Ne visi ir domāti jums: kā neiemīlēties


Avots: wikimedia.org

Vai jūs atklājat, ka katru reizi, kad satiekat kādu, jūs domājat, ka viņš vai viņa var būt “viens”? Jums var likties, ka visi jūs aizrauj un kopā plānojat savu perfekto nākotni, pirms esat pat pateicis vairāk nekā sveiki. Jūs ļaujat sev iekrist kādam, kuru jūs diez vai pazīstat, pamatojoties uz zarnu sajūtu. No otras puses vēl nekas nav, iespējams, pat jūs neatzīstat, bet jūs joprojām jūtaties, ka viņi būs ideāli, un jūs divi dzīvosiet laimīgi. Tomēr vienmēr kaut kas notiek: jūs atklājat, ka tie nav pieejami vai neinteresē, vai arī jūs to izsitat, bet neilgi pēc tam izjūkat, atstājot jūs saspiestu.



Jūs nolemjat, ka nākamreiz jūs tik ātri nepieķersieties vai arī netaisīsit secinājumus. Bet nāk nākamā reize, kad jūs nonākat tieši tādā pašā situācijā. Attiecības pat nenotiek vai arī tās neaizraujas, un, pirms jūs to zināt, jūs atkal sāpat sirdī. Kā jūs varat panākt, lai jūs nemīlētu?



Kāpēc tas sāp?

Neatkarīgi no tiešajām jūtām pret kādu, jums rodas tūlītēja saikne ar katru satikto cilvēku. Kad redzat kādu uz ielas, jūs, iespējams, tūlīt pat domājat par viņu, bet, kad jūs patiešām runājat ar viņu, jūsu prātā notiek kaut kas, kas ļauj jums radīt pirmo iespaidu. Lielākajai daļai tas ir kaut kas par to, cik jauki viņi šķiet, vai arī šķiet sasteigti, aizkaitināti, draudzīgi vai kas cits. Mēs kategorizējam cilvēkus pēc tā, vai mēs domājam, ka vēlētos ar viņiem atkal satikties, vai mums atkal ar viņiem jātiekas. Tomēr, jo intensīvākas ir jūtas pret kādu un jo ilgāk jūs paliekat kopā, jo ciešāka ir saikne.



Tas nozīmē, ka ikvienam cilvēkam, ar kuru jums izveidojas ilgstošas ​​attiecības, sāk veidoties ciešāka saikne. Ja meitene, kuru satikāt kikboksā pirms divām nedēļām, pārstāj nākt uz klasi un vairs neatbildēs uz jūsu zvaniem, jūs varētu justies ievainots, taču nejutīsities tik satraukti, it kā jūsu 20 gadu labākais draugs vairs ar jums nerunātu. Tas ir tāpēc, ka jūsu izveidotā saikne ir stiprāka un atšķiras no tās, kuru izveidojāt īsā laikā. Bet dažiem cilvēkiem tas tā nav.


Avots: pexels.com

Pat tie, kas sākotnēji tika noraidīti, var izjust sāpju nokrāsu, kad viņš vai viņa jūs atbaida no tām, kuras jūs domājāt par jēgpilnām un ilgstošām attiecībām. Tie, kas faktiski bija iesaistīti attiecībās, var piedzīvot gandrīz fiziskas sāpes, jo persona, ar kuru viņi pavadīja lielāko daļu laika pēdējās nedēļās, mēnešos vai gados, viņus atstāja.



Šie noraidījumi un pārtraukumi var būt postoši, jo tie noved pie visa, sākot no īslaicīgām sirds sāpēm līdz dziļai depresijai. Cilvēkam, kurš, šķiet, ātri iemīlas, šīs attiecības var būt vēl sliktākas, jo neatkarīgi no tā, cik ilgas bija attiecības (dažas dienas vai dažus gadus), sāpes ir vienādas, un viņi mēdz tās sajust spēcīgāk nekā citi. Tas vedina jūs brīnīties, kā jūs vispār varat izvairīties no iemīlēšanās.

Kā neiemīlēties

Daudziem cilvēkiem ir nepieciešama sabiedrība, lai viņi paliktu apmierināti, taču neviens nevēlas, lai sāpes, kas rodas, kad attiecības izplūst vai pēkšņi izbeidzas. Pat ja jūs nevēlaties pilnībā izvairīties no attiecībām, jo ​​vēlaties pārliecināties, vai atrodat īsto personu un ka galu galā jums būs tāda veida attiecības, kādu vienmēr esat vēlējies. Tas nozīmē, ka jums jāstrādā, lai saprastu atšķirību starp dažādiem attiecību veidiem.



Labākais veids, kā izvairīties no šīm sāpēm, ir strādāt pie attiecībām, kas ir jēgpilnas, nevis attiecībās, kas eksistē tikai, tāpēc jums nebūs jābūt vienam, bet kā jūs varat sākt šīs attiecības? Kā jūs varat atrast vienu? Jums ir jāspēj paskatīties uz katru satikto cilvēku nedaudz objektīvāk un nedaudz mazāk, lai padarītu viņu par ideālu cilvēku jums. Tās var nebūt, un, ja jūs sēdējat mierā un domājat par to, kādu brīdi jūs to varētu saprast ilgi pirms jūsu sirds ir salauzta.


Avots: rawpixel.com



Var būt prātīgi atpazīt iemīlēšanās pazīmes, lai jūs varētu atšifrēt starp “īsto lietu” un “garām braucošajiem kuģiem”. Lai gan jāsaka, ka var paiet zināms laiks, lai noteiktu, vai jūs patiešām esat iemīlējies un ka pat attiecībās, kas domātas, abi partneri iegulda laiku un smagu darbu, lai to uzturētu. Jūsu attiecības no sākuma nebūs ideālas, un patiesībā tās nevienā brīdī nebūs ideālas, jo nevienas attiecības nav. Bet jums nevajadzētu ielēkt katrā tikšanās reizē ar kādu cilvēku (neatkarīgi no tā, kāda tā ir), domājot, ka viņi jums būs ideāli. Ja jūs vienkārši runājat ar viņiem bez šīm domām, kas karājas virs galvas, jūs uzreiz varat saprast, ka viņi ir labs draugs vai kāds, kuru jūs varētu labāk iepazīt, bet ne romantiski jums piemērots cilvēks.

Lai gan pieredze var atšķirties, saskaņā ar Dr Theresa E. DiDonato savā rakstā 'Kā jūs zināt, ja esat iemīlējies?', Turpmāk ir norādīts, kad esat iesaistījies kaut ko reālu:



Jūs vēlaties pavadīt katru mirkli kopā ar viņiem

Jūs vēlaties, lai viņi patīk jūsu draugiem un ģimenei



Dažreiz jūs saņemat greizsirdību, bet jūs varat to pārvarēt, kad jūsu partneris ir laimīgs vai veiksmīgs

Jūs abi ilgojaties viens no otra, kad esat viens no otra

ko nozīmē 244

Jūs abi mācāties no otra

Ja nekas no iepriekš minētā neattiecas uz jums jūsu pašreizējās attiecībās, tā var nebūt mīlestība. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt draugi ar šo personu vai ka jums abiem nav lemts kaut kādā veidā iepatikties. Tas tikai nozīmē, ka jūs patiesībā neesat iemīlējies šajā cilvēkā.

Dažiem cilvēkiem, kuri jūtas kā iemīlējušies visos un ka viņiem vienmēr sāp sirds, iespējams, ka tā pat nav īsta mīlestība. Varbūt jūs neesat viņos iemīlējies, bet tāpēc, ka esat pārliecinājis sevi, ka esat, tas sāp tāpat, kad attiecības beidzas vai kad kaut kas vienkārši nedarbojas. Ja jūs varat objektīvi apskatīt, kādas ir attiecības, un vai jūs nevarēsiet atšifrēt savas jūtas, un tad jūs varēsit labāk izprast mīlestību.

Tiem, kas cīnās ar savām attiecībām

Ja atklājat, ka jūs cīnāties ar savām attiecībām, esat klīniski nomākts to izbeigšanās dēļ vai esat iesaistīts ļaunprātīgās attiecībās, jums vislabāk varētu būt konsultēties ar sertificētu terapeitu. BetterHelp sastāv no daudziem terapeitiem, kuri spēj ārstēt klientus, kuri cieš no šādām problēmām.