Militārā motivācija: īpašas problēmas un paņēmieni

Avots: pixabay.com



Militārajai motivācijai jābūt atšķirīgai no vairuma citu motivācijas veidu. Visiem noteikti ir vajadzīga motivācija. Ja jūs vispār nebūtu motivēts, jūs pat nevarētu pārvietoties. Tomēr, atrodoties armijā, jūs sastopaties ar fiziskām un psiholoģiskām problēmām, ar kurām lielākā daļa cilvēku nesaskaras savā darbā. Izaicinājumi jums kā militāram loceklim prasa vairāk nekā parasti motivācijas paņēmieni.



Kas ir militārā motivācija?

Motivācija ir fizioloģiska reakcija un vēlmes izjūta. Kas attiecas uz militāro motivāciju, tas liek jums turpināt mēģināt, kad izaicinājumi šķiet milzīgi. Tas ir tas, kas jūs aizrauj tik ilgi, kamēr jūs esat vajadzīgs. Militārā motivācija ir īpaša. Tas ir īpašs, jo tam jābūt.

Unikālas militārās motivācijas problēmas

Militārajā jomā motivācija nozīmē vēlmi veikt vienu no iespējami sarežģītākajiem darbiem. Turklāt šis darbs var nākties darīt skarbās, nepazīstamās vidēs un ārkārtīgi stresa un steidzamās situācijās. Saskaršanās ar nezināmo ir ikdienišķs notikums militārajā jomā, taču ir zināmas problēmas, kurām sevi sagatavot visā dienesta laikā.



'Vienmēr dežurē'

Savā ziņā militārajā ziņā jūs vienmēr esat dežurants. Protams, dažreiz jums ir dīkstāves un ģimenes brīvdienas, taču tie nekad nav nekas tāds, uz ko jūs varētu paļauties 100%. Kad esat vajadzīgs, jums ir jāpārbauda vēlreiz un jādodas uz darbu.

Ja jūs dodaties komandējumā vai pat ja jums ir jaukas mājas bāzē, jūsu militārie pienākumi nekad nav tālu. Jums ir jārīkojas saskaņā ar militārajiem noteikumiem un paražām vai jāsaskaras ar pārrauga vai komandiera sekām. Jums var būt atvaļinājums, bet jūs vienmēr pārstāvat savu kalpošanas nodaļu. Tas prasa nemainīgu motivāciju katru dienu!



Pastāvīga nepieciešamība pielāgoties

Kā militārpersonai vienmēr jābūt gatavam pielāgoties. Jūs gaida jauni darba uzdevumi, nepazīstama vide, jauni komandas locekļi, jaunas dzīvojamās telpas, jaunas misijas un jauni uzraugi ar nelielu izvēli, kā tikai pielāgoties un izdzīvot.



Avots: pixabay.com

Jums būs nepieciešama elastīga domāšana, bet jums būs nepieciešams arī stabils motivācijas avots, uz kuru varat paļauties jebkurā situācijā. Vienīgā motivācija, kas aizpilda šo rēķinu, ir iekšējā motivācija. Jums ir jāatrod sevī iemesli, kā veikt visas šīs galvenās korekcijas. Tikai jūs patiesi varat zināt, kas jums ir tik svarīgi, ka turpināsiet tik daudz pārmaiņu priekšā.



tiešsaistes psihoterapija

Ģimenes atdalīšana

Gandrīz katram militārajam pārim TDY laikā jāpavada laiks atsevišķi, un PCS pārvietojas. Parasti tie ir ļoti īsi atdalījumi, un tos ir salīdzinoši viegli apstrādāt.



Tomēr ir arī gadījumi, kad militārā ģimene tiek šķirta uz gadu vai ilgāk. Jūs varētu nosūtīt uz attālo dežūrpunktu vai pat aicināt doties kaujas zonā, kurā jums nav noteikts noteikts atgriešanās datums. Kad jūsu ģimene ilgstoši atrodas tālu, šis motivācijas avots var šķist mazāk reāls un tūlītējs.

Ārkārtīgi fiziski izaicinājumi



Daži militārie darbi prasa ārkārtīgi lielu fizisko spēku un izturību. Pat ja atrodaties rakstāmgalda darbā, jums būs jāuztur fiziskā sagatavotība, jo var pienākt brīdis, kad jums būs vajadzīgs kaut kas smagāks par veidlapu rakstīšanu.

Ja jūs esat cīņā, fiziskā slodze var būt ārkārtēja. Neskatoties uz pietiekama pārtikas un ūdens trūkumu, jums var nākties turpināt darbu. Jums var nākties sevi uzturēt, kad esat ievainots, līdz palīdzība var jūs sasniegt. Cenšoties izdzīvot un izpildīt savu misiju, jums, iespējams, būs vajadzīga vairāk motivācijas nekā jebkad agrāk.

Intensīvas garīgās problēmas

Garīgās problēmas, ar kurām jūs varētu saskarties, var būt tikpat grūti pārvaramas kā fiziskās. Faktiski fiziskās problēmas rada pašiem savas garīgās problēmas. Katrs praktiskais vai fiziskais izaicinājums, ar kuru saskaras, nāk ar garīgo izaicinājumu, lai saglabātu saprāta, līdzsvara un identitātes izjūtu, to pārdzīvojot.

Misijas steidzamība

Neatkarīgi no tā, kāds darbs jums ir militārajā jomā, jūsu galvenās misijas ir aizsargāt savu valsti un aizsargāt to no citām valstīm un organizācijām, kas vēlas tai nodarīt kaitējumu. Šī ir steidzama misija, kas reizēm saistīta ar briesmām, kritiskiem termiņiem un stingru konfidencialitāti.

Jūsu misijas steidzamība var justies kā svars, kuru jūs nekad nevarat atbrīvot. Tas vēl vairāk palielina jūsu motivācijas nepieciešamību.

Saskaroties ar iespējamām traumām un nāvi

Ja atrodaties kaujas situācijā, izpratne par palielinātu traumu vai nāves iespēju nekad nezūd. Dažiem cilvēkiem tas šķiet aizraujoši, savukārt šī doma novājina citus. Lielākā atšķirība starp šiem diviem cilvēku veidiem ir tā, ka pirmā grupa jūtas tik spēcīgi motivēta, ka var turpināt baidīties.

Avots: veselība.mil

Ārējās motivācijas trūkumi militārajā jomā

Militārie līderi savu karaspēka motivēšanai bieži izmanto ārēju atalgojumu. Ārējās balvas var ietvert nedēļas nogales abonementus, filmu vai sporta pasākumu biļetes vai pat ceļojumu uz tuvējo kūrortu. Šāda veida motivatori var būt ļoti efektīvi, īpaši īstermiņā.

Tomēr ārējai motivācijai tomēr ir daži trūkumi.

  • Jums ir nepieciešams kāds cits, kurš piegādā atlīdzību.
  • Iespējams, ka atlīdzība jūs vispār neuzrunās.
  • Jūs darāt tikai to, kas jums jādara, lai iegūtu atlīdzību.
  • Kad esat saņēmis atlīdzību, motivācija vairs nav.

Iekšējās militārās motivācijas faktori

Iekšējā motivācija ir visefektīvākā pat militārajiem cilvēkiem. Kad motivācija nāk no jūsu iekšienes, no jūsu vēlmēm, interesēm un perspektīvas, jūs varat justies motivēts ar kāda cita motivāciju vai bez tās.

Jūs var motivēt jebkurš vai visi pieci galvenie jūsu domāšanas faktori:

  • Jūsu uzticība misijai.
  • Izpratne, ka jūsu ieguldījumiem ir nozīme.
  • Sajūta, ka jums ir zināma izvēles pakāpe pār savu rīcību.
  • Vēlme būt kompetētam darbā un iegūt meistarību pār prasmēm.
  • Vēlas gūt panākumus.

Apņemšanās

pārbaudiet psihologa akreditācijas datus

Apņemšanās ir solījums, ko dodat sev, kādam citam vai organizācijai, piemēram, militārpersonām. Tas ir veltījums mērķim, kā arī lojalitāte pret savu valsti un tiem, kas to aizstāv. Tā kā esat apņēmies, ir dažas lietas, kuras esat apsolījis darīt, bet citas, kuras esat apsolījis nedarīt. Tātad, apņemšanās ir nopietna lieta.

Ieejot militārajā telpā, jūs dodat zvērestu, kurā sīki aprakstīta jūsu apņemšanās. Jums arī personīgi jāapņemas sevi kā militāro daļu. Kad būsiet apņēmies, tas darbosies kā savs motivators.

Nozīmes jēga

Atrodot jēgu no sava darba, jūs, visticamāk, darīsit to no visas sirds. Atrodot jēgu savas vienības misijā, jūs varat dot savu ieguldījumu tajā.

Nozīme ir galvenais motivators, jo tas ir vissvarīgākais iemesls jebko darīt. Ja kaut kam jums nav absolūti nozīmes, kāpēc jūs vispār apgrūtinātos?

Izvēles sajūta

Mūsdienu militārie spēki saviem biedriem piedāvā daudz iespēju. Jums jāpieprasa savs karjeras ceļš, darba vieta un mājokļa izvēle. Jums ir pieejamas arī dažādas iespējas, kuras varat izvēlēties izmantot tagad, vēlāk vai nemaz. Šīs izvēles palielina jūsu motivāciju, jo intuitīvi saprotat, ka veidojat savu likteni.

Avots: af.mil

Ne visiem pienākumiem tomēr ir izvēles iespējas. Jūs varat būt situācijā, kad jums nav teikšanas daudz kam. Labās ziņas ir tādas, ka vienmēr kontrolējat vienu lietu.

Viktors Frankls, pētot ieslodzīto reakciju nacistu koncentrācijas nometnēs, saprata, ka ikvienam vienmēr ir izvēle. Jūs ne vienmēr varat izlemt, kā izturas pret jums, kur dzīvojat, ko ēdat vai pat tieši to, kuru darbu darāt. Arī daudziem militārpersonām tas ir tikai dzīvesveids.

Tomēr jūs vienmēr varat izlemt, kā jūs domājat un jutīsieties par to, kas ar jums notiek. Ar šo sajūtu, ka izvēlaties atbildi, jūs iegūstat pašcieņu, pārliecību par sevi un jā, motivāciju izdzīvot.

Vēlme būt kompetentam

Ikviens vēlas būt kaut kas kompetents. Jūs to vēlaties sev, un, iespējams, vēlaties, lai arī citi jūs redzētu kā kompetentu. Labi paveikt kaut ko ir tik vēlama lieta, ka lielākā daļa cilvēku smagi strādās tikai tāpēc, lai iegūtu jūtas, kas saistītas ar kompetenci.

mīlestība un sapratne

Vienā līmenī cilvēki vēlas būt pietiekami kompetenti, lai izvairītos no sodiem un citām negatīvām sekām. Kad kļūsiet kompetents, jūs varat sajust vēlmi darīt vēl vairāk. Tieši tad vēlme iegūt meistarību kļūst par jūsu motivatoru.

Vēlme progresēt

Vēlme redzēt nepārtrauktu progresu var motivēt jūs ilgtermiņā. 'Progress' tomēr ir pārāk neskaidrs. Kad esat pats definējis, ko domājat ar progresu, jūs varat iegūt motivāciju, strādājot pie tā.

Militārās motivācijas paņēmieni

Militārās motivācijas paņēmienus var pielietot visās dzīves jomās. Tomēr, ja jūs esat militārajā jomā, šīs metodes var būt daudz svarīgākas jūsu ikdienas dzīvē nekā civilam. Piemēram, Navy SEAL motivācijai jābūt stiprākai un uzticamākai nekā motivācijai, lai veiktu parastu 9-5 darbu. Šie ir daži no paņēmieniem, kurus varat izmantot, lai uzlabotu savu motivāciju.

Pieņemot savas pozīcijas grūtības

Sāciet, pieņemot trūkumus un grūtības, kas rodas, strādājot militārajā jomā. Ja atrodaties jūras kājniekos, korpusa motivācija daļēji nāk no zināšanām, ka jā, tas būs grūti. Jūs nevarat slidot pa kritisku misiju.

Avots: armija.mil

Ziniet pēc iespējas vairāk par to, kāda veida situācija jums būs jāsaskaras. Tad atcerieties savu apņemšanos un atrodiet veidu, kā pieņemt visu, kas jums vēl priekšā.

Izveidot savu motivācijas paziņojumu

Motivācijas paziņojuma uzrakstīšana var palīdzēt jums stingri domāt par militārā uzdevuma, misijas vai karjeras iemesliem.

Cilvēkiem, kuri vēlas iekļūt Miera korpusā, ir jāiesniedz šāds paziņojums kā daļa no pieteikuma. Miera korpusa motivācijas paziņojums var palīdzēt saprast, ko jūs varētu vēlēties iekļaut.

Pierakstiet savas izvēles iemeslus. Izsakiet, kāpēc šiem iemesliem jums ir jēga, pamatojoties uz jūsu iepriekšējo izglītību un pieredzi. Uzrakstiet, kuras darba daļas jums ir vispievilcīgākās un kāpēc. Ja nevēlaties to izrakstīt, varat izveidot pats savu videoklipu.

Kad esat atradis pareizo veidu, kā skaidri un stingri paust savu motivāciju, dalieties savos ieskatos ar citiem. To darot, jūs varat viņiem palīdzēt labāk izprast jūs, iedvesmot viņus apsvērt, kas viņus motivē, un saņemt viņu kopā ar savu plānu.

Prasmju attīstīšana

Ja jūtat, ka motivācija atpaliek, veltiet nedaudz laika, lai patstāvīgi attīstītu savas militārās prasmes. Kļūstot kompetents un vēlāk, kad iegūstat meistarību, palielināsies jūsu motivācija atbilstoši izmantot šīs prasmes.

Vārdu vai frāžu izmantošana, lai norādītu uz darbību

Militārie spēki ir ļoti labi izmantot skaidrus, nozīmīgus vārdus un frāzes, lai sāktu darbības. Vienkārši apskatiet militāro parādi, lai redzētu, kā tā darbojas. Kad līderis kliedz: 'Uz priekšu, ej!' visi virzās uz priekšu. Biļešu vārdi un frāzes tomēr nav paredzēti tikai parādēm.

Jūs varat izsaukt konkrētus vārdus vai frāzes ikreiz, kad jums kaut kas jādara, it īpaši, ja tas prasa papildu pūles. Jūs varētu teikt: 'Gatavs un gatavs!' kā jūs pieceļaties no gultas. Jūs varētu teikt: 'Laiks kustēties!' ikreiz, kad nepieciešams staigāt vai skriet ātrāk. Izvēlieties vārdus, kas ātri ieslēdz motivācijas slēdzi.

Mūzikas klausīšanās motivācijai

Mūzika ir lielisks motivators, ko izmanto sportā, skolās, militārajā jomā un praktiski visās cilvēku darbības jomās. Mūzika ietekmē mūsu smadzeņu shēmu un tās radītās emocijas. Klausieties mūziku, veicot rīta skrējienu, treniņu sporta zālē vai jebkurā citā laikā, kad tas ir atļauts. Jūs atradīsit sevi nomodā, modrāku un gatavāku kustībai.

Sākot dienu pareizi

Katra diena sagādās jaunus izaicinājumus. Labs sākums ir labākais veids, kā noteikt produktīvas un piepildītas dienas toni. Sāciet katru dienu ar noteiktu rīta rutīnu. Iestatiet modinātāju, lai jūs pamodinātu ar dzīvīgu mūziku. Izkāpjot no gultas, izmantojiet vienu no saviem norādēm. Dodieties uz treniņu, lai ķermenis būtu pielāgots šai dienai.

Paļaujoties uz draugu sistēmu

Būs reizes, kad vēlaties patstāvīgi izstrādāt vai attīstīt savas prasmes. Citreiz draugs var palīdzēt iedvesmot tevi un 'saglabāt godīgumu'. Ja jūs sakāt sev, ka ir labi izlaist treniņa sesiju; jūsu draugs varētu sniegt jums atsauksmes, kas liek saprast, ka galu galā jums tur jāatrodas.

Avots: jble.af.mil

Jūsu draugs var būt blakus jums grūtos brīžos. Atrodoties viņu tuvumā, jūs varat iegūt papildu motivāciju, strādājot, lai izvairītos no drauga pievīlēšanas.

Atzīstot centienu atlīdzību

Iekšējās atlīdzības citiem ne vienmēr ir viegli pamanāmas. Tomēr jūs zināt, kādas atlīdzības jums ir svarīgas. Kad jūtaties atalgots, jo jūsu pieliktās pūles ir pozitīvi ietekmējušas, veltiet laiku, lai izbaudītu šo gandarījuma sajūtu. Jūs pat varētu glabāt šo atlīdzību žurnālu.

Uzturēt sakarus ar mīļajiem

Tagad militāristi ir apņēmušies veicināt pozitīvas attiecības starp militārajiem locekļiem un tuviniekiem, kuri viņus gaida mājās. Jums tomēr ir jādara arī jūsu daļa. Kad vien iespējams, izmantojiet lauka-mājas Skype zvanu priekšrocības. Ja militārā organizācija piedāvā nosūtīt jūs pāru rekolekcijās, dalieties šajā pieredzē ar savu dzīvesbiedru, ja jūsu laulātais vēlas.

Sazinieties ar palīdzību, kad tā nepieciešama

Tā kā atrašanās armijā ir daudz vairāk nekā parasts darbs, nav pārsteidzoši, ka daudziem cilvēkiem ir nepieciešama palīdzība. Ja jūs nevarat apspriest savas problēmas ar kādu no jūsu komandķēdes, apsveriet iespēju runāt ar terapeitu.

simpātiju mīlestība

Avots: goodfellow.af.mil

Jūs varat sarunāties ar licencētu konsultantu vietnē BetterHelp.com jebkurā laikā un vietā, kur jums vislabāk patīk. Jūsu sarunas ar terapeitu tiek glabātas visstingrākajā veidā. Ja vēlaties, varat arī palikt anonīms.

Neatkarīgi no tā, vai jūs esat armijā, gaisa spēkos, flotē vai jūras korpusā, motivācija ir izšķirošs jūsu dienesta aspekts. Kad atradīsit to, kas jūs visvairāk motivē, jūs varat atrast sevī spēku, lai stātos pretī jebkuriem izaicinājumiem, kas jums nāk!