Attiecības starp kofeīnu un ADHD

Ikviens zina, ka ar ADHD var ļoti grūti koncentrēties. Cilvēkiem, kuri cieš no ADHD, var būt grūtāk veikt noteiktus uzdevumus. Viņi var viegli izklaidēties un kļūt neapmierināti, veicot uzdevumus, kas prasa ilgu laiku. Dzīve ar ADHD var būt diezgan sarežģīta, ja medicīnas speciālisti jūs pienācīgi neārstē.

ADHD ietekmē gan bērnu, gan pieaugušo dzīvi. Daudzi cilvēki domā par ADHD kā kaut ko tādu, ar ko bērniem jātiek galā, taču patiesībā tas ir ļoti izplatīts pieaugušo vidū. 4,4% pieaugušo amerikāņu ir ADHD, taču daudzi izvēlas nemeklēt ārstēšanu. Zinot to, nevajadzētu pārsteigt, ka daži cilvēki izvēlas pašārstēties.



Lai būtu skaidrs, vislabākais, ko jūs varat darīt, ja Jums ir ADHD, ir meklēt medicīnisko palīdzību. Recepšu medikamenti un terapija ir labākie veidi, kā tikt galā ar ADHD. Citi līdzekļi un ārstēšana nebūs gandrīz tikpat noderīga. Tas nozīmē, ka pārsteidzoši daudz cilvēku vēršas pie kofeīna, lai mēģinātu palīdzēt viņu ADHD simptomiem.



Avots: rawpixel.com



Lielākā daļa ADHD zāļu ir recepšu zāles, kas darbojas kā stimulanti. Kofeīns ir arī sava veida stimulants, tāpēc tam vajadzētu darboties labi, lai palīdzētu cilvēkiem ar viņu ADHD problēmām, vai ne? Nu, jums nevajadzētu pārāk tālu apsteigt sevi. Kofeīns ir ļoti populārs veids, kā palielināt uzmanību, taču tas patiesībā nebūs lielisks ADHD ārstēšanas aizstājējs. Apskatiet zemāk redzamās attiecības starp kofeīnu un ADHD, lai uzzinātu vairāk.

kas ir izturīga mīlestība attiecībās

Ko dara kofeīns?

Kofeīna lietošana ADHD var nebūt labākā izvēle kopumā. Lai saprastu, kā tas darbojas, jums jāsaprot, ko kofeīns nodara jūsu smadzenēm. Kofeīns var paaugstināt jūsu dopamīna līmeni jūsu smadzenēs. Daudzi ADHD medikamenti to dara, lai palielinātu uzmanību pacientam. Teorētiski kofeīns var darboties kā ADHD zāles, taču tas nenāk bez tā negatīvajām pusēm.

Ir daudz blakusparādību, kas saistītas ar pārāk daudz kofeīna dzeršanu. Dzerot ievērojamu daudzumu kofeīna saturošu dzērienu, jūs riskējat iegūt migrēnas galvassāpes. Lai to papildinātu, jums var būt arī bezmiegs, vispārēja aizkaitināmība un kuņģa problēmas. Jums, iespējams, būs jādzer daudz kofeīna, lai patiesi aizstātu tradicionālās ADHD zāles, padarot kofeīna lietošanu kā ADHD narkotiku nepraktisku.



motivējošas dziesmas

Pētnieki domā, ka kofeīnam nākotnē varētu būt zināms potenciāls kā ADHD zālēm. Tika veikti testi ar laboratorijas žurkām, kas parāda solījumu. Daži no šiem testiem ir parādījuši paaugstinātu spēju koncentrēties žurkām, kuras ir saņēmušas kofeīnu. Tas, ka kaut kas labi darbojas laboratorijas žurkām, atšķiras no tā, ka tas darbojas cilvēkiem, kuri cieš no ADHD.

Kafijas lietošana ADHD, iespējams, nebūs labākais risinājums. Tas nenozīmē, ka jūs tomēr nevarat baudīt dzērienus ar kofeīnu. Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par to, kā kofeīns mijiedarbosies ar jūsu ADHD medikamentiem. Katru dienu jums vajadzētu būt iespējai baudīt noteiktu daudzumu kofeīna, neradot tam kaitējumu.



Avots: unsplash.com

Kofeīns un bērni

Jums noteikti vajadzētu izvairīties no tā, lai jūsu bērniem būtu pārāk daudz kofeīna. Ir daži vecāki, kuri, ārstējot bērnus, ir lietojuši kofeīnu kā tradicionālo ADHD zāļu aizstājēju. Tas neizdodas labi, jo pārāk lielas kofeīna dzeršanas blakusparādības bērniem ir izteiktākas. Daži pierādījumi liecina, ka kofeīns var negatīvi ietekmēt smadzeņu attīstību arī bērniem.



Dariet visu iespējamo, lai palīdzētu bērnam izvairīties no kofeīna, ja viņam ir ADHD. Var būt dažas pazīmes, ka liels kofeīna daudzums nomierinās hiperaktivitāti, taču tam būs daudz blakusparādību. Piemēram, tas var padarīt bezmiegu patiesi sliktu. Pārāk daudz kofeīna var sabojāt jūsu bērna miega paradumus, un viņi var beigties ar cīņu, lai dienas laikā paliktu nomodā.

Tradicionālās ADHD zāles daudz labāk regulē lietas. Blakusparādības nav tik problemātiskas, un jūs varēsiet noturēt bērnu pareizā ceļa virzienā. Vai kofeīns palīdz ADHD? Tas dažos veidos varētu būt, taču tas nav tā vērts, lai problēmas sagādātu jūsu bērnam.



man dzīvē ir vajadzīgs zināms uztraukums

Strādājiet kopā ar ārstiem, lai izstrādātu labāko ārstēšanas plānu saviem bērniem. Tas, iespējams, ietvers tradicionālos stimulējošos medikamentus. Daži bērni tomēr labi nereaģē uz ADHD stimulējošiem medikamentiem. Ir bērni, kuri jāārstē ar nestimulējošiem medikamentiem, padarot vēl acīmredzamāku, ka kofeīns, visticamāk, nebūs labākā atbilde.

Kofeīns padara mani nogurušu ADHD

Daži cilvēki ar ADHD nogurst, dzerot pārāk daudz kofeīna. Parasti tas nenotiek paša kofeīna dzeršanas dēļ. Nogurums rodas miega zaudēšanas dēļ kofeīna dēļ, ko esat ievadījis savā sistēmā. Ja jūs visu dienu dzerat daudz kofeīna, tad jums var būt vairāk problēmu ar pietiekami daudz miega.



Nespēja gulēt naktī var izraisīt nemieru. Jūs varētu beigties tikai dažas stundas gulēt, un tas atcels visu jūsu gulēšanas grafiku. Miega trūkums kofeīna patēriņa dēļ ir biežāk sastopams, nekā jūs varētu saprast. Kofeīnu saturoši dzērieni ir ļoti populāri, un daudzi cilvēki tos lieto nepiemērotā laikā.

Avots: unsplash.com

optimistiska definīcija

Lai to papildinātu, kofeīns var padarīt cilvēkus ar ADHD vairāk vadu nekā nepieciešams. Jūs varētu izbeigt sajūtu, ka jūs esat avarējis pēc tam, kad esat uzmundrinājies uz nelielu laika periodu. Vislabāk kofeīnu lietot taupīgi, ja rodas ADHD problēmas. Mēģiniet dzert kafiju vai soda tikai no rīta un pieturieties pie tā, ka dzerat tikai saprātīgu daudzumu.

Ja jūs pareizi dzerat kofeīnu, tas var dot nelielu stimulu no rīta. Jums vienkārši jāizvairās no pārāk daudz, lai izvairītos no negatīvām blakusparādībām. Kā minēts iepriekš, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu par kofeīna lietošanu un to, kā tas var mijiedarboties ar visām jūsu lietotajām zālēm. Vislabāk ir kļūdīties piesardzības pusē.

Kas par citiem stimulatoriem?

Tagad, kad jūs zināt vairāk par kofeīnu, jūs varētu interesēt, vai citus stimulatorus būs droši lietot. Pirms kaut ko jaunu izmēģināt, vienmēr jākonsultējas ar ģimenes ārstu. Ir daži dabiski līdzekļi, kas ir izrādījušies spējīgi uzlabot uzmanību. Daudzi cilvēki pērk tādus augus kā Gingko Biloba, lai palīdzētu sev palikt pie uzdevuma.

Problēma ir tā, ka dabiskie līdzekļi joprojām nebūs tik efektīvi kā recepšu medikamenti. Vairumā gadījumu jūs ievērosiet savu apkalpošanu, ievērojot ārsta plānus. Ja ārsts uzskata, ka ir vērts izmēģināt noteiktus medikamentus, jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai tiem uzticētos. Viņiem ir pieredze un viņi zina, kā palīdzēt cilvēkiem pārvaldīt ADHD simptomus.

Pat ja esat lietojis ADHD zāles agrāk, iespējams, neesat atradis pareizo zāļu kombināciju. Lai noteiktu pareizo ADHD ārstēšanu, var būt vajadzīgs laiks. Daži medikamenti derēs citiem, bet nedarbosies vispār jums. Var paiet arī laiks, lai noskaidrotu, kādas ir pareizās devas.

Jums jādod savam ārstam iespēja strādāt ar jums ar ADHD problēmām. Tas būs taisnība neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar ADHD, vai arī jūsu bērnam ir ADHD problēmas. Ārstiem jāspēj noskaidrot labākais risinājums ADHD problēmu mazināšanai. Tas var aizņemt mazliet laika, taču viņi var jums palīdzēt ar savu gadu pieredzi.

Dažreiz terapija ir nepieciešama

Dažreiz terapija būs nepieciešama, ārstējot arī ADHD. Terapija ir būtisks ADHD ārstēšanas elements. Tas var palīdzēt cilvēkiem uzzināt, kā labāk koncentrēties, kad viņi nodarbojas ar ADHD simptomiem. Terapeiti zina, kā iemācīt cilvēkiem labāk tikt galā ar noteiktām ADHD problēmām, lai veicinātu paaugstinātu produktivitāti.

sinonīms justies

Viņi var arī strādāt ar pacientiem, lai mainītu noteiktu uzvedību, kas pasliktina ADHD problēmas. Sarunu terapijas sesijas un kognitīvās uzvedības terapijas sesijas var reāli mainīt. Ir daudz terapeitu, kas specializējas ADHD slimnieku ārstēšanā. Ja izmantojat laiku, lai sasniegtu, tad simptomu pārvaldīšana laika gaitā var kļūt daudz vienkāršāka.

Avots: rawpixel.com

Tiešsaistes terapija ir laba iespēja

Viena laba iespēja, kas jāapsver, ir tiešsaistes terapija. Tiešsaistes terapija ir gluži kā tradicionālā terapija, izņemot to, ka tā ir vēl ērtāka. Jūs šodien varat runāt ar licencētu terapeitu no savas mājas. Viņi ir pieredzējuši, palīdzot cilvēkiem tikt galā ar ADHD problēmām, un viņi labprāt palīdzēs jums vai jūsu bērnam izkļūt.

Jūs varat runāt ar kādu no šiem terapeitiem jebkurā brīdī, kad jums ir nepieciešama palīdzība. Tas ir daudz vieglāk nekā tradicionālā terapija, jo jums nav jāuztraucas par darba laiku. Spēja jebkurā brīdī sazināties ir noteikti izdevīga. Jūsu terapeits būs gatavs jums palīdzēt, un ar viņu palīdzību būs vieglāk tikt galā ar ADHD simptomiem.

kā tikt galā ar depresiju

Veltiet laiku, lai šodien iegūtu pareizo palīdzību. Jūs varat ātri reģistrēties tiešsaistes terapijai un sākt runāt ar kādu šodien. Ir daudz dažādu iespēju, un jūs tiksiet saskaņots ar terapeitu, kurš sadarbosies ar jums, lai palīdzētu sasniegt jūsu mērķus. Šie terapeiti lieliski palīdz risināt arī daudzus citus jautājumus, tāpēc jūs varat paļauties uz tiem visām savām vajadzībām.