Izlikšanās par laimīgu nepadara tevi labāku

Kad jūs pēdējo reizi jutāties laimīgs? Mēs nerunājam par pēdējo reizi, kad kādam teici, ka esi laimīgs, vai pēdējo reizi, kad kādam vai kaut kam smaidīji. Kad jūs pēdējo reizi patiesi jutāties laimīgs? Vai tas ir bijis kādu laiku? Kā būtu ar to pēdējo reizi, kad izlikāties, ka esat laimīgs? Šoreiz mēs nerunājam par laiku, kurā jūs izlikāties, ka smieties par sava bērna joku, kas patiesībā nebija tik smieklīgs. Mēs runājam par pēdējo reizi, kad mēģinājāt kādu pārliecināt, ka esat laimīgs, kad nebijāt.

sapņo par to, ka tevi vajā un slēpj

Avots: pexels.com

Izlikšanās par laimīgu

Patiesībā daudzi no mums kādā brīdī izliekas par laimīgiem. Varbūt mums vienkārši ir slikta diena, tāpēc mēs uzsmaidām un izliekamies, lai apkārtējos sagādātu prieku. Vai varbūt tā ir bijusi slikta nedēļa vai slikts mēnesis. Mēs sporādiski varam justies satraukti, bet nevēlamies pievilt apkārtējos cilvēkus. Un varbūt īstermiņā tas ir labi. Izlikties, ka priecājies par bērna lielajiem sasniegumiem, kad esi satraukts, jo tikko zaudēji darbu, ir labi. Izlikties, ka esat priecīgs par sava labākā drauga lielo pārtraukumu, kad jūs joprojām mēģināt savaldīt savu greizsirdību, ir labi. Bet, kad jūs arvien vairāk izliekaties, izliekoties, jūs varat cīnīties ar vēl lielāku problēmu.

Problēma ar izlikšanos laimīgu

Pēdējo reizi, kad izlikāties laimīgs, vai tas tiešām kaut ko palīdzēja? Protams, kāds cits jutās diezgan labi, bet kā jūs jutāties? Jūs, iespējams, jutāties vēl sliktāk izliekoties, nekā būtu, ja nebūtu. Un patiesība ir tāda, ka jūs nevienam nepalīdzat, kad izliekaties, ka jūtat kaut ko tādu, kas ne.

Pirmkārt, jūs nepalīdzat personai, kuru mēģināt pārliecināt, jo viņš vēlas, lai jūs patiešām būtu laimīgs. Jums var izdoties viņus pāris reizes pārliecināt, taču viņi pieķers faktu, ka jūs patiesībā neesat laimīgs, un, kad tas notiks, viņi jutīsies vēl sliktāk, jo to ātrāk neapzinās. Viņiem būs sajūta, ka viņi ir izgāzušies tev un, piemēram, nedara to, kas tev vajadzīgs. Ne tikai to, bet viņiem varētu šķist, ka jūs viņiem neuzticaties, un tāpēc jūs nedalāties ar to, kas patiesībā notiek.

Jūs arī nepalīdzat sev, jo izlikšanās par laimīgu tikai izlieto vēl vairāk enerģijas un liek jums justies vēl sarūgtinātākam. Kādā līmenī jūs domājat, kāpēc apkārtējie cilvēki nevar redzēt caur jūsu fasādi un kāpēc viņi jums nepalīdz. Citā līmenī jūs vēlaties, lai viņi redzētu caur fasādi vai ka jums vispār nevajadzētu izlikties. Jums, iespējams, ir apnicis izlikt šo priekšu un vēlaties, lai jūs varētu būt tikai jūs pats, lai kas tas arī varētu izskatīties.

Izliekoties par laimīgu, jūs varētu negatīvi ietekmēt savu garīgo veselību, kā arī attiecības. Protams, šķiet, ka izlikšanās par laimīgu palīdzēs jūsu attiecībām un ļaus apkārtējiem cilvēkiem justies labāk, bet patiesībā tas tā nav. Galu galā jūs ne tikai izliekaties par laimīgu, bet arī slēpjat no tām savas patiesās jūtas un patieso pieredzi, un arī tām būs nozīme tam, kā jūs jūtaties un kā jūs mijiedarbojaties ar cilvēkiem savā dzīvē.

Ko jūs slēpjat?

ko 1010 nozīmē dvīņu liesmām

Daudzi cilvēki mēģina izlikties, ka ir laimīgi, kad patiešām piedzīvo depresiju, un tas pats par sevi var būt ārkārtīgi bīstams. Depresija ir ārkārtīgi nopietna, un ir svarīgi, lai jūs nekavējoties saņemtu profesionālu palīdzību. Bet svarīgi ir arī tas, ka jūs runājat ar apkārtējiem cilvēkiem un esat pret viņiem atklāts un godīgs. Jums nav jāsaka visiem, ka jūs ciešat no depresijas, bet jums tas jāpaziņo cilvēkiem, kas jums ir vistuvākie un vissvarīgākie. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu partneris vai jūsu labākais draugs, vai jūsu vecāki, ir ļoti svarīgi, lai tur, jūsu stūrī, būtu cilvēki, kas jums palīdzētu.

Avots: pexels.com

Kad jūs spējat patiesi izpausties un atvērt sevi kādam, jums būs iespēja reāli darboties, izmantojot savas jūtas. Galu galā nav iespējams izstrādāt kaut ko tādu, ko jūs neatzīstat. Ja jūs neatzīstat nevienam, izņemot sevi, ka jūtaties iestrēdzis, nomākts, dusmīgs vai kaut kas cits, jūs nevarēsiet sevi izstumt. Garīgās veselības traucējumi vienkārši neļauj jums tik viegli iet. Viņi turas un neļauj jums justies tā, it kā jūs kādreiz varētu turpināt savu dzīvi.

ko nozīmē skaitlis 420

Jūtu slēpšana, kuras jums vienkārši ir, viņus izstumj un liek ignorēt. Turpmāk viņiem ir tendence pasliktināties vēl vairāk. Padomājiet par to tāpat kā trauki jūsu mājā. Katru dienu jūs paskatāties uz viņiem un domājat, ka 'es šobrīd nevēlos ar to nodarboties', un jūs ļaujat viņiem sēdēt. Un katru dienu jūs iegūstat arvien vairāk trauku, līdz galu galā jums nekas cits neatliek kā ar tiem nodarboties, vai ne? Jūtas, kuras jūs slēpjat, ir vienādas. Katru dienu, kad ar viņiem nesaskaras un neatzīstat, viņi tikai vēl vairāk veidosies un pasliktināsies vēl vairāk.

Saskaroties ar savām izjūtām

Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir saskarties ar to, ko jūtat. Tas nenozīmē, ka jūs gatavojaties to pārrunāt tieši tāpat. Tas būs ilgs un grūts process, lai pārstrādātu visu, ko jūs piedzīvojat, un sākat atgriezties pie savas normālās izskata. Bet tas ir iespējams, ja esat gatavs piecelties un teikt, ka vairs neslēpsiet sevi stūrī. Būt atvērtam un godīgam ir pirmais solis.

ko tas nozīmē, ja jūs sapņojat par ēdienu

Kad jūs runājat ar savu partneri, savu labāko draugu vai jebkuru citu personu, kurai jūtaties tuvu par piedzīvoto, tas jutīsies atbrīvojošs. Tas vienlaikus varētu šķist biedējoši. Jums ir jāpadara sevi ļoti neaizsargātu, lai runātu par lietām, kuras jūs patiešām piedzīvojat, un par to, kā jūs visu šo laiku esat slēpis šīs lietas. Bet, kad jūs spējat faktiski izpausties un justies kā dzirdēts un saprasts, jūs jutīsieties arī daudz labāk. Nemaz nerunājot par to, ka tur būs cilvēki, kas jums palīdzēs un atbalstīs.

Nākamais solis ir pārliecināties, ka saņemat nepieciešamo palīdzību. Jūs nevarēsiet ar to saskarties vienatnē, un, lai arī jūsu mīļie par jums rūpētos, viņi arī nevarēs jums dot visu nepieciešamo. Garīgās veselības speciālists būs labākais veids, kā jūs varat saņemt nepieciešamo palīdzību, lai sāktu virzīties uz priekšu un strādāt pie tā. Jā, arī jūsu ģimenes un draugu atbalsts un mīlestība būs svarīga, taču tas var tikai novest jūs tik tālu uz jūsu ceļa uz dziedināšanu.

Avots: rawpixel.com

Profesionālas palīdzības saņemšana

Ja jūs meklējat profesionālu palīdzību, vislabāk varat sazināties ar BetterHelp. Šis pakalpojums faktiski ir pilnībā tiešsaistē, un tas sniedz jums atbalstu un garīgās veselības speciālistus, kas jums nepieciešami, lai sāktu virzīties uz priekšu. Jūs varēsiet atrast kādu, ar kuru jūtaties visērtāk un kuram varat uzticēties, lai palīdzētu jums ceļojuma laikā. Ne tikai tas, bet jums būs vieglāk sazināties ar viņiem ikreiz, kad tie varētu būt nepieciešami tiešsaistes sistēmas dēļ.

Jums vairs nav jādodas uz biroju, lai norunātu tikšanos. Jums nebūs jāuztraucas par to, ka kāds redz jūs ieejot klīnikā vai jebkur citur. Drīzāk jums būs iespēja sarunāties ar terapeitu tieši no savas mājas. Tā kā jums nepieciešams tikai interneta savienojums, sesiju rīkošanai nebūs ierobežojumu. Nemaz nerunājot par to, ka jums būs brīvība izvēlēties kādu, kas atrodas absolūti jebkur, un ne tikai tos, kas atrodas jūsu dzimtajā pilsētā.

albīnu vāveres garīgā nozīme

Neatkarīgi no tā, ko esat piedzīvojis, izlikšanās par laimīgu patiesībā nelīdzēs jums. Tas neuzlabos jūsu dzīvi un neliks jums justies labi, un tikai apkārtējos ļaus justies labi uz īsu laiku. Kad viņi saprot, kas patiesībā notiek, viņi noteikti vairs nebūs laimīgi un kāpēc jūs vēlētos, lai viņi būtu? Būt godīgam pret sevi un pret cilvēkiem, kas tevi mīl, ir vissvarīgākais, un tas ir vienīgais veids, kā tu patiesībā atkal būsi laimīgs. Tāpēc atverieties un esiet godīgi, tikai sperot šo soli, jūs jutīsieties daudz labāk.

Dalīties Ar Draugiem: