEDA skrīninga rīks, varētu būt grūdiens, kas norāda, ka jums jāmeklē palīdzība. Ja uzskatāt, ka jums varētu būt ēšanas traucējumi vai ēšanas traucējumi, jums vairs nav jācīnās klusumā. Šodien sazinieties ar licencētu konsultantu vai terapeitu vietnē BetterHelp, lai jūs varētu paust savas bažas un runāt par nākamo soli uz atveseļošanos.

Dalīties Ar Draugiem: