Norādījumi par ķermeņa valodas lasīšanu
Avots: pixabay.com
Saziņa ir tas, kā mūs kā cilvēkus saprot, bet ne visi sazinās vienādi. Daži cilvēki ir verbāli komunikatori, un viņi var izteikt savas domas, jūtas, uzskatus un tamlīdzīgus, bez īpašas raizēšanās, bet citi cīnās, lai sazinātos mutiski. Gandrīz visi tomēr lieto ķermeņa valodu. Toreiz, kad cilvēki nespēja runāt, mēs sazinājāmies ļoti atšķirīgi, un daļa no tā bija žestu un darbību izmantošana, lai sazinātos savā starpā, šodien mēs joprojām izmantojam šos žestus, taču tie ir sekundāri cilvēkiem, kuri ir efektīvi komunikatori. Ja jūs domājat par ķermeņa valodu, tad ir iespējams, ka jums ir darīšana ar kādu, kurš nav efektīvs komunikators.
Lielisks piemērs tam ir tas, kad intervija, kas, jūsuprāt, noritēja veiksmīgi, izrādās slikta. Varbūt personas vārdi izklausījās pietiekami pozitīvi, taču, ja vien jūs neinterpretējat arī viņa ķermeņa valodu, visticamāk, jūs tos nepareizi lasījāt. Bieža skatīšanās pa logu, izvairīšanās no acu kontakta, pat roku sakrustošana ir pazīmes, ka neatkarīgi no tā, ko viņi saka, iespējams, ka viss nav kārtībā. Tātad, kā jūs varat lasīt ķermeņa valodu, ja tā bieži ir tik pretrunīga?
Paskaties kontekstā
Pirmais, kas pamana kāda ķermeņa valodu, ir konteksts. Tas, kā kāds sēž vai stāv, parādīs jūsu komforta līmeni. Komforts ir ķermeņa valodas atslēga, jo, jo ērtāk kāds ir, jo vieglāk viņš sazināsies. Ja viņiem ir stress, piemēram, tāpēc, ka viņi melo, viņu ķermenis būs satraukts un diskomforts, jo viņiem nav garīgi ērti. Tāpat, ja jūs redzētu, ka kādam ir neērti ārstu kabinetā, jūs, iespējams, to noraidīsit, jo acīmredzama atbilde būtu tāda, ka viņiem vienkārši nepatīk ārsti. Ķermeņa valoda nav ideāls veids, kā lasīt cilvēku bez konteksta, lai dotu jums norādes par to, kas notiek šīs personas prātā.
Sāciet ar galvu
Sejas izteiksmes ir viena no vissvarīgākajām daļām, lai pateiktu, vai kāda vārdi un viņa patiesās jūtas nav saskaņoti. Kad mēs esam bērni, mēs esam apmācīti kopēt noteiktas sejas izteiksmes, lai paustu dažādas emocijas, taču pat tad, kad mēs to darām, mēs reti varam kopēt tieši tādu izteiksmi, kādu parādītu “īstas” emocijas. Īpaši acis ir ļoti emocionālas un, iespējams, būs dāvana, ka smaids nav īsts, jo parasti visa mūsu seja izrādās atbilstoša.
Daži cilvēki saskaras ar stāvokli, ko sauc par sejas aklumu. Tas nozīmē, ka viņi cīnās, lai identificētu cilvēku sejas vai pat viņus atpazītu, bet viņi var arī cīnīties, lai noteiktu emocijas, izmantojot sejas izteiksmes. Tas var būt diezgan saspringts. Turklāt nosacījums, ko sauc par Aleksitīmiju, nozīmē, ka jūs cenšaties atšķirt dažādas emocijas.
Ja atklājat, ka ķermeņa valodas problēma ir tā, ka jūs nevarat pareizi identificēt kāda jūtas, kad viņš to izrāda, iespējams, vēlēsities sazināties ar psihologu un novērtēt sevi, lai viņi varētu sadarboties ar jums, lai labotu stāvoklī. Kaut arī Alexithymia ir diezgan reti sastopama, tā bieži tiek konstatēta kopā ar citiem garīgās veselības stāvokļiem. Vietnes, piemēram, BetterHelp, sniedz virkni terapeitu, tāpēc ir diezgan viegli atrast tādu, kurš specializējas emocionālos traucējumos.
Redzot acis
Avots: pixabay.com
Ķermeņa valodas signāls ir tikai vesela grāmata, tikai no galvas. Piemēram, skatīšanās tieši kādam acīs var liecināt par patiesību, vienlaikus izvairīšanās no viņa skatiena bieži ir melu vai diskomforta pazīme. Ja kāda sejas izteiksme ir neērta, iespējams, tāpēc, ka tā nav, pat ja viņi saka citādi, to parasti atmet acis. Pievērsiet uzmanību viņu spējai uzturēt vai izveidot acu kontaktu un to, vai viņi skatās uz leju. Ja kāds turpina skatīties uz leju, viņš izrāda pakļāvīgu rīcību, kas nozīmē, ka jūsu pašu var būt pārāk agresīva.
Viena lieta, ko nevarat viltot ar ķermeņa valodu, ir skolēnu paplašināšanās. Kad mēs esam saspringti, mūsu skolēni, reaģējot uz stresu, dabiski paplašinās, viņi arī vairāk mirgos, kas var liecināt par melošanu. Skatiens uz izeju var arī nozīmēt, ka viņi vēlas aiziet vai ka viņiem ir neērti un viņi vēlas aiziet prom no jums. Ir bijuši arī daži pētījumi, kas parāda, kad cilvēks skatās uz augšu un pa labi, viņi, visticamāk, melo, jo smadzeņu labā puse ir saistīta ar iztēli un radošumu, savukārt kreisā puse ir faktiskāka, tāpēc skatīšanās pa kreisi nozīmē patiesība.
Sakrustotas rokas
Sarežģītās situācijās mēs mēdzam sakrustot rokas vai ar ķermeņa valodu pieņemt aizsardzības pozas. Tas var būt sasprindzināti muskuļi, kas ķermeni novērš no cilvēka, bet jo īpaši sakrustot rokas ķermeņa priekšā. To darot, mēs fiziski ieliekam rokas starp mums un lietu (vai personu), kas rada diskomfortu. Daudzi cilvēki “runā” ar rokām, un šie žesti nozīmē, ka viņi ir saderinājušies ar otru cilvēku, kad mēs viņu turam, mēs aktīvi apslāpējam šo saderību.
Padomājiet par pēdējo reizi, kad jūs kaut ko sajūsminājāt vai aizraujāt. Jūsu rokas bija kustībā, iespējams, paceltas, bet, iespējams, kustīgas. Kad cilvēks jūtas labi, rokas attiecīgi rīkojas - tās šūpojas, kad staigājat, izmanto atvērtus žestus un parasti tiek turēts prom no ķermeņa. Kad kādam ir slikta pašsajūta, rokas vai nu nokarājas pie sāniem, it kā svars viņu velk uz leju. Šai zemapziņas darbībai ir daudz sakara ar emociju “svaru” uz cilvēku, tāpēc, aplūkojot kustības apjomu, un virzienu, kādā kustas kāda cilvēka rokas, jūs parasti varat pateikt, vai viņš jūtas slikti.
Rokām var būt arī savs “kods” noteiktām situācijām. Militārās komandas, sporta komandas un daudzas klusas vides ziņu nodošanai paļaujas uz rokas signāliem un ķermeņa valodu. Lai gan tas nedaudz atšķiras no tā, ko lielākā daļa cilvēku sagaida no ķermeņa valodas, tas tomēr ir efektīvas komunikācijas sastāvdaļa. Neviens to nezina labāk par nedzirdīgajiem, viņiem rokas un sejas izteiksmes ir galvenās, lai izveidotu saziņu un sapratni.
Godīgas kājas
Avots: pixabay.com
Ja esat kādreiz dzirdējis izteicienu, ka kādam ir godīga seja, jūs varētu kļūdaini uzskatīt, ka seja ir vislielākā dāvana, kad runa ir par godīgumu, bet tā ir kājas. Lielākā daļa cilvēku nepievērš lielu uzmanību savām kājām vai pēdām. Kaut arī viņi var smaidīt vai žestikulēt, smadzenēm ir grūti tik daudz koncentrēties uz “meliem”, tāpēc pēdas un ķermeņa apakšdaļa bieži tiek aizmirsta. Tā kā situācija ir neērta, mūsu zemapziņa mūs sagatavo “cīņai vai bēgšanai”, lai atbrīvotos no tā, un mūsu apakšējās ekstremitātes ir miris dāvana tam, kā mēs jūtamies pret cilvēku.
Ja jūs runājat normāli, pirksti mēdz būt vērsti pret personu, ar kuru runājat, kad esat gatavs doties prom, viena kāja sāks norādīt. Tāpat, sēžot sarunā ar kādu, jūs varat sakrustot kājas no viņa, ja jums ir neērti vai nepatīk saruna. Ja kāds stāv, ir tieši otrādi. Kāju sakrustošana nozīmē, ka viņi vēlas palikt, jo tas kavētu “aizbēgšanu”.
Dīvainības un ieradumi
Ķermeņa valodas lasīšanas atslēga ir saprast, ka, lai gan lielākā daļa no šīm norādēm ir kopīgas, katram ir savas nianses. Kāds var justies ērti, sakrustojot kājas pa kreisi, piemēram, slikta ceļgala dēļ, un šo uzvedību nevajadzētu izmantot, lai novērtētu viņu jūtas. Bieži vien jums nav jāveic dziļa viņu uzvedības analīze, lai saprastu, ko saka viņu ķermenis, it īpaši, ja konteksts ir acīmredzams.
Faktiski, runājot par ķermeņa valodu, vissvarīgākais padoms ir vienkārši uzticēties savām zarnu izjūtām. Tā kā lielākā daļa ķermeņa valodas ir zemapziņā un attiecas uz mūsu dabiskajiem izdzīvošanas instinktiem, ir tikai dabiski, ka, atgriežoties pie saviem instinktiem, jūs to labāk varēsit saprast.
Citi ieradumi var būt saistīti ar cilvēku, kurš pats ir prasmīgs lasīt ķermeņa valodu. Ja jūs tikko sākāt runāt ar kādu cilvēku, novērojiet, vai viņš atspoguļo jūsu darbības. Atspoguļojot kādu, mēs varam viņu justies ērtāk, kas nozīmē, ka viņi atvērsies. Spoguļojot, viņi atdod to, ko viņi lasa jums, nevis otrādi.
Secinājums
Avots: pixabay.com
Ir daudz iemeslu, kāpēc vēlaties lasīt ķermeņa valodu, taču tā nav precīza zinātne. Ja jūs cenšaties saprast jebkāda veida saziņu, šo lietu praktizēšana vai palīdzības meklēšana var būt laba izvēle. Kaut arī nav terapeitu, kas iemācītu jums ķermeņa valodu, ja jūs cenšaties identificēt izteiksmes un emocijas, varat to novērst ar pareizajiem speciālistiem. Ķermeņa valodas apguve var palīdzēt daudzās situācijās, taču nekas neliecina vienkārši pajautāt kādam, kas notiek, ja neesat pārliecināts par saziņu, ar kuru viņi nodarbojas. Nākamreiz, kad mēģināsiet tos analizēt, pajautājiet un pārliecinieties, vai domas ir pareizas.
Dalīties Ar Draugiem:
